產後媽媽除咗湊BB，修身當然係另一個重要嘅事，其實產後修身唔止為貪靚☻，更重要係為身體復原！🤰🏻懷孕嘅時候BB喺肚入面越嚟越大，媽媽嘅盆骨、肋骨位置都需要擴張🤦🏻♀，產後修身內衣都可以幫助盤骨距離收細↔️ 身形唔好最影響就係著衫出嚟嘅效果，產後肚仔突出，有一半衫已經著唔到😭，利用修身衣收緊返線條，減輕產後媽媽對回復體形嘅心理壓力🚨 著咗Motif收腹壓力衣，明顯幫到修緊腹部線條，臀部亦自然上翹。重點係仍然活動自如，修飾度又夠，超方便！ ✔布料親膚，透氣度高 ✔非鐵線骨幹，高彈性不變形 ✔完整包裹腹部 ✔褲管防滑膠邊 ✔提拉腹部臀部修飾顯瘦 相比之前買過嘅塑身衣、壓力褲、壓力襪，真係好緊好緊，其實著得好唔舒服 其實用修身衣需要「漸進式加壓」，由於有彈性，只需要購買自己身形細一個碼就ok。切勿太心急，因為長時間過份加壓身體，會影響到血液循環，反而會增加身體和心臟負擔⚠️⚠️⚠️ Motif 收腹壓力衣 Natural Birth Compression Recovery Garment (自然分娩)➡️https://www.homey8.com/product-view.html?id=20147 🔸讓產後媽媽回復身段 🔸治療同預防生產後腫痛及不適 🔸束腰收復同時穩定盆骨 🔸柔和壓改善血液循環，減少腫脹 🔸收緊腹部、臀部、腰部、骨盆及下背部位 🔸以輕便而且透氣面料製成 🔸無縫設計，針線走位或摺疊處採用矽膠褲邊 Motif 妊娠漸變壓力襪 Maternity Compression Socks ➡️https://www.homey8.com/product-view.html?id=20282 🔹美國FDA醫療級註冊 🔹減輕妊娠及產後浮腫不適 🔹預防腫脹不適和靜脈曲張，減少小腿疲勞，促進孕婦血液循環 🔹設計柔軟、超彈力、容易穿著 💡留意返，收腹壓力衣有分自然分娩同剖腹產，最大分別係剖腹產設計係會有拉鏈，唔會喺穿著時郁到開刀傷口，非常貼心嘅設計💕 Motif 收腹壓力衣(剖腹產)➡️https://www.homey8.com/product-view.html?id=20146 @homey8hongkong #Motif #孕康美束腰收復壓力內衣 #自然分娩 #回復身段 #束腰 #穩定盆骨 #減少腫脹 #MotifMedical #MotifHK #孕康美妊 #孕婦 #漸變壓力襪 #未來媽媽 #小腿疲勞 #媽媽blogger #親子blogger #MamaBlogger #2KidsMom #parenthood #hongkongblogger #lifestyleblogger

❤️腹膜外剖腹產手術實境全記錄 來分享佳琪特地來台北禾馨生產的心得啦～ 很多人好奇佳琪為什麼要來台北生產 1 佳琪選擇的是腹膜外剖腹產 （肚子不用剖開這麼多層、手術完不用等排氣、手術時間超快大概20分鐘吧） 2 特地來台北民權禾馨找溫景霖溫醫師 （佳琪超級推薦溫醫師，他超級溫柔會給妳滿滿安全感 而且溫醫師超有耐心 技術超好 但他很低調 🤣🤣） 3 禾馨醫院生產後病房不用排隊不用候補他們醫院全部都是單人房設計 （我超級淺眠而且極度難睡 生產完只想休息 ） 4 禾馨的麻醉醫生團隊很有名 剖腹最重要的就是麻醉技術了 好的麻醉師讓妳上天堂 5 禾馨腹膜外剖腹產開刀是雙主治醫師 兩位婦產科醫生同時操刀 （我覺得這點很棒 讓人很有安全感） 6 剖腹手術先生可以陪同進去生產 （我覺得這點超級重要，生小孩有爸爸陪伴很重要啊） 前一天要剖腹前我真的翻了整晚都睡不著 在飯店裡一直爆哭因為真的很害怕 想到我的肚子要被剖開，我就會不自覺發抖 （妳們懂得女人總是很愛各種自己先幻想🤣） 直到預約手術的當天晚上來到醫院辦理住院 緊張的感覺好像突然沒有了，因為這裡讓人感覺很放心 聽別人說埋針超級痛（埋在手上之後要點滴用的） 但我個人覺得疼痛指數1-10分 埋針大概2分痛 💡記得不要亂動 因為如果沒插到血管要重插 之後就會在病房測胎心音、寶寶狀況 然後就等時間到啦～ -/ 等預約手術時間到了 坐著輪椅到手術室 其實那時候妳已經來不及緊張了 只有腦袋空白🤣 而且已經空腹八小時肚子非常非常餓 之後到手術室後 護理師問我：喜歡聽什麼歌？ 我說：五月天好了 很療癒🤣 病房就放著五月天音樂的歌 讓我情緒緩和不少 -/ 上手術檯後必須身體彎成蝦狀 準備脊椎位置打三隻麻醉 不知道是不是麻醉醫師技術太好 麻醉脊椎打的三針 1-10分疼痛指數 我給2分吧 我個人覺得跟那種感冒打針在手臂差不多感覺 就是深呼吸還能忍受的範圍 真的不行緊張 我覺得不痛 只是害怕的成份比較高而已 （記得身體不要縮 位置跑掉要重打） 後來就會開始感覺到下半身麻麻熱熱的 有點像被電到的感覺 ⚡️ 會有大概5分鐘 我很不舒服 可能半身麻醉正在發作 我覺得那種感覺讓我呼吸很不順暢 有種呼吸不到空氣的感覺 不過大概五分鐘就好了 麻醉後到我女兒出來沒有10分鐘吧 （真的超快 而且完全無感 ） 我在手術檯上跟溫醫師說 ： 我可以在接著生一個了，好無感喔哈哈哈哈 小孩拉出來的時候 肚子會有拉扯感 不會痛 也不會不舒服 就是像泰式按摩有人一直在推你肚子吧😂 就馬上會聽到小孩哭聲了，我馬上爆哭哈哈哈 （當媽後特別感性真的不知道為什麼 我一直在哭） 小孩抱出來後就開始縫合傷口 （完全無感我都跟醫生、我老公在聊天） 手術過程我全程清醒只有半身麻醉 之後就好了推回去恢復室了 （下半身依然麻的 要四個小時才會退麻） 護理師就會把我女兒抱來我身上 那種感覺真的很感動 說不上來❤️ 在恢復室我不會冷 但身體會一直不自覺全身發抖 那種抖動是完全停不下來的😂 大概抖了兩個小時就會自己不會抖了 回房間後就可以排氣吃東西 真的很不像開刀 大致上手術上過程就這樣 真的不可怕啦～ 真的真的不需要自己嚇自己 超級不可怕 -/ 💡很多人在問術後會不會痛的問題 我有打自費自控式止痛（我強烈剖腹一定要打） 我隔天睡醒也完完全全不會痛 只是覺得身體很累而已 第一天下床完全無感 也不會痛 就是很像你昨天跑步今天起床很累 （我老公說完全感受不出來我剛開完刀） 為什麼說一定要打自控式止痛？ （我覺得這針千萬不要省 這真的無敵重要啊‼️） 因為第三天自控式止痛拔掉後真的會很痛 😂 我就痛拔掉的那天而已 （很像月經痛*10倍） 但我覺得還能忍受 不會讓你無法接受 走路需要非常緩慢 多休息不然子宮收縮就會痛 之後隔天就會好非常多了 我又可以健步如飛 整個住院過程很正常 沒有什麼太大不舒服 -/ 💡多久拔尿管？拔尿管會不會痛？ 可以下床就可以拔尿管了 我手術第二天下床的 護理師就來幫我拔掉 第一次尿尿也很正常 不會痛 拔尿管的瞬間沒有五秒鐘 我覺得很還好耶🤣 深呼吸一下就過了 真的不要緊張就好 都是自己嚇自己成份居多 -/ 我覺得整個剖腹產過程 如果你問佳琪最痛是哪一個環節？ 我說實話：只有痛拔掉自控止痛的那天而已 1-10分 疼痛指數 那天的痛大概5分 其他時候真的不覺得自己剛開刀完 我下午拔掉自控止痛的，就是從拔掉痛到晚上睡覺這樣 其他時間真的真的不會痛 我是一個耐痛程度很低的人，跌倒擦傷我就爆哭的 即將剖腹的媽媽、或是計劃剖腹的媽媽 你們請放心，不要自己嚇自己 佳琪認真覺得不會痛 只是會覺得身體不舒服 是「不舒服感覺」不是「痛的感覺」 /- 懷胎10月當母親真的很偉大， 無論選擇剖腹產還是自然產都很不容易 為母則強，深呼吸不要害怕、不要緊張 真的一下就過去了 看到小孩就好值得了 希望我的經驗分享 可以帶給妳們勇氣❤️ 勇敢的生產吧 ！相信自己可以的 💪 - #禾馨 #禾馨民權 #禾馨桃園 #禾馨婦產科 #腹膜外剖腹產 #剖腹產 #剖腹 #無痛 #無痛分娩 #禾馨士林產後護理之家

#人生升級當爸爸 洪燒魚！我就問你到底，要！不！要！出！來！！！！ 經過了36小時，終於誕生了 我要先跟全世界的媽媽們說『你們真的太偉大』 -事情經過是這樣的- 洪燒魚原先預計6/8出世與大家見面，沒想到她把自己放到過期了。 等產兆等到很心煩的洪太太，在6/10的早晨稍為落紅，我們聽到落紅的心情竟然不是緊張，反而鬆了一口氣『願意出來了吼！』 6/10晚上7點我們到婦產科檢查心音及宮縮，結果宮縮好像沒什麼動靜，於是我們兩個決定，今晚打催生就是要把你給逼出來！出來面對！再給我躲啊！ 一開始的宮縮洪太太還笑得出來，甚至跟我說『我好像滿能忍痛的欸』，之後表情逐漸母湯，手開始想要抓東西、拍床、大叫，甚至哭出來，每次護理師進來內診時，都求護理師幫她打無痛分娩，可是開指進度不佳，無法打無痛，只能忍痛來到6/11中午，才順利打了無痛上了天堂。中間這段宮縮的時間，我只能站在旁邊把我的手遞過去給洪太太抓，希望能讓他感受到，我這個隊友一直在她身後守護著。 打了無痛的洪太太，因為前一晚宮縮強烈的關係，精疲力竭地在床上睡著，看著她睡著我才能安心的去小瞇一下，此時此刻的開指來到了5公分(全開10公分)。 6/12的凌晨12點，洪燒魚的胎位已經來到隨時都有可能破水的位置，但是開指還是維持在5公分，護理師就建議我們用人工破水的方式，看看洪燒魚會不會隨著羊水力道在更下來一點，進度可以比較快，我們就接受了這個建議。 早上6點，護理師告知我們，開指進度依舊是5公分，破水後這麼久如果還是沒進展，再等下去應該也沒什麼機會再開指了，建議我們要剖腹產，洪太太馬上答應，我一臉愣住看著她『蛤，你要剖腹喔~』『我也不想啊，但沒辦法為了小孩子，就動刀吧』其實我心裡是很心疼折騰了這麼久的時間，最後還是要動刀，最後的傷口復原又是折騰，頓時之間覺得老婆真的好偉大。 護理師問我們有沒有要看時辰動刀，我們兩個異口同聲『不用！能馬上開就馬上開』，剛好我們的主治醫師正在開刀房開刀，我們等他們結束接著開，洪燒魚就在6/12早晨誕生，就在護理師跟我報告她的體重時，我愣住！3900g?! 3900g我沒聽錯吧！到底是在裡面吃什麼，難怪自然產生不出來，是想要毀掉你老媽的產道吧... 懷孕到生產的過程，非常辛苦 但看到洪燒魚健康的誕生，我看不到洪太太之前疲憊的神情，反而是幸福的笑容，那這一切都值得了。 #辛苦老婆 #吃全餐 #洪氏夫妻新手爸媽日記 #洪燒魚誕生日記