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在 剖腹產喬骨盆產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過2,869的網紅Maple的探索樂園，也在其Facebook貼文中提到， #產後黃金期千萬別放棄 #骨盆矯正 在生完Maple後直到產後五個月才去喬骨盆 當時師傅說骨盆縮小範圍有限 最佳黃金期是 #自然產後一個月 #剖腹產後兩個月 大約歷經8-12次，每次10-15分鐘，就會有改善！！ 所以生完Maggie 決定封肚，就決定把握黃金期，但一忙也拖拉到產後兩個半月才去～...
剖腹產喬骨盆 在 周欣樺 Lucy Instagram 的最佳貼文
2020-11-19 01:00:46
剖腹產後21天💪🏻 第二胎的產後恢復雖然沒有第一胎快 但一切也都算順利🥰 產後的核心真的就是被掏空🤪 肌肉的控制也需要慢慢練回來 ▪️徒手深蹲12*4 我喜歡從最大肌群開始著手，加強腿、臀、腹部的肌肉感受與控制 ▪️徒手弓箭步12*4 我自己做時動作都盡量放慢，以免拉扯到剖腹產傷口，並著重在穩定度...
剖腹產喬骨盆 在 Abbie.HH♡ Instagram 的最讚貼文
2020-08-10 18:39:19
#ab_pregnancy#tbt 《產後喬骨盆這件事-女生必須收藏》 生完一個多月了 終於完成產後喬骨這件事 但看到以前的照片 還是覺得青春啊 回不去了瑞凡😢 - 上次限動太多人問 直接在這裡統一解答比較快 產後救星🌟 但很難預約 好險我已經喬完了三次才來分享給大家 哈哈哈 - ✅弘道整復所 ☎...
剖腹產喬骨盆 在 Abbie.HH♡ Instagram 的最讚貼文
2020-06-16 06:40:50
#ab_babycare 繼續跟大家分享自己的好用小物 👉孕婦媽咪們快收藏 - 💟《六甲村-月子塑身四件組》 其實懷孕最擔心的就是產後瘦不下來或是骨盆變寬，一直在找網路上評價比較高的推薦，想要買到最實用的款式，終於讓我找到了！ - 👉月子塑身組合系列面面俱到，白天穿束腹+束臀，晚上穿夜用型束腹+縮腹...
剖腹產喬骨盆 在 Maple的探索樂園 Facebook 的精選貼文
#產後黃金期千萬別放棄
#骨盆矯正
在生完Maple後直到產後五個月才去喬骨盆
當時師傅說骨盆縮小範圍有限
最佳黃金期是 #自然產後一個月 #剖腹產後兩個月
大約歷經8-12次，每次10-15分鐘，就會有改善！！
所以生完Maggie 決定封肚，就決定把握黃金期，但一忙也拖拉到產後兩個半月才去～好在還很有感的縮小，每喬一次就開心一次，中間有一次因為平常姿勢不對，還跑回原本的公分數，有點小難過😫，後來的一個月都有特別注意⚠️喬完後， #不能盤腿 #不能翹腳 #不能深蹲，不然都會影響到成果！
從第一次的84.5公分到第八次的77公分，總共縮小7.5公分！（每次去都穿一樣的褲子量更準）
每一次要喬之前，師傅都會測量一次，在第九次又跑回去上一次的公分數，師傅就告知差不多了，當下也沒有再喬，省了一筆！！
真心建議大家產後半年內找找附近的整復所，
讓自己找回自信，不然生完骨盆大褲子都不能穿真的很憂鬱😞
兩胎我都在這家整復所喬，每家方式不同，感受不同，會來這家一方面也是因為離家近，時間短，不用跑到桃園區，不用花一個半小時，對於家有嫩嬰的我很方便！
跟大家分享產後的小確幸！
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剖腹產喬骨盆 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的最佳解答
【疤痕，儲存情緒的黑膠唱片】
許多人的疼痛問題無論怎麼整、怎麼喬、怎麼針都難以改善，很可能跟多年前受傷或是手術的疤痕有關。
這位患者的踝部曾粉碎性骨折，在初次骨科手術後大概一年取出鋼釘，便再來讓我順一順筋膜骨架結構。我發現調完後該側骨盆以及腳踝仍然有些角度難以放鬆，我便尋到當初的疤痕上。
疤痕有兩道，一道是手術疤，另一圓型的是粉碎性骨折的當下，斷骨突出挫傷肌表的疤痕（差一點就變開放性骨折）。
關於觸診有個小秘密，一整塊緊繃僵硬的筋膜或組織，到底要針哪裡才會解開呢？
其實只要用手輕輕按在對的位置（打結處，或病因），緊繃的筋膜便會慢慢鬆開一些。我按在手術疤時並沒有反應，而按在圓型疤時，患者說：「欸好像腳踝比較鬆欸。」於是就決定針圓型疤了。
我一直猜想疤痕為何會影響結構與疼痛，以前認為是疤痕捲束住了許多筋膜空間，造成緊繃與疼痛。
不過在治療一些患者身上發現，疤痕也可以釋放情緒，以及不是每個疤痕都有影響，才發現在「情緒下產生的疤痕」也特別會影響疼痛。
比如這位圓型疤是在傷害造成的當下形成，可以想見當時內心的恐懼與疼痛，所以紀錄了比較多負面情緒，如同被刻下不同聲紋音軌的黑膠唱片。
我也常見許多患者的肩頸痠痛與下背痛，跟剖腹產以及甲狀腺手術的疤痕有關，是治療時必須納入考慮的地方。
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【診邊札記】記錄了特殊診療案例
阿銘師使出渾身解數的臨床經驗!
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#中西醫師黃獻銘 #診邊札記 #情緒下產生的疤痕
剖腹產喬骨盆 在 飛飛小姐的旅行日誌Miss Flyer,Travel Diary Facebook 的最佳解答
#ab_pregnancy
《產後喬骨盆這件事》
生完一個多月了
終於完成產後喬骨這件事
但看到以前的照片 還是覺得青春啊
回不去了瑞凡😢
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上次限動太多人問
直接在這裡統一解答比較快
產後救星🌟
但很難預約 好險我已經喬完了三次才來分享給大家 哈哈哈
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✅弘道整復所
這間94傳說中的小鮮肉主任👦🏻
（是這個原因才這麼難預約？
一去會先按摩推拿大概一個小時 熱敷完推拿還蠻舒服的 接下來主任跟助理會來喬骨盆 本來以為很痛 但其實不太痛 也沒有想像中可怕 推之前跟後都會量臀圍 建議產後自然產出月子後調 剖腹產可以兩個月後調 每次間隔4-7天比較有效（可以排候補 不然絕對超過7天）
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✅合泰整復所
這間我一直沒有預約到 聽說只有一個整骨師父跟推拿師 所以才會電話這麼難打 但為了骨盆還是得繼續打
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桃園的兩家電話都超難打 建議生完就可以開始每天無聊加減按 一次預約三次時間 我自己做完三次臀圍小了5.2公分 有點驚呆 每次做完主任都說趕快回去穿以前的褲子 但姿勢很重要
✖️不能盤腿🧘♀️
✖️不能蹺腳
✖️不能坐低板凳
不然很快就會跑掉 我最愛盤腿了gg
接下來就是五個月再回去調整 這中間只能瘋狂運動了 btw我老公近期也禁止我再回去找小鮮肉喬骨盆了😂
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