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什麼時候『媽媽不只是媽媽』成了口號？
為什麼要被「媽媽」這兩個字給框架住？

回想起，試管做了三次順利產下了 @doublet_power 當大家正在恭喜我的那個凌晨，我收到了嬰兒室打來的電話，說Teyanna因早產肺部呼吸急促，需要轉院加護病房進一步觀察，我聽完掛掉電話的哪一刻起，我真正明白什麼是『為母則強』
當時的我完全不管才剛剖腹完的傷口，直接跳下床還被自己的尿袋跟一堆管線絆住覺得自己超沒用而崩潰大哭（現在回想起來真得覺得很好笑）還坐在輪椅上衝到嬰兒室簽轉院單，
阿傑哥跟著院方坐救護車緊急轉院，一邊打給我用視訊問院方要他簽字的一堆他看不懂的中文同意書，幾日之後，Terrell知道Teyanna 不在身邊，體溫一直上不去，也一同轉院進了加護病房跟姊姊一起健康快樂的長大
（這邊題外話，真心感謝台灣有健保🙏❤️❤️）
以上也從來沒有分享過，在今天分享給儷寶🥰
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我想說的是
孩子從來就不是藉口，而更是努力的理由
為了孩子，能多勇敢？
現在孩子們也兩歲多了，每天的每天看著你們還是感到好感恩好幸福好不可思議🥺

也因此我在今年成立的母嬰品牌 @lilbae_love_official 🍊初衷
🧡哪裡有愛，哪裡就是家🧡
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當時Terrell的肌膚非常敏感也很乾燥，時常乾到抓成白削削還破皮流血🥲看醫生也只會開類固醇⋯為了孩子們研發的乳液，特別添加甜橙精油🍊
它是少數被證明有鎮靜作用的精油，能平緩神經，帶給孩子愉悅的心情，陽光溫暖的療癒柑橘香氣🍊

最後
感謝儷寶陪我一起成長
請儷寶用心感受這份愛
把美好的時光與最重要的家人們分享
加碼最後三百瓶現貨售完不補囉!!!!!!!
#本次下單從中抽出五位儷寶加碼再送一瓶
#限時動態直接上滑搶購
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【產後一個半月瘦了8kg】
今天要和大家聊聊我「產後瘦身」的經驗與心得。

整個孕期我胖了將近9.5kg，產後一個月體重掉了8kg，原本想要完全恢復產前數值再跟大家分享，不過最近分享生活照的時候實在太多人詢問我怎麼瘦的，所以就趕緊來寫一篇和大家分享我的方法。

1. 第一階段:消水腫
印象中產後大約三四天還在住院時，基於好奇心，我站上醫院體重計測量看看卸貨完瘦了多少，「什麼!光是小漢堡就2900g，為什麼我的體重才降1kg」當下簡直晴天霹靂。
知道自己產後水腫的狀況很嚴重，我有特別吃清淡一點，當時剖腹完有脹氣、消化不良的症狀，我大部分都是喝魚湯、雞湯、吃粥度過，每天也有喝黑豆水、紅豆水加速水分代謝，每天喝水量至少都有2500-3000c.c.。

2. 第二階段:餵母奶(激推!!)
餵母奶真的瘦很快!
每100ml的母乳約可消耗72kcal，若是以全母乳的方式哺餵，一天大約可以消耗500-600kcal不等，真的非常可觀!我怎麼能錯過這個瘦身的大好機會，產後就決定要努力擠奶。

出院後我住月子中心休養，我每天都吃高熱量、高營養月子餐(估計每天攝取的熱量大約2000-2500kcal)，我三餐的飲食原則大多是這樣:湯湯水水、蔬菜、魚肉(動物皮、肥肉會挑掉不吃)都會全部吃完，飯通常吃一半，每餐都吃非常飽，體重還是直直下滑。

餵母奶會刺激子宮收縮，一直餵、子宮就會一直收縮，視覺上肚子也會隨之縮小，雖然宮縮很痛，但大肚子能快快恢復原狀很值得啊!

3. 第三階段:高蛋白質+均衡飲食
離開月子之後飲食我就沒有繼續吃月子餐了(因為每一餐都吃如此大份量真的很累也很膩)，採取的飲食方式就和我懷孕前差不多，但是因為有再餵母奶，所以有刻意提升蛋白質的攝取，平常的飲食大約就是1/2碗飯+2種蛋白質+很多蔬菜。

餵母奶很容易餓，所以幾乎每天宵夜時間都會吃一點心，通常都是1瓶豆漿+燕麥餅乾或1杯牛奶+豆渣餅乾(最近意外蒐集了很多健康的零食XD)，再搭配一把堅果，熱量大約200kcal左右。

以上三個方法是我目前為了產後瘦身所做的努力，提供給媽咪們參考，不過我還是要老實和大家講，雖然肚子趨近平坦，但整個肚皮還是鬆鬆的、體脂肪也還沒降回來，所以目前還是繼續飲食控制+餵奶，如果後續有更大的突破再跟大家分享。

#純煉滴雞精一包只要79超划算
前陣子全台停課，我們已進階到一天要吞兩包滴雞精...於是又到了補貨時間～這次多了75包盒裝的選項最超值，60入散裝可選原味與另外一種口味各30包超貼心！

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＃軟骨肉終於重出江湖快補貨
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#酵素120入價格從1599降為1499元再贈3入
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＃晶盈盈因為熱賣趕製中恢復供貨時再通知
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新品出了十全龜鹿口味，很不愛藥膳口味的我，竟然出乎意料的喜歡龜鹿的味道，但口味本來就很個人，像肯吉就覺得十全龜鹿有藥膳味，不過這款鹹香的味道立刻躍升我目前最愛的口味～
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而一歲後就可一天一包的兒童版九尾草滴雞精這次也可以免加購，直接單買囉！
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若首次購買選擇障礙不知道怎麼選口味？可以直接選擇原味、紅棗，這兩個口味絕對不出錯，好喝到不行完全沒有藥膳味，是滿滿的雞湯香氣～且這兩款孕婦都可以喝喔：）
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純煉是接觸到就讓我愛不釋口的滴雞精，因為口味真的很像超級濃縮的鮮美雞湯，再加上一包竟然不用破百元，真的是小資女也能寵愛自己的好物！最重要的是常溫外宿也超方便攜帶🉐
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早就跟過團的建議直上75入盒裝組，價格超級超值，一包只要$79，CP值真的超高，盒裝更是送禮自用兩相宜！
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而購買超值家庭號共60入散裝，會以5入一束裝箱寄出噢！自己喝的響應環保少包裝救地球，姐很支持：）不然每次一直要去樓下垃圾分類紙盒也好麻煩～
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這次60入可選單一口味，或是原味及另一種口味各30入真的很方便...
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之前因為懷閃亮時她體重偏小，我一天喝兩包滴雞精，三週後產檢閃亮整個又過大，害我最近都不太敢喝滴雞精，而且卸貨後因為退奶，滴雞精是發奶神物我也整個不能喝，前陣子終於退奶得差不多了，就開始天天狂喝喝補回來...
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上次帶時髦去越南，強烈懷疑就是沒有帶滴雞精，所以肯吉被操到中暑三天還沒好，他從來沒有這樣過整個嚇死，所以回台灣第一件事就是 滴雞精補貨！這次還多了有機黑木耳飲，跟滴雞精一起雙管齊下 🉐
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之前表妹生日前一天家族聚餐時，她竟然突然發燒到上救護車掛急診😱接著一週都很虛弱，還好她之前團的純煉滴雞精還有，立刻帶著虛弱的身體熱來喝之後，驚為天人說超好喝！！！
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姐前陣子忙房子的事搞得人仰馬翻...原本根本種田體質，連剖腹完當天就能下床的我，根本健康寶寶，但前陣子竟然被一個鼻竇炎擊倒，連續三週都沒好～且才好一下過一兩個禮拜又感冒，又差點鼻竇炎復發🙄有了寶寶後真的需要補很大！
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㊙️市面上最低價，一包最低只要$79元
㊙️買六盒滴雞精，再送有機濃縮黑木耳
㊙️常溫滴雞精出國必備好物
㊙️國家認證最多工廠代工
㊙️常溫包裝好攜帶好保存
㊙️堅持常溫，多一道殺菌過程
㊙️雞隻成長過程不投藥，SGS檢驗合格
㊙️加工環境經ISO、HACCP、有機認證
㊙️奧運膳食養殖手冊，唯一完全不用藥
㊙️喝起來就是鮮美濃縮雞湯完全無腥味
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時髦一歲時帶時髦去伯斯跨年真的累炸，所以當時我B群、發泡錠、感冒熱飲、滴雞精都帶了，每天早上我都會逼肯吉跟我一人一包滴雞精，我也說了，這趟旅程真的是我跟肯吉有史以來最累最累的旅程，平常我們一累就會感冒生病，但這趟旅程超累，卻完全沒有生病XDDD
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懷孕之後才知道滴雞精這種好東西，但之前都是要冷凍的滴雞精，只能在家喝，而純煉滴雞精是常溫包裝，所以連我們出國也可以輕鬆帶在身上，一包60ml也能直接帶在身上。
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時髦一歲時跟我們去澳洲伯斯跨年，在新加坡機場轉機要16H，抵達的時候已經凌晨真的會很累，所以在出國的時候我就帶兩包在身上，在新加坡機場的早上就開始一人一包到旅程結束，我覺得真的很有幫助，不然怎麼hold得住過動胖嬰，或連開10小時的車啊啊啊！
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一般版或是九尾草其實一歲後孩子就可以一天一包，不過我們只有小時候放半包在時髦副食品裡，讓他吃個一週，長大後時髦精力跟食慾已經夠好，我們就沒有讓他喝，不然爹娘就沒命，還有糧食都被掃光，所以一歲後我們再也沒有給時髦喝過滴雞精了XD
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口味的話我自己覺得原味很好喝，完全不腥，就是濃縮雞湯非常鮮美，大大大推，應該是我喝過覺得最美味且又最便宜的滴雞精，所以才忍不住想開團，尤其現在又多了紅棗、鼠尾草、十全龜陸更多選擇🙋‍
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我在伯斯都是直接隔水加熱，擔心的話也可以倒到瓷器裡再隔水加熱喔！這次結團後七天會陸續出貨喔：）
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這次全台搶食的軟骨肉因為產能真的來不及了只好先下架～可常溫保存的軟骨肉真的很值得囤貨，沒東西或懶惰的時候，直接熱一包就能開飯超方便，有上架再趕快通知大家！
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剛生產完可以喝甚麼? 簡單方便的坐月飲品, 使用燕麥 奇亞籽, 讓產婦產後復原, 上奶. 營養師媽媽介紹坐月飲食, 利用健康材料, 去製作坐月飲品.
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整理爸爸陪產包，
跟老婆一起簽手術同意書，
住院的病房有好多種，
第一胎生桐桐的時候老婆剛剖腹完的前兩天沒有單人病房了，
剖腹產完住健保3人房的經驗真的非常難受，
還記得旁邊的年輕媽媽似乎還是大學生，訪客很多，
白天沒辦法休息，
晚上小寶寶時不時肚子餓推進來母嬰同室餵奶，
也沒辦法休息，
直到第三天才排到單人病房，
希望這次能順利早點排到單人病房。

簽好各種文件，準備好待產包陪產包，還是很緊張。

《老婆懷孕時的大小事》影片清單：https://tinyurl.com/y7urxgfy
《改變我人生的三件事..告訴桐桐要當哥哥的反應》影片紀錄：https://youtu.be/wfqGNdpcDHM
老婆驗出2條線的那天晚上..老夫老妻聊什麼?：https://youtu.be/z8ukaWvauK8

這段過程心路歷程的影像紀錄，給多年後的我們，或是即將當父母的你。

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爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~