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[爆卦]剖腹坐月餐單是什麼？優點缺點精華區懶人包

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剖腹坐月餐單 在 白雪姬 喫趣玩 ✏web:snowhy.tw Instagram 的最讚貼文

2021-08-16 11:18:49

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剖腹坐月餐單 在 Milli Instagram 的精選貼文

2021-09-03 21:26:02

談談一下九個月以來的母乳之路 文長 剛生完的當下胸部根本沒有感覺，母乳也就那一咪咪，因為吃全餐剖腹產的我，第三天才去嬰兒室餵提摩，走進嬰兒室消毒手，與其他媽媽尷尬的並坐著，全場就只有提摩，可能因為第一次不熟悉，喝不到奶大聲哭著，護理師就來說阿不然明天再試，我的第一次就被提摩退貨了。 產後第四天我的...

剖腹坐月餐單 在 CheckCheckCin Instagram 的最佳解答

2021-06-03 11:34:42

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  • PhD Backpacker - 旅博士媽咪

    剖腹坐月餐單 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的精選貼文

    2021-08-10 21:28:42
    有 1,165 人按讚

    窮追不捨 & 反覆跳針 之 NHS英國健保的玩法

    懷胎40週的產檢，在英國如果沒有特殊問題，基本上是看不到任何婦產科醫生的，一切產檢就是由Midwife（產婆）團隊來受理。

    40週內只有兩次的超音波檢查可以看到寶寶，第一次是在12週、第二次在20週，就是台灣所謂的高層次超音波。這兩次的超音波也是由超音波師經手，不會看到任何婦產科醫生。

    習慣在台灣產檢都由婦產科醫師經手和隨時隨地花個100-150塊台幣掛號費（在澎湖才50塊）就能看到醫生，在英國懷孕就是要接受「整個孕程看不到醫生」的自然派。

    想當然地，網路上出現了許多英國地區生活的華人在網絡上分享各種恐怖的故事。例如生產前產婆手摸一摸就說胎位ok直接生起來，生超過24小時生不出來，胎兒窘迫心跳驟降，然後緊急照超音波發現胎位完全不正只好立馬剖腹，吃了好大的一套全餐。還有許多各種「堅持」自然派和達爾文派的狀態，導致產程過長或是使用產鉗造成胎兒缺氧造成不可逆的併發症。

    上一胎娜娜我回台灣生產的，還是在禾馨，經驗實在是太美妙，醫療服務太令人安心了，要什麼有什麼，各種基因檢查自費做好做滿。這一胎在英國全程產檢和準備生產讓我徹底體驗「什麼叫做心臟大顆」。

    這一胎懷孕過程前期、中期、到後期，我都有許多狀況，加上工作壓力大，其中最慘的是失眠和從六月初到現在的莫名乳腺炎，一口氣拖了六個多禮拜，途中經過兩支Covid疫苗和百日咳疫苗，免疫系統過載，全身到處發炎。

    禍不單行的是，從前天開始我的左腳跟開始出現足底筋膜炎的症狀，一著地就痛到不行，昨天一整天就是坐在搖椅上發呆和看書。今天清晨更是腳刺痛痛醒，到底是為什麼要這麼慘？

    幸好上上週我和產檢團隊的心理師大哭一小時說我這胎懷得太淒慘，好不容易過了便秘關、來了胃食道逆流，過了孕吐的關，來了偏頭痛，過了失眠的關，來了乳腺炎，現在又來了腳底痛。

    產檢團隊心理師聽我電話哭訴一小時後，幫我寫了一封長長的信給醫院的婦產科團隊精神科醫生，終於預約到他的線上門診。（在英國兩週內預約到專科醫生都是奇蹟！反觀台灣還聽過兩小時病人家屬就破口大罵出手打人的例子）

    接到電話後，他問我問題了解我心臟病狀況和乳腺炎，他說心臟部分一年追蹤一次還算輕微，乳腺炎就繼續給乳房專科跟進，產前產後憂鬱和疼痛管理部分繼續讓心理團隊跟進。

    至於我想盡辦法要求的「催生」也終於核准了。他說39週可以讓我直接打點滴催生同時直接打無痛，還答應讓我去有有醫生駐守的醫院產房。（因為英國很多人喜歡居家生產或是去Birth Centre只給產婆接生）

    我還苦苦哀求他們可不可以37/38週足月就讓我解脫，要不然寶寶在我肚子每天吃一堆抗生素止痛藥也沒比較健康，醫生說再觀察看看然後評估要不要提前。不管怎樣，這個結果比我想像的好太多，不然無後援的狀態，無法等到41週，還要一邊陣痛一邊半夜打給保母來顧娜娜，去醫院反覆被產婆用手摸然後退貨。

    最後醫生安慰我說：「我們在英國每年接手多少健康的寶寶，你在台灣接受的醫療我們都可以提供給妳。」雖然我不知道到時候生產的狀況如何，但至少我「堅定反覆的跳針堅持我要的催生和無痛分娩」已經先得到允許了。

    在英國使用NHS的一切生產或就醫是完全一毛錢都不用的，但因此要熟悉他們的玩法，那就是「堅定反覆跳針直到勝利」以及「使用心理和精神狀況受影響的關鍵字」。

    如果提前到39週，弟弟可能會跟娜娜同一週甚至是同一天出生。奶爸也說我這一胎太辛苦了，生完之後就他全權接手，因為乳房專科醫生說我現在乳房高危險，我連餵奶都不用了。

    現在的我，再度接到主治醫師的電話回來做右邊的乳房切片手術，上週我來白跑一趟，接手的同事說沒收到我主治醫生說要做切片的交代。（無言）看來，也不用想著要去哪裡渡假走走了，孕後基本上都在醫院度過，就讓我祈禱剩下的四個禮拜能夠安然度過，不要再出現什麼其它的怪症狀了🙏🙏🙏

    圖為英國分科超精細，我自己整理好我的病程紀錄給不同的醫生參考。我還自己讀醫學期刊跟醫生說有美國和新加玻指出施打Moderna 和輝瑞疫苗後病患出現乳房腫塊和乳腺炎的案例，好累的孕婦😭

    #在英國什麼都要靠自己
    #每次分享完英國醫療都有讀者朋友說才發現自己在台灣好幸福
    #這一胎的經驗讓我身心靈都更加耐痛和抗壓

    PS朋友剛剛在台灣無痛快速充滿恩典的快速生產成功，說是朋友們的集氣金鐘罩大發功，拜託我也需要好運接棒，金鐘罩接起來🙏🙏🙏

    歡迎大家給我打氣跟我說二胎會生很順的故事🙌🙌

  • 剖腹坐月餐單 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-24 22:19:25
    有 43 人按讚

    ‼ 新手爸媽們如果正考慮要幫寶寶買什麼樣的安撫床？
    那先來看看這篇吧！#chicco #多功能安撫床 #週末小分享

    chicco Baby Hug 4合1餐椅嬰兒安撫床Air版 ，適合0歲-3歲的寶寶，不只是安撫床還是安撫椅、休閒椅，也是高腳餐椅！天天即將滿三個月時，擁有了這張安撫床，讓我身在何處他就跟著到哪裡，真心推薦給需要照顧寶寶的爸媽們！
    .
    #chicco多功能安撫床
    剛來到這世界沒幾天的嬰兒，內心脆弱並充滿不安，三不五時肚子餓討奶、哭哭要抱抱，全家幾乎是圍著他打轉，和我一起在房裡睡覺、和大家一起在客廳看電視，抱來抱去也就算了，怕是睡著抱起來會吵醒他。加上我是傳統剖腹，恢復較慢，回到家時傷口仍然不適，不太能抱小孩，但，有了多功能安撫床後，輕鬆來去自如，不用抱著孩子走來走去也能隨時隨地陪伴寶寶。
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    👍 chicco Baby Hug 有幾個我很滿意的地方：
    1、三段可調式椅背，只要拉抬把手就輕鬆調整各種模式。
    2、滑輪煞車系統方便讓安撫床移動到家中不同角落。
    3、多功能聲光音樂鈴，搭配不同材質的玩偶以及燈光。
    4、無段式踏板升降，輕鬆調整高度。
    只要踩踩踏板，就可以輕鬆調整安撫床的高度，彎腰對產婦來說就是折磨，只要調整到舒服的高度，站著、坐著都ok！👌
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    另外安撫床設計網狀透視窗，保持空氣流通，隨時觀看寶寶動靜，獨立環抱床型並附有初生嬰兒軟墊，讓寶寶睡的舒適。可拆洗布套，拉鍊一拉即可簡單拆下清洗，不怕弄髒，貼心又方便，真的很懂媽媽的心啊。其他的配件還有蚊帳保護天天不被叮成紅豆冰(參考留言處照片)與護理尿布台方便輕鬆擦乳液換尿布呦。
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    #彩虹投射甜蜜晚安熊 🐻
    是可愛的小熊造型，摸起來柔軟舒適且材質不易掉毛。三種七彩燈光模式，光線柔和不傷寶寶眼睛。星星投影有璀璨與柔和模式以及無音樂的舒眠小夜燈模式，可機洗，乾淨又衛生！
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    原以為天天對小熊應該沒有多大的興趣，沒想到只要一開音樂，他興奮的情緒會因此安定下來，然後自己靜靜的聽著音樂。以他現在的年紀還無法自行入睡，但晚安熊能在睡前先進行安撫，之後哄他睡覺的時間就不自覺的縮短了，實在是解放媽媽雙手的好物呀！👏
    #Chicco #babyhug #多功能 #嬰兒床 #餐椅
    #晚安熊 #安撫娃娃 #聲光玩具 #夜燈

    Chicco Taiwan官方粉絲團

    #我的天 #新手媽媽養成記
    #小肥天 #天天寶貝 #天天
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  • CheckCheckCin

    剖腹坐月餐單 在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文

    2021-05-31 19:05:06
    有 74 人按讚

    【產後調理】你知道坐月該吃甚麼嗎？

    ⭐很多人誤以為要一直補
    ⭐補過頭上火便秘又增磅
    #星期一踢走BlueMonday

    坐月常識Q&A - 飲食篇

    Q：坐月食療目的是補身嗎？
    A：不是每天進食大量滋補湯水就叫坐好個月，中醫理論認為產婦於坐月期間需按個別體質情況調養，尤其補身前要先健脾胃，因為脾胃功能好才能吸收食材中的營養，有助母乳生成及身體復原，盲目進補只會加重脾胃負擔，補過頭不但容易增磅，亦容易令體質上火，出現便秘、口乾舌燥等症狀。

    Q：坐月該吃甚麼？
    A：坐月宜多吃多餐，一日五至六餐最適宜，進食清淡而富營養的食物，宜選屬性平和的食材，以蒸、煮、燉、燜為主，讓脾胃更容易吸收，避免生冷及屬性寒涼飲食，可按體質適量於餐單加添補氣血食材如陳皮、沙參、玉竹、黨參、太子參等，並且飲用有健脾胃功效的湯水。

    Q：坐月為甚麼要喝炒米茶／炒米水？
    A：喝米水是中醫的傳統智慧，以紅米、白米、薏米調配而成的米水能健脾胃，有助身體復原，而炒米水健脾胃之餘也能暖胃袪寒。產婦產後即可飲用炒米水，先不用添加紅棗、陳皮或其他藥材，以免太熱氣。如身體有偏熱症狀如有痔瘡、口瘡、盜汗、喉嚨痛等則宜飲屬性平和的米水 。哺乳媽媽尤其需要水分才會有足夠的母乳，所以每天宜多喝暖水及米水。

    Q：坐月期間水腫了，是否因為喝太多湯水？
    A：產後出現水腫症狀如腳跟忽然腫脹多因產時失血過多，正氣耗損，加上脾胃虛弱而致，水濕滯留不去而產生，主要表現為面色偏黃，面目手足或四肢浮腫，可飲用有茯苓、陳皮、扁豆衣的水腫腫茶、紅豆米水紓緩症狀。

    Q：薑醋除了派給親友，產婦可以吃嗎？
    A：中醫理論認為「產後體質多虛多瘀」，薑醋有袪風散寒、活血袪瘀的功效，自然分娩產婦可於十二朝後開始進食，而剖腹產婦宜於產後20至30日，待惡露排清後進食。要注意薑醋適合虛寒體質的產婦食用，體質偏熱的產婦則少吃為妙，可以喝一兩口醋而不吃薑。

    ✔️CheckCheckCin 米水推介：炒米水
    材料：炒白米
    功效：暖胃散寒、溫暖四肢

    ✔️CheckCheckCin 米水推介：朝米水
    材料：紅米、薏米、白米
    功效：去水腫、消胃脹、改善面黃

    ✔️CheckCheckCin美茶推介：水腫腫
    材料：淮山、扁豆衣、茯苓、陳皮
    功效：健脾祛濕，紓緩身體浮腫、下肢水腫、眼簾浮腫等症狀。

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    Confinement Month Q&A – F&B edition

    Q：Are confinement meals meant to nourish the body?
    A: An effective postnatal care is not just about nourishing the body. Chinese Medicine theories believe that women need to customize confinement plans based on their body conditions.

    Before nourishing the body, it is important to strengthen the spleen and stomach first. A good spleen and stomach can only absorb the nutrients from the confinement meals and help moms boost milk production and recuperate faster.

    Consuming nourishing ingredients without understanding their needs would only add on to the burden of the spleen and stomach. An over-nourished person would not only gain weight more easily but also cause heat to accumulate in the body, accompanying symptoms include constipation and dry mouth and tongue.

    Q：What should we eat during confinement?
    A: It is best to eat more meals. Five to six meals a day would be ideal. Eat light foods that are rich in nutrients, but do opt for ingredients that are mild in nature.

    The best ways to prepare each meal are steaming, cooking, stewing, and simmering, as the spleen and stomach can better absorb the nutrients from the ingredients.

    Avoid raw and cold foods as well as those that are cool in nature. According to the individual’s body constitution, add ingredients that can nourish qi and blood, such as dried citrus peel, glehnia root, polygonatum odoratum, codonopsis root, and pseudostellaria heterophylla root. Having soups that can strengthen the spleen and stomach is also good for mothers during confinement.

    Q：Why should mothers during confinement drink fried rice tea/fried rice water?
    A: The practice of drinking rice water comes from the wisdom of Chinese Medicine. Rice water made from red rice, white rice, and coix seed can strengthen the spleen and stomach and help the body recuperate faster.
    Likewise, fried rice water can also strengthen the spleen and stomach. It can even warm the stomach and dispel cold from the body. Women who have just given birth can drink fried rice water immediately.

    For those with heat-related symptoms such as hemorrhoid, canker sores, night sweats, and sore throat, it is best to drink rice water that is mild in nature. Mothers who breastfeed need to regularly hydrate the body to ensure constant milk production. Hence, it is best to drink more warm water and rice water daily.

    Q：Does drinking soup cause edema during confinement?
    A: Symptoms such as swelling on the ankles after delivering are due to excessive blood loss during childbirth. When the qi in the body is damaged and the spleen and stomach weaken, dampness can more easily stagnate in the body.

    Other related symptoms include yellowish complexion and the swelling of the face, eyes, and limbs. You can drink herbal teas that contain poria, dried orange peel, and hyacinth bean coat to get rid of water retention. Red bean rice water could also relieve the symptoms.

    Q：Besides giving ginger vinegar to friends and family members, can new mothers consume them?
    A: Ginger vinegar can dispel wind and cold from the body and at the same time, invigorate the blood and clear blood stasis in the body. Likewise, Chinese Medicine believes that a woman’s body experience deficiency and blood stasis after childbirth.

    Hence, new mothers who have gone through natural birth can start taking ginger vinegar after twelve days, whereas those opted for C-section can consume it after 20 to 30 days (or after the lochia discharge has ceased).

    Ginger vinegar is suitable for new mothers with a cold body constitution, so individuals with a heaty body should avoid consuming it excessively. It is fine to take a sip of the vinegar but avoid eating the ginger.

    ✔ CheckCheckCin Recommendation: Fried Rice Water
    Ingredients: Fried White Rice
    Effects: Warm stomach and dispel cold. Warm limbs.

    ✔ CheckCheckCin Recommendation: Dawn Rice Water
    Ingredients: Red Rice, Coix Seed, White Rice
    Effects: Reduces water retention. Relieves abdominal bloating. Improves yellowish complexion.
    Note: Not suitable for pregnant women.

    ✔ CheckCheckCin Recommendation: Edema
    Ingredients: Chinese yam , hyacinth bean coat, poria, dried citrus peel
    Effects: Strengthens the spleen and dispels dampness. Relieves bloatedness, lower-body bloating and eyelid swelling.

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    #女 #孕婦

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