✔✔中秋節快樂之～安琪兒深夜有感✔✔

今天看到了六年前因為衝動做了一件事情
而分享的一篇文章
事到如今我還是覺得值得的
雖然最近的狀況
知道很容易半夜難過哭泣
但
還是想分享那樣的心境

#因為當你不學會鼓起勇氣斷捨離一些事情
#當你害怕自己當了壞人反而委屈了別人
#你就永遠無法前進
#沒有犧牲一些什麼你要怎麼有破釜沉舟的勇氣

在某個不可思議的時刻
你忽然痛下決心說
去他的，我決定幹了
這時
你會發現那種無法阻擋的感覺會超越了恐懼的感覺
然後，你做了很多本來你恐懼而未知的事情

📌你在合約上簽名，買下了那棟房子
即使知道後面會是背貸款的開始

📌你走上講台、面對數十數百數千個聽眾
即使手腳無法自拔的顫抖

📌你選擇自己創業
即使不知道會是成功或是失敗

📌你跳脫你的舒適圈選擇了與原本工作迴然不同的環境
即使根本不知道適不適合自己

📌你為了自己的堅持與夢想和家裡人鬧翻
即使不知道他們在你不成功時是否會繼續接受你

📌你選擇搬出家裡並且決定自己生活
即使一定會有難過寂寞想掉淚的時候

📌你選擇跳入了婚姻
即使不知道之後的日子會如何

📌你選擇走出了婚姻
即使不確定這個選擇究竟對自己對孩子是好是壞

📌你選擇自然產或剖腹產
即使也有可能吃了全餐

📌你選擇當全職母親或是職業婦女
即使不確定哪個才是最好的

📌你選擇正視自己的病痛不論身體或心靈
即使修復過程是伴隨著艱辛跟難受

就像踏入海裡越來越深
海浪一定一直打來
就算你被礁石刮傷了腳
海水的鹽分帶走你的血漬刺痛你的傷口
可是你終究聽得是你自己的聲音

恐懼的另一邊，就是自由
此時此刻你會為曾經努力過而為自己驕傲

要相信
勇於跨過恐懼及未知的每個人
每天努力活著的我們
都是值得被讚賞的

#沒有完美的選擇
#但沒踏出去的勇氣一定沒有選擇的權利
#做完每個決定後學著別讓自己有後悔的想法
#沒有踏出舒適圈時經歷的恐懼
#哪有身體上的心靈上的選擇的自由

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我為什麼想要自然產？
一個快生了的三寶孕婦碎念長文慎入

37週+3天，最近宮縮很頻繁、肚子下墜感也很重，破3200克的弟弟還沒想退房的樣子，這張照片遠看風景構圖都很好，近看會發現我的臉是一種「我快不行了😵的表情」

週末宜蘭難得沒下雨了，心血來潮想趁弟弟出生前多陪陪兩隻，自告奮勇的跟老公說不如帶他們去親水公園玩吧！老公一臉懷疑的問我確定嗎？畢竟我上週才在那邊放羊的孩子以為快生了，大老遠跑去醫院卻被退貨😂 但這幾天真的蠻沒有要生的感覺，覺得可能是宇宙的安排？讓我先心裡準備好老三的到來，在做心理準備時就有一個清單是想要花一天好好陪老大老二。

啊結果我根本太自不量力！一到現場我走路比蝸牛還慢，兩隻電力超強的幼童根本就像保時捷一樣，三分鐘後就看不到他們的車尾燈了.... 老公不知道該往前跑去顧小孩還是陪我慢慢走，我看他很兩難只好跟他說「你去吧你去吧，我自己慢慢走...」 到底這一趟是誰陪誰😂😂 我蝸牛步很慢就算了，還每3分鐘就要找地方坐下來，像照片裡那樣一臉疲憊，我頓時覺得自己有夠廢的啦哈哈哈哈哈！一整趟根本都完全沒有陪到小孩啊！

回想我前兩胎真的體力好好，第三孕期都還在趴趴走、重訓、健身，這一胎從發現懷孕到快生都沒有真的舒服過，老三真的蠻折磨媽媽的😌 不過其實以我對自己身體的了解與這幾年來的研究，我很清楚為何第三胎會這麼不舒服，排除第一孕期賀爾蒙導致的孕吐等不適，真的讓我整個孕期有各種不適 ，包含- 呼吸困難、恥骨痛、腰痠、上背部緊繃、坐骨神經痛等症狀，都跟我前兩胎連著剖腹有強烈的關係，這也是為什麼我堅持這一胎要自然產的原因，我真的真的真的不想再讓身體被切一刀了。

在剖腹產第二胎之後，傷口變成蟹足腫持續發癢了一年以上，前半年還伴隨著刺痛感、傷口下的腹部筋膜也一直有麻麻癢癢不舒服的感覺，肚皮摸起來都不像自己的，更讓我受不了的是，整個腹部像是整片黏住了一樣，活動度極差，甚至把我的骨盆不自覺的往後翻變成骨盆後傾，讓我健身的時候調整姿勢非常有障礙而且一直很難練臀練到位，也造成上半身容易圓胸駝背、整個身體結構都不對了。

當時還找了物理治療師，想要把骨盆後傾給調整好，後來也找了復健科醫師在我的腹部照了超音波才發現，我的骨盆後傾、駝背、下背痛等問題最主要就是跟剖腹的沾黏有關，我這才恍然大悟為何我健身練的那麼辛苦、為什麼我的身體在第二胎產後那麼不像自己的，原來都是那條疤惹的禍！

當身體結構不對的時候，肌肉、筋膜、骨骼都難在正確最舒適最有效率的排列下讓身體運作，也會影響到內臟、賀爾蒙分泌、情緒等等，而讓我身體結構整個跑到的主因，就是剖了又縫、縫了又剖、剖了又縫的那道深入子宮的傷口，他們沾黏在一起把我的筋膜扯住了，讓我不論怎麼努力健身、努力飲食、努力調整作息、冥想等等都沒有辦法解決。所以一懷了第三胎，我就馬上google自然產的方法，做足了功課才決心回台灣找專業的溫柔生產醫生，並且加上中醫治療幫我把腹部那千古不化的沾黏給解開。

當然前面兩胎剖腹後，想要自然產勢必會有風險，但是經過 好孕工作室 陳鈺萍醫師的評估，我的羊水量、胎位、胎盤位置還有剖腹傷口的檢查都不算是高風險，所以我們決定來試試看自然產，並討論出了不順利即剖腹的共識，用最小的風險來達到我自然產的心願。

另外還將我轉介給 昌盛堂中醫診所 的劉院長，從我一回台灣就開始調整結構，幫我評估我的身體有什麼問題、腹部的張力如何、骨盆角度與脊椎彎度如何等等，當身體結構排列正確，能順勢生產的機率就更大、風險更小！真的不誇張，我第一次調整完就能順暢好好呼吸了，坐骨神經痛跟恥骨也馬上消失🙌

醫生說其實從中醫的觀點來看，孕期的諸多身體不適都和身體結構出問題有關，當身體排列位置不對、血液循環差、內臟沾黏、姿態不當等，都是影響孕期舒不舒適的關鍵，因為孕期間身體每天都有巨大的變化，肚子越來越重越大，身體重心改變，韌帶關節也變鬆，很多原本就存在的結構問題都會慢慢的被放大，結構調整可以治標又治本，只要身體回到最好的排列方式，很多身體的問題都會自然地消失了

每次到昌盛堂調整結構，劉醫師都會看著我的剖腹疤說「你這道疤有夠頑固！」😂😂 用針灸化解沾黏了好幾次，才真的整條又粗又長的剖腹疤都變軟（真的！硬邦邦的蟹足腫疤痕現在整個是軟的！我以前都不知道傷口還能變軟，真的太神奇了😭）每次調整完，我就感覺我的呼吸更順、更能放鬆的抬頭挺胸，原來當身體排列位置正確的時候，是那麼自然而然的舒服🍀

雖然我懷孕30週以後才開始調整結構，一般來說應該要趁肚子還很小的時候就開始調，會比較有機會能順勢生產，但我從美國飛回來30週開始調到現在，身體已經舒服非常多了，也對自然產越來越有信心，就算不能順利自然產，但至少我努力過了，我也一直告訴自己的身體要相信自己可以透過最自然、天然的方式，產下我身體裡的寶貝（我真的有每天冥想跟寶寶說話，也跟我的身體說話☺️）

不論最後產程會長怎樣，因為不打無痛、不打催生的挑戰真的很大😆，也有可能會像生老大那樣吃全餐，但這次不同的是，我全然相信我的醫師團隊、全然的相信我的身體、全然的相信我與寶寶的心靈連結、全然的相信宇宙的安排。我人生這三次的懷孕旅程，已經有太多太多讓我能回味一輩子的體驗了💕

弟弟，媽媽期待與你見面😚

#高敏媽媽與高需求寶寶
#從毀滅到共生正式展開之前
【ep.00-艷 / 寫於2016年7月1日凌晨】
　　
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這篇文章是在四年前寫下的，發表於我的私人FB網誌，是為了記錄生艷寶時驚險的過程，當時很怕日子一久就遺忘。

想用這篇作為連載的楔子，因為對每一位媽媽而言，生產都是一瞬天堂一瞬地獄的刻骨銘心。
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牽著小手，握著小腳。 一輩子，我們陪妳走，陪妳歡喜憂傷。
　　
趁著記憶猶新時，把這段難忘的經歷書寫紀錄。
　　
懷孕的過程，最辛苦的不是身體的負擔，而是心中的期盼與憂心，我盡量保持樂觀與正面。
　　
但是天性多愁的我還是在孕期中因為不可控制的情緒而哭泣，特別到後期，每天都會因為無力沮喪而流淚。
　　
只能盡量用不同的事情轉移自己的注意力，所以我持續打掃、做菜烘焙、游泳運動，即使有時候覺得身體有點勞累。
　　
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等待寶寶的出生，似乎漫長的很。
　　
終於2016年6月21日，在爸爸期盼的時間內，林小艷準備來跟我們見面。
　　
凌晨大約1點50分，我羊水破了。
　　
才入睡約兩小時的我，只覺得肚子一下刺痛，一股熱流往下衝，我當下直覺反應就是破羊水。
　　
立刻從床側翻到床下，同時聽見像是水潑灑於地的滴答聲響。
　　
好多水！怎麼那麼多？心裡驚嚇到不知所措，只能用虛弱的聲音不停叫喚熟睡的枕邊人。
　　
狼先生被我叫醒之際還以為自己在做夢，因為他已經夢過好多次我破水的情境，這讓他一時不知道是夢境還是現實。
　　
當他回神過來，我立刻請他去拿我的外出衣物。
　　
本來還想能穿上新底褲，墊著衛生棉，從容搭車進醫院，未料到一站起來又是一陣水流，地上又是一片濕。
　　
最後決定拿一條浴巾裹著，拉著事先準備好的待產包，直奔醫院。

我心裡想著一個念頭，寶寶一定要沒事！
　　
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在不到20分鐘的車程中，我的陣痛開始了。
　　
進了急診，躺上病床，我被推往淡水馬偕七樓。
　　
確定是破水，這時候才開一指，這代表我不知道還要等多久，但是也開始進入生產的前置手續，灌腸、剔除陰部部分毛髮、換病人服。
　　
終於在凌晨2點20分左右，我進入待產室，身上掛著許多的儀器，監測陣痛與胎兒心跳。
　　
才開一指半，我陣痛級數已經到達80，護士問我是不是非常想立刻打減痛，但是必須要等到開兩指才行。
　　
另外又交代狼先生去買麵包果汁給我，因為胎兒心跳太平緩，雖然維持在正常值，但是一點起伏都沒有。
　　
並不是太好的現象，因此還交代要推肚子內的胎兒給她刺激。
　　
我能感受到她縮在一個角落，一動不動，其實我急得要哭了，但是也無能為力。
　　
我知道有些事情，並非人定勝天。
　　
不知道等了多久，終於開到兩指，但是我的陣痛級數也已經飆破120。

減痛分娩的麻醉師來到待產室幫我進行脊椎注射，慢慢的比較不會那麼痛，只有在數值飆破120的時候才會有疼痛感。
　　
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在此時我也開始進食，想保留體力面對等下的挑戰。
　　
等待，等待，等待，似乎是生產時無法抹去的記憶。
　　
我感受不到天色微亮，耳邊只有儀器規律的冷冷的聲音。
　　
應該是6點還是7點，我在痛與不痛之間小憩一會兒 。
　　
悠悠轉醒時，開始全身不自主地發抖，但是也不是感到寒冷。
　　
後來發現指只要是陣痛級數到達100，我的身體就會顫慄，可能是打減痛的原因，身體用別的方式舒發疼痛感吧！
　　
我只能這樣推論。
　　
然後，我吐了，把吃的東西都吐出來，接著又是等待。
　　
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早上8點多，主治醫生來看我，說我的陣痛頻率很不錯，也已經開了3指半快4指。
　　
他說開到4指半的時候會幫我把減痛停掉，為的是不要讓我都不痛而不知何時用力。
　　
莫約早上9點，我被推進了產房，進產房前醫生對狼先生說，如果順利一個小時就能生出來。
　　
我心想，既然陣痛數值很漂亮，相信我很快能跟我的林小艷見面。
　　
沒想到上了產檯，一切都不同了...
　　
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第一個小時過去，她還是縮在肚子的角落，沒有往下移動太多，醫生使勁的推我肚子，加上我的施力，她才勉強往下移動一點。
　　
接著第二個小時又過去，我的陣痛頻率變差了， 醫生追加催生針。
　　
寶寶的心跳速度下降了，同要也打了藥劑維持他的心跳速度，並且給我吸氧氣。
　　
我，不爭氣地流著淚說自己真沒用，居然生不出來。
　　
醫生評估情況，大約也知道我幾乎要沒有力氣，雖然已經看到胎頭，但是還是無法順利的從產道擠出。
　　
醫生提出兩個建議，他說我這是四種難產之一，需要醫療介入，一種就是採用真空吸引，再者就是剖腹。
　　
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我流著淚說再讓嘗試30分鐘好嗎？
　　
但是又過了半個小時，情況還是沒有改變。
　　
我知道不能再堅持，決定採用真空吸引，而醫生已經預先跟林狼說我的情況，也要他同意採用真空吸引。
　　
非常擔心寶寶的頭受傷或是變形，我告訴自己只有一次機會，一次就要吸出來。
　　
林狼進了產房，現場兩個醫生，一位幫我壓肚子，一位在產道口接生，一切就緒，就等待陣痛來時我的一鼓作氣。
　　
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我想我永遠忘不了，胎兒從母體脫出的那一瞬間，那是一種奇妙的解脫感，四肢百骸被鬆弛，百千萬個毛孔都張開了。
　　
我首先聽到林小艷被水嗆到的聲音，接著才聽到她的哭聲。
　　
攤在產檯上，只能虛弱的追問她好嗎？健康嗎？
　　
林狼在產房慌忙的追著女兒跑，還要醫護人員提醒才想起要照相，感謝醫護人員提醒，我們才有珍貴的記憶。
　　
3226公克，頭圍34公分，愛普格新生兒評分為9分，因為呼吸不順的關係被扣了一分。
　　
護理人員喊著，頭圍蠻大的，是3600公克的頭圍。
　　
不過好白皙啊！有酒窩耶！好像爸爸！
　　
這時我才安心的轉問醫生，我的傷口到底裂到哪？
　　
大頭寶寶林小艷，讓我的傷口一路裂到肛門，兩個醫生一起幫我縫了十分多鐘。
　　
而這個傷口影響到住院時的行動，呼吸不順讓林小艷吸了24小時的氧氣。
　　
所以離開產房後的第一天我完全沒有看到她，沒有母嬰同室，那個也是後續待補的描述。
　　
如論如何，平安，林小艷順利的出生。
　　
懷孕、生產，好像從來都不是我在人生計畫中必須執行的事。
　　
但的確磨練我的心志，讓我對生命與親情有更深刻的體認。
　　
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【成為媽媽】
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【光明來臨前，必定會經歷一段黑暗期】
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