. 【筆袋裡有什麼？文具與3C介紹】 . 雖然這是一個老掉牙的主題，但我還是很想寫！！！ 近年因為逐漸電子化的緣故，而斷捨離掉大部分的筆類，也重新檢視了自己的消費習慣。雖然戒掉以前壓力大就亂買一堆筆的陋習，不過始終還是著迷於文具所散發的職人精神。說真的，如果不當醫師，其實我還蠻想去誠品文具館應徵採購人員，或乾脆自己開一間選物文具店… . #筆袋 首先是筆袋本人。它是 @kokuyo_stationery_tw 前幾年出的「Haco Biz」。雖然不是一般筆袋的外型，不過裝得下所有我需要的文具，以及電腦、筆電充電器等3C配件。其實從2019年就已經注意到這款筆袋，不過當時真的覺得太貴下不了手。觀望許久，今年五月購入後卻覺得物超所值。它隔層安排得很不錯，所有東西都有擺放的位置，但也不會多到讓人找不到。立起來的時候可以架手機，收起來的時候也很省空間，可以輕鬆放進幾乎任何後背包。 . #文具 比起以前，身上帶的文具已經大幅減量了。以下只介紹我覺得比較特別的文具，如果想多了解這邊沒介紹到的，歡迎留言提問。 🖍三菱Propus煙灰色螢光筆：我認為這個系列絕對有機會幹掉斑馬的Mildliner。Propus 螢光筆一樣是雙頭，不過粗端有附窗，細端比斑馬細很多，出水量也適中，不容易透紙。重點是煙灰色這套發色真的漂亮，其他的顏色我沒試過，五色已經很夠用了。 🖌三菱Style-Fit 0.38：這是大家筆袋裡蠻常見的多色筆，特色是可以自己組合。我用兩隻五色筆管裝了十個顏色的替芯。主要的考量是這些顏色我偶爾才會用，沒有必要一支一支單獨買，非常佔空間。 🖋斑馬Blen 2+S和黑筆：Blen這個系列是過去一兩年的新產品，特色是筆身設計簡約，而且重心穩固，裡面的零件不會晃來晃去，滑順度和墨色也適中。2+S的多功能筆除了S的自動鉛筆外，也搭配了紅色跟黑色原子筆筆芯。因為黑筆常用，我單獨買一支單色版，所以把黑色替芯換成藍色。（冷知識→日文的自動鉛筆叫做sharp pencilシャープペンシル，故2+S就是兩色原子筆再加上自動鉛筆的意思。） ✏️三菱a-gel kuru toga switch自動鉛筆：今年新出的！用了這支之後，我就再也不想回到前一代的阿法膠Kuru Toga（M5858GG）了。握位比起前一代硬，解決了M5858GG握位過軟不好控制的問題。而且這代的亮點是Kuru Toga的筆芯旋轉功能可以關掉，變回一般自動鉛筆（故名Switch）。 🧽Sakura Arch Foam橡皮擦：這款橡皮擦是泡綿做的，非常好擦，而且紙套設計不會戳到橡皮擦本人造成裂痕，又是黑色的不怕髒，非常推薦。 . #3C配件 🔌 亞果元素Omnia Pro GaN 100W充電器：2C+2A的配置，功率最高可以衝到100W，就算同時充筆電、平板、手機、手錶，速度都還是非常快，出門帶一顆就夠了。 🖱羅技MX Anywhere 2S藍芽滑鼠：寫論文或做圖，長期用軌跡板其實不太方便。趁鍵鼠組折扣，買了這顆滑鼠，功能很多非常滿意，不過原價的話我應該是買不下去（現在已經出到第三代，二代打折中） 💾 SanDisk 雙頭USB 256G：因為電腦跟平板都是USB-C的孔，一般的隨身碟無法通用。而且我要存大量的片片（趙神解剖，你各位不要亂想謝謝😩）和電子資源，又不想買硬碟，所以買了這個兩頭的大容量隨身碟。寫入跟讀取速度都還可以，金屬外殼會發燙，不過整體來說是蠻好用的。 💻Hyperdrive 7-in-1 Hub：報告時可以接HDMI線、拍完照當讀卡機、接USB什麼的。就是一個轉接用的東東。買單孔的原因是可以通用平板跟筆電。 🔌 Moshi三合一充電線：編織線偏貴，但本人摧毀充電線的能力一流，所以買有保固的。有USB-C、Lightning、Micro USB，相機手機電子書檯燈什麼都可以充，出去帶一條就夠了。 . #其他 💉疫苗黃卡：走到哪都要帶著！另外你各位能打的拜託都趕快去打！再過幾個月就要進入冬天了，接下來的流感疫苗也拜託大家打好打滿～ 🚌公車票：學校有提供往返本部跟醫學院的免費車票。去家教的時候會用到，去遊樂園散心的時候會用到，去mall當敗家子的時候也會用到。 . #隨身 為了避免忘記把整包東西帶出門，我身上還有放幾隻筆。一隻是我最喜歡的已經用了五年的百樂Dr. Grip 4+1，一隻筆裡面就有四種顏色加鉛筆，多麽極簡！多麽划算！多麽方便！ 再來就是一隻正常的無印螢光筆，按壓的所以沒有蓋子可以不見。 還有一個是Mono 2way修正帶+橡皮擦，其實台灣SDI的雙主修跟他一模一樣，連替芯都可以通用，我實在不知道是誰抄誰。 最後就是一隻樸實無華的大家都有的Uni 0.38（不過是針頭版）。有人要借筆的話就借他這支，我相信文具控大概都有一隻專門借別人的筆。 . #讀書帳 #大學生 #文具控 #醫學生 #勉強垢 #筆袋 #筆袋介紹 #電子配件 #充電器 #自動筆 #原子筆 #多色筆 #中性筆 #螢光筆 #propus #kurutoga #zebrablen #醫學系 #whatsinmypencilcase #hacobiz #傑米的生活隨筆

【到底為什麼有腹肌是一件很Rock的事？】 （❤️溫馨提醒：滑到最後觀看最美最rock的腹肌。🤟🏻） 🤨你有腹肌嗎？一定有的，每一個人都有腹肌，不過是什麼因素影響了腹肌明顯不明顯的程度，又為什麼我的腹肌長得跟你不一樣？一起來看看！ 【為什麼他的腹肌好明顯？】 「你看！那個人有腹肌耶！」你是不是有聽過這句話？但這句話其實不太完整也不太準確，因為每一個人都有腹肌，只是對方有「明顯」的腹肌，而你我的腹肌比較「不明顯」，所以才會有這樣的驚呼，那明不明顯跟什麼有關呢？ 【影響腹肌明顯程度的因素👉🏻體脂重與肌肉重】 🤟🏻當你的體脂重較低、肌肉重較高的時候，腹肌就會很明顯，像是有在訓練的朋友或是健美選手等等；而有些很瘦很瘦的人也有腹肌，也是因為體脂低，使肌肉浮現出來了，因此腹肌很明顯； 😮而肌肉量高，但體脂高會不會有腹肌呢？像我們的肥老闆肌肉重有47KG，但體脂率有34%，那他的腹肌就會好好地藏在厚厚的脂肪底下。 所以腹肌明顯與否會跟體脂肪、肌肉量有關，所以飲食控制和好好訓練，就能達到你所想要的樣子。 【每個人的腹肌樣貌一樣嗎？】 每個人的腹肌樣貌基因天生就決定了，因此有些人看起來會是六塊肌、八塊肌不等；😎 腹肌對不對稱，也受基因影響，所以每一個人的腹肌，都是獨一無二的～ 若是後天影響的話，像是標槍選手等，因為其運動的動作的關係，形狀就會因此而改變。 所以腹肌樣貌每個人都不同，不同的腹肌，不管如何，它們都很好也很重要。 【終於要回到正題，所以為什麼腹肌會很Rock？】 這邊練健康就猜測一下： 1.腹肌要跟石頭一樣硬就對了。 2.要跟華碩品質一樣，堅若磐石。 3.要很巨石強森的意思（什麼意思？） 4.____________。（留言告訴我們！） 總結一下，練健康認為，不管腹肌rock不rock，功能大於美觀才是最重要的，所以什麼樣的腹肌才最Rock？ 練健康在這邊大聲呼籲，比犀牛盾還能防撞的腹肌，才是最美、最ROCK的，不服來戰。（？ 圖文編輯｜文編 @claire081330 總編輯｜肥老闆 @lkk_fatboss 出演｜練健康助理 圖片來源： 1.http://www.goldsgymperu.com 2.https://www.youtube.com/watch?v=W36lA4gPttQ 3.《解剖列車—專為徒手與動作治療準備的筋膜經線》 #健康是練出來的#腹肌#腹肌rock#腹肌訓練 #肌力訓練#減脂#體脂肪 #增肌減脂#肌肉 #健身#健體 #rock#健身也健心#心情好人就美#愛自己最重要

紀錄一下產後第七天很忙碌⋯⋯⋯ 早上就跟老周兵分兩路他帶星星回診 我去回診拆線_ 原本以為很痛，結果沒有醫生真的好溫柔😭 大家一直在問婦產科醫生到底是誰 就是 @dianthusmfmclinic 賴靜怡醫生 真心感謝 @2uncle987 介紹這麼棒的醫生 我懷孕當下馬上問她的醫生是誰 為何要問二伯咧？因為之前跳舞的時候問她生小孩會不會很崩潰 她跟我說醫生真的很重要！ 連她很怕痛的朋友給賴醫生生完之後都覺得可以再生第二胎 這件事我一直一直記得🤣 這次雖然是剖腹產，但我完全能理解那句話的意思了 過程真的比想像中還不可怕一點🥺 覺得整體都很棒 9點進去10點初就結束手術了 過程根本ㄎㄧㄤ到生🤣 算是喝醉那種斷片起床什麼都記不得了_（我之後會上片） 拆完線後回到工作室 把積累的腳本跟影片處理完 結果遇到很不會聊天的人類 「立憲」 憲：妳生完肚子不會馬上消喔！？ 我直接一個大白眼 減肥都不止一天了你是當我氣球ㄇ？ 實在不愛別人盯著我的肚子呢^_^ 下午月中要消毒母嬰同室一小時 剛好到星星吃飯時間 餵完他之後哄睡哄了一小時 我真的要累爆又不敢睡 實在很難想像以後的日子腫麼辦😐 總之今天體力大耗弱 我明天一定要睡到自然醒 #星星今天回診月中給的頭套有夠Q #雖然知道他現在笑不具任何意義但還是可愛啦 #媽媽先躺了