百褶優雅長洋裝
拉鍊造型加點個性
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Qmomo 內衣材質怎麼樣？
分享一下我這次帶的四套內衣，分別是
奇蹟LaLa / 棉花樂芬妮 / 空氣內衣 / Fenny姐妹
剛好那陣子，我去墾丁帶去穿
墾丁炎熱天氣下以往我都熱得想脫內衣🤣
可是意外的超級透氣、也沒有悶熱感
即便是貼身衣物也很自在

🔻奇蹟lala
https://qmomo.shop/s5RT9
這件我都拿來搭配會露出內衣的衣服
像是無袖、或是原本需要另外穿件襯衣、小可愛的裝扮
因為他外露也不突兀喔！
特別是胸前拉鍊設計，看起來就像穿了件小可愛
可以光明正大的【內衣外穿】啦！

🔻棉花樂芬妮
https://qmomo.shop/jMXNE
Qmomo是我唯一敢蕾絲材質的內衣品牌
不然以前真的穿不住，覺得有東西在騷擾我😂
忍不住抓、就引起紅腫
這件不只有美翻的外表，且上胸集中的很驚人
跟以往印象中蕾絲彈性不足，而造成空杯的NG穿法很不同
小胸能撐起、大胸更性感

🔻Free cut air空氣內衣
https://qmomo.shop/1fWRW
這我很推薦給家有青春期小女人的媽咪
因為他親膚、無痕，特殊的保養型面料紗線中含有「蘆薈萃取、深海鮫魚油、蠶絲蛋白」
溫柔hold住胸部的材質
讓女孩更容易習慣穿內衣、當然也能保護胸型發展
很適合當作小女孩轉變小女人時的第一件內衣

🔻Fenny姐妹
https://qmomo.shop/y4uBc
平常我們會買蕾絲小可愛或細肩帶來搭配
但裡面再加上一件內衣實在超熱
夏天時Fenny姐妹就能直接內衣外穿(又來!!?)
主要因為女生身上基本就兩件起跳，真的很熱嘛~
像這種Bra top內衣通常會做得有點像塑身衣
可是塑身衣又很常把肉肉們當肉捲 捲起來
Fenny姐妹連這點都考慮到了，所以設計成貼合身型的樣式
穿起來很有腰身，超美的！
一起來內衣外穿吧(誤)

Qmomo每一款商品都有自己的特點
親自來門市試穿更能感受到~
親自來一趟你就會知道啦！
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記得我的警語，要有滿載而歸的心理準備！(大笑)

熱銷持續不斷登峰防風防潑水秋日必備🍂

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不知不覺，關在家裡已經來到五月中的某一天..

【 lounge outfit 】
https://bit.ly/30a5T4D 已下架 :(

【 中 餐 】
韓式炒牛肉(Bulgogi) +麵

【 gym outfit 】
新運動鞋 https://bit.ly/2U1YSib Reebok HIIT TR
瑜珈墊 https://bit.ly/2XO0vRS Lululemon 5mm
瑜珈legging https://bit.ly/3cn66Uj Lululemon Wunder Under 顏色是藍綠色的舊款，已經斷貨
Maia Active 前拉鍊拼紗bra http://tb.cn.hn/yZ7 我的是神秘黑

【 健身課程 】
Sweat & Tonic https://sweatandtonic.zingfit.com/reserve/index.cfm?action=Account.new&r=bpFFWMiFMNx

【 晚餐 】
越南式乾粉 Vermicelli

【 字幕 】讓更多有需要的人看到影片！
如果你們想要幫忙一起上中/英字幕的話：
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCve95LeIMcvUNOGaFiAMwWg&tab=2
非常謝謝你！

【 social 】
IG: https://www.instagram.com/itsjcnana/
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B站：ItsJcnana
Weibo: Jcnana蒨蒨

【 filming equipment 】
錄影相機 http://amzn.to/2AjqK8N
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腳架 https://amzn.to/3ed6Uwc
小腳架 https://amzn.to/3gkmZSM
剪輯影片程式 https://apple.co/1rqrte5
燈光 http://amzn.to/2BwQlsE

#workfromhome #socialdistancing #Toronto

【 10分鐘川字腹肌運動菜單｜時間條： 7:11 】
每個動作45秒，接著15秒休息 x 10
1. Plank 平板撐 x 45秒
2. Crunches 捲腹 x 45秒
3.Crunch variation 單邊 交叉捲腹? x 45秒
4. Crunch variation (other side) 換邊 交叉捲腹? x 45秒
5. V-sit Crunches Ｖ字捲腹 x 45秒
6. Russian Twists 俄羅斯轉體 x 45秒
7. 9. Side Plank (one side )單邊 側身平板撐 x 45秒
8. Bicycle Crunches 單車式捲腹 x 45秒
9. Side Plank (other side )換邊 側身平板撐 x 45秒
10. Plank with Shoulder Taps 平板輪流觸肩 x 45秒

#健身 #vlog #腹肌

計時 APP - "IntervalTimer"

【gym outfit 】
Maia Active 前拉鍊拼紗bra http://tb.cn.hn/yZ7 我的是神秘黑 玫瑰粉
Maia Active 小腰精褲 http://tb.cn.hn/yZ8 他們家的衣服真的很好穿，超推小腰精褲，上身顯瘦，透氣
*影片由Maia Active 贊助*

來找我玩！
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超特別愛心透氣前拉鍊設計✂
黏度超黏!!集中穩定度超好!!
超推薦!!
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NU BRA需要拿小一號

PS.貼身物品售出不退換

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