英文履歷上該不該寫推薦人(reference)?

首先，先說招募經理什麼時候會跟你要推薦人？通常是在她/他面試後，她/他已經決定要給你offer，給之前做最後的確認。

因為reference是你提供的，因此99%推薦人會說你好話！那招募經理為什麼還要跟你要推薦人？

首先，這是業界常規，沒有問一下，招募經理覺得自己好像沒有盡義務。二來，偶爾確實會有天兵候選人沒有得到推薦人的答應就提供推薦人名字，結果推薦人沒說你好話。但最重要的是，候選人沒有完美，招募經理通常會覺得候選人有其中一兩點沒有完全符合資格，希望透過問跟你共事過的人確認你可以勝任。

比如說，你應徵一個主管職，屬下彼此不合群，招募經理可能會想從你過去的屬下聽到你如何領導。你從大公司跳槽小公司，招募經理想從你前老闆那知道你能不能在有限的資源把事情搞定。你應徵產品經理但沒有理工背景，招募經理可能想從你以前合作的工程師那知道你能不能跟他們合作順利。你從小公司應徵一家大科技公司，可能現在在大科技公司服務的前同事說的好話特別有份量。

那你怎麼知道招募經理覺得你哪裡不夠好？在面試過程中，你一定會聽出端倪，知道自己哪些地方可能有些不足，或是這個職務特別重視哪個技能。

從那裡，你再來決定要提供什麼樣的推薦人，能最有效讓招募經理放心你可以勝任。

相反地，如果你面試過後，覺得不喜歡這個職位或團隊，那你還要不要浪費一個人情，讓推薦人花一個小時幫妳/你說好話？當然不要！在給招募經理推薦人之前就先拒絕他/她。

👉所以，要不要在履歷resume或是求職信cover letter上寫推薦人？當然不要！

面試後，如果你喜歡那工作，再想哪三個推薦人適合，然後，你在給招募經理之前，妳要先聯絡這三個人，確認他們都說好，其中一個最好是前老闆，其他兩個就是會說你好話的同事或屬下。

同時，記得寄信給推薦人你應徵的公司背景、職缺說明、招募經理是誰，還有針對面試內容，你希望他們形容你的優點和缺點，因為招募經理的固定問題就是「請你談一下候選人的優缺點」。

比如說，你應徵一家新創，你就要提醒推薦人，缺點別說你沒有新創經驗，但可以說一些在新創公司比較不會發生的事，像是「比較不善於跟龐大的相關單位在繁瑣的程序下溝通協調。」

也可以說一個其實因為環境不同，而可能是優點或缺點的缺點。比如說：「他在意用戶體驗多過於短期財務回收，這在快速成長的新創公司是優點，但在成熟的保守大公司就是缺點。」但要特別小心這樣的運作，如果硬是要把優點掰成缺點敷衍過去，恐怕會反效果。你就想想如果自己是招募經理，候選人的推薦人這麼說你會不會相信！

當然，你一定要告訴推薦人你的建議只是給他們想法，希望他們一切秉持良心，免得得罪推薦人。美國職場，誠信可是非常重要！

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#求職 #career #矽谷職場文化

＿#最後下班的心聲
＿找到職場偶像，並保持良好互動
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猜想筆者應該是曾經的同行，同為出版業的編輯，這段心得分享裡才會聽到好幾段描述都跟前輩有關，特別是工作上的。能透過學習他人優點，來轉換成自己的職場優勢，無非是再正確不過的生存方式，好過利用。
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「找出職場偶像，觀察對方的人格特質跟生存優勢，要是不足以當成範本，就當成參考資料，資料越齊全越有勝算。而且不是單方面的模仿，務必保持良好互動，他們都會是很棒的職場教練，透過不斷學習成為強者，才能讓自己在專業領域立於不敗之地。」—《最後下班的人，先離職》
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謝謝每天碎念一本書的粉絲專頁 餵鹿吃書 推薦，週末想購書的讀者不妨前往「誠品書店」，幫忙把新書推進排行榜，若家裡附近無實體通路，可以利用博客來網購。
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＿《#最後下班的人先離職》
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＿新書分享暨水腫驗證大會
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《PSYCHO doc. #精神科觀察日記》
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#職場求生法則 #威廉談職場 #職場人際 #工作筆記 #最後下班的心聲
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《最後下班的人，先離職》，威廉，悅知文化 ＃每天碎念一本書

職場書讀多了，不免會留下人心難測的負面印象
對於保持相信人心良善的我而言，雖說當然還是會有為別人抱不平，在心底埋怨。

但自己職場運氣一直很好，入行後總是遇到神級的主管帶著我飛。身邊的同事不是很有趣就很好笑，工作路途一路順心愉快。少數覺得憤怒的時刻，反而是與社外的人交涉，被黑、被中傷。

勞動節前後，可以看到一波職場書出版高峰，六月將近，一批畢業生新鮮肝即將大批投入社會之中，
過去沒有讀過威廉的文章，但本書確實讓我收穫不少。

其中寫到一些自己也曾目睹過的經歷，讀後簡直冷汗直流。暗道自己過去的想法太過天真，運氣好，才能繼續每天碎念一本書。

職場關係，複雜在有不僅權位階級，還有利害責任
有人為了職位往上爬一將功成萬骨枯；有人揮手自茲去，蕭蕭斑馬鳴，將工作看得雲淡風輕，下班回家顧小孩。當然也有功臣披荊斬棘被冷遇；也有無能小人庸弱無能卻孔雀開屏爭奇。

我看過煥發著光芒的女神，一人在暗夜無燈的辦公室，以身為爐煉出金獎好書；也看過編輯為了通路書展，連續熬夜七天四點才睡，只求新書順利付印
也看過編輯孜孜矻矻照三餐定時定量聯繫作者，只為順利求得一篇篇書稿；更不用說成書的路上多少荊棘坎坷多少人跪著也要走完，多少人黯然離去。

一直到現在還記得入行時，很幸運得到前輩語重心長地叮嚀我他多年的體會：
「身體健康第一，家人第二，工作第三
要時常想想自己到底是為了誰賣命！」

最近讀完了這本書
　
而我，也是一個有亞斯特質的人
這樣的特質，也影響我的人生甚鉅
亞斯特質在人際關係上總是費力的
要刻意去學習各種一般人與生俱來的人際技巧
即使學得起來，
使用的時候又比一般人更耗費能量
這就是我們這群人說不出的苦衷
也長期不被大眾察覺與理解，
常被冠上與社會格格不入的標籤
　
這本書就是讓大家方便認識亞斯特質的敲門磚
鄭重推薦給每一個人
認識身邊的人，甚至是自己身上擁有的亞斯特質
您的發現與理解，就是最重要的第一步

《裝上亞斯雷達，你可以改變許多人的人生》

這是一本還沒出版，就開始帶來改變的書。事先看過書稿的人們，發現自己的前女友、先生、小孩、同事有強烈的亞斯特質，還有人因此想找心理師。出版後，有人原本只是想要從書中了解柯文哲，結果發現自己的亞斯特質似乎更強烈。有位亞斯特質明顯的醫師看完感嘆說，我真是對不起我太太。幾位亞斯特質強烈的女性讀者，又哭又笑地看完這本書。

這本書的讀者反應熱烈，因為可能有2.5%的人符合自閉症、亞斯伯格症診斷，有10%的人有「值得注意的亞斯特質」但沒有自覺。讀完這本書後，人們發現身邊許多親戚朋友有明顯的亞斯特質，而且對工作、婚姻、社交帶來影響。如果能協助他們自我覺察，將能帶來許多改變的機會。

當我開始鑽研「成人亞斯特質」，發現台灣與歐美國家的鉅大差距。他們有強大的亞斯社群，有能力出版精美刊物，網路論壇上有豐富的討論，亞斯作家寫自身經歷可以成為暢銷書。符合「亞斯伯格症」診斷的青少年、成人，可得到來自政府與教育體系的資源，大企業會安排「心靈導師」協助亞斯員工進入狀況。沒有正式診斷，但有強烈亞斯特質的人----好比說像台北市長柯文哲----也可以從看不完的網路資訊瞭解自己的腦神經特質。

我搜集了二、三十篇自我揭露亞斯伯格症診斷的英文報導，每一篇都訴說著：「三、四十歲診斷亞斯伯格，我這一生終於說得通了。」察覺自己的腦神經特質，讓這些成年人鬆了一口氣。研究顯示，偵測到自己的亞斯特質，對多數人會帶來正面影響。

所以，當我搜集到足夠的資訊，就趕快找出版社出了這本《我與世界格格不入----成人的亞斯覺醒》。

我希望台灣媒體、政府、意見領袖能了解成人亞斯議題，快速追上跟歐美國家。我想讓讀者能彷彿裝上「亞斯雷達」，偵測出有強烈亞斯特質的伴侶、親友、同事、同學。

大量閱讀成人亞斯相關書籍，是帶來改變的第一步。

《亞斯基因孕育天才，但也常伴隨悲情的命運》

學者專家推測，有許多基因決定著亞斯特質。高濃度的亞斯基因，常伴隨特殊能力，產生天才、學霸、與許多勤奮的專業人員。亞斯特質強烈的人，比起相同IQ的同學，常會有更優秀的學業成績。

但，亞斯基因也常帶來孤獨、寂寞、缺乏長期好友，嚴重時變得憂鬱、焦慮、甚至自殺。個人條件、家庭背景普通的亞斯人，常無法適應學校、職場，被排擠、霸凌、當作邊緣人。

為什麼我要強調「可能有10%的人有『值得注意』的亞斯特質」？多基因遺傳，讓許多人都帶有一點亞斯基因。許多研究數據讓我們推測，濃度最濃的10%，較容易因為社會適應不良，導致原本的才能無法發揮，落寞一生。

美國科技業聚集來自全世界的亞斯天才，打造堅強的科技基礎。美國富豪家庭帶有亞斯特質的比例緩緩上升。大企業擬定方案，特意引進有強烈亞斯特質的員工，高階的人力顧問公司協助尋覓亞斯人才。歐美國家意識到我們必須在家庭、學校、職場提供協助，減少因為無法適應社會而殞落的亞斯人。

為了台灣的未來，你能做什麼？你可以協助將這則訊息分享出去，讓更多人能意識到「亞斯特質」的重要性，讓更多資源投入協助亞斯人適應社會、發揮長才。亞斯人的創造力、持續力、分析力，是台灣的重要資產，別讓亞斯人因為較笨拙的社交能力而被埋沒、或因此陷入憂鬱、得不到發展空間。

《社交會累的亞斯人，模擬器跑雙作業系統的大腦》

人類大腦有很大一片區域負責社交（與社會互動），通常當我們暫時沒什麼任務要做時，社交大腦就會立馬活躍起來（詳見《社交天性》）。「社交」默默地吃掉大腦許多熱能，我們時時刻刻都在觀察別人的表情、動作、聲調、姿態、遣詞用字，思考別人沒說出的想法是什麼，回想在「人際政治」上還能做些什麼。

亞斯人的核心特質，是不太靈光的社交大腦。從小對朋友、同學的話語，太過於字面上的理解，不知道別人心裡真正的意思，導致接話、插話、開啟新話題有困難。不是受歡迎的聊天對象，就容易被排擠、當空氣、好像局外人，甚至被霸凌。因為猜不出別人內心，有時講話白目，有時會在受到挫折後變得退縮寡言。

亞斯人為了適應社會，會試著調整自己，學習、模仿別人的社交模式，或先在自己腦海裡排演，準備許多套劇本、範本，以便隨時拿出來套用。有許多亞斯人適應得很好，讓外人完全看不出來有亞斯特質，但代價是「大腦很累」。

我們可以想像，亞斯人的大腦作業系統，就像是嚴謹、一絲不苟、追求秩序與邏輯的Mac OS系統，為了跑微軟Windows作業系統程式，要安裝「模擬器」，在模擬器裡執行Windows程式。這一定會消耗更多CPU能量，而且某些功能無法100%執行。

有些亞斯人在需要社交的活動後，回到家就覺得很累。有些亞斯人只能撐一場社交活動，到第二場就開始覺得大腦打結。國外有本亞斯人名作叫做「假裝很正常」：努力地適應「正常人類」世界不合邏輯、很沒道理的社交生活，消耗掉自己的大腦能量與發展潛能，這就是許多亞斯人的寫照。

《卡珊德拉症候群，好男人背後辛苦的女人》

卡珊德拉是希臘神話裡的的女祭司，被太陽神阿波羅詛咒她的預言都不會有人相信。許多亞斯先生在外形象很好，勤奮工作、顧家、待人和善老實，他們的太太如果對外訴說自己的委屈，往往無人相信，這叫做「卡珊德拉症候群」。

這些太太有什麼委屈呢？固執、堅持、淡漠、缺乏情趣、白目、除了工作不知道談什麼，還有偶發的暴怒••••••許多亞斯先生在外適應良好，但回到家裡，一些亞斯特質難免表現出來。畢竟，一直偽裝是很累的。

卡珊德拉症候群造成許多外表幸福的家庭裡不快樂的太太。先生通常還是外人眼中的好先生、好爸爸，但有許多點會讓太太很受不了。如果大家都不知道什麼成人亞斯特質，這些問題就不容易釐清，太太也常因此成為莫名被責怪的對象。

《被忽視的性別議題，雷達下低空飛過的女孩們》

近年來歐美國家的熱門話題是：過去亞斯伯格症的診斷準則，是從男童發展出來，忽略了女童的症狀表現很可能並不一樣。於是有許多亞斯特質強烈的女童並沒有被注意到。

這些女童長大後，有些會無法適應辦公室文化而被排擠、工作不順利；有些會因為要求完美、規則與秩序的個性得到主管賞識，等到四五十歲卻發現自己缺乏長期好友、長時間孤單寂寞；有些則缺乏跟異性交往的能力，就算認識也難以維持。

這些亞斯特質強烈的女孩，學生時代就常覺得自己好像局外人，打不進班上女生的小圈圈。學業成績差一點的容易被霸凌，好一點的還是容易覺得自己是異類。有時過於天真的個性，會讓自己愛上不該愛的男人。

如果你分享這篇文章，讓更多人知道成人亞斯的資訊，得到最多助益的，將會是這些亞斯女孩。因為，同樣有亞斯特質，女性的自我覺察能力、追求改變的動機，遠遠大於男性。這些女性，需要從學生時代就得到來自父母、學校與朋友的支持。如果得到支持，她們將擁有最大的潛能來改變。

《發揮亞斯力、或被社會排除？我們每個人都能做的事情》

許多亞斯人都有適合他發揮的事情，科學園區裡有許多亞斯特質強烈的工程師，醫師、藥師、會計師、網頁設計師、翻譯等，也都是適合亞斯人從事的行業。有些亞斯特質強烈但從未察覺的女性，在企業界、社運團體、公益團體擔任主管。

亞斯特質常帶來兩極化的發展。亞斯基因常伴隨系統化、邏輯化的大腦，工作專注，有條有理，擅長研擬與遵守SOP。但亞斯人也常因為社交技巧笨拙、不太會察言觀色，不被職場前輩、主管喜歡。我在診間常見到四十歲左右的病人，學歷、工作能力不差，但一直換工作、直到中年就業困難，最後變成憂鬱症。會談幾次後漸漸察覺，強烈的亞斯特質，可能才是他人生不順的主要原因。

父母與教育體系如果能及早察覺青少年的亞斯特質，可以協助他針對自己的特質與興趣，接受未來適合、想做的工作必須的專業訓練，取得必要的學歷與證照。職場裡的主管如果知道什麼是亞斯特質，也較能協助員工適應新環境，避免因為人際問題影響公司的生產力與競爭力。

我們必須讓「什麼是亞斯特質」漸漸成為多數人的常識，從腦科學的角度來理解每個人的差異，才能讓亞斯人的才能都能好好發揮。

《如果早知道，我的人生會不一樣嗎？》

有些讀者看完書後，驚訝地發現亞斯特質似乎驗證、預言了他的一生，原來每個人的腦神經特質，對自己會帶來這麼大的影響。然後不禁感嘆，如果早知道，我的人生會不一樣嗎？

人生充滿機運，也沒有什麼必勝的法則。但，「如果早知道」，至少我們可以納入決策考量，要不要改變、調整自己適應這世界？值不值得？會不會有反效果？我們需要豐富的知識，才能作為判斷的依據。

「亞斯特質」的論述，來自於人類累積七十幾年的大量研究，成千上萬篇學術論文，現在每年還有許多一流大學的研究生以這主題撰寫博士論文。雖然人類對自己大腦的理解還是相當有限，但我們依稀知道，每個人的大腦特質，可能都會有一部分跟「多數人」不太一樣。

理解自己的「不一樣」、理解其他人的「不一樣」，從閱讀《我與世界格格不入》開始。也期待未來有越來越多人，從自己的大腦特質出發，撰寫適合大眾閱讀的心普、科普書。

廣泛閱讀，是理解自己、帶來改變的第一步。這是一本好讀易讀、看完適合多買幾本送人的書。理解、覺察，將會是改變的開始。

各大連鎖書店均已到貨

博客來：
https://www.books.com.tw/products/0010799965?loc=P_003_071

金石堂：
https://www.kingstone.com.tw/basics/basics.asp…

PCHome：
https://24h.pchome.com.tw/books/prod/DJAK1S-A9009G17P

TAZZE：
https://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100856822

附註：

一、這篇文章裡的「亞斯人」，指的不是「符合亞斯伯格症診斷的人」，而是「有值得注意的亞斯特質的人」。

二、書寫跟「亞斯」有關的文章時，還是得提醒讀者，每一位亞斯都不一樣，不要因為任何文章的敘述就對亞斯人有刻版印象。亞斯人有學習能力，有少數亞斯人是社交高手，甚至能管理行銷或公關部門。有些亞斯人的社會適應能力很好，只有在伴侶前會露出本性。一般來說，亞斯人的「社交性驅力」(sociosexuality)較低，但也有亞斯人成為調情高手、或沉迷追求一夜情。在講台上或面對直播侃侃而談的網紅、企業創辦人、政治人物，也都有可能帶著強烈的亞斯特質。

三、「亞斯特質」的研究，是從七十幾年前的自閉症研究開始。腦科學家漸漸發現，有一種人類腦神經特質可稱作「自閉症光譜」，可在許多人身上發現，「濃度」強的，被稱為自閉症、亞斯伯格症。比亞斯伯格症濃度再輕一點的，英語稱為autistic-like traits （自閉症特質），或broad autism phenotype （廣域自閉表現型，BAP）。台灣自閉症家長曾群起反對「自閉」的中文翻譯，台灣的成人亞斯社群很明顯也比較喜歡「亞斯」這名詞，所以我在書裡統一使用「亞斯特質」。

四、「亞斯特質」不等同於疾病，沒有精確的「診斷準則」，所以我們無法明確統計出「值得注意的亞斯特質」的「盛行率」是多少，10%是個概括的數字。10%的來源是：(1)符合「自閉症光譜疾患（含以往的自閉症、亞斯伯格症）」精神醫學診斷準則的人數有多少？目前美國的統計，在小學生已經來到1.7%且節節上升。學者推測，這類普查，至少會漏掉15%沒計算到。再加上被忽略的女性亞斯特質，符合診斷準則的人應該有2~2.5%。(2)第一類符合診斷的人的近親，父母兄弟姊妹子女，在各項研究裡約有20~30%是「未達診斷準則、但有較高的BAP分數」。(3)在完全沒有人「符合診斷」的家族裡，也還是會出現BAP分數高的人。這些亞斯基因有可能來自婚配，也可能來自基因突變。(1)+(2)+(3)，10%是合理估計。

五、二〇一一年有一份刊登在國際期刊的研究，針對五萬位韓國小學生進行詳盡的調查，發現有2.64%符合自閉症診斷，且三分之二並沒有被察覺。這統計數字，還不包括那些因為「診斷準則偏向男性特徵」而沒被計算進來的女性。這說明帶有強烈亞斯特質的人數，恐怕遠超過多數人想像。

六、國外研究篩出的「BAP分數高的人」，通常在15%左右，而這些人在統計上會有明顯較高的焦慮、憂鬱、孤獨、寂寞、缺乏長期好友、以及自殺傾向。這也是為什麼我們需要注意、關懷、支持這一群人的主要原因。雖然亞斯特質明顯的人，有許多成功的專業人士與創業家。但，格格不入、不被理解也無法理解自己、長期抑鬱無法發揮長才的人，人數恐怕會比「成功人士」多很多倍。

七、「亞斯特質」只是人類常見腦神經特質的其中一種，當你覺得誰可能有亞斯特質時，還是得記得，「亞斯」只是他大腦特質的一部分。我們可透過閱讀亞斯特質來瞭解人類行為與人類大腦，但也要切記，不要用「亞斯」來定型化一個人。

好啦，如果你已經辛苦地看到這裡，我再附上一些連結：

1014、1021、1027的三場演講、對談
https://www.facebook.com/events/181599302735141/

我在Readmoo電子書已經開放預購的《亞斯四書》
https://readmoo.com/campaign/2018/10/asperger/index

大人的亞斯學—成人亞斯知識分享
https://www.facebook.com/groups/aspie.tw/

看完這五千字，請你記得按讚、分享。雖然我是精神科醫師，不過我沒在「兒童與青少年心智科」受訓過，我不懂得如何診斷與治療亞斯伯格症。我的強項是資料整理與書寫。我在寫推理小說《恢復記憶就得死》的過程中察覺自己的亞斯特質，之後投入時間找出800個網頁、30本Amazon Kindle電子書、150個PDF檔案文獻，寫出《我與世界格格不入》。明年我還是會轉回繼續寫小說的狀態。我希望藉由銷售數字，讓台灣出版社看到這類書籍的市場，讓出版界願意投資在其他亞斯作家，或翻譯更多國外的亞斯名作家作品。我的努力，必須加上你的購買與分享才能完成第一步。接下來，就要交棒給其他出版社與亞斯作家了。

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隨著股市熱絡、所謂的股市名嘴和投顧老師又活躍起來，但很多投資人就是聽信他們報的明牌、最後血本無歸。金管會為了加強保障投資人權益、最近祭出了「三管政策」，如果有人在媒體上報明牌、或者宣稱保證獲利，一律要重罰.
股市名嘴透過電視,分析台股的走勢。這樣的節目在國內早已是常態。尤其在盤中,主持人還會和分析師連線、進行個類股分析。
最近金管會研擬修正「證券投資顧問委任契約範本」,以三管政策來減少投顧老師與會員糾紛。
第一管是客戶簽約後如果反悔,簽約7天內,投顧公司全額退費,第二管,嚴禁股市老師在廣播或電視媒體,推薦香港和中國等國外有價證券,第三管,針對媒體或網路部落格報明牌以及保證獲利等不實宣傳行為,要加重懲處！
而主管媒體的NCC也表示會配合。
根據統計,這兩個月來,證期局已開罰了8件違規報明牌案,平均每一個星期就有一家投顧被處分。
先前股市名嘴古董張,張世傑,民國94年因為炒作股票遭判刑,
而今年同樣也因為炒作股票又被起訴.
面對證券投顧亂象多，過去曾在投信公司工作,現在在大學任教的梁彥平也認為,在媒體上開講的投顧老師不但要有分析師執照外.也不能做不實的言論.
學者建議投資人不要完全聽信股市名嘴.因為代操股票不保證一定賺錢，報明牌也不見得神準。投資人應該自己多了解個股基本面,也要有風險意識,才不會賠掉了血汗錢.
記者台北綜合報導　"