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在 剉冰配料排行產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過94萬的網紅民視新聞，也在其Facebook貼文中提到， 炎熱天氣來碗剉冰好消暑～不過想吃又怕胖怎麼辦？營養師列出熱門剉冰配料的熱量排行榜，提供大家參考🍨...
剉冰配料排行 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:44:53
熱到只想來碗剉冰！紅豆大紅豆 剉剉剉～你最愛加什麼料？（不小心透露了我的年代🤪誰愛吃剉冰🍧 👩🏻⚕️奉上 #剉冰配料 #熱量排行榜 你都怎麼搭配？ 以下均為每一份加料約45g(=3湯匙)之熱量估值： 花生 245kcal 波霸珍珠 195kcal 蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195kcal 薏仁...
剉冰配料排行 在 紅竹竹 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 08:33:47
2021.07.03 冰之所以誘人，在於那一抹清涼在心底留下的聯想– 范力人豆花剉冰 如同標題所說，小編想問問大家~夏天吃冰已經變成常態，但冰品如何誘人~大家又是怎麼想的呢? 因為小編自己本身體寒，但是夏天、炎熱感都會讓我想來一點冰涼、消暑! 而冰品對我之所以誘人，是因為那濃醇的黑糖，不會過於甜...
剉冰配料排行 在 Hana foodie ♡ 台北 | 高雄美食 Instagram 的最佳貼文
2020-04-28 22:07:48
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剉冰配料排行 在 民視新聞 Facebook 的最讚貼文
炎熱天氣來碗剉冰好消暑～不過想吃又怕胖怎麼辦？營養師列出熱門剉冰配料的熱量排行榜，提供大家參考🍨
剉冰配料排行 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文
熱到只想來碗剉冰！紅豆大紅豆 剉剉剉～你最愛加什麼料？（不小心透露了我的年代🤪誰愛吃剉冰🍧
👩🏻⚕️奉上 #剉冰配料 #熱量排行榜
你都怎麼搭配？
以下均為每一份加料約45g(=3湯匙)之熱量估值：
花生 245kcal
波霸珍珠 195kcal
蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195kcal
薏仁 169kcal
西米露 165kcal
粉粿 165kcal
蜜地瓜/蜜芋頭 150kcal
煉乳 143kcal
粉條 130kcal
芋圓 125kcal
各式果醬 120kcal
布丁一顆 110kcal
湯圓 105kcal
椰果 75kcal
蒟蒻 53kcal
仙草 9kcal
愛玉 6kcal
糖水 35-50kcal(100ml)
熱量前三名根本都是大家的最愛
一起吃 一碗直接超過500大卡😅
✔️因為蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆都是蜜過糖的澱粉，熱量自然比較高！
建議大家在選擇這種澱粉類的豆時 選一種就好了～😉
✔️而花生屬於油脂類 更要注意攝取量
✔️也可以選愛玉、仙草、蒟蒻、椰果這種低熱量的為主
✔️糖水也建議用天然代糖水 清爽少負擔 美味也不減
現在知道剉冰配料怎麼選了嗎？
過癮同時也不能忽視熱量喔👩🏻⚕️
歡迎留言跟我分享你的搭配唷！
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剉冰配料排行 在 劉宗翰中醫小天地 Facebook 的最讚貼文
某位家長提問如下：
「劉醫師好，很久沒帶孩子去看您了，希望籌備新的中醫科一切都順利。很喜歡看您對孩子教養/專注力的文章，今天看到一個沒聽過的說法，說在中醫裡冰淇淋可以陰轉陽(!)比較不寒，剉冰比較寒，想貼給您看看，希望有機會可以看到您解答!😀」
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這位媽媽您好，謝謝您的提問，
我們就趁機把夏天會接觸到的寒性食物來做個排行吧！（越左邊表示性質較寒）
1. 剉冰類：清剉冰>剉冰加煉乳糖漿>剉冰加薑汁糖漿😆
2. 冰淇淋類：不純的口感像冰沙的冰淇淋>純鮮奶冰淇淋
3. 霜淇淋/星冰樂類：抹茶口味霜淇淋>原味鮮奶霜淇淋>霜淇淋加碎巧克力
4. 番茄：生澀大番茄>熟成大番茄>酸的小番茄>甜滋滋小番茄
5. 西瓜：不太熟的黃西瓜>成熟黃西瓜>一般紅西瓜
6. 豆花：純無糖冰豆花>一般糖水冰豆花>冰豆花加花生等配料>冰豆花加薑糖😆
這樣子，各位有看出一個規律或趨勢了嗎？
沒有什麼叫做「因為冰淇淋相對比較不寒，所以夏天可以吃冰淇淋」這種事，只有偶爾不得不吃一下冰品時，與其選擇冰沙或剉冰，不如選擇冰淇淋。
冰淇淋是因為用鮮奶，鮮奶油，糖，這些富含熱量的原料製成，所以他在人體裏是可以生成熱能的，（這跟陽轉陰，或陰轉陽沒有關係）也就是說，易胖體質的朋友，吃冰淇淋更容易胖，而過敏體質的孩子，吃巧克力冰淇淋還是一樣會誘發身體發炎！
不過呢！我個人一直很推崇 #日常balance平衡飲食法。舉例而言，天氣太熱，幾天吃多了冰飲，那麼我們就在飲食菜餚加些生薑，去平衡一下。
相反地如果孩子忘了喝水，在外活動已經熱到口乾舌燥甚至起疹子，那麼就好好地吃一頓西瓜或是火龍果，再加個冰糖銀耳湯，這時候就不用擔心會太寒。
還有一個重要的原則，在balance的時候選擇的武器，
#越天然的越適合
所以能用新鮮西瓜來平衡，就不要特地去買西瓜汁。
#祝福大家酷暑平安