【要成為自己最厲害的「備胎」】
《若是一個人》今晚大結局！待會九點公視台語台（14）看起來！🤩

「我們都是一個人，遇見另一個人，創造兩個人的故事，有時候另一個人會走，也要習慣回到一個人的生活，離開和到來都是好事，過去那些是真實存在的，學會放手好好愛自己也是一件美好的事。」

好多戲劇都在說兩個人的故事，很少戲劇專門討論一個人，《若是一個人》用台式文青，訴說一個人的自我議題，以「孤獨等級表」為靈感，分成十集，講述方佳瑩和男友分手後，重新檢視自己的一切，學會與自己好好相處，飾演方佳瑩的孫可芳，在ig發文中說道：「不是要推崇一個人有多好，而是要告訴自己，你也可以承認自己怕孤單，承認自己不喜歡一個人，不用一定要獨立才很酷，認識自己、承認脆弱、陪伴自己。」
店長整理了六句喜歡的對白，講講一些感觸，分享給你們～

📌「我們都是一個人來到這個世界，回去的時候也一樣，既然注定要孤單一人，那人生在世的數十年，我們都只是過客。」

📌「學會不孤單、也不要讓自己寂寞，那些都是因為缺乏所帶來的情緒。」

📌「我的平靜與安定，是因為我在思念，我在等待，之後我才發現，原來這些都是在浪費時間。」
第一集的最後，佳瑩強忍不住淚水，更氣為何自己那麼執著，所有人都往前走了，唯獨她還在原地，她並非不明白，只是不想面對，覺得還有機會吧。這樣的情感，就像喜歡一個人很久，可你們終究沒有結果，有天對方展開新的關係了，才發現自己的執著都是浪費時間，這可能讓你很難受，正因為這樣才要好好愛自己，將那些浪費視為一種浪漫也無妨

📌「麻辣鍋的湯頭是不會改變的，不管加了多少番茄或蛤仔，湯頭就是湯頭，那是沒有辦法去改變的，真正喜歡你的就會接受，你就是你，不用強迫自己去改變」
為了愛去改變，這好像是很正常的事情，那如果有時候只是配合呢，學會忍耐或是犧牲，並不會因此變成什麼刻苦耐勞的人呀，以情感為名的勒索，都是變質的關係，而變質的關係裡，變得可能不是人，或許是從來就沒有適合過

📌「假期是一種態度，一種生活的態度，全看你的心，和你的心好好相處，他會帶你到最好的地方，你就會知道要在哪裡住下來，這世界上一定會有一個了解你的人，好運的話會遇到的，若遇不到，就當作放一輩子的假，這樣不好嗎？」
能夠遇到三觀相符的對象這麼不容易，怎麼能輕易把真心交給另一個人呢

📌「大部分的人講起我的事，都會用一種同情的口吻，不過那是你們的看法，你們會覺得我好可憐，但是我卻覺得我很幸運，我比別人更早了解自己，更早這個自己的世界」
這一段是志明講起小時候的故事，因為媽媽的拋棄，將他託付給舅舅照顧，從小一個人長大，其實現在的家庭型態，也多數為單親或隔代教養，或許在世俗的眼光看來，這樣的情況好像有點悲慘，但對於當事者，很多時候並非如此，全看自己怎麼去想，只是家庭成員的不同，道理都是一樣的，一個人長大，能更早獨立懂事，比別人更了解自己，知道想要什麼，也是另一種好處。

人生在世，也沒有什麼標準流程或型態，只要內心滿足，自然就會快樂。

學會和自己相處，做自己快樂的主人！讓「單身」成為一件很美好的事

#若是一個人 #公視 #公視台語台 #單身 #一個人 #孤獨 #獨立 #母胎單身 #兩性 #成熟獨立 #成熟 #新時代女性 #感情 #愛情 #成長 #孫可芳 #宋柏緯 #林子閎 #手寫 #自我議題 #戲劇對白 #手寫語錄

「你忙嗎？」
我猜聽到這個問題，大概很少有人會回答我其實不太忙的吧！
我想說的是，不管你是上班族或是全職媽媽，只要你有想做的事沒有去做，你就會有那種，我都沒有時間做我想做的事「的感覺」。這很正常，也很普遍。

因此，如果我們先讓自己接受，「忙」是應該的，「不忙」才奇怪，「不忙」很無聊耶！你可能就會有機會覺得自己很幸福，有事情可以忙。

但是，你或許會說：「可是，我忙，做的都是我不喜歡做的事啊！我真正喜歡做的事情，我都沒有時間做啊！」

那麼如果你能做你喜歡做的事情，是不是就會覺得自己不忙呢？應該不會，但你會說服自己起碼我都把時間花在自己喜歡做的事情上。

好，所以，假設我們把手上做的事情，都變成喜歡做的事情，應該就會認為自己忙的很開心，很有滿足感了吧？是吧！？

以上這些話，不是在跟大家繞口令，而是這些年以來我一直努力在實踐的時間管理心法之一。

大陸最著名的讀書會創辦人樊登有本書《工作是最好的修行》裡面提到這樣一個理論：

「工作不是生存必要之惡，而是最重要的修行。
大多數人都有過工作的焦慮。
有的人把工作視為獲得美好生活不得不忍受的痛苦；
有的人期待財務自由，而致富之路卻如此漫長；
有的人厭倦於重複機械的工作，亟待解脫；
有的人渴望出類拔萃，卻不得其門而入。

　其實，在人生的漫長之旅中，工作才是最好的修行方式。
學會與工作相處，在工作中磨礪自己，讓我們的生命變得豐盈而厚重。」

讓我覺得非常的受用。

就譬如說，寫過書的人一定知道，要完成一本書就像是蠶寶寶吐絲一樣，生命就像快要被掏空了，當下感覺自己好像再也寫不出更多的東西了。特別是很多作者，其實本身生活就已經非常的忙碌，除了撰寫書稿以外，還得兼顧諸如養家活口、跟老婆吵架、陪小孩睡覺等等的行程，每次遇到要交出一整本書稿時，就得從生活中擠呀擠，跟擠牙膏一般，捏捏這裡、捏捏那裡，推推推，居然就真還有那麼一點點的時間。

其實，我們在生活中，都有各自需要扮演的角色跟劇本，我在你的戲碼中參一腳，你在我的戲碼中跑龍套，然後，演著演著，我們最想演的那一齣，常常都演不到，這個時候，就得靠自己的心態調整，來度過難熬的時光。

我在三年間和出版社合作了五本書，每次都覺得自己哪有時間，可是後來多數都比出版社約定的時間還早交稿（這本例外，哈哈～對不起，俞主編，我修行還不夠～）。

最主要當然是因為，可以克服自己的惰性，該晚睡就晚睡，該早起就早起，但其實，還有一個很重要的因素，或許就是人家所說的「心理素質」吧！

這次要跟出版社合作的跟斜槓創業與時間管理相關的書，我盤算了一下，因為晚上要陪一位兩歲的小嫩妹睡覺，很容易我自己不小心就跟著睡著了，沒辦法再爬起來工作，所以除了白天要忙的事務所的事務、照顧小孩、陪老公聊天、廠商合作、跟朋友吃飯打屁之外，最有可能說到做到的時間，就是早上爬起來寫稿了。

其實貝貝出生之後，因為她睡得晚，所以我也都跟著她晚起，對於像我這樣的家庭主婦及自由工作者而言，怎麼讓自己認真的開始「上班」當然需要「自律」。而擁有摩羯座這種刻苦耐勞的人格特質，自律也不算難事，但總讓人覺得，自律就是要讓自己做不愛做的事（譬如減肥），或是不做自己想做的事（像是賴床），算不上開心快樂。

但我這種天性特別樂觀的人（最起碼是越活越樂觀），就會嘗試改變心態說服自己，在剛醒過來還躺在床上的時候自我催眠：「太好了，我等下就要來寫書。打開窗簾、泡杯咖啡，過著村上春樹的生活。」突然間，早起趕書稿，就變成我一天中最快樂的事情。

不知道有沒有人會覺得，這也太阿Ｑ了吧！喜歡的事情就是喜歡，討厭的事情就是討厭，本質上就是不會變嘛！

嗯～或許是吧！不過，我們或許可以稍微調整成：喜歡的事情就是喜歡；討厭事情就當作是修行。特別是工作或非得做不可的事，我就會告訴自己，其實也沒那麼糟糕，好像再努力想一下，也能找出那麼一點值得我去做的理由。

就譬如說，洗碗這檔事好了。我從小就很不喜歡洗碗，而剛好我的母親是全職的家庭主婦，又疼小孩，所以在我認識阿富律師之前，幾乎沒怎麼洗過碗。

大概是報應來了，剛跟阿富律師交往不久，我就因為跟他一起開了一家百坪的火鍋店，每次洗碗阿姨休假的時候，就很可能要去洗跟山一樣的高的碗。

我還記得，當時，我們頂下那間的火鍋店，店內有一台營業用的洗碗機，只要把碗放進去，它在很短的時間內，就會把碗洗淨跟烘乾。可是，在把碗放進去之前，還是得把碗裡的殘垢跟油漬大致沖洗過，所以也不算太辛苦，但是，那些被客人燒乾的火鍋，有時候刷起來還是蠻累的。

後來，因為事務所忙碌，婆婆來我們家幫忙時，都會把碗洗乾淨再離開，我這幾年就很少洗到碗。直到大狀廚房私房料理開始營業，客人回家後，我跟阿富律師就得開始收拾殘局。

有次一群好朋友來我們家用餐，曲終人散時，其中一位學姊很不好意思，一直說要幫我們收乾淨再走，我跟她說：「哎喲！我們可是洗過上百人餐盤的老闆、老闆娘，這對我們來說真的是小小的一塊蛋糕。」

生活中就是如此啊！如果是一定要做的事，我們不如調整心態，告訴自己，這就是一種修行，一種讓自己變得更好的修行。

帶小孩的時候，他們難免會吵會鬧，這時候，我會從中觀察，嘗試各種方式談判、引導，假裝自己正在練習跟個案的應對，每次都覺得自己好像談判技巧又更上一層樓了。

每次家人抱怨，我就會想像自己是個諮商心理師，學習傾聽、跳脫與理解，然後享受自己是專業人士的優越感，哈哈～

粉絲團後台的訊息常常五花八門，孩子不聽話的、老公不做家事的、朋友拆夥的、創業沒有方向的....還有人傳給我的第一句話是：「聽說這裡可以問事情？」

乍聽不太禮貌，下一秒轉念，就覺得對方也是無厘頭的可愛。
因此，我想要跟大家分享，事情當然永遠做不完，而且搞不好大部分都不是你想做的事。但是，你認為因為那是你的責任、你的義務，所以你得做，所以你覺得自己好苦。

但是，你知道嗎？人的想像力是一種很神奇的東西。

當我在幫小孩洗澡時，我就想像自己跟孩子在玩水；當我回應網友稀奇古怪的問題時，我就想像自己在玩電動破關；當我遇到同仁出包時，我就想像自己是觀世音菩薩要普渡眾生......總之，生活中光是想像，就可以讓我們把很多不想做但得做的事情，變成自己做得如魚得水的事情，你自然不會覺得，每天都忙的庸庸碌碌，然後很多夢想都沒辦法完成。

想做的事情就去做，即使是五分鐘也好，也當作自己做了五小時。不想做的事情，深呼吸，轉個念，就可以把自己從地獄帶到天堂，我自己看了很多時間管理的書，覺得這招其實是最立即見效的。

總之，就從現在開始，不管是要交工作簡報的、要外出送包裹的、要帶小孩去看牙醫的，恭喜你，其實你正在做一件有趣的事。甚至準備要被客戶老闆罵的，就當作你正要出發去動物園看獅子老虎，生活中處處是觀察，就像以前學生時代念到的那句話「落花水面皆文章」。有什麼理由覺得自己命苦呢？

〈向黨員先進誠摯推薦建名〉

建名和我一樣，年紀還小的時候，爸爸就因故過世，由媽媽扶養成長。雖然家庭環境並不優渥，但我們都不服輸、不絕望。做為建名的朋友和夥伴，總是深刻感受到他刻苦耐勞的人格特質，還有不推辭工作的責任感。

建名還有一個很難能可貴的特質，就是不喜歡冷場！為了氣氛，他願意犧牲自己，扮演甘草人物娛樂大家，他身態軟、姿態低，待人處事又熱忱溫暖，努力勤走基層，而且擅長化繁為簡，把複雜的難題精準、有條不紊地解釋給民眾聽，稱職地扮演民意代表的角色。

要擔任頭人，並不是一件容易的事，但我深信，建名在黨內先進的指導下，認真、專業的他，將會勝任市黨部主委這份重責大任。

晚
劉康彥
二〇二〇.五.十九

#民進黨 #新竹市黨部主委 #五月廿四日改選 #堅定支持 #誠摯懇託

蕃薯嬰仔代表著腳踏實地
蕃薯嬰仔代表著刻苦耐勞
用這首歌為正在奮鬥的人們加油

In the past, when the native Taiwanese just came to Taiwan to reclaim this new land and cultivation. At the time, they lived in a poor environment and there wasn't much food but only sweet potato. It was their only food. 

‘Han G’ is the Taiwanese way of saying sweet potato.
‘Han G Kiann’ means sweet potato kids in Taiwanese, and also it is the metaphor of a person who is down to earth and work hard for living. 

Hopefully, this song can cheer up those people who work hard for their living and dreams.


-


Artist: AGOGO 郭定國
Director：K (7TEE1)
Film/Edit : K (7TEE1)
Music Producer : STANBOY
Gaffer : SHU
Stylist : PROJECT NOIRE
Graphic Design: 7TEE1, PROJECT NOIRE
Special thanks to 梅門 and ANTONIA.CO




Social
-
Facebook Fans Page: https://www.facebook.com/flyboyagogo/
Instagram: https://www.instagram.com/flyboyagogo/

這是一片在新界的桃花場，它並不坐落在主要幹道旁，也沒有大型的宣傳布條，「我哋90%生意都嚟自花市」，花場「陳家園」第3代成員Issac解釋了花場並不顯眼，但爺爺卻可以經營約40年的原因。今年的桃花綁了一塊塊號碼牌，是今年本身停辦花市下的應對，就是參與網上購物平台，但卻觸礁。如今花市復辦，擺檔多年的Issac一家又再參與。

可是，他們今年不獲派原本檔位，Issac坦言生意會受影響，因為過往部分生意是靠客人認路找到自己檔攤，因此新位置難免會損失部分客源，他又認為花市的檢疫及人流管制措施未盡詳細，難令檔戶放心做生意。

政府一度宣布取消今年農曆年宵市場，Issac認為疫情爆發已一段時間，若政府想取消花市可以提早通知，「直頭可能唔使投位」，好讓花農有數個月準備去處理年花，但偏偏投完位，政府就說停辦，他指當時花農都想要怎麼應對。

不久後政府又說復辦花市，Issac認為復辦後各種措施令人感到混亂，例如人流管制，他指政府沒有說過會限多少人入場，又不知道屆時會否突然不准市民入場，令花農難以估算客量，他指政府現時雖已放寬措施，但認為已減低市民進場意欲，，估計今年的損失60%至70%生意。

Issac強調明白防疫措施一定要做，「但相對太多措施令我哋不知所措，我哋唔知點去做準備或者做預算」，指花農要用更多時間去處理，最主要原因是政府不盡早公布去給他們做反應。他說以往他們都是靠記住有哪個客，去到花市才交易，之後就會多宣傳，甚至主動問客人要不要花，「好過純粹靠估佢哋今年嚟唔嚟。」

年青人較熟悉社交媒體，因此宣傳責任就落在Issac肩上，有正職的他今年也因此多了回花場幫忙，但其實從小Issac都在那兒留下不少足迹，由只是幫手賣花到下田工作，他也參與其中，一整年日曬雨淋打理桃花，體會了上一代的辛勤，「在爺爺身上學得最多可能係刻苦耐勞。」

得確，Issac的爺爺陳牛奶種植桃花約40年，年壯時獨力打理約千株桃花，只是年紀漸大力有不逮，花場規模縮小至現時年產約300至400株。Issac也坦言現在花場是因為爺爺才繼續做下去，好讓老人家平日仍有活動，「只要爺爺肯做，我哋都幫手去做」，但他卻坦言因為難以維持生計而不會入行，「依家相對少咗人會擺年花，加上有啲花買嚟平啲，佢哋競爭力大啲。」

雖無人接手畢生心血，但Issac也指爺爺明白現況，「都知呢行搵唔到食。」牛奶叔也說不是要家人每天幫手，「我哋唔係咁計，總之你得閒、無節目，返嚟幫手就可以，你唔返嚟我就慢慢做」

牛奶叔快達九旬，花場可以說已進入倒數階段，Issac坦言會不捨得，「呢幾年我哋都話不如唔做，但當你細諗嗰陣都會覺得真係唔捨得」，他指桃花是自己的童年，但到今日已經是維繫家庭的一件事，因此Issac的願望是大家包括爺爺都身體健康，可以再做很多年花去給大眾，也希望大家懂得欣賞一些真正本地的桃花。

以上純屬節目效果 如有得罪之處請多包涵XD
本集完整直播連結:
https://www.youtube.com/watch?v=xfc8JThEYd8
辣到辣椒醬購買群組:
https://line.me/ti/g2/CCD6kHYqTj4kcnOsc93YBg
台主:令狐沖爺爺
工商合作請寄此郵箱: linghugogo@gmail.com
歐付寶支持台主贊助連結:https://reurl.cc/XAQeE

#令狐冲 #爺爺 #技術台 #리니지M #狼人殺 #嘴砲 #遊戲橘子 #天堂M #天堂M日服 #紫變 #金變 #LineageM #Korea #Japan #Taiwan #steam
#リネージュM #리니지M #EOS