【針灸漫談｜聽到補「腎」就.....】 曾經跟某位醫師學習針灸，學長常常在課堂上講他看診過程中所發生的故事，台下的我聽得津津有味，從他的經驗裡，除了學如何運用配穴治療患者的疾病啦，或是中醫界的秘辛等等，後來有一天，學長聊到他可以從患者進門，走到他診間坐下的過程中，看出他來之前是不是有那個（哪個）...（我就想，廣大的男性朋友們會不會知道這個就不敢看中醫了呢XDD 大家會不會聽到中醫師講到腎虛，就覺得很不好意思呢？會不會很怕診間外的其他人也都聽到你腎虛呢？不要害怕，所長今天就來告訴你中醫的腎虛是什麼意思，就算腎虛，也可以抬頭挺胸地走出診間！ 但！你說要是別人還在笑怎麼辦？當然是打開我們的IG帳號，拿我們的貼文給他看！ 【中醫的「腎」是什麼？怎樣又叫腎虛？】 中醫常講說「腎藏精」，這常讓不太理解中醫的我們誤會，不過這也不怪各位，畢竟從近代史以來眾多中、西藥廣告中可以看到琳瑯滿目的「#補腎 」、「#腎虛 」、「#腎虧 」與「縱慾」、「虛弱」聯繫在一起，似乎只要縱慾過度就會腎虛，所以說誤以為「精」指的就是精液也是情有可原的啦。 🥸其實啊～中醫所說的「腎」，他涵蓋了我們所熟悉的生殖、發育、泌尿系統，還有內分泌（例如：腎上腺）等等範疇，例如陽痿也不過是其中的一小部分而已啦！所謂的「腎虛」，對中醫師來說還要更細分為「腎氣虛」、「腎陰虛」、「腎陽虛」，一般來說「腎陽虛」是「腎氣虛」的更進一步，也就是虛還要更虛，舉凡上述範疇的機能衰弱都算是，早泄是其中一種表現，但是小便憋不住也是一種可能；而「腎陰虛」指的是實體的營養物質，也就是前面所提到的「精」，像是激素、蛋白質等等，也就是供給「腎」正常運作的燃料。 🥸一般來說，「腎氣虛」的表現包括了聽力下降、耳聾、頭暈、腰痠、膝關節無力、夜間多尿、疲勞等；「腎陰虛」的表現則有更多，還有包括皮膚乾燥、自己覺得烘熱、有煩躁感等等。雖然陽痿的弟弟可能也同時有上述的表現，但不代表身上有上述的表現就一定會陽痿啊！更何況陽痿的原因有很多，很多情況下則和心理因素有關呢！（也許可以從心、肝著手）。 所以下次別再聽到別人「腎虛」就露出不懷好意的表情好嗎？�😊 【女生沒有小弟弟的問題，也要補腎嗎？】 前面說完男生關於腎虛的誤會，我們也來聊聊女生的困擾吧！上一篇《針灸漫談：肝火旺》提到了女生調經和肝有關之外，其實「腎」也扮演了很重要的一環喔！（竟然！！） 🥸這部分所長從「不孕症」的治療來舉例，前面我們已經提到中醫所說的「腎」和內分泌、生殖有關，更具體而言，就是現代醫學中雌激素、黃體素以及FSH、LH，而許多的中醫師在治療不孕症，都會結合月經週期療法與基礎體溫表，從中了解到你是哪一部分不足導致不孕，到底是排卵的問題呢？或者是黃體素的問題等等，從中醫的觀點，用中藥來幫你補腎，舉例而言，如果是卵泡的發育期，比較著重的是腎陰的滋補來提供足夠的營養。 🥸不過，要知道的是，補腎不是吃越多，越補越好越強壯喔！況且你自己也不知道需要補的是腎氣、腎陰還是腎陽，當中各環節比例的拿捏需要知識與經驗的累積，而且呀！不孕症並非僅僅是內分泌的問題，還包括了像是子宮腺肌症、慢性盆腔發炎等等，這時候就不能一味用補藥喔！ 【腎經的循行】 從腳的小指開始，往內斜走到腳掌心（湧泉穴，常用來按摩刺激長高），從腳底往腳內側走至（然谷，腳掌內側突出的骨頭下方），再往上走到腳踝內側後方（太溪），進入腳跟（大鍾），再往上走小腿，直上到膝蓋後側的內緣（陰谷），再往上走大腿內側的後緣，通過脊椎（長強），屬腎，絡膀胱。 從腎開始往上，會通過肝，經過橫膈膜，進入到肺，再沿著喉嚨，夾舌根旁（廉泉）。 旁支從肺出發，絡於心，留注於胸中，再接手厥陰心包經。 #壯陽 #持久 #性愛 #內分泌 #荷爾蒙 #內分泌失調 #不孕 #中醫 #中藥 #催情 #陽痿 #針灸 #經絡 #湧泉穴 #抗老 #養生

@fitnessexpertstudio.hk [ LOVE FX JUMP ]皇牌明星動感彈床 由Missbobo,Emily ,Yani 特別呈獻此video希望大家感受到佢哋嘅能量😍😍😍 RELEASE ⚡️・POWER UP 💥 Love your body, tone your body 🖤💪🏼 🔺FXJUMP彈床 : ✔消耗1000卡路里，✔️長高長高長高✔️提升肌肉平衡感 ✔刺激前庭覺系統--＞專注力、語言發展 ✔提升四肢協調性-->全身性運動✔️增加腳底足弓形成 📍歐美引進專利跳床：床面加大、增加扶手 📍超強力彈力繩，減少身體、膝蓋衝擊力 Begin your journey now! Inbox 預約試堂 ---------------------------------- Follow us on Instagram! @fitnessexpertstudio.hk 您的運動營養拍擋 FXJUMP #彈床消脂·BF60核心訓練塑型·Aerial Yoga 空中瑜珈 ·ZUMBA DANCE 跳舞·Nutrition Advice 營養飲食| 曾接受港生活·TVB採訪 #fitnessexpertstudio #減肥#gym#健身#消脂#代餐#keepfit #hkig#減肚腩#slim#fitnesshk#泰拳#kickboxinghk#女神#瘦#大隻#運動班#空中瑜珈#跑步#fitclub#hkgirl#yogahk #彈床跳舞#彈床#ulifestylehk#hiithk#尖沙咀#減肥餐單 #missbobo教彈床實錄

【孩子長高穴位】 另一個長高小祕方 按壓「湧泉穴」 位置：位於腳底，在腳掌前1/3正中間的凹陷處。 功效：促進身體的血液循環，刺激生長發育並強筋健骨。 方法：用大拇指按壓100下，同時畫圈按摩３－５分鐘。 按壓「足三里」 位置：用小朋友自己的手掌量度，外膝眼下一個手掌位的位置 功效：調理脾胃，和腸消滯，降逆利氣，扶正培元。 方法：用大拇指揉按摩３－５分鐘。 配合食療, 更助孩子長高長肉➡️了解更多 即冲紫淮山👉🏻👉🏻 bit.ly/33A9l9h 黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3mpjRqA 有機麥芽糖👉🏻👉🏻bit.ly/3rY9RZB 想知道更多健康資訊或育兒知識， 立即加入我的WhatsApp Group及Subscribe我的YouTube Channel🎏 ———————————————————————- 加入我的 WhatsApp 群組： https://bit.ly/2Yrek7t （已再更新） 訂閱我的 YouTube Channel： https://bit.ly/2LAlMeQ