【狂落髮、沒性致、保護力往下滑，身體可能缺 #鋅 了！】
前幾天在粉絲團收到的一則私訊：「詢問怎麼吃才能快快讓我有好孕呢?覺得老公性致不好，不知道是不是缺鋅造成的?」。
　　
◆如何確認自己是否缺鋅?
大家對鋅的認知，往往和 #性 有關，其實不分男女，鋅對於我們整體健康有舉足輕重的地位，除了能夠維持正常生殖機能，醣類與蛋白質正常代謝、皮膚健康、青春期生長發育，甚至保護力的好壞，都和鋅有關，因此飲食中長期缺鋅的人容易出現以下徵兆：
　　
✔ 性趣缺缺、受孕不易
✔ 頭髮無光澤、容易落髮
✔ 乾燥脫屑、傷口不易癒合
✔ 食慾不振、嗅覺不靈
✔ 慢性疲勞、睡不飽
　　
◆鋅從哪裡來?
既然鋅如此重要，要如何透過食物補充呢?
鋅的主要食物來源是海產類，尤其是生蠔、牡蠣、蚵仔尤其豐富，其他像是
肝臟、雞蛋、南瓜籽和大豆也是不錯的來源。通常高蛋白質的食物鋅含量較多，動物性食物鋅的吸收率比植物性性食物來的高，因此素食者、限制蛋白質飲食者、不吃海鮮、飲食不均衡者、流汗較多者(鋅會透過汗液排出)都是常見容易缺鋅的族群。
　　
◆辛扒達錠，一錠相當於8顆生蠔
衛福部建議，成年男性每天需攝取15mg鋅、女性則為12mg才能滿足身體正常運作，但是根據全國營養調查的結果發現，台灣成人礦物質攝取缺乏的現象非常普遍，有高達73%以上的國人有鋅缺乏的問題。
　　
飲食中不足的部分，可以透過保健品來補充，只不過市面上鋅補充品這麼多，該如何挑選? 推薦有需要的人可以選擇辛扒達錠，現在在德羅森威官網購買，輸入專屬折扣碼，前 50 名粉絲購買產品並輸入「syy0128」，贈西班牙原裝進口洗髮精 100ml (隨機送出)
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第1，劑量充足最重要!
辛扒達錠一錠含有20mg的鋅，相當於8顆生蠔，每天一顆即可滿足成年男女身體所需。
第2，要有良好的吸收度
辛扒達錠以不易被胃酸破壞的#甘胺酸鋅為原料製造，可將吸收度提高至95%，同時也可以減少對消化道的刺激，大大減少噁心感和不適，因此消化不好的銀髮族、懷孕婦女食用也沒問題。
　　
現在處於非常時期，為了加強保養，也會每天在早晨飯後食用一錠辛扒達鋅錠，補足飲食中的缺乏，小小一錠，快速吞食很方便，有了鋅的保護，搭配均衡飲食，讓我維持在良好的體力與精神狀態。
　　
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【#紐西蘭Skin_Technology派卡瑞丁防蚊液】
住洛杉磯二十幾年，一直沒什麼蚊子，一年難得被叮幾回，但這幾年蚊子變得異常多，只是去後院剪兩根蔥都會被蚊子叮，姐姐去後院丟個垃圾短短三分鐘也被蚊子叮，她是美國土生土長的ABC，對蚊子沒有免疫力，被蚊子叮就又紅又腫還會流湯，實在很可憐。

這種可惡的蚊子黑黑小小超級猖狂，很難打到又一次會連續叮好幾下，我在後院澆水幾分鐘至少被叮8~10趴，聽姐姐說這是新的亞洲來的蚊子物種，不知道如何傳進來的，實在很討厭。

後來用了含精油成分的防蚊液超級有效，只要一噴蚊子就不敢靠近，可惜的是，雖然有效，但精油防蚊液油油的，味道又頗重，幾個小時味道還揮之不去，有時我只是想去後院澆澆水拔拔草，頂多10分鐘，不噴防蚊液絕對被蚊子叮，但噴了又味道很重，實在天人交戰。

七月時高溫到了，後院蚊子又猖狂起來，我趕快試用【紐西蘭Skin_Technology派瑞卡丁防蚊液】，我穿短袖短褲蹲在後院澆水、拔草、剪九層塔、整理番茄，整整30分鐘沒有被一隻蚊子靠近。

而且最棒的是沒有味道又清爽不粘膩，傍晚我又再去澆水一次，還是沒有被蚊子咬，真的太好用了！

跟我一樣是吸蚊子體質，或是跟姐姐一樣被蚊子叮就紅腫不退的人，快來試試這款防蚊液。

【紐西蘭Skin Technology防蚊液】採用的防蚊成分是獲得世衛歐盟認可和國內外醫師一致推薦，驅蚊效果優秀又對人體低刺激的「 Picaridin派卡瑞丁」，連孕婦和低齡幼兒都可以使用。

分為三種濃度、三種質地，濃度愈高防蚊時效愈長：
📌15%（滾珠瓶）：防蚊效果達6小時，適合低齡幼童
📌20%（噴霧瓶）：防蚊效果達8小時，適合孕婦和孩童
📌25%（噴霧／滾珠／乳霜）：防蚊效果達12小時，適合兩歲以上，長時間戶外活動。

滾珠瓶方便好塗不沾手，噴霧的可以大面積噴灑快速形成防護，乳霜質地較厚不易被汗水稀釋，不過不要擔心乳霜的會黏膩，推開後很快就吸收，一點都不黏膩。

台灣天氣比較炎熱潮濕，小朋友流汗量比較多又不記得要補擦，建議可以用%較高的乳霜延長防蚊效果，大人的話，用什麼款都ok。

有兩種味道可以選擇：無香、花香。

花香的是淡淡的清香，聞起來很舒服，無香的沒有添加香精，保留防蚊液原本的味道。

我塗無香的在手臂貼著鼻子聞，我是沒聞到什麼味道，不貼著鼻子聞就更聞不到了，不過高潮小編說她仔細聞還是會聞到一點點味道，我覺得她可以去機場海關幫忙查毒品了🤣🤣🤣

更多介紹請按進去照片看說明。
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【瑞士SHADEZ太陽眼鏡】不是普通只能過濾UVA及UVB的鏡片，是偏光鏡片+過濾UVA及UVB，比我所有戴過的太陽眼鏡視野更清晰，眼睛也更舒服。

尤其是在大太陽下比較，更可以感受【瑞士SHADEZ太陽眼鏡】的清晰與舒適，看看這兩年拍下的照片就知道我出門多喜歡戴這款太陽眼鏡。

什麼是偏光鏡片？

簡單來說，只要光線照在物體幾乎都會反射光線，只是反射光線的強弱差別，當反射光線過強就會讓眼睛看不清楚，還會有壓力。

偏光片會濾除因為光線反射而集成的過強光線，將穿透光P光留下，將反射光S光濾除，因此偏光鏡片戴起來會比一般太陽眼鏡來的舒服與清晰。

【瑞士SHADEZ太陽眼鏡】的鏡框很輕，有白框和黑框兩種，白框是硬質的，我個人比較喜歡黑框的彈性材質，長時間戴也不會耳朵痛。

另外還有「成人款太陽眼鏡夾片」，這是歪嘴雞的愛款，平常有戴近視眼鏡的人可以選擇這款，一樣是偏光鏡片，很輕很好夾，比歪嘴雞以前買的任何夾片式太陽眼鏡都來的優。

表單裡面還有「兒童/成人抗藍光眼鏡」，手機、電腦、電視看很多的大人、老人、小孩可以買藍光眼鏡來過濾對眼睛有害的藍光。

戴了藍光眼鏡會有點微微的黃，姐姐和陳董不太習慣，所以都不想戴。

姐弟兩都成年了，我也沒辦法勉強他們，如果你們家孩子還小的話，還有救，可以讓孩子看手機或電腦時戴藍光眼鏡保護眼睛。

藍光眼鏡也有夾式的，對戴近視或老花眼鏡的人很方便。

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（註：防蚊液團購與瑞斌國際有限公司合作，環藥販賣字第64-045號，環署衛輸字第0858號 環署衛輸字第0859號，環署衛輸字第0860號 環署衛輸字第0861號，環署衛輸字第0873號 環署衛輸字第0875號，環署衛輸字第0876號）

︱我有段時間365天每天都有工作，長大後幾乎是沒有和家人出去玩的︱

多年的駐唱和街頭表演生活，有過那些心境轉折和趣事?
也曾經有演出只賣出過個位數的票，這個經驗帶來了更多力量
喜歡挑戰和刺激，想做甚麼就會做的個性，也曾經有過掙扎
新專輯《你好嗎》中展現夢想與現實相對呼應的二元對照!
從音樂到影像也和不同朋友合作，包括八三夭阿璞、理想混蛋雞丁和陳昊森合作

來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧~

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00:00 鈔票不要再飛啦!!!
00:50 本集大來賓魏嘉瑩帶著新專輯《你好嗎》來拉
02:11 J格喝奕杯-今天不盲測紅茶，小魏今天來乾冬片仔!
02:47 新專輯中展現相對呼應的二元對照是什麼?!
03:37 小魏追逐夢想的過程中有過想放棄的時候?
05:57 曾經有過害怕回家的日子
09:10 有次演出只賣出兩張票，還只來了一個人
11:46 當街頭藝人的日子裡有過那些心境轉折和趣事?
16:43 除了製作精良的Cover好看好聽外，小魏這系列的影片超療癒
17:58 巡演前打球要小心...
19:18 喜歡打電動，新專輯裡這首歌是來自於這個電玩!?
22:17 從音樂到影像也和不同朋友合作，天團主唱到新銳男神都有
24:23 《你好嗎》帶來最溫暖的問候
26:22 有想過嘗試跨足戲劇圈嗎?
28:08 心理測驗來拉-這次要測出你的糾結指數
31:45 J格問奕下--如果人生有所不足目前覺得最欠缺的會是什麼?
33:47 暖心動人主打《你好嗎》真的太療癒~
35:05 這張專輯還有更特別的，年底還會有xx!

---

數位收聽"你好嗎"｜https://arrowwei.lnk.to/HowAreYou

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Special Thanks :
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魏嘉瑩 Instagram｜ https://www.instagram.com/arrowwei/
魏嘉瑩 臉書粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/arrowei


心理測驗結果-
選擇1.抱著孩子的孕婦
你是一個非常果斷的人，不喜歡猶豫抉擇，做事情直率豁達，有時候會覺得思想簡單，但是你的處理方式確實是比較好的那一種，你對自己的生活規劃其實有很明確的計劃，並且通常能夠按照你的計劃來進行，你的糾結指數比較低，生活當中也比較簡單快樂。

選擇2.拄著枴杖的老人
你是個容易心軟的人，不喜歡惹麻煩。在工作和生活中，你會顧忌彼此的面子，而答應別人的要求，即使是無理的要求。你總是很直率地與人交流，並認為這樣可以讓一切事情變得更容易。思想有的時候很簡單，不願意糾結，但卻總容易糾結，總容易被生活當中的困境困住，很多時候都會好心做錯事，吃力還不討好。

選擇3.腿打石膏的青年
你的糾結指數比較高，在處理每件事情當中都會比較周全，但是思慮過重，有的時候，自己的壓力會比較大，但是你的情緒控制能力比較高，這也意味著，你會將過多的不愉快積壓在心中，然後強迫自己去消化掉這些情緒垃圾。 在做很多選擇的時候，你通常能夠通過自己的考慮，果斷的作出決定，但其實你的內心也會很糾結，只不過你通常不將它表現在臉上而已。

選擇4.病殃殃的人
其實你是一個非常糾結的人，各種細節都決定了你是個心思細膩的人，但是過分的重視別人對自己看法，也太糾結自己的缺點，這樣你會有很大的生活壓力的，不利於個人的身心健康發展。大部分的人都會有這樣的糾結，可能是因為和自小的生活環境以及教育有關係，還有一些自己的選擇。

【降頭】十個最恐怖的降頭 （下半部），HenHenTV的奇異世界#13

#降头 #恐怖 #黑巫术 #灵降 #尸降 #飞头降 #鬼降 #HenHenTV #HenHenTV奇异世界 #马来西亚youtuber #奇异世界 #人心恐怖还是降头恐怖

降頭：https://www.youtube.com/watch?v=gN4mHwkTMvM
陰陽路之降頭：https://www.youtube.com/watch?v=9kQwbie-Gvc
降頭實錄：https://www.youtube.com/watch?v=NfN0QBUnpyw
各位大家好，歡迎收看HenHenTV，我是Tommy
我們有看過香港的電影有段時間都在講東南亞的降頭，很多時都是說馬來西亞和泰國，但是究竟這些降頭是否真實存在呢？只是在東南亞才有嗎？還是世界各地都有呢？今天我們就來探討這個話題，如果你也是喜歡奇異世界的影片，歡迎你訂閱HenHenTV，順便按一下這個小鈴鐺，有影片更新時，你就會第一時間收到通知。
好！我們開始吧！
降頭，或是降頭術，（Tame Head）是流傳在東南亞的一些巫術，可以救人於生死，也可以置人於死地。聽說降頭是源自於印度，當年玄裝大師到印度天竺zhu取經，在經過安南國（就是現在的越南北部）的通天河，半路經掉下河去了，雖然撿回大乘的經，但是小乘的‘讖’（chen）遺失了，被當地的人撿到獻給了國王，而那個讖就是現在的降頭術的來源。也有另外一個說法‘讖’傳到雲南的道士手上，而創立了茅山術，有些茅山術傳到東南亞一帶，和當地的巫術結合起來，就成了現在盛傳的降頭。
像是其他巫術一樣，它也有白法和黑法，而世界各地也有不同的降頭術，雖然不同的叫法，但是也是害人的巫術。今天我們就來說十個最恐怖的降頭。
10. 飛針降
飛針降，就是下降者會對著針念咒語，然後針就會憑空飛起消失了，飛針就會進入中降者的體內，但是他一點也不會察覺到，但是一旦下降者施咒，中降者就好像是被很多針刺一樣，直到降頭被解，但是也有很多神棍也有利用這種方法，把針藏進雞蛋裡面，就用那粒雞蛋在你身上滾，然後打開雞蛋給你看，就說你中降了，來謀取金錢。
9. 牛皮降
就是降頭師把很大片的牛皮，施法把它縮小到可以放進食物裡面，給對方去吃，吃了過後就可以威脅對方一定要在期限內幫他完成某件事情，否則牛皮就會撐破肚皮，飽死。哈哈。有些婦女怕她老公出差會有異地戀情，怕他一去不返，就施咒在她老公身上，如果他如期回來就會沒事，但是班機delay怎麼辦？
8. 玻璃降
所謂的玻璃降就是降頭師拿到對方的生辰八字，個人資料或是身上的衣物，然後加以施法，中降者剛開始並無不妥，但是過後就開始胃痛，然後開始更加激烈的疼痛，進院後照X光是發現裡面都是玻璃，這些可能是在某種事情上得罪了某些人而被人下降來小懲大誡。降頭師是用一種超能念力來進行施咒，這也是飛降的其中一種。
7. 愛情降
這個很多人聽過都是來自泰國的，大部分就是戀愛中的男女，或是分手後想複合的，婚姻不幸福和感情離離合合的那些人，他們就用愛情降來綁著對方，他們需要拿那個人的頭髮，生辰八字，名字，一張照片就可以做法，或是用屍油塗在那人身上。他/她就會瘋狂愛上你。
也有一種叫鎖陽的愛情降，鎖陽，顧名思義就是鎖著男人的色欲，這可以讓中降者只可以和她合歡，如果跟其他的女人就會‘不行’。其實在千多年前印度已經早有這種和合咒術了，雖然並不是直接害人的邪術，但是愛情是兩方面的，用這種方法得到的愛情也不見得是幸福的。
6. 藥降
這是馬來西亞降頭之一，雖說是降頭師入門必學的，為何說是入門呢？因為學會解降的才是高級降頭師。由於藥降非常多種類，有最基本的到最歹毒的。所以他們要學施降和解降，才能成為獨當一面的降頭師。
降頭師會用屍油，蠱卵，對方的頭髮來進行下降，這個降頭直接是想置對方於死地，中降者會非常痛苦的慢慢地死去，但是一旦降頭被破，降頭會反噬在下降者身上，他也會這樣痛苦的死去，而且還是加倍的。
5.飛頭降
也是來自馬來西亞，當時也是在馬來西亞鬧得沸沸揚揚的，還聽說曾經抓過降頭師的飛頭降，除非有血海深仇，或是降頭師有十足把握，否則他們不會用到這一個降頭。降頭師需要在非常隱秘的地方練上七七四十九天，方能練成。這個飛頭降也是孕婦的夢魔，因為開始飛頭降需要吸動物或是人的鮮血，但是過了四十九天後，他必須吃腹中的胎兒。但是這個飛頭在天亮前回不到自己的身體，它就會化成血水。由於它是頭連著腸胃一起飛，因此也有遇到倒霉的事，卡住在某處。。。哈哈
4.鬼降
廣東話裡面叫養鬼仔，首先要找到死去的孕婦腹中的胎兒，取得其生辰八字，然後在施法勾魂，把它的靈魂養在小木偶裡面，這一定要是童男和童女，把它放進小棺材裡面。如果只是一個，就會顯得孤獨而養不久。養的小鬼會幫降頭師做事，迷惑，陷害或是襲擊人。如果做生意的就會一帆風順，但是養鬼子的人本身也需要有高強的法力，否則也會控制不住它，反而會受其害。
3.屍降
屍降，就是用枉死的人頭骨，例如好像車禍死去的人，取其人頭骨，在上面進行念咒，進行控制這個鬼魂的怨氣，而且像中降者施咒，鬼魂就會去折磨他，讓他痛不欲生，冤魂直接是要帶中降者一起死去的。由於是冤魂的人頭骨被降頭師用符咒控制住，因此要解降就必須找到鬼魂的屍體，化解她的怨氣和超渡他。
2. 蠱降
蠱，就是放最毒的蟲在一個盅裡，讓它們互相廝殺，互相吞噬，當剩下最後一隻就是叫蠱。降頭師配合各種毒物，加上這些蠱，透過食物或是水讓受害者在不知情之下吃下，就會中降。潛伏期可以是在幾分鐘或到幾個月才發作，死狀會非常恐怖，身體會爆出蟲而死。但是這也是最容易解的降頭。在后宮鬥爭中常用記載這個惡毒的降頭。
1. 靈降
所謂靈降頭就是用巫術或是意志力就可以使中降者發瘋，大部分可以施展這種靈降的降頭師是屬於最高強的，由於中降者和下降者一定要有一方會死去方能解降，因此沒有必要時不會用到的最後手段，如果有另外一個白法巫師破其陣法，這種降頭將會反噬在降頭師身上。當然最厲害的是混合靈降和蠱降，會解的人少之又少。
像我開始說的一樣，降頭有黑降頭和白降頭，也有好的降頭師，就是為中降頭的人解降。你可以看大部分都是因為愛情背叛，與人結怨或是失信於人的人才會被報復，我並不是說施降者就是對的，只是如果我們都是存好心，說好話，做好事，這些事情一定不會發生在我們身上的。是降頭恐怖，還是人心恐怖？
好了，今天我的影片就到這裡，下個影片我會在十個都市傳說，如果你也喜歡這些奇異世界的影片，歡迎你訂閱HenHenTV，記得順便按一下小鈴鐺，有影片更新時，你會第一時間收到通知。還有。之前被抽到獎的二，三，四，五獎我都送出去了。但是大獎得主廖育晟還沒聯絡我。如果在下個月中還沒聯絡我，我可能要在抽多一次了！大家覺得怎樣？
還有，為了方便與大家有互動，我即將會用17 App和大家做直播，可以來談談奇異世界的題材，我的17的ID：henhentv，因為這個app比youtube直播容易得多。我會在公佈時間和日期的。
好了，我們下個奇異世界見咯～～Bye bye

【降頭】十個最恐怖的降頭，HenHenTV的奇異世界#13
降頭：https://www.youtube.com/watch?v=gN4mHwkTMvM
陰陽路之降頭：https://www.youtube.com/watch?v=9kQwbie-Gvc
降頭實錄：https://www.youtube.com/watch?v=NfN0QBUnpyw
各位大家好，歡迎收看HenHenTV，我是Tommy
我們有看過香港的電影有段時間都在講東南亞的降頭，很多時都是說馬來西亞和泰國，但是究竟這些降頭是否真實存在呢？只是在東南亞才有嗎？還是世界各地都有呢？今天我們就來探討這個話題，如果你也是喜歡奇異世界的影片，歡迎你訂閱HenHenTV，順便按一下這個小鈴鐺，有影片更新時，你就會第一時間收到通知。
好！我們開始吧！
降頭，或是降頭術，（Tame Head）是流傳在東南亞的一些巫術，可以救人於生死，也可以置人於死地。聽說降頭是源自於印度，當年玄裝大師到印度天竺zhu取經，在經過安南國（就是現在的越南北部）的通天河，半路經掉下河去了，雖然撿回大乘的經，但是小乘的‘讖’（chen）遺失了，被當地的人撿到獻給了國王，而那個讖就是現在的降頭術的來源。也有另外一個說法‘讖’傳到雲南的道士手上，而創立了茅山術，有些茅山術傳到東南亞一帶，和當地的巫術結合起來，就成了現在盛傳的降頭。
像是其他巫術一樣，它也有白法和黑法，而世界各地也有不同的降頭術，雖然不同的叫法，但是也是害人的巫術。今天我們就來說十個最恐怖的降頭。
10. 飛針降
飛針降，就是下降者會對著針念咒語，然後針就會憑空飛起消失了，飛針就會進入中降者的體內，但是他一點也不會察覺到，但是一旦下降者施咒，中降者就好像是被很多針刺一樣，直到降頭被解，但是也有很多神棍也有利用這種方法，把針藏進雞蛋裡面，就用那粒雞蛋在你身上滾，然後打開雞蛋給你看，就說你中降了，來謀取金錢。
9. 牛皮降
就是降頭師把很大片的牛皮，施法把它縮小到可以放進食物裡面，給對方去吃，吃了過後就可以威脅對方一定要在期限內幫他完成某件事情，否則牛皮就會撐破肚皮，飽死。哈哈。有些婦女怕她老公出差會有異地戀情，怕他一去不返，就施咒在她老公身上，如果他如期回來就會沒事，但是班機delay怎麼辦？
8. 玻璃降
所謂的玻璃降就是降頭師拿到對方的生辰八字，個人資料或是身上的衣物，然後加以施法，中降者剛開始並無不妥，但是過後就開始胃痛，然後開始更加激烈的疼痛，進院後照X光是發現裡面都是玻璃，這些可能是在某種事情上得罪了某些人而被人下降來小懲大誡。降頭師是用一種超能念力來進行施咒，這也是飛降的其中一種。
7. 愛情降
這個很多人聽過都是來自泰國的，大部分就是戀愛中的男女，或是分手後想複合的，婚姻不幸福和感情離離合合的那些人，他們就用愛情降來綁著對方，他們需要拿那個人的頭髮，生辰八字，名字，一張照片就可以做法，或是用屍油塗在那人身上。他/她就會瘋狂愛上你。
也有一種叫鎖陽的愛情降，鎖陽，顧名思義就是鎖著男人的色欲，這可以讓中降者只可以和她合歡，如果跟其他的女人就會‘不行’。其實在千多年前印度已經早有這種和合咒術了，雖然並不是直接害人的邪術，但是愛情是兩方面的，用這種方法得到的愛情也不見得是幸福的。
6. 藥降
這是馬來西亞降頭之一，雖說是降頭師入門必學的，為何說是入門呢？因為學會解降的才是高級降頭師。由於藥降非常多種類，有最基本的到最歹毒的。所以他們要學施降和解降，才能成為獨當一面的降頭師。
降頭師會用屍油，蠱卵，對方的頭髮來進行下降，這個降頭直接是想置對方於死地，中降者會非常痛苦的慢慢地死去，但是一旦降頭被破，降頭會反噬在下降者身上，他也會這樣痛苦的死去，而且還是加倍的。
5.飛頭降
也是來自馬來西亞，當時也是在馬來西亞鬧得沸沸揚揚的，還聽說曾經抓過降頭師的飛頭降，除非有血海深仇，或是降頭師有十足把握，否則他們不會用到這一個降頭。降頭師需要在非常隱秘的地方練上七七四十九天，方能練成。這個飛頭降也是孕婦的夢魔，因為開始飛頭降需要吸動物或是人的鮮血，但是過了四十九天後，他必須吃腹中的胎兒。但是這個飛頭在天亮前回不到自己的身體，它就會化成血水。由於它是頭連著腸胃一起飛，因此也有遇到倒霉的事，卡住在某處。。。哈哈
4.鬼降
廣東話裡面叫養鬼仔，首先要找到死去的孕婦腹中的胎兒，取得其生辰八字，然後在施法勾魂，把它的靈魂養在小木偶裡面，這一定要是童男和童女，把它放進小棺材裡面。如果只是一個，就會顯得孤獨而養不久。養的小鬼會幫降頭師做事，迷惑，陷害或是襲擊人。如果做生意的就會一帆風順，但是養鬼子的人本身也需要有高強的法力，否則也會控制不住它，反而會受其害。
3.屍降
屍降，就是用枉死的人頭骨，例如好像車禍死去的人，取其人頭骨，在上面進行念咒，進行控制這個鬼魂的怨氣，而且像中降者施咒，鬼魂就會去折磨他，讓他痛不欲生，冤魂直接是要帶中降者一起死去的。由於是冤魂的人頭骨被降頭師用符咒控制住，因此要解降就必須找到鬼魂的屍體，化解她的怨氣和超渡他。
2. 蠱降
蠱，就是放最毒的蟲在一個盅裡，讓它們互相廝殺，互相吞噬，當剩下最後一隻就是叫蠱。降頭師配合各種毒物，加上這些蠱，透過食物或是水讓受害者在不知情之下吃下，就會中降。潛伏期可以是在幾分鐘或到幾個月才發作，死狀會非常恐怖，身體會爆出蟲而死。但是這也是最容易解的降頭。在后宮鬥爭中常用記載這個惡毒的降頭。
1. 靈降
所謂靈降頭就是用巫術或是意志力就可以使中降者發瘋，大部分可以施展這種靈降的降頭師是屬於最高強的，由於中降者和下降者一定要有一方會死去方能解降，因此沒有必要時不會用到的最後手段，如果有另外一個白法巫師破其陣法，這種降頭將會反噬在降頭師身上。當然最厲害的是混合靈降和蠱降，會解的人少之又少。
像我開始說的一樣，降頭有黑降頭和白降頭，也有好的降頭師，就是為中降頭的人解降。你可以看大部分都是因為愛情背叛，與人結怨或是失信於人的人才會被報復，我並不是說施降者就是對的，只是如果我們都是存好心，說好話，做好事，這些事情一定不會發生在我們身上的。是降頭恐怖，還是人心恐怖？
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