原文刊於VOGUE MAN issue 1

男士可以化妝嗎？當然可以。
化妝是藝術的一種，理應無性別差，它也是增強自信的手段，這和男生想變得女性化無關。
陽性與陰性的流動（gender-fluid）成為近年主流，不去定義生理的性別而是著眼於一個人的氣質，為美感帶來新的定義，
"makeup is genderless”
男士化妝現今成為潮流，這段路其實非常漫長。
Tom Ford、Marc Jacobs 、David Beckham 到Harris Reed、Sam Smith，G-Dragon及李棟旭等都曾以化妝造型亮相，可說是近代男士化妝文化的時尚界代表。

從表演舞台走到台下
男士化妝不是新鮮事，日本從明治維新的一百年前經已流行，法國男士化妝的歷史更早出現，然而有化妝習慣的男士一直都只有極少數。
西方男性化妝有一段時間銷聲匿跡，直到70年代，David Bowie在《the Life on Mars》的MV中畫上彩藍色眼影，大面積胭脂，化身為雌雄同體的虛擬人物Ziggy Stardust，以大膽前衛的形象向世界推廣他的搖滾音樂，與此同時，亦將男士化妝帶到流行文化，及至80年代喜歡以化妝形象配襯西裝的David Sylvian被稱為「世界最美麗的男人」，而同期的Boy George 則以長髮濃妝及女裝打扮演出，展現了男士化妝的兩種不同風格，但始終亦還未算普及，只是觀眾對男性藝人化妝的形象開始受落而已。

韓國花美男現象席捲全球
男士化妝一向都被認為只屬於舞台的藝術之一，這股文化大約在千禧年落入凡間，日本最先帶動男士修眉熱潮，男性時裝雜誌和電視節目常有教授修眉和遮瑕技巧 ，亦早已在男士開架護理品牌中加入修眉和防曬產品。
2000年代初至中期，美國流行文化重新接納男人化妝，如代言Gucci Guilty的Jared Leto，以及Adam Lamber都喜歡畫上濃烈眼線。
與此同時，隨著K-Pop興起，樣子俊俏又精心打扮的花美男現象席捲全球，韓國本土男生化妝非常普遍，他們的化妝形象比日本男生更大膽，加上韓國化妝品牌積極開發男士化妝品，在推動發展男士化妝文化有著重要角色。近十年勢不可擋的韓國花美男形象也深深影響著中國、台灣和泰國的流行文化，不難發現很多當時得令的偶像，都會嘗試妝感較強的形象。

2019年的調查數據指出，英國約有20%的男性經常化妝，其中約1%的人每天都化妝，然而仍有些陳舊想法無法打破，例如David Beckham 在2019年英國雜誌《LOVE》的封面穿著淺灰色Dior Men西裝配直條襯衫，畫著孔雀綠眼影，頸上有綠色玫瑰和鳥兒紋身，雜誌官方IG公開此造型，立刻引起網友熱議，多數人都表示不接受Beckham誇張的化妝形象。

社交媒體令男士化妝文化光速發展
男士化妝潮流進一步發光發熱全賴社交媒體的出現，全因世界各地男性化妝師、藝術家甚至素人積極分享化妝教學或造型，在不同平台百花齊放有助打破男士化妝美容的舊有觀念，令伴隨互聯網長大的新生代更加重視男士美容，更多男士嘗試使用化妝品改善外觀，如畫眉、眼線、遮瑕及加強面部立體感的化妝方法等，令自己看來更具吸引力。
不難發現全球越來越多分享化妝技巧和竅門的男性美妝博主，他們的粉絲眾多，而且帶貨能力極強，經他們推介的美妝產品都會有非常可觀的銷量，中國代表有李佳琦和宋文文，美國的James Charles和Jeffree Star均為火紅美妝博主，影響力之大絕對不可小覷。

男士彩妝產品
早於2003年Jean-Paul Gaultier推出Le Mâle Tout Beau Tout Propre系列，包括保濕潤膚乳、古銅粉、唇彩、指甲油、眉毛和睫毛修飾刷、遮瑕膏和眼線筆，令男士彩妝正式登入時尚國度，及後Tom Ford於2013年推出的男士護膚系列也成為話題之作。
愈來愈多化妝品牌瞄準男性市場，YSL於2008年為Touche Éclat推出「男士」版本，Covergirl和Maybelline等化妝品牌早已起用男性模特兒。M.A.C於2015年更邀請紐約最美兄弟檔 Peter Brant II 和Harry Brant為首次推出的中性Unisex系列化妝品代言，與菲律賓裔變裝皇后Youtuber- Patrick Starr推出聯名限量系列，當然還有最近的M.A.C X Harris Reed系列。

年前推出的Boy de Chanel男士彩妝產品更正式為男士化妝立下註腳-"beauty is not a matter of gender, it is a matter of style。"

#新北市兒童藝術節
最近沉澱了一下
想要好好地分享這奇幻的旅程🌈
對我來說這是一個非常特別的一個經驗
因為疫情的關係，我們克服了一切距離的問題
共同完成了許多的任務🤩🤩🤩
1️⃣八人的歌曲錄音
嚴格來說可以說是我第一次在歌曲獻聲🎵
我們各自在家中練唱並且錄音
最後由我們的音樂總監「草莓姐姐」合在一起👍
真的是太厲害了～～來自不同設備的錄音
最後竟然順利地合成了一首完整的歌曲🥰
（有一句我真的錄了好多次😅🤣感謝大家的幫忙）
2️⃣樂器的演奏錄音
根據每一個人擅長的樂器來演奏🎼
想當然我擅長的樂器就是「吉他」了🎸
從未想過自己的吉他有一天也會在MV當中出現
前奏與副歌的刷法對我來說也是一個全新的學習
真的要再次感謝草莓姐姐的錄音教學，讓我能夠順利的完成🥲🥲🥲
3️⃣八人演奏合唱MV
這也是大家各自在家中錄製演唱時與演奏時的畫面📹
不知道大家是否有發現有些字幕，是哥哥姐姐親手寫的呢😎😎😎（沒有發現再看一次）雖然我們不在同一個空間，但透過科技與剪輯後製，我們在一起了🥰🥰🥰好喜歡這MV
4️⃣怪獸動動手
當時製作人請我們各自用不同的方式來製作自己的怪獸，而我的夥伴是黏土怪，很直觀地就想要用黏土呈現🤣但對我來說其實是第一次用輕黏土來製作立體公仔，從調色到塑形從頭摸索😅過程中也跟製作人討論該如何讓公仔站立，再經過試做，再一次討論教學的步驟等細節，還好最後拍攝的時候很順利🥳真的非常感謝製作人給予我很多的想法跟方法💡讓作品最後可以好好地呈現😘😘😘
5️⃣怪獸衝衝衝
對於我來說可以說是完成我心中的小小心願
就是可以玩到電視上常常看的遊戲🤩🤩🤩
每一個遊戲我都超級迫不及待地想要玩🤣
每一個遊戲內容都設計的「超」「級」「好」
在玩的過程當中，哥哥姐姐們一直不斷地驚呼讚許
「哇～～也太用心了吧！哇～也太有創意了吧」
而且真的是讓人不想要結束連線，很想要繼續玩😍
那一天連線下來好像有四、五個小時😅
最後能夠變成這樣的精華片段真的太厲害了👍
6️⃣八人與小朋友的舞蹈MV
因為疫情的關係沒有辦法在現場與大家唱唱跳跳
但因為每一個人的錄製，讓我們好像一起跳舞了一樣
也一起完成了這獨一無二的舞蹈MV🥰
當時拍攝的時候，沒有想過會是以這樣的方式呈現出來，看到成品的時，想說也太可愛了吧，每一個人就像是在櫥窗裡的表演娃娃一樣，一起跳著舞😍
-
在這活動當中有許多第一次的嘗試
對我來說都是非常特別且珍貴的經驗與回憶
真的非常感謝新北市文化局的邀請❤️
還有製作人、小天使、舞蹈老師、哥哥姐姐與參與在其中許許多多的工作人員們的幫忙💪
還有參與在其中的大朋友小朋友們🥰
是每一個人的參與與付出，造就了這一切❤️
謝謝你/妳們🙇‍♂️🙇‍♂️🙇
草莓姐姐-簡皎竹
柳丁哥哥
星星哥哥-王伯源
天竺鼠姐姐-張恆安
酪梨姐姐-林妍希
蔓越莓姐姐
橘子姐姐
-
#我想這是我永遠也不會忘的回憶
#謝謝每一個你們

【三妍良語的生活隨筆】-21
花一天時間刷完3年份的粉專貼文
#百格打卡單乾貨分享在最後一張照片
#年中行動不嫌晚
#我的百格打卡單使用方法

七月份了，你的新年新計畫完成的如何？
是還在持續中，還是已經忘記了呢？

去年年底的時候，
我分享自己製作的百格打卡單，
給需要訂製新年新計畫的良友們使用。

因為電腦又重灌，電子版的紀錄消失
昨天我去小七印了10張
的百格打卡單，改成手寫的方式紀錄。
花了1天的時間
回顧自己3年份的粉專貼文。

我挖了很多100項的
各式各樣的活動給自己跳😂
每當沒有梗、寫不下去時，
就會突發奇想再挖新的主題活動
#請叫我坑王

久而久之~
也不知道自己目前的進度在哪裡。
這次藉著回顧的方式，
好好把自己的文章、檔案
更新跟記錄了一遍。

#現在主要的100項挑戰
1. 100道生活題目寫作（文章+手繪插畫）
2. 三妍良語的生活隨筆（懶的畫圖衍生-》文章+圖片）
3. 閱讀心得100本
4. 那些打動我的句子們（閱讀心得金句）
5. 理財的100篇文章
6. 塗鴉筆記100篇
7. YouTube影片100部
8. Podcast節目100集
9. MV 速寫100部
10. 書籍插圖練習100本
11. 硬筆字練習100篇（以完成，目標1000篇）
12. 投稿100篇文章到平台

這時才發現到
原來透過這樣的記錄方式
除了列完以後很有成就感，
也發現自己的創作習慣~

像是
🌳禮拜天幾乎不會發文（因為要跟老公約會）
🌳閱讀心得其實只寫32篇（寫長文+畫很慢）
🌳閱讀心得金句+手繪小插圖+小故事寫的文章有94篇（降低閱讀心得難度，輸出速度變快）
🌳 YouTube影片只會在禮拜六發佈（假日大家都愛看娛樂影片）

也發現2015建立部落格、2019/3/8建立粉專
那時候發文是從2、3個按讚4、5個分享
慢慢累積到現在的。
不同時間都有不同的粉絲鼓勵我
儘管徬徨和不安，
但是持續累積和不放棄
算下來至少有200篇的貼文
覺得自己真的很努力呢！

看完後就有一股衝勁
想要完成自己設定的一百個目標，
持續精進變成專家！！
不能半途而廢！

#之前的煩惱
前一陣子我還在煩惱
更新粉專的壓力太大，
在朋友的開導之下
完全放任自己有心情
再去更新粉專。

但是我發現
不再執著更新、完全放下之後，
每天開始過著渾渾厄厄的生活
每天懶洋洋的起床，
發呆滑手機看電視
晚上吃飯跟睡覺。

總覺得每天都過的好快，
好像少了點壓力，
但又覺得日子沒什麼意思。
慢慢忘記之前每天
都想破頭要寫文章這件事，
像是沒有日照的向日葵
漸漸沒了活力。

前天忽然驚覺，
這種什麼都放下的感覺
跟出家好像啊！！
可是我還想要多執著一些
我還想在這個紅塵裡打滾呢！

佛陀不也是執著在要開悟的道路上嗎？
這麼說來，執著也不是什麼壞事
不是嗎？
想到這裡有種豁然開朗的感覺！
就算如此，我執著在要自己想做的事上
會有不舒服跟壓力
又有什麼關係呢？

這不就是我選的嗎？
我要享受自己的選擇。

我想清楚後，
一邊詳細列出了每一個挑戰的紀錄
心裡無比的充實。

早上也早早的起床
期待要做什麼，
腦袋也開始自動運轉
發想各種點子
心情也像正午的大太陽閃閃發光
我覺得這個樣子還是最適合我了！

#三妍良語的勵志實驗室
#百格打卡單
#回顧
#自我成長
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差不多姑娘
作曲：G.E.M.鄧紫棋
作詞：G.E.M.鄧紫棋

差不多的姑娘
追逐差不多的漂亮
她們差不多的願望
牽著她們鼻子方向

我回到差不多的家 躺在差不多的沙發
微博差不多的刷 都吃著差不多的瓜
那標題差不多的炸 八著差不多的卦
網友差不多的嘴弄髒了差不多的話

一條差不多的事業線 抓差不多的眼
看著差不多的留言 都是差不多的賤
到處差不多的Baby 比著差不多的基尼
舉著差不多的V 擠著差不多的D

在差不多的街頭 擺著差不多的Pose
跟差不多的潮流 整了差不多的Nose
交差不多的男友 走得差不多的Close
供差不多的樓 送差不多的Rose

跳著差不多的舞 扭著差不多的屁股
差不多的思路 嫌差不多的腿粗
看差不多的臉書 人差不多都想哭
女孩差不多的路 都差不多無助

差不多的姑娘
追逐差不多的漂亮
她們差不多的願望
牽著她們鼻子方向

都露著差不多的腰 Fake著差不多的微笑
撒著差不多的嬌 關係差不多的靠
抱 差不多的大腿 語氣差不多的騷
靠 差不多的方法 買了差不多的包

都逞著差不多的強 所以講話差不多的嗆
差不多思想 都有著差不多狹窄審美觀
差不多的彈 差不多的贊
為差不多的閃光 差不多的忙

喝差不多的紅酒 啃著差不多的肉
對差不多的鏡頭 演著差不多的秀
圖差不多的修 修得差不多的瘦
身邊差不多的密友 都是差不多的Low

OH 差不多的優越感 寫在差不多的臉上
在差不多的機場 走差不多紅的地毯
差不多的妝 差不多的浪
裙子差不多的短 家裡差不多的髒

差不多的姑娘
追逐差不多的漂亮
她們差不多的願望
牽著她們鼻子方向

差不多的你 差不多的我
差不多的她 差不多的傻
聽著差不多的廢話
差不多的那些烏鴉 又嘻嘻哈哈
吱吱又喳喳 都差不多的瞎
差不多姑娘 都土生土長 在有毒的土壤
差不多都曾對鏡子里的自己失望
差不多都遺忘 沒有武裝的模樣
這差不多的症狀 誇張

而現在各位姑娘 這裡我要分享
曾經的我都一樣 有差不多的憂傷
差不多兩個禮拜沒有吃飯
差不多我就把命給送上
數不盡的差不多 都差不多
差不多 人生真的不該這麼過
像我唱的那首歌 差不多的虛榮如果能夠看破
只是差不多的那個 泡沫

作曲：G.E.M.鄧紫棋
作詞：G.E.M.鄧紫棋
製作人：G.E.M.鄧紫棋 / T-Ma 馬敬恆
OP：G Nation Ltd
原著作：差不多先生
原詞：姚中仁
原曲：姚中仁
OP：本色股份有限公司
SP：Rock Music Publishing Co., Ltd.

MV導演：G.E.M. x 比爾賈

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加速世界 VS 刀劍神域 千年的黃昏-繁體中文版
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Digimon World: next order:數碼寶貝世界：https://www.youtube.com/watch?v=XVmVWTp6wtA&list=PLV0RkvdOOyf1VBYYBjlITMc15HK6V5pVA
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陰陽師Onmyoji：https://www.youtube.com/watch?v=XZqV8IM5ESw&list=PLV0RkvdOOyf1oJ-ti3E1qQWziQ0h-06cM
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石器時代：起源：https://www.youtube.com/watch?v=aaXQtgKKx98&list=PLV0RkvdOOyf0oF2sVTgfg7WCKYU8B--V0
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數碼寶貝 Linkz ：https://www.youtube.com/playlist?list=PLV0RkvdOOyf2m8URWl5YADh28v3fOLIfT
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寵物小精靈 Pokémon GO：https://www.youtube.com/watch?v=8ZdefAHkTus&list=PLV0RkvdOOyf0ToN26dhNHs_xsO3cZUU8o
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絕地求生-PlayerUnknown's Battlegrounds：https://www.youtube.com/playlist?list=PLV0RkvdOOyf1a7Ng4RdVaJ-TB8e87dRuP
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