昨天明明十點就睡了
今天卻爬不起床 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
然後突然爬起來蹲在床上
我問「你幹嘛！？」
啾說「我在尿尿」
我「 ……. ㄛㄛ……那你可以起來刷牙了 ….」
一樣的～脫尿布穿內褲衣服褲子刷牙背書包
都是啾一手包辦

現在教的好，以後就沒煩惱了 🤣🤣🤣

- 書讀不好沒關係 品行習慣禮貌都要好

#蔡家四口 #魔啾日常 #蔡啾

#茱莉蔻金鈕扣免費索取哦！🙇‍♀️

揮手2020覺得人生應該迎來美好的一年，#趕緊跟bad運說再見～
但 誰知道，從農曆年後哥我早也咳晚也咳…咳到睡不好臉色差又憔悴…
人森這麼疲憊，覺得才40幾歲的自己怎麼過早就留下歲月的痕跡？/皮膚乾燥、皮膚粗糙、皮膚鬆弛….啊啊啊啊啊啊啊～
不！不是歲月留下的，是 #婚姻生活…

說好的美好的2021呢？
接著來臨的是。連假後4月的台中一週有兩天連洗臉都要成問題啊！水要留下來洗手刷牙沖馬桶，洗臉這件小事，已經被推遲到最後選項惹～
沒關係！臉沒洗這我也提早練習惹～/ #這有必要練習嗎？

自從當二寶媽後，早上把握原則「準時踏出家門」為第一。#通常想起來時已是傍晚 #到底媽媽的時間是誰偷走惹

好險，保養這件事，早已不用瓶瓶罐罐，從簡便有效開始～
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茱莉蔻「金鈕扣小臉精華」/拿出來，緊緻一下晚上被腦公激怒的皺眉紋、吼小孩牽動的法令紋，邊抹邊告訴痣己「 I am kind.I am smart. I am important.」，#茱莉蔻 產品既有溫順的天然花草味，光聞就已是療癒，立馬忘卻不開心啊～

三天改善你那日月操勞的心/臉皮，就算不小心偷懶，忘記/無法洗臉，金鈕扣用它厲害的成份拯救你的肌力、用Biosome6奈米級傳導，直達肌底運送 #金鈕扣花精華、#辣根精華 #獨家日月精華（南澳植萃：玫瑰、金盞花、薰衣草…）。被婚姻偷走的膠原蛋白，就用金鈕扣幫你找回來吧！

記得搭配有茱莉蔻 #濾鏡水 之稱的 #進化前導露，這罐真的神到不行，能讓後續保養加乘作用，絕對坐擁空瓶賞～

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1985年創立，主打活機植萃、純淨萃取，沒有添加人工色素、合成香料、防腐劑等不友善成分，使用原料來自於澳洲的活機農場，每年都通過NASAA認證。茱莉蔻怡人的味道，到現在 還深植我心，哥我抹臉上立馬回想起 #澳打生活啊！蔚藍的天、炙熱的空氣、撲鼻的草香，它就是整個南澳啊！

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「為什麼韓國人都有一口大白牙？」
　　
每每問到病患有沒有喜歡的牙形或齒色，許多病患會拿著 #韓國明星的牙齒 當作範例。你有沒有想過，同樣都是亞洲人，#為什麼韓國人的牙齒特別白？
　　
這讓我想到，前幾年到韓國出差，街上幾乎 #人手一杯咖啡，餐廳賣的食物也是 #紅紅辣辣。然而，咖啡及顏色深的食物，不是容易對牙齒染色嗎？但無論是螢幕上的韓星，還是一般路人，張嘴幾乎都是大白牙，難道是韓國人的牙齒基因特別好？
　　
可以用以下三點來分析：
　　
① #韓國人對個人形象的重視
韓國人注重外表重所皆知，不只妝髮與面容，對牙齒的整齊與潔白程度也相當看重。無論男女上班族，都會 #隨身攜帶牙刷和牙膏，中午看到一群上班族在廁所排排站刷牙很尋常，部分百貨公司還會提供一次性漱口水。
　　
韓國牙齒產品也是五花八門，像有廠商推出紫外線牙刷消毒殺菌器，牙刷放進盒子、蓋上蓋子就會自動消毒。另外，#清新口氣的糖果、#口香糖 種類也非常多，韓國人經常隨身攜帶或放在桌上取用。
　　
② #韓國人的口腔衛生意識
韓國從小注重牙齒健康，他們非常重視 #333刷牙運動：一天刷3次牙，飯後3分鐘內刷牙，每次要刷滿3分鐘。
　　
不過最近的研究建議飯後30分鐘左右再刷牙，因為吃完東西後口腔環境偏酸，會使琺瑯質軟化，這時刷牙容易把琺瑯質刷掉。
　　　　
③ #韓國人願意花錢在牙齒美觀上
韓國人 #矯正牙齒 的比例非常高，仔細看路人，從小學生到成人都有許多人戴牙套。而電視明星整齊的大白牙，除了天生麗質之外，可能多是接受 #美白、 #瓷牙貼片 或 #全瓷冠牙套 等療程。
　　
綜觀上述，韓國人擁有一口白牙，並非基因的不同，而是台韓文化對於牙齒照顧的差異，尤其他們非常捨得花錢在矯正與美白牙齒等外觀的療程上。
　　
然而有趣的是，台灣人在問韓國人怎麼美白牙齒，然而我身邊幾位韓國朋友來台灣旅遊時，卻非常瘋台灣的美白牙膏🤣

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