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[爆卦]刷牙牙線漱口水順序是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇刷牙牙線漱口水順序鄉民發文沒有被收入到精華區：在刷牙牙線漱口水順序這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 刷牙牙線漱口水順序產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅小花媽，也在其Facebook貼文中提到， 我是個洗澡非常快但刷牙非常慢的人。 洗澡速度有多快呢？ 20:00進入浴室，掛好浴巾跟衣服以後，開始洗澡。 我洗澡的順序是先把頭髮淋濕，之後洗兩次頭。第一次洗去灰塵，第二次按摩頭皮。 接著用潤髮乳潤髮。 潤髮同時洗身體，洗完身體後，把頭髮上的潤髮洗掉。 再用洗面乳洗臉。 用浴巾擦完全身後，把頭髮...

　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Dr. Grace，也在其Youtube影片中提到，不知道保養牙齒到底什麼順序？一天要清潔牙齒幾次？ https://youtu.be/YBssfH_S0PU ------------------------------------------------------- 按此訂閲 Http://youtube.com/c/DrGrace?sub_co...

「刷牙牙線漱口水順序」的推薦目錄

刷牙牙線漱口水順序 在 林凱鈞 Instagram 的最讚貼文

2021-03-13 09:01:02

【凱鈞話趨勢-健康】口臭、牙齦流血別輕忽！快建立正確口腔清潔保健觀念，刷牙搭配牙線、漱口水更全面 當出現口臭、刷牙時牙齦流血、牙齦腫痛等症狀時，別再以為只是最近沒睡好、口氣太大而忽視，這很有可能是口腔健康發出的警訊！想要擁有一口健康的牙齒，笑起來迷人、說話不散發異味，日常就得好好重視口腔清潔，除了...

  • 小花媽

    刷牙牙線漱口水順序 在 小花媽 Facebook 的最佳解答

    2021-08-17 20:00:40
    有 190 人按讚

    我是個洗澡非常快但刷牙非常慢的人。
    洗澡速度有多快呢？

    20:00進入浴室，掛好浴巾跟衣服以後，開始洗澡。
    我洗澡的順序是先把頭髮淋濕，之後洗兩次頭。第一次洗去灰塵，第二次按摩頭皮。
    接著用潤髮乳潤髮。
    潤髮同時洗身體，洗完身體後，把頭髮上的潤髮洗掉。
    再用洗面乳洗臉。

    用浴巾擦完全身後，把頭髮包起來，出了浴室坐在椅子上，抬頭看時鐘：

    「20:08」

    如果有化妝，會多一個步驟卸妝，大概也就用掉1-2分鐘。

    我非常清楚我每個部位都洗得很乾淨，但就是不喜歡在浴室停留很久而已。

    但是，我刷牙非常非常非常的慢。
    每天早上我大概7:30起床，進入浴室後，先把牙套拆下來。
    拆下牙套的那一刻，就像脫掉內衣一樣的解脫。
    在鏡子前面仔細端詳每一顆牙齒，看著它們日漸整齊的樣子，真的很開心。
    不曉得是不是有人也跟我一樣喜歡在刷牙好好欣賞牙齒呢？

    有戴牙套或是壓力很大的人應該明白，晚上睡覺時，其實會給牙齒造成非常大的壓力。
    我常常夢到牙齒崩落，或是咬牙切齒地睡覺，起來後，其實對牙齦都是一種損傷。

    因此我常常必須吃維他命之類的，讓牙齦可以比較不會出血。
    戴了牙套以後，因為還是會咬牙切齒，所以常常會有點壓迫到牙齦導致腫脹，也蠻常刷一刷吐出來的時候，看到滿盆的粉色。

    再加上我是個有敏感性牙齒的人，夏天又愛吃冰，結果就更嚴重、更敏感，成為一個心靈跟牙齒都高敏感的女子。

    因此，挑選好的牙刷牙膏，甚至是牙線漱口水，比挑化妝品還重要。

    再加上我是櫻桃小嘴（我自己覺得），嘴巴上下能張開的幅度非常有限。
    因此我很多時候只能挑選小孩子的牙刷，才能刷到我的智齒的位子。

    智齒是這樣的，雖然離開了，但它的巢，還是必須要刷到，不然還是會發炎。

    最近，我入手了 #日本獅王細潔 無隱角EX牙周專護牙刷，還有它的好兄弟 #適齦佳牙膏，以及 #適齦佳漱口水。

    對，我就是會去買模特兒身上整套搭配的人，我覺得如果我買了整套還沒有用，就是商品的問題。

    我刷牙的習慣是，先把牙刷洗一遍。然後擠上很厚的牙膏，舔一下味道後，放入嘴巴。
    先認真把表面都橫向刷一遍，再將內排刷一遍。
    接著吐出泡泡，開始刷牙。
    首先，從智齒的方向往門牙的方向，一顆一顆裡裡外外都刷過一遍，留下門牙先不要刷，因為門牙很敏感。再從另外一邊的智齒刷過來，完成了上下排（除了門牙）以外的牙齒後，開始刷我那敏感的門牙。全部刷完後，再上下刷過一遍，接著就漱口、清理牙刷。

    漱口後，我會用舌尖細細的品管自己每顆牙齒是否乾淨，再用食指摩擦外側牙齒，聽到「啾啾啾」的象徵乾淨的磨擦聲後，才會罷休。

    最後，用著漱口水把口腔整個上一層保護。
    以前的漱口水都很辣，用完後我還是忍不住會漱口，不然真的太辣。

    但獅王的適齦佳漱口水沒這個困擾，溫和的口感讓我漱口後差點喝下去。

    刷了一個星期後，吐出來的泡泡也從初戀的粉色系，變成純欲的白色系。

    而且，我一定要大推這支日本獅王細潔的無隱角EX牙刷，它是成人牙刷，但它的刷頭很薄，只有3.0mm，所以可以深入我的櫻桃小嘴裡面，在狹窄的智齒區來回的翻滾。加上它的刷毛是山的形狀（可能像富士山？），可以進入牙齦的縫縫中，再來因為它的刷毛很舒服，不會刺痛，加寬刷面可以大面積清潔齒面，讓醫生清潔牙結石後變寬的牙齦，也可以被掃得乾乾淨淨。

    我現在不只用牙刷來刷我的牙齒，還多買了一組來刷我的牙套。

    7:30進入廁所，刷完牙齒跟牙套、洗完臉出來的我，看向時鐘，通常都是8:00了。

    而且因為牙齒刷得很乾淨，我也會刷舌苔，然後淡淡的薄荷香留在口腔內。讓每天都要戴著口罩上班的我，再也不會被自己的口臭臭到必須要中途換口罩或噴個薄荷之類。

    有相同困擾的口罩族、牙齦粉色系族，以及辣漱口水懼怕族，請相信 細潔牙刷-牙齦護理の專門家 的專業，現在請立刻手刀入手，謝謝。

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    我幫大家算好了，入手小花媽同款一套再加一支牙刷只要$479元，是不是超划算！

    如果是用電動牙刷的，還可以入手電動牙刷的刷頭，讓懶得手動或更在乎清潔的你，也可以獲得全方位的保障。

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    #日本獅王細潔 #keepbrushing #最細潔的呵護 #刷牙很重要

  • 刷牙牙線漱口水順序 在 Facebook 的最佳解答

    2021-07-28 21:25:06
    有 119 人按讚

    #避免花十幾萬植牙奉勸你早點入手沖牙機！
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    沒錯，我帶有鋼線的牙套了，
    但帶牙套後才發現：
    就算用牙刷+牙線，卻怎麼都還是洗不乾淨😭😭😭
    自從入手沖牙機後整個飛上天！
    我覺得除了牙套族必備沖牙機外，
    其實全家大小都應該要用！而且要認真用~~
    這真的是 ❤幫助未來預防牙齒問題最好的方法之一！

    我使用沖牙機的順序是：
    先刷牙>沖牙機沖牙>漱口水漱口
    不騙你，每次用完沖牙機，流理台裡還是一大堆殘渣碎屑😱
    我都會懷疑我剛剛刷牙是刷假的嗎?
    難怪從小到大明明每天都會睡前刷牙，
    牙齒還是藏污納垢，也難怪小孩那麼容易蛀牙！

    這台沖牙機跟別家不一樣
    因為他有抗菌濾芯，可以將水轉化成PH8~8.5弱鹼性離子水，
    有效平衡口中酸性，達到酸鹼平衡😏😏😏

    這台今日開團，只開一週！
    價格壓很低(噓)🤫🤫🤫
    這次跟我的團購有多送兩根噴頭和兩顆濾芯，
    等於一共4個噴頭✨✨✨✨
    一台機器換噴頭就可以給一家四口用，超級划算！

  • 廚房旅行日記‧my Kitchen/my Travel/my Diary

    刷牙牙線漱口水順序 在 廚房旅行日記‧my Kitchen/my Travel/my Diary Facebook 的最讚貼文

    2019-12-17 12:00:22
    有 83 人按讚

    ᴶᴼᵞᶜᴱ.
    最近大家應該都在吃尾牙或準備聖誕禮物或交換禮物吧！胎胎幾個月前也一直在思考，如果是我能收到聖誕禮物我會最想收到啥？（但我沒有過聖誕節的習慣就是了，不過老公要送我禮物基本上365天天我都願意收XD）但因為我很不喜歡廢物禮物最好要實用，加上自己又有潔癖也不愛假掰只是好看的東西，再加上我從小就完全沒有浪漫的少女心，越實際的東西越擄獲我的心。所以啊，挑來挑去，胎胎挑了一個大家絕對不會想到的東西：「＃全球第一抗菌沖牙機」！啊哈哈哈哈哈哈哈，但不要看胎胎笑成這樣，這可是我跟先森兩個人扎實用了三個月到現在仍舊非常喜歡、非常滿意的東西，這就算不拿來當聖誕禮物，也超級適合過年買回家給爹娘公婆長輩小孩用的最佳禮物選品。（＃今天的心得非常詳細大家一定要看啊～）
    　
    這次胎胎真的非常想要好好介紹沖牙機，因為這東西真的太得我跟老公的心，加上公公是牙醫，我跟先森對於保護牙齒牙齦的牙線、牙膏、漱口水，都非常的在意，真的不會隨便因為想開團就介紹給大家。今天會介紹給大家胎胎跟先森三個月來的使用心得之外，也會同步推薦給有敏感性牙齒和牙齦流血的大家，非常有效的牙膏跟漱口水，是很認真的介紹，也可以跟大家說，沖牙機也可以幫大家測試著牙根敏感性牙齒，胎胎私心真的非常推薦給大家！
    ＃今天如果有一些操作上的細節沒介紹到大家可以直接發問
    ＃胎胎這週會再補充一些使用上的細節和操作心得給大家
    　
    —————————————————
    ＃胎胎使用沖牙機三個月心得感受
    ➊＃沖牙機跟直接漱口有什麼不一樣？
    這個問題我一開始也有同樣的疑問，甚至在考慮要不要試用前已經上網找過其他品牌的，沒想到，寶可齡這款是目前台灣市面上沖牙機的第一名（胎胎之前也完全沒碰過沖牙機這東西，所以也是抱持著先試試看好用再說的心態在試用。）剛拿到的時候真的覺得很新奇，它有點像是牙科診所的沖洗頭，＃三段沖力模式設計 可依照每個人牙齒和牙齦可耐受的程度作調整，胎胎我自己一直以來都是用Soft模式。
    　
    我最常用的時間是吃完早午餐之後用，它跟直接漱口完全不一樣。直接漱口只會把口腔內比較大型可隨著漱口沖出的食物漱出，牙縫、牙齦、牙肉間塞住的殘留物其實是非常難用漱口就直接漱出。＃我跟先森晚上睡覺前一定一定一定會用。刷牙順序請往下見第➋點
    　
    ➋＃懶的每餐刷牙和使用牙線的人沖牙機非常適合你
    國小矯正牙齒時台大醫院的牙科教授就跟我說過，我因為從小體質唾液就非常容易蛀牙，所以要比一般人更重視使用牙線跟刷牙的方式。但坦白說，我並沒有每次吃完東西就用牙線（但睡覺前一定會用），所以沖牙機對我的幫助非常大。之前每餐吃完東西頂多漱口，所以說要有多乾淨其實是比較困難的；後來廠商介紹給我沖牙機後，我一天會用到三次，睡前的刷牙順序更是必備，而且老公超級無敵愛沖牙機，他說用起來整個超爽，牙縫都可以沖得很乾淨，對於他這種不愛刷牙但也不大會蛀牙的人來說，沖牙機根本是他的福音來著～
    　
    ➌＃保護牙齒牙齦及口腔護理有這麼重要嗎？
    有，非常有。小朋友本來就要從小養成刷牙和口腔的好習慣，年紀漸長後其實更要做好保護口腔和牙齦護理，不然老了牙齦不好的話，是連假牙都無法做的（這個我問過醫生大家真的不要懷疑）。如果跟我差不多年紀得少婦、太太、媽媽、新手人妻等，我們的鈣質本來就一直在減少（＃請記得務必要補鈣）。年紀越長，大家有可能會發現，我們去洗牙時靠近牙齦的牙縫比年輕時稍微大了些，吃冷熱的食物時的牙齒敏感又比以前更容易發生，那是因為每個人隨著年紀增長，牙齦多多少少都會開始萎縮（這不是恐嚇是真的...）因此，整個口腔牙齒、牙齦的保健相對非常的重要，大家都不希望自己未來老了會沒有牙齒可以吃飯對吧，所以好好刷牙照顧牙齦真的是非常重要的事。
    　
    ➍＃大人小還都能用沖牙機嗎？
    大人小孩都可以。當初胎胎會決定要嘗試沖牙機，事前做了不少功課。這台「＃多孔性陶瓷抗菌沖牙機」對於一般人、牙周病患者、植牙者、有口臭困擾者，或正在矯正牙齒戴牙套、假牙或維持器的朋友們有非常大的幫助。因為這台是全球第一台有抗菌濾芯的沖牙機，可針對直接注入的自來水做抗菌（＃水注入後約3-5秒就可直接使用），透過抗菌濾芯的水不僅抗菌之外也是鹼性水，對於我們吃完東西後呈現酸性的口腔有酸鹼中合抑菌效果，對於預防蛀牙、牙周病等口腔疾病是最方便的利器。（再次強調，如果你很懶的刷牙、覺得牙膏要漱乾淨很麻煩，但怕蛀牙請務必使用沖牙機幫自己保護好口腔衛生！）
    　
    ➎＃胎胎晚上使用沖牙機的順序為何？
    我晚上刷牙前第一件事是使用牙線 ➡ 沖牙機 ➡ 刷牙 ➡ 漱口水 ➡ 牙套維持器（我其實13歲就矯正完牙齒了，但我睡覺還是會戴維持器）。如果你真的覺得用牙線很麻煩，也怕牙齦容易流血或萎縮（＃這點等等第➏點會說名），但胎胎還是希望大家睡前務必用牙線。用完牙線後，直接用沖牙機，可以沖出比漱口更多卡在牙縫牙齦牙肉間的小殘渣，沖完之後就可以開始刷牙。刷牙力道不要太大，以 ＃貝式刷牙法（這個大家自己可上網找一下影片，小時候醫生是直接示範教我刷牙），最後請盡可能用漱口水漱個30秒到一分鐘，不用再用清水漱口，就可以去睡覺了。
    　
    ➏＃胎胎私心推薦的牙膏漱口水？
    今年約莫也差不多九月時，胎胎我因為某一個找不出的蛀牙以為自己敏感性牙齒大爆發，最後發現是因為一顆補過的蛀牙牽連神經痛到整排牙齒都痛了好幾天。雖然後來確定不是敏感性牙齒，但自此之後，我對於牙齒敏感和之前就很在意的牙齦流血這兩件事就更在意了。而且最近因為同年紀的朋友也開始有敏感性牙齒的狀況發生，他們都照著我說的方式刷牙和照顧牙齦後，吃東西敏感的狀況改善非常非常多，因為他們都跑來謝謝我我才知道的XD
    　
    如果你的牙齦容易流血，胎胎非常建議使用牙周適，如果你牙齒容易敏感建議使用舒酸定（＃市面上這兩個品牌是我用過最好最有效也是醫生會推薦的，特別是敏感型牙齒舒酸定比高露潔的抗敏感有效程度真的落差很大），所以大家真的不需要去買一些特別貴的有機牙膏，真的沒有比較強，因為我以前也會買感覺好像有機或比較好看包裝的牙膏，事實就是，真的沒有比較好。
    　
    另外，如果你跟胎胎我一樣是年紀35快40的朋友，如果牙齒會開始慢慢有對冷熱敏感，通常比較多是因為牙齦沒有好好保養而開始漸漸萎縮，牙齦萎縮是回不去的，只能盡力維持良好的狀態。大家務必要記住，＃保持牙齦的良好而不發炎也是預防牙周病很重要的事！最後，我個人非常非常非常推薦李施德霖漱口水（紫色的全效型），這款我已經用了超多罐，每個月一罐是一定要的。之前醫生跟我說過，如果要天天用的話就用李施德霖，＃我最喜歡也對敏感牙齒和牙齦護理感受度最好也最有效的就是全效型紫色款，雖然價格有比其他口味高一些，但真的非常讚！
    　
    ＃誒我不是在團漱口水記得好好看下面沖牙機的介紹嘿
    ＃牙齒護理真的不能等因為牙齒爛掉不只不能吃東西植牙也不是每個人都適合的噢！
    　
    　
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    ◑ 強勁高壓脈衝式水柱，輕鬆沖走齒縫間、牙齦下、牙套上等隱蔽殘渣。
    ◑ 3段模式（正常/輕柔/脈衝）一鍵轉換，滿足不同清潔需求。
    ◑ 360°旋轉噴頭，可深入口腔任何部位進行清潔。
    ◑ 植牙/戴牙套/戴假牙/牙周病者皆可使用，守護你的牙齒健康。
    ◑ 水療般清潔口腔，預防牙結石、口臭等多種口腔問題。
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    ◑ 配件：標準噴頭x2、濾芯x1、充電器x1、充電線x1、專用外出袋x1、說明書x1。
    ◑ 國際條碼：4713494400510
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