【#編輯OOXX】 大家有過這樣的經驗嗎？當走過公園時，看到有些外籍看護推著坐在輪椅上的長輩出來曬曬太陽，長輩低著頭，有時有著淺淺的笑容。 但有幾次，我看到輪椅上的長輩是掛著鼻胃管，那時，我通常會將臉緩緩別過去，我實在不忍看。 ／ 記得之前讀過一些報導，北歐的長輩在離世前，普遍臥床數周，但在台灣，雖然平均壽命愈來愈高，有些長輩卻是坐輪椅或臥床度日，且這樣的生活方式可能好幾年。當然這些長者可能有不得不的健康困境，但試想，無論是坐輪椅或臥床，那都是非常煎熬、折磨人，且可能生活品質是低的、尊嚴是無法顧上的，照護者也是非常疲累的。 雖然我們在各種相關配套等制度上，確實遠遠不及北歐，但有沒有什麼方法或態度，是可以讓長輩在晚年時，盡量避免坐輪椅或臥床？高雄長庚神經內科系主治醫師陳乃菁提出所有台灣的中年子女都該學習的一門課程，就是「無論父母年紀多年長，在生活上，都應該盡可能讓他們自己來。」 例如，在生活上，或許煮飯、晾衣、購物、搭公車等，都讓父母自己來，雖然他們的腳步會緩一些、動作無法太快、記性不若以往，常常漏東漏西、做的也不夠周全或完美，但我們可以包容，又或也可以跟他們說：「沒關係，你慢慢來。」 甚至若父母不適、住院時，乃菁醫師不忘提醒中年子女，「住院時，當父母能坐，就要讓他坐，無論是坐在床上或椅子上，都好。當父母能站，就要三不五時讓父母站一下。如果擔心父母跌倒，那麼讓父母站在床邊都好。當父母能走，就要讓父母走。在病房裡走一走，在護理站早上繞一圈，下午繞一圈，慢慢繞三圈都好。這樣回家後，我們才能相信父母可以自己坐、自己站、自己走。」 這是一個有點顛覆過往台灣子女對於年長父母要孝順的觀念，但真正的孝順並不是每一件事都幫父母做、事事代勞，反而是盡量讓父母自己來、讓父母自己動手做。因為在身體上，讓父母維持著肌力；而在精神或靈魂上，讓他們維持對生活、對生命的碰觸與熱度，這不也才是無論一個人活到幾歲都該有的生活樣貌嗎？ 我知曉這一點都不容易，但這卻是一個可以讓大家慢慢擁有的觀念與態度，因為每個人都會老，而我們之中的任何一個人，我相信都希望老後生活是有尊嚴且品質的，讓我們一起往這份目標邁進啊。 （Muse Chang）

親愛的阿公： 還記得, 小時候每週三都會來阿公阿嬤開的雜貨店來玩 , 甚至覺得媽媽帶我從屏東騎車奔波到鳳山很猛😂就連高屏大橋倒塌無法騎車的時候 , 我們也會不定時坐火車過去 , 對於那時候的我來說覺得路程很遠 , 但現在卻已是易如反掌的事 , 二十年了我已經是個大人了 , 學會獨立自己坐火車和騎車 , 一路也都有您看我們成長 。 雖然雜貨店看似平凡, 但那是我們唯一能和家人可以聚集一起團圓一起開心一起聊天的地方 從小, 我是一個怕無聊的人 , 經常沒事的時候會找事情做 , 您知道我喜歡畫畫 , 就會留雜貨店零售完的煙盒條的空白背面給我畫畫 每次回去我總是可以看到許多可以拿來利用的紙來打發時間可以畫自己喜歡的東西 😄 一直以來都覺得阿公是個很有愛心的人 :( 高中的時候, 雜貨店外養小鳥了(?)一定是動物們打聽雜貨店有個愛心的老爺爺 , 不知從哪兒飛來的小鳥開始會常常來雜貨店這裡短居 , 就這樣您收留了牠們 , 一起跟我們一起生活著 , 從此 , 雜貨店外有了新的家人 , 讓我印象最深刻的事我居然那隻活潑的小鳥陪我高歌了一個小時😂 唱了好多首歌 還有魔笛歌劇魅影之類的歌 , 可是不知道為什麼.... 某天牠不見了? 還記得我們最後一次獨處的時候嗎？今年年初 , 您生病住院的那段期間 , 我打算靠自己的力量去長庚看您 , 居然從高雄車站坐公車坐錯反而浪費了一時半Q_Q 那天, 您想去外面兜兜風 , 我帶著您去長庚一樓晃晃看看醫院沒有的東西 , 讓您看看書店裡的書一本一本的問 , 唯一最讓你猶豫沒有搖頭還會一直緊盯著不放的 還是「中國旅遊書」呢 😃 那當下覺得阿公真的好可愛>_< 還記得嗎？這些都是我們之間的回憶 前一週, 沒想到是在開學日的這天我親愛的阿公離開了, 明明昨天還看到不是在醫院還精神滿滿地 , 還承諾過等您出院我們就能一起烤肉......那個當下我無法接受這個事實也覺得很不能原諒自己 , 居然沒有把最後能陪伴的時間留給您........... 雖然開學這兩週原本有很多很好玩的活動與機會 , 可是, 我儘我所能地 推掉與放棄 了 因為這是我唯一還能孝順你的時候😢 從以前一直把家人當作理所當然的存在 , 現在失去了卻變成了無法回頭的事實 , 從很久以前就很害怕失去親人這件事 , 萬一阿公不見了, 我會不會哭的很傷心呢.... 是的我真的很難過 , 可是........ 現在的我 , 不能難過 我該慶幸阿公終於解脫了病痛！ 終於不用這樣待在無聊的醫院每天吃藥每天打針看著天花板, 不用再像以前那樣這麼痛苦的撐著....只是我們不能再人間繼續團圓了 我是這樣想的, 即使您無法待在人間與我們團圓 等我也像您一樣老去 我們還是能在天上團圓 😄 也許對別人會覺得都往事了何必還要再提？我不管別人怎麼說，這就是對我來說這是我與阿公的回憶😔我想用文字來記錄來表達我對阿公的感謝與恩情 明天是您的告別式 , 謝謝阿公這麼照顧我們 , 還有不懂事的我 , 在一個我們看不到的世界也要開心喔 仿佛天上也微笑著 , 一定也希望我們可以帶微笑面對更多個明天吧 ^_^ 請不要掛心我們 , 我們都很愛你❤ 這兩週家人真的辛苦了：）