紅藍隊隊員正式揭曉 拼命三郎受傷扛下隊長再搶下新一集MVP 不懂躲避球規則鬧笑話 躲避球敵隊阿樂 凱莉兩人眼神超殺

由台視、三立共同出品的週日全新運動實境節目《全明星運動會》，是全台唯一競技類型節目，也是男藝人的體適能大賽，上週日晚間八點首播開出紅盤，網路討論聲不斷，也更好奇每位固定班底藝人的運動真正實力。像李玖哲屬肌肉男，但觀眾覺得他柔軟度很高，胡宇威也被大家看好，而平時是綜藝咖的陳漢典在走出攝影棚後，網路不少留言期待看到他的爆發力，都覺得《全明星運動會》這節目超硬的！很讚！整季的應該會用全力拼。

上週分隊選秀，胡宇威是選秀狀元，最後讓錢薇娟搶到他，成為藍隊一員，其他還包括柯有倫、邱宇辰、夏和熙等，本週運動比賽項目包括四百接力、拔繩、躲避球等。本週柏出內容是第一次團隊比賽，四百接力比賽當天是正中午非常熱，胡宇威跑完就臉色發白腳也拉傷，在製作單位安排下趕快在醫護室做冰敷綁繃帶，那天很多隊員都傷兵連連，因為賽前拉筋暖身時間不夠，再加上天氣太熱水分很容易流失，更容易拉傷。

為了拔河比賽藍隊在開錄前有事先透過關係找到景美女中拔河隊特訓，因胡宇威腳拉傷，隊員考慮是否調整棒次，但胡宇威覺得自己的狀況恢復，且力氣大，所以還是站在第一棒，但唯一劣勢就是藍隊團員總體重比紅隊少16公斤，要贏並不容易，好在夏和熙的媽媽剛好是拔河老師，藍隊步伐也非常整齊很有默契，因而秒殺贏得非常漂亮。

而躲避球比賽大家殺紅了眼，紅隊阿樂超會接球，藍隊凱莉的眼神超殺，也沒在怕，但胡宇威因腳已拉傷仍上場，但儘量在原地傳接球，胡宇威完全不懂台灣躲避球規則，還問說可以在場內打站在外圍的人嗎？問題一出大家差點沒昏倒。拔河和躲避球比賽時，兩隊的經紀人也當起啦啦隊，幫自己藝人的隊伍大喊加油，場外竟比場內還激動。防護員說胡宇威的腳傷至少要2週才能恢復，對於拿到第二集MVP，連他自己都訝異，尤其躲避球項目，幫助隊友接了很多球，cover自己的夥伴，胡宇威與紅隊陳漢典四目對接、互相對怒視對方，陳漢典笑說：「看著看著我就變小粉絲，然後就輸了。」選藍隊隊長時，一開始胡宇威和夏和熙4:4同票，胡宇威一開始也很抗拒當隊長，覺得黑馬夏和熙比較適合，但聽完錢薇娟分析完隊長的責任與使命時，大家就一致決定由胡宇擔任藍隊隊長，夏和熙擔任副隊長，隊員開玩笑說：「剛好一個是爸爸，一個是媽媽！」現場還奏起結婚進行曲。在運動場上爭輸贏，但比賽後兩隊還是一起結伴去做復健。
資料照片三立提供

週末沒事幹 家裡又沒電視
老爺強迫置入只能看YouTube
全看一些吃的跟大胃王節目
也就是一整個週末都在肚子餓的概念
然後默默記下幾家可能可以的店
準備星期一立馬衝去試試看

每次嘗試新店都有一種怕下次不會再來
一定要什麼都點 點好點滿的壞習慣
所以一整桌不要懷疑都是大小姐的失心瘋
當然導航開了三十分才到景美女中
敝人母親的母校 停好車欣賞一下校園
想說這學校也太～～～遠
幸好姐腦子不好沒考上

坐下後看了菜單每個麵都想吃吃看
感覺好像都很好吃 不知如何下手
該點的都點一點 前面有招牌的都不放過
首先招牌排骨好吃有東一的Fu
小菜類也都不錯
調味不重複相同味道 花樣挺多
不會只有一堆醬油色 吃起來都一樣
梅子南瓜感覺也爽口
招牌的豆魚
厚豆皮加上生豆芽跟四季豆下去炸
與一般川燙過的豆芽口感略不同
厚豆皮口感紮實可試試
牛雜湯 意外的蠻好喝 燒滾滾很棒
至於招牌乾麵 炒香菇跟魷魚加絞肉的搭配只能說 這是一個肉粽麵無誤會膩
肉粽還是配糯米可能比較相愛的概念

而麻辣牛肉家常麵跟麻辣乾拌麵
不太四川 反而比較像酸辣麵
湯頭少了層次 味道花椒太重苦了些可惜
不過認真覺得這是一家可以吃白飯配小菜的店
套句流行語 被麵店耽誤的小菜店
感覺菜單很外省口味
但是卻是披著外省假皮的台灣口味這樣
其中滋味請各自解釋
可以再訪的小菜牛肉湯店

吃太多 點太多 回家拿了一碗外帶給老爺
#招牌哨子麵 好吃 勝過麻辣

天氣太熱 果真一路迷路開了四十分才到家
大小姐也真是 #為了吃浪跡天涯
人生第一次景美 就獻給了麵店
週一愉快 打完這篇文章
大小姐要去參加大少爺的畢業典禮了
吃固然很重要 兒子更重要
媽媽這個職務勝過老婆勝過自己
#大小姐微不足道

這一幕，真的沒想過...
女兒居然到我母校登台演出，這回換我在台下當觀眾欣賞，箇中滋味、點滴在心頭！
參加女兒的 建中景美松山英語話劇社，聯合成果發表會，相隔20多年再次踏進熟悉又陌生的校園，理髮部沒了，麵食部有賣飯了，還多了好幾棟樓...
當年慘遭”阿魯巴”蹂躪的椰子樹，依舊屹立~
當年沒牽到景美女中的手，終於如願牽到了~

在學習過程中遇到挫折時，想要更好時卻沒有動力嗎❓
你有想過是什麼原因讓我們學習效果沒辦法變得更好呢❓

當你遇到挫折時，你心中會有什麼樣的想法呢❓
其實你可以告訴自己做得不好，是沒有關係的。

你是珍貴的，每個人都有著獨一無二的價值。

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Mr. Voice創辦人 - 陳威宇 老師
-逾百位各國歌手及演藝人員的歌唱及聲音表演指導老師：
J. Sheon、陳芳語Kimberly(歌曲：再愛我一天錄音室歌唱指導)、茄子蛋、李友廷、陳立農、頑童 E-SO、魔幻力量 – 鼓鼓、張鈞甯、林依晨、熊仔、蔡佩軒、徐若瑄、伊能靜、呂士軒、黃河、張書豪、蕭秉治、王笠人(福茂)、宇宙人主唱小玉、Crispy脆樂團 、碼頭姑娘錄音室配唱指導、李嘉格(中國新歌聲那英組四強)、許哲珮、官靈芝(金曲獎客語最佳演唱人得主、中國新歌聲選手)、舞思愛(超級星光大道第三名、中國好聲音選手)、陳蘿莉（《明日之子》）、王加一、詹懷雲、張再興、魏漢鼎、石康均。

陳惠婷、安那、許仁杰（超級星光大道）、VOX玩聲樂團純人聲演唱團體（奧地利現代合唱世界大賽金牌、金曲獎最佳演唱組合入圍)）、問樂團蔡子萱、問樂團Cameron Golinsky、黃昕瑋《這就是對唱》、尋人啟事人聲重唱樂團(世界阿卡貝拉現代合唱大賽青年組金牌)、滴妹、黃氏兄弟瑋瑋、小美Patricia、黃仲崑、阿Ken。

莫宰羊、屁孩、陽詠存、林思宇、程予希、黃士杰、張又瑋、于浩威、吳心緹、黃俊融(新加坡)、Bell宇田(馬來西亞)、黃玠瑋、黃建為、Echo李昶俊、方語昕、陳語安、傅子純、林昕陽、吳杭捷(WKC世界卡拉經典賽第五名)、孫克傑、四個朋友(鄭宇伶)、異鄉人、簡拉娜、韓森等

-曾任台大、建中、北一女、松山高中、景美女中、華江高中、成功高中、等多所高中、大專校院歌唱社團指導老師

唱歌唱到低音聲音就變虛❓低音發不出來時你該怎麼辦❓
本週威宇老師教你怎麼怎麼樣唱出扎實的低音❗️

本週教學影片是大家最期待的基礎練習系列🎵
威宇老師將在教學影片一步一步告訴你如何唱低音🎵


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在追求夢想的過程中，難免都會有遇到挫折甚至是少了盼望的力量，
遇到這種時候你該怎麼辦呢？本週教學影片，我們不談唱歌技巧，
我們聊聊如何自我接納以及尋回盼望。

當你了解你的核心身份時，你會發現，你是珍貴並且獨一無二的，
別因為別人給你打擊，你就失去了對夢想的盼望。


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-曾任台大、建中、北一女、松山高中、景美女中、華江高中、成功高中、等多所高中、大專校院歌唱社團指導老師