🌟疫情期間怎麼買菜？叫外賣？🌟 #文末有台灣線上超市清單 #各地政府停課營養午餐蔬菜箱認購

這兩天停課之後，看到台灣朋友們臉書的貼文，讓我有去年三月在美國隔離時的即視感😅😅居家隔離時間規劃、小孩網課、買菜煮飯成為三大生活難事

上一篇分享小朋友在家不無聊的法子，這篇就來分享我們怎麼出門買菜，回家怎麼消毒？


✳️買菜：
⭕️能網路買菜就用網路買菜（文末有🇹🇼線上買菜資訊）

☑️一個人去買菜：我跟我先生固定只有一個人去買菜，而且我們還會固定超市，比如說我去華人超市，他去Costco，盡量把足跡👣就單純化。台灣的傳統超市最近就先不要去，很多超市都開始做實名制或人數管控，相較之下是比較安全。

☑️每一週一次，#戒掉缺什麼就出門買什麼的習慣，只要買齊一週的菜、冷凍食品（水餃、饅頭、蔥油餅、火鍋湯底等等，後期真的吃很多冷凍食品，一天煮三餐真的是非常折磨人，只能仰賴快速加熱就可以吃的食物來避免自己得躁鬱症！），不然就要像我買 #直立冷凍櫃 😆😆😆 囤貨真的很花錢啊！

☑️ 出門減少隨身物品：我 #只帶信用卡放在夾鏈袋塞褲子口袋，不帶包包。帶越少隨身用品越好，使用超市購物車，記得把把手噴一噴，真的在很緊張的時候，我整台車都噴酒精。

☑️結帳時裝購物袋的時候先分類好：乾糧一袋、需要冷藏冷凍的一袋，回到家乾糧先丟在車庫放個兩天再收納，要馬上拿進家裡的，先用消毒紙巾把外包裝擦拭過再放冰箱。

☑️ 車門旁放75%消毒酒精，上車前，先開門拿出酒精把全身噴一噴，包括鞋底、隨身物品。車門把也噴一噴才上車。

☑️ 回家第一件事情先用肥皂洗手20秒，然後衣服脫下來用酒精噴過馬上送洗衣機洗，自己去洗頭洗澡才能抱小孩、坐沙發。

☑️水果如果在超市就是暴露在空氣中的狀態，回到家先泡蔬果清潔液洗好、擦乾後再存放。

❌不用戴手套了！前期我有帶，可是後來覺得非常不環保，而且有研究證實手套容易附著病毒，再買菜過程中，大家手摸來摸去，反而把病毒帶到超市到處都是。

✳️買外賣：只買可以加熱的食品，不能加熱的東西（例如手搖飲料）完全不買！外賣送到了先消毒外包裝，換上家裡的餐盤之後外包裝馬上密封丟掉，食物先微波加熱30秒才食用。


說了這麼多，其實我想表達「出門就是風險」，而且回家還要做一堆消毒，心裡還要擔心有沒有消毒徹底，有沒有不想出門買菜了！很好！這就是我的目的😆美國也因為疫情發展了外送服務，這現象在人力很高昂的美國真的是奇觀，外送費有時候比東西貴，但是事實證明大家都覺得命比較貴😅😅😅😅

以下有台灣各種外送、超市網站鼓勵大家網路買菜
歡迎大家一起來更新🙌🏻🙌🏻

🥡 網上點送餐

❣️FOOD PANDA - 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務
https://www.foodpanda.com.tw/

❣️UBER EATS - 美食外送和外帶
https://www.ubereats.com/tw

❣️（雙北）灶神在家 - 提供家廚料理送餐服務
https://www.zaogod.com/

❣️照料理 - 可以訂購各色照護料理像是"術後照護餐“、“化療照護餐"，還有湯湯人非常心動的「媽煮湯系列」，有各式特色冷凍湯品，微波加熱就可以喝！
https://www.care4cook.com

❣️爆餡貝果🥯 Miopane- 已下訂，聽說非常的火紅，那就讓我來試試看，它的門市都可以點餐、無接觸外送，可以上官網查詢喔！
https://www.miopane.com

❣️西蒙奶奶 法式料理真空包-我自己關注非常久的店，是台灣少數做法式料理真空宅配的店家
https://simonenainai.com/


🛒 買菜和日用品

⚠️全台停課造成小農產品滯銷，有很多農民都要哭了！目前農糧署配合各地方政府推出營養午餐蔬菜箱，敬請大家優先訂購，幫忙農民紓困⚠️
相關新聞：https://reurl.cc/0DYELK
🥬 桃園市政府蔬菜箱
https://reurl.cc/GdMe7y

🥬雲林政府蔬菜箱（雲林良品）
https://reurl.cc/6yANAb

🥬台南市友善大地有機聯盟
https://reurl.cc/WEpDp9

🥬台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/

❣️大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php?forceDevice=web&=&utm_source=rtcid&utm_medium=webpage

❣️ 家樂福－現在只要加入線上會員，就可以享有新會員100*3=300元台幣的購物金，只要購物滿1,000元在註冊後30天內皆可使用。
https://online.carrefour.com.tw

❣️ 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px

❣️ COSTCO
https://www.costco.com.tw/

❣愛買
https://www.fe-amart.com.tw/index.php/life-style/blogger/littlerain

❣️ 熊媽媽買菜網－這是個大賣場，連美國COSTCO的東西都有。台北、新北、桃園部分地區週日至週五每小時快速配送，滿NT$499即享免運費優惠。新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/

❣ 奧丁丁市集- 與在地小農合作販售新鮮農場品 https://www.owlting.com

❣李大娘買菜網- 當天訂購當天送達，最專業、快速的買菜網，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨、等等應有盡有，一站購足！399即享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw

❣佐佐鮮海鮮宅配網-新會員開卡送$101折價券。各式海產套餐上市。購物滿999元即享免運優惠。24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw

❣蔬食樂- 台南起家的生活拼盤，特別推薦給喜歡吃生菜、注重健康的朋友們，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連極少見的生菜也都有在賣，營養又健康！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com

❣ i3Fresh 愛上新鮮 -北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000享免運。
https://mob.i3fresh.tw

❣ 大口市集-南台灣最大的進口海鮮批發商，除了賣海鮮以外也有賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較低較便宜。運費$160，消費滿NT$1200享免運。
https://big123.com.tw

❣鮮綠生活- 主要販售以水產品為優先，如草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹以及調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw

❣ 天和鮮物網-。澎湖牛、石斑魚、黃金鯧等特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取。客服全年無休。
https://shop.thofood.com

❣悠活農村- 台灣在地有機農漁牧產品，安心檢驗品質值得信任。$999免運冷凍宅配到府
https://www.yooho.com.tw/shop.php

❣雲嶺鮮雞-朋友推薦這家的雞肉很有品質喔，他的紹興雞肉也好吃
https://www.uneedchicken.com/

—最後加碼-
⚠️目前確診患者去過的地圖⚠️
只要把地圖放大，看到有個「拐杖人」的符號就是患者，請儘量避開那些區域(~)
https://bit.ly/3tSWcm0

台灣的人口密度太高，交通太方便導致人口流串非常頻繁，大家外出一定要隨時隨地戴好口罩😷儘量保持200公分的距離，勤洗手、不摸臉、能走樓梯就不乘電梯。

希望台灣能順利控制住疫情，大家加油💪全球一起努力抗疫‼️

#疫情期間一樣可以吃美味 🤗
#在家點餐其實相當舒服不費力

男人要怎樣才能讓女人覺得你細心呢？

我要給大家知道，有一些所謂的細心舉動，其實只是某個地方的文化，跟那個人細不細心毫無關係。

例如以前我在加拿大的時候，一般人在經過一個門口而推開門後，如果他見到後面不遠有人，通常就會『既然我已經開了，就順手抵著那門知道你走到過來能夠抵著才放手。』

這對我們馬來西亞人這裡來說，這個人好像很細心，其實這個只是人家的文化。

我在加拿大的時候，朋友開車的話，他先開了車門，進到司機位後，不管你是男女，就會伸手先開乘客位的門（那個年代，遙控開門不是那麼多）。

我在加九年，受這文化影響，剛回到馬來西亞開車時，曾經試過這樣做而其中一些女生會說我很有風度或細心。

其實我哪是甚麼細心？

一旦住在一個這樣的文化多年，這根本不需要用心。

用這個為例的話，到了現在能夠遙控開車門的時候，你依然可以陪女方走到乘客位外面的門才按鈕，然後幫對方開門。

我還會提醒大家，這個舉動不要做到好像甚麼有風度或很有禮貌，做得越好像不是為了討好對方而做的話，對方如果不屬於那文化的，會越對號入座的覺得你很細心！曾經在台北機場買酒後，店員只是隨口問我是自己用還是送人，我說了是送人之後，她就馬上幫我慢慢細心的撕掉價錢的標貼。

其實所謂的細心，可以只是人家的企業培訓。

另外也有一些時候，我所謂的細心，其實只是我的職業病。

我是做NLP培訓的，我的觀人臉色的一些功力會比普通人高了少許，我聊天聊到一些特定課題的時候，也相對的比較容易看出對方對那課題的接受度。（要了解更多，今年香港和台灣我會做線上授課，蒙了心有的這要等政府開封能夠跨州後，我會安排課程）

看起來好像是細心，其實只是我的職業病。

那麼女人到底會怎樣的判斷男人是細心？

千萬不要走俗套路線，所謂的俗套路線就是噓寒問暖然後盡量討好，這個是錯誤的細心。

這種做法還會有機會把女人寵成有公主病。

別相信那些告訴你把女人但皇后，她才會當你是皇上。

愛情的關係本來就是要對等的，一但不對等的時候，感情就會變質。

把女人當皇后的下場，通常你會變成太監。

太監侍奉皇后時是超細心的！

那麼男人對女人的細心是如何操作呢？

你不要每一樣事情都超細心，但你必須有一些特定的事情會細心就可，如此女方才會有印象。

每一樣東西都很細心，她不會對你所做的任何一樣事情有印象，她只是對你的服務態度（太監態度）有印象。

而且你每件事情都很細心，只要有一樣很粗心，她會記得這個粗心很久！

你可能是久久一次會燉一個豬肉湯給她，她是會看到你如何花一個小時把脂肪逐塊切除。你可以早上烤麵包給她的時候，是刻意把麵包皮切掉，然後才烤。你可以幫她洗頭或剪指甲，而且就選一樣你很自然精通的，那麼你的細心的操作才容易做到，也不會太虛假。

一旦你有了這個細心的舉動，接下來要看的就是時機。

拜託不要不斷的提供你的細心，不然對方會很快麻木。

時機的秘訣就是『非定性』，不按牌理出擊最好。

我的細心通常是跟我的觀察力相關，我是有辦法嗅出我老婆應該還有幾天就來月事。

別問我如果做得到，我也不知道。我是進入睡房時，感覺空氣中有一股隱隱約約的韓國泡菜味，十秒內就會消失掉，估計是我的嗅覺習慣了。

有出現這信號的話，通常幾天內大姨媽就會到了。

這有可能是我真的嗅到月經前體味的變化，或者只是我的潛意識一直都有留意老婆的經期，所以在接近的時候，我的下意識只是用幻嗅覺來給我信號，告訴我老婆即將月經了。

老婆蠻驚訝我的嗅覺居然能夠捕捉到她身體上連她自己都沒留意到的。

我可能真的很細心，但也有可能我這細心只是我下意識在告訴：『江魔，你老婆即將來月事，要搞的話，這幾天要陰盡其用，這兩天不玩，可能要等一個星期多才能再玩！』

也給大家知道，女人月經要來之前的兩天，她們快感強度的反應也會變強的。

#江魔設教
#廣渡魔粉

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#小編去開房 之 千禧新世界酒店 爆平包lounge優惠實測（下）

連加一唔使一千包lounge+自助早餐？上一集就睇完lounge同早餐，而家就一齊返房睇睇啦🧐

🛏房間
今次小編入住的係聚賢薈海景客房，係聚賢薈樓層中唔計套房最大嗰間，所以都係最貴既（今次優惠每晚連加一$1,089起）一入房就見到大大個海景，學誠哥話齋：心曠神怡呀！☺️ 海景窗前仲有一個窗台仔，絕對足夠坐上去影相打卡！😎 可惜都係位置問題唔係維港中心，係望銅鑼灣至北角一帶🤨

枱上面都有迎賓水果+茶包+小食，仲有張Welcome Card（電腦打印），都幾warm既🥰 但張枱較細，擺哂呢啲嘢就冇位做嘢啦😂 睇返房入面的設施先，床頭有哂燈制窗簾制，收音機上有USB充電位，夠方便；衣櫃有夾萬浴袍拖鞋，正常發揮。

電視都幾多台睇，但就冇咩特別嘅台，都係BBC CNN TVB Viu HBO嗰啲 🧐 反而特別就係有得揀睇電影（今次優惠包㗎！）都有幾多戲揀，小編見到最新應該係天能，另外仲有個特別電影揀，但小編覺得唔會free俾你，係咩電影就自己睇圖啦要！😏😏😏

比較特別啲既係房內有Handy手機俾你任用，佢係design for遊客的手提電話，內有4G數據任用，又有景點介紹有MAP有匯率有地圖咁，如果我係遊客都會幾開心有呢部嘢😂 就算唔係遊客都可以用佢個任用長途電話服務，可以任打去15個熱門國家（見圖），任傾唔嬲！🤩 小編都試過打去澳洲真係work（仲傾咗一段時間…幾耐就唔講啦但佢每30分鐘就cut一次🤗）

廁所就比一般酒店的廁所size大！有浴缸有rain shower，基本咩洗頭水沐浴露牙刷嗰啲就全齊，洗手盤兩側有好大的空間擺嘢，超級方便！👍（尤其係嗰啲住一晚都要帶幾廿支嘢搽就啱哂😑）最最最特別係，個馬桶竟然係日式㗎！OMGGGG！好暖呀！好耐冇洗過pat啦！🥳 突然勁有日本feel，感動🥺

🏨酒店其他
又難怪既，酒店前身就係日航酒店～💁‍♂️ 酒店另外仲有健身室、游泳池、多間餐廳（有成7間）、會議室等設施，都幾齊！可惜個天台游泳池會政府規定仲未開得返…😕 而家佢開始由聚賢薈樓層開始，翻新各大客房，原來小編今次入住的客房係未翻新嗰批，但小編覺得都幾新淨舒服🤔，好彩既話會住到新版（睇相就係木系啲，燈光warm啲）㗎！😉

💬後記
千禧新世界雖然唔係咩超grand嘢食超高級的酒店，但整體表現都不錯（係check in慢咗少少），小編的stay都係舒適愉快既～😙 睇返佢今次的優惠價錢，雖然個lounge冇九大簋咁勁，但都對得住個價錢，係抵玩既！🤗 想hea返下又唔想使太多錢就最啱啦！🤓

🎊優惠詳情🎊 https://flyagain.la/89994
🎊預訂網址🎊 https://flyagain.la/3ah6
📍預訂日期📍 即日起～3月3日23:59
📍入住日期📍 3月1日～6月30日

【貧窮線上】老撾物價貴過香港？ 月薪$1,000洗頭水賣$70
東南亞國家消費便宜，一直都是旅客福音，以老撾為例，一頓簡餐須要約港幣十幾元，算是經濟實惠。然而，據世界銀行2017年統計，老撾人平均年薪只有約港幣18,000元。由此看來，出外用膳對他們來說其實相當奢侈。走進龍坡邦內，當地人光顧的藥妝店舖，價錢驚人，一支洗髮精賣港幣70元，卸妝油更幾乎要港幣100元。光是添置日用品、間中出外吃吃飯，一不小心都會花光全年薪金。雖然老撾政府積極推行脫貧政策，去年更提高每月最低工資至約港幣920元（即1.1百萬基普），但對於老撾整體來說，貧窮問題依然困擾不少家庭，特別是偏遠的鄉村地區。

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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