- 快樂在同一個時間點灰飛煙滅，就像不約而同約好了一樣。 在滿是雨水的房間裡，悲傷是日常，快樂是陽光，不要透過窗戶偷偷回頭，我會害怕追不上，更別消失在紅燈左轉的路口，如果可以，請在橋的最高處等我。 / 我也曾經做夢過，後來更寂寞 我們能留下的其實都沒有 原諒我用特別滄桑的喉嚨 假裝我很懷舊，假裝我很痛 其實我真的很懷舊 而且也很痛 — 其實都沒有/楊宗緯 / 只是擁有的太多太多了，所以在一切瞬間被抽離身體的時候，才會猶豫是否有資格有勇氣，再次伸出手。 多希望這一切其實都沒有，其實都沒發生過。 #safeflightmylove #THEND.

覺察自己的情緒與需求 －正視我不爽了，因為我的需求沒被滿足 #成熟三部曲 01 #人生洞察室 05 最近看完一本愛情小說，發現裡面有很多人生真理，加上有前輩告訴我，「職場的問題，要從人生找答案」，所以我沉思了一下，發現從這本小說《#天黑黑》開始，對照過去經驗，我歸納出「#成熟三部曲」－分成 #覺察、#辨識、#平衡。 而我這邊所談的成熟，也能引申為改變、蛻變，因為這些事情的引發本質是相似的，只是第三部曲，我會談到如何平衡自己與對方的需求，既而轉變成社會中定義的「成熟」，因為活著不免為五斗米折腰，只是要如何在之中取得平衡呢？那又是藝術。 《天黑黑》這本小說中，有一段對話讓我印象深刻... 「剛剛聽完妳說小時候的事，不管是怕外婆失望而學騎單車，還是大姐姐不告而別消失在妳的童年，妳都努力幫他們設想理由，卻從來沒有說過自己的感受。」 「我的......感受？」他的話像一根針，掉在空蕩蕩的內心，顯得格外刺耳。 🌻你的感受是什麼？你多久沒有感受了？ 我曾在公開的讀書會分享過一件往事，那是關於一張禮券如何讓我了解到「要先覺察自己的需求，才能好好給予」。 剛念大學的時候，我拿了不少獎學金，我都往家裡送，在外地讀書的我，看到什麼好吃的好玩的，我全部寄回家，但我是連餐費都會嚴格控管、買件衣服都要再三斟酌。 而有一次，我拿到一張服飾店禮券，我照樣讓給家裡了，讓我媽帶妹妹們去買衣服。但後來她們空手而回，原因是那間服飾店很不潮，沒有挑到喜歡的，而我媽也開玩笑說了一句：「那間店很醜ㄟ，也不挑好看一點的店。」 我聽完，就爆炸了，各種委屈的心情都湧上來，跟我媽說： 「你覺得不喜歡，那就給我，我也有想買的東西。」 於是我去服飾店裡，用禮券立刻買了一頂我看了很久，卻一直下不了手的帽子。 🌻為什麼要被這樣對待？原因在自身 其實我自己也有很想買的東西，但卻習慣性的先讓出去，忽視自己的需求，因為我總覺得我花了家裡很多資源念書，我應該回饋家裡... 當下有覺得被踐踏心意的感受，於是我開始有了思考－ 「為什麼我要被這樣對待？」 起因於我都沒有正視自己心裡出現的情緒，而這些情緒來自於我的需求被自己習慣性的忽視、放到最後... 🌻那些改變的起點－覺察與正視 這件事讓我注意到，正視自己的情緒重要性，心裡那些小劇場，不管是好的壞的，都是在提醒我們，自身的需求，該重視了，如果不重視，只會一直落入同樣的迴圈不能自拔。 成熟的第一步、或者說改變的第一步、離開死胡同的第一步，都是覺察與正視。 #小說 #正能量 #正向 #哲學 #情感 #人生 #認識自己#女女 #愛情 #親情 #心理學 #同人 #情緒 #情緒勒索#職場 #職涯 #感受 #改變 #改變自己 #痛苦 #失望 #北極之光 #要開始把我高中買到現在的小說一一分享解說 #之後要開個什麼從愛情小說聊癒人生版系列

※親愛的孩子別消失：《PJ哈維：戰地拾音錄》分享※ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你喜歡英美流行音樂，也喜歡歌曲在流行之中還增添一些不同主題、元素的話；或是你關注世界上的戰爭危害，關注具有社會意義、正面價值的記錄片，推薦你可以去看《PJ哈維：戰地拾音錄》。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 在《PJ哈維：戰地拾音錄》裡，英國歌手PJ Harvey和她的團隊，他們去到幾個戰地考察，將他們對於戰爭、政治、社會議題的思考、反省，寄寓於音樂之中，不僅歌曲動聽，其中融合宗教及非主流元素的嘗試，頗值得人們的欣賞、肯定。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 本片現正在臺上映中，向大家介紹片中的一首歌。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ※ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 〈輪子〉（“The Wheel”） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 鐵椅上旋轉的輪子 掛在鏈條上，尖叫的聲音 四個孩子飄揚著 一個盲眼的男子用阿拉伯語歌唱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 嘿 親愛的孩子別消失 （我聽說有28,000個） 在旋轉的輪子上消失 （我聽說有28,000個） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 有時候你看見了，有時沒有 孩子消失於暗處藏匿的車 有時你看見了，有時沒有 臉、四肢，孩子蹦跳的腦袋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 離奇的失蹤 張貼在政府大樓 8,000張被陽光刷淡的照片 和玫瑰一同凋謝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 嘿 親愛的孩子別消失 （我聽說有28,000個） 在旋轉的輪子上消失 （我聽說有28,000個） 一年後所留下的 （我聽說有28,000個） 消失的臉龐、一隻耳朵的痕跡 （我聽說有28,000個） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 再看著他們消失 再看著他們消失…… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ※ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “The Wheel” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PJ Harvey - The Hope Six Demolition Project New Album Out Now ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Directed by Seamus Murphy Produced by James Wilson Edited by Sebastian Gollek Production company: JW Films ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A revolving wheel of metal chairs Hung on chains, squealing Four little children flying out A blind man sings in Arabic ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hey little children don't disappear (I heard it was 28,000) Lost upon a revolving wheel (I heard it was 28,000) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Now you see them, now you don't Children vanish 'hind vehicle Now you see them, now you don't Faces, limbs, a bouncing skull ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A tableau of the missing Tied to the government building 8,000 sun-bleached photographs Faded with the roses ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hey little children don't disappear (I heard it was 28,000) Lost upon a revolving wheel (I heard it was 28,000) All that's left after a year (I heard it was 28,000) A faded face, the trace of an ear (I heard it was 28,000) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ And watch them fade out And watch them fade... ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 〆〆〆〆〆〆〆〆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #PJ哈維（#PJHarvey）創作 #李蕪 引言 #張木木 翻譯、手寫及襯圖（7/10時我們粉專還有歌曲詮釋） ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ※聆聽“The Wheel”，請至：https://youtu.be/7ReW0jJkag8 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ※#造次文化 @side.project.production 引進 ※上映日期：7/10起 ※上映戲院：台北光點華山電影館、喜樂時代影城南港店、台北信義威秀影城、國賓長春電影院、桃園統領威秀影城、台中大遠百威秀影城、台南focus威秀影城、高雄大遠百威秀影城等。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #PJHarvey #TheWheel #AdogCalledMoney #戰地拾音錄