人前手牽手 人後下毒手

主播小鎂，從小就是學霸，當上主播後也持續進修唸研究所。跟她同事過的人，都知道她的個性是傻大姊，永遠笑瞇瞇，職場上沒什麼事能困擾她。但她跟我說，她其實很受傷。

小鎂和君君在辦公室比鄰而坐，偶爾會聊心事，君君常跟她抱怨長官，也和小鎂聊她的交往對象，小鎂以為她和君君是交換心事的真朋友。
後來小鎂決定轉換跑道，要離開A電視台的最後一星期。某天君君找了小鎂去樓梯間聊女人心事。

『我真的很羨慕妳，可以離開這家爛公司，說真的，我覺得我待在這裡是被虧待了，可惜我還沒找到下一步。不像妳，要走最大，反正剩沒幾天，妳幹嘛還這麼認真，如果是我就擺爛啊！』

『不好吧，我覺得做一天和尚撞一天鐘，也要留給其他公司探聽，擺爛不是自毀形象嘛?』小鎂話一出口，君君當場翻了白眼。

『妳以為這樣大家就會喜歡妳嗎？別傻了。我現在就能想像，妳走了以後，同事們會說，哎呦～想當初小鎂剛來甜美可愛，後來胖的跟豬一樣，真不知道她有沒有羞恥心，怎麼能讓自己胖成這樣，不當主播也好，不然太丟臉了。』
君君的話，刺傷了小鎂的心。但沒想到，君君還留著一把刀要送給昔日好友。
就在小鎂最後一天播報完離開公司，她接到主編傳來的訊息。
『妳剛剛播最後一節時，君君還走過來跟我們說，你們看小鎂真的很誇張，她胖成這樣，鏡頭上超醜的，還以為自己甜美可愛呀?腫成這樣，離職也是剛好，不然觀眾看得下去嗎？』
這時的小鎂才知道，原來這些不實謠言會不斷傳播，製造者不是別人，就是她過去很信任的職場好友。小鎂只能感嘆識人不清。但X人就是矯情，君君對於自己的行為一概不認，還厚臉皮的要小鎂幫忙介紹工作。

新品官網上架時間
8/25中午12點-8/27中午12點
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口袋條文米奇

尺寸 : 胸44吋/前長55公分-後長58公分
材質 : 棉

穿搭衣服是一種創意
就像拿畫筆在紙上作畫一樣
老師給了題目讓你畫彩虹
大家都知道彩虹是紅橙黃綠藍靛紫的組合
可是每個人畫出來的感覺就是會很不同
當然穿衣服也是同樣的道理

其實我的衣櫃有很多運動褲的(笑)
如果你跟我一樣是運動褲控
跟您分享一下搭配的小撇步
上衣還是要稍微挑選一下會比較好的啦!!!
哈哈哈哈哈!!!!
怎麼說
刻板印象穿舒服就是棉T+運動褲
但是要怎麼穿出細節穿出你的STYLE
那當然就是要挑版型囉!!!

這件米奇的版型真心搭運動褲好好看
它穿起來不合身有我想要的寬鬆舒適
落肩的款式搭配條紋
肩膀那邊延伸到手臂的地方
視覺會是修長的
袖口再拼接不同方向的條文
不會是只有同方向的單調條文
下擺的小開叉豐富了整體穿搭

條文就是百搭啊!!!
衣服的邊緣(領口跟袖口下擺)是做不收邊
都有多車一條固定線不用擔心會鬚掉
喜歡這件的圓領有露到鎖骨
不收邊的用意是你領口會微貼肌膚
不會有太厚重的制式感
雖然版型寬鬆反而會穿起來稍微有女人味
我這次想好好把我喜歡的每件衣服
每個喜歡的點都好好地介紹給你們

平常穿運動風沒有標準搭配
每個人喜歡的感覺都不同
只是偶爾挑到真的搭運動褲好好看的上衣
就很想要收到衣櫃裡(笑)

~~~~~~~~~~~~~~~~~

雙線縮口褲

尺寸 : 腰鬆緊(平量28吋-40吋)/臀平量42吋/大腿一圈60公分/褲長89公分
材質 : 棉
布料有彈性穿了會再鬆一點
S-L可以穿

我好喜歡運動褲
所以再來一件運動褲我也不嫌多^^

側邊線條的運動褲之前有賣過一款二槓褲
那件我超喜歡的只是追不到了有點可惜
褲子穿久多少會變形
黑色洗久也會灰灰舊舊的
就想要找一條可以代替的線條運動褲

這款算是我幫自己找回來替代二槓褲的
大小跟二槓褲差不多
但是長度少了一截
我自己穿覺得略短但還能接受
高個子這條就跳過吧!!!!

常見的線條運動褲線條都是整個做到褲頭
這件的線條只有延伸到口袋
運動風裡又帶些時髦的設計感
一點點的不一樣
其實就很不一樣

不知道你們的學生時代有沒有改過制服
上體育課明明同學都是穿相同的運動服
可總有幾個人你就是會覺得她的衣服褲子特別好看
別傻了～那都是有偷偷去改過的

長大了要買看起來很相似的單品
魔鬼藏在細節裡
老闆娘幫你挑好好你只要結帳就可以變時髦
我是不是好棒棒

【三妍良語的生活隨筆】-27 父親與我
#家庭問題
#字數多注意
這個文章原本今天寫完
只張貼在我的好友圈。
後來考慮也許可以
帶給相同困境的人一點支持。

我發現替說不出來的人
講出他內心的話，
那些人的內心就會得到療癒，
這就是為什麼有些人喜歡看悲劇小說
和催淚電影的其中一個原因之一。
因此分享至粉專上，特此批註。

---------------------

幾個小時前，我進入了每個月一次的低潮期，
這個狀況我熟到不能在熟，
莫名哭泣、鬱鬱寡歡只是基本的狀態。

情緒像是高峰和低谷，
如果你的人類圖是像我一樣的情緒權威，
也可以注意一下，
自己是不是周期性的在快樂跟悲傷之間
不斷運轉。

但我發現低潮期時也是療傷的時期，
這時這代表你的情緒會低到
你最黑暗負面的回憶之中。

因此你只要在這時好好的
寫出內心心裡的感受，
並且讓自己或是別人看見（不要酸民或吃瓜群眾，不然會傷更重）
當你可以描述心中的痛苦
就可以用寫作自療創傷。
把低谷逐漸填成一個淺淺的水坑。

之前在多次低潮期的寫作，
解開霸凌的創傷後，
我現在要來解最難的東西，
就是來談談我對我父親的印象。

我必須先說明，
我對我父親的印象，
很可能只是我片面的理解和解讀。

因為每個人站的角度不一樣，
也許他並不是這個意思，
是我誤會他是這樣一個人。
我現在低潮，
所以你不會看到我在那邊稱讚
我父親好棒棒的地方。

事後打電話來關切的長輩們，
也不需要，只會讓我覺得很煩想封鎖你而已。
安靜的看完，就是對我最大的溫柔和幫助，
謝謝。

#那麼開始了

從小到大，我和家人只要不同意父親的觀點、跟他爭執，他生氣到極點的時候，就會咆哮罵三字經、並且對著家人摔杯子、摔桌椅、摔門，然後把自己封閉起來不跟任何人說話，接著就會在收攤後離開家裡，不知道去哪裡。

今天下午的進行式。

可是他對外人卻非常的溫和又重義氣
是親戚和朋友眼中的好好先生，
而且父親覺得不能拒絕朋友的要求，
一拒絕就有非常大的罪惡感，
好像對不起他家祖宗十八代似的。

我想他應該是把大部分的溫柔，
都留給了外面的人吧？
當他的朋友
可能還會比家人還要幸福。

之前的三級警戒時期
我們家一直在吵架。

原因是媽媽的親戚
接二連三的來我們家，
剛開始來第一位時只覺得是例外。

直到第二位、第三位、第四位的時候，
開始感到不對勁
後來我發現每家的防疫規範
不大一樣，我們家顯然是比較高的那種。

所以我做了份聲明，
告訴親戚和我的朋友們，
我們只能接受外帶，不能內用
更別說是入內吃東西了。
當時我還問了母親，
要不要也告知父親那邊的親戚一下，
免得人來了，又不好意思拒絕。
然後人走後再吵架一次。

母親跟我說：
「別傻了，人家在北部呢！
離這麼遠，怎麼會來找我們。」

直到最近父親的親戚朋友，
來找父親聊天
甚至連來好幾天的時候，
我想著，有什麼不可能發生的，
就發生給你看。

我們的內部衝突越來越高，
父親認為只要告訴親戚們
現在不方便接待他們，
就是「感情永遠壞了了！」、「你姐結婚宴客時就不要請他們來！」（這是情緒勒索對吧？唉，拿一個我不怎麼在乎的關係情勒我妹，我也是醉了）

老實說，我想吐槽的部份
多到不知道從何吐嘈起，
不管是想吐槽老爸腦袋進水、
還是邏輯是抽象畫老師教的，
都不及我想說的萬分之一。

父親也不知道，因為他的原因，
讓我小學被霸凌之後
長大至成人的過程，
因為得不到他的肯定和鼓勵，
經他無數次的澆冷水和批判中長大
的過程加重我的心理創傷。

我成為一個很難相信別人讚美，
也不敢拒絕別人、不知道怎麼說話，
把自己封閉成一人交友圈的人。

他也不知道，
在我做設計把自己的腰坐到壞掉，
回家裡工作時的2018年，
每次把鋼製的攪拌鍋
抬上抬下後沒多久，
我的下肢就會逐漸僵硬和疼痛，
然後一跛一拐的的去開攤，
常常躺在床上熱敷無法坐起來
也是家常便飯。

我從沒抱怨過什麼，
那時我常常跑健身房訓練和復健
希望我年底時可以參加鐵人三項。

我讀了很多心理學的書，我知道自己需要一個
成功的經驗，為自己重新建立信心，
幫助自己不要心理崩潰。
儘管父親沒說什麼，
我想自己應該真的很努力了吧？

父親不知道，
他無意間挑了我雞毛蒜皮的小事，
像是「醬料沒有補，連這點小事都做不好」、「你應該要眼觀四面耳聽八方，知道客人的狀況」
我一直告訴自己要冷靜不要生氣，
我學了冥想，這能讓我覺察自己的生理狀態。
我流下的眼淚，只是因為我的生理機制容易分泌淚水；我有時會抓著胸口莫名喘不過氣，只是因為我沒有學會好好呼吸；我的身體在顫抖，只是因為我太不冷靜。

直到有一次，
父親看到我慢吞吞的用旋轉的方式，
把瓦斯桶吃力的移到油鍋旁，
他可能不知道我的腰在痛。

當他指責我，做事情那麼怎麼那麼慢，我告訴他我的腰在痛，這時他告訴我一句經典的話：
「腰痛的話，就是你的脊椎骨頭凸出來，只要多走路把它磨掉就好啦！哪有痛那麼多次的。」

這句話簡直超越了小時候他跟我說：
「我完全找不到你的任何優點」
還有升大學唸設計系的時候：
「我了解我的女兒，你是一個沒有創意的人，你沒有那個才能，進奧美公司工作」

以及我告訴他我想學投資，他嗤的一聲跟我說：「你懂全部的上市公司嗎？那不是你玩的起的」

榮登第二名的經典
題外話，第一名是我跟他說
我要比鐵人三項時，
他沒聽我講完劈頭就一句：「你一定會淹死！」

我發覺自己沒辦法壓低自己的聲音，忍不住揚聲問他：「那你為什麼痛風會復發？不是吃藥就好！為什麼痛那麼多次不能走路？多走路不就好了嗎！？」

母親聽到我們的爭執衝了過來，
原本要責備我沒大沒小
（她原本的教育方針是「以和為貴，對長輩大小聲就是你不對」，謝天謝地，在母親被父親氣了很多次抓狂以後，終於不再這麼要求我和妹妹要做到這件事）
聽到我講述的內容之後，母親選擇站在我這邊。
當我問父親：「我這麼多次在你面前一跛一拐走來走去，難道你都沒看到嗎？」

父親沉默了一會，回答我說：「我沒看到。」
當下我聽到自己的心裡響起
一個「啪嘰！」什麼斷掉的聲音，
我終於清楚了父親沒把我放在心上。

在工作的空檔和收攤後，
他的眼睛牢牢的黏在電視和手機上，
即使我從他眼前走過去，
我的身影也沒有映入他眼簾。

他在乎的是他肚子餓時，有沒有東西自動出現在他眼前、有沒有乾淨的衣服穿；他在乎的是電視和Line的群組笑話；他在乎的是他的親戚朋友來拜訪時開不開心。
我從來就不是父親心目中的前幾名順位。

隨著內心某種斷掉的東西響起，
我喪失了部分感覺。
我再也笑不出來，對父親也沒有了期待。

當晚我趁著家人睡著，
偷偷去了男友的家裡，
在他的懷裡哭泣，
這是我在感覺撐不住時
常常做的事情。
只有他會溫柔的擁抱我，
一遍又一遍的告訴我
「我都在，我會一直支持你」

母親允許我在快情緒崩潰時
瞞著父親去男友的家，
因為我的恐慌症狀似乎越來越嚴重。
沒有結婚是不可以隨便去男方的家，
只有這個是例外。

在2018年的那年，
我除了要面對身體的問題進行復健和治療，
以及在反覆疼痛的日常中，進行運動訓練參加鐵人三項。
但我從來沒有在粉專提過的是，
我時不時還要面對父親和我的衝突、
不知道什麼時候才會康復的不安和幼年精神創傷、以及學著和我唯一的朋友「群」
進行正常的人際互動。
我學著和群一起運動、一邊分享書籍的內容給她聽，在群和男友的身邊，我才感覺到自己是個正常會笑的人。
這些事都攪在一起，同時並行著
有時擦乾眼淚，笑著去找群運動聊天，
回家繼續面對還在生悶氣的父親。

就這樣結束我的2018年，我成為了鐵人。
到了2019年，我留給自己休息專心復健，繼續閱讀、面對父親、學日文經營粉專、和群說書和運動。
經過10個月每個禮拜去復健兩次，師傅終於宣佈我康復，這時我決定出去找設計的工作，再也不想跟父親有太多的接觸。

然而我卻失敗了，我被老闆指出東西無法做成商品，像是雞肋，食之無味，棄之可惜。
我還能做什麼呢？
我已經盡全力的努力了，卻活的像是垃圾。

於是，在最谷底的絕望中
2020年，我在群的幫助下，
搭上前往桃園的火車，
認識了影響我一生的老師-銀快
也是最神奇的轉折點。

好了~
看了那麼長的文章，
我想你也累了，我也寫到歪樓了，
因為故事最後有了好的結果。

現在我身邊
圍繞很多自媒體的小夥伴和朋友，
也有很多人因為我分享的知識受到啟發，
也有很多人因為我的故事笑過和哭過，
我覺得很幸福。

原本想問問大家，
一個男人情緒化時會對老婆小孩摔東西，
其背後的心理動機是什麼....

因為我老爸在下午對我媽翻桌後，
剛剛跑出去了。
我媽和我妹最近還在為了我爸
招待他的親戚的事在生氣，
還有對於我爸的
「反正該中的都會中，沒差吧！」
表現高度的不認同

沒想到寫成這麼長，
整整3個小時，這真的不是我的本意。
但我心情真的好多了。

#三妍良語的勵志實驗室

#cover #翻唱 #經典 #陳小春

《小春經典精選合輯》

上帝會保佑我的 愛情總會來的 我在夢中一切都有
可惜現實呀 常常是相反的

愛她的男人很多 那我又算什麼 我在雨中喝著悶酒
反正幸福呀 對我是奢侈的

神啊 我沒那種命呀 她沒道理愛上我 英雄和美人吶 是一國的
只怪 愛人太少了 對手太好了 勸自己別傻了 以前甭提了 以後非加油不可

我愛的人 她已有了愛人
從他們的眼神 說明了我不可能

我希望你 是我獨家的記憶
擺在心底 不管別人說的多麼難聽
現在我擁有的事情
有關於你 絕口不提

神啊 救救我吧 一個人晃了半輩子了 為什麼
我這樣的男人哪 就快要絕種 她呢 又在哪兒

我還如何撇下你


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濃情蜜意是否也有有效期限？該如何做才能夠保證愛情裡不經風浪沒有爭吵？有那麼點無厘頭的娃娃魏如萱說，別傻了，沒有，不可能，但，是不是有那麼點方法，可以讓愛情保鮮呢？她從「味道」的角度切入，分享味道所獨具的神秘功能。

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