青少女 #缺鐵 易叛逆嗎？

「女人有月經或許不是最辛苦的，最辛苦的是如何『把血藏好』這件事。」
《俗女養成記2》第二集，回顧主角陳嘉玲初經來潮的經驗。媽媽與阿嬤接連告訴他：不可以去寺廟、不要沾到床鋪、不能⋯⋯嘉玲近乎絕望。月經不只是生理現象，社會文化也逐步建構出周密的月經禮儀。

看得出來我戴的是什麼口罩嗎？猜出來的請在下方留言喔。

最近這幾週，我都很期待星期日的到來，因為可以看到最近很紅的 #嘉玲 在 #俗女養成記2 中，搬回家鄉的她，在工作、生活與感情上，又遭遇了什麼樣的挫折與趣事。

俗女養成記第一季真的讓我很驚艷。沒想到，一個以台灣女生邁入四十歲依然單身，在家庭與工作的種種遭遇，可以拍出如此讓人爆笑，卻也能讓人眼角生淚的喜劇。

第二季的內容，真的完全不輸第一季；而且，影像與拍攝品質，看起來更有電影感的精緻。

作為觀眾，我們一起跟著升上國中，進入青春期的小嘉玲，面對初經來臨的慌張（小嘉玲演技越來越棒）；同時，我們很想知道離開台北，回到自己從小成長的家鄉，不顧困難打造夢想中的新家的嘉玲，如何探索自己和身旁的人的變與不變。

這麼好看的戲，背後當然是有很強的團隊：

俗女養成記的原創作家江鵝可對人言的二三事、編劇嚴藝文和共同執導的陳長綸等劇組人員功不可沒；當然，還有謝盈萱 Ying Xuan Hsieh飾演的 #陳嘉玲 ，鮮活地刻畫出台灣新一代女生掙扎在傳統與現代之間的追求與矛盾。

除了感謝優秀的演員與劇組工作人員的才華與用心外，我也想讓大家知道文化部相關政策在背後的努力：

文化部借鏡「韓國內容振興院」(KOCCA)成功打造韓流影視品牌的經驗，在2019年成立了文化內容策進院 Taiwan Creative Content Agency，希望整合政府與民間的資源及力量，壯大文化產業，更要讓好作品走入國際。

2020年，文策院以國發基金與 CATCHPLAY共同投資2億成立「SCREENWORKS影響原創」，專注在 #台灣原創內容影視 的產製和國際發行。

過去影音平台把國際內容帶到台灣播映；現在則是打造台灣品牌，透過平台，將台灣的優質作品帶到國際。

這是文策院運用國發基金開發的新模式，協助台灣影視工作者建立一個與國際接軌的新平台。

「俗女養成記2」便是影響原創的第一個成果，投資金額2000萬，約佔總製作費4100萬的一半。

期待在民間與政府好政策的攜手努力下，我們可以看到越來越多的台灣好戲劇，我個人的私心，也期待能有越來越多以不同年齡的台灣女性為主的戲劇誕生。

今晚九點一起在華視、CatchPlay+收看不會讓你失望的俗女養成記2 ！

Dear寶貝們

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#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】

➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。

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