近排準備轉季，開始為啤梨仔準備秋冬天衫☃️🧶
而超鍾意日本嘅我都好鍾意西松屋嘅BB衫，今次留意到有個西松屋秋季outlet～ 就梗係要去入貨啦💖

今次仲有唔同款式嘅小朋友衫，運動服、家居服、外出服裝都有。尺碼50-160都有，初生倒大小朋友都啱㗎！☺️

全場均$59/件，買五件$50/件，買10件起$45/件。買六件仲會送一件添😍😍😍
價錢咁抵又多款式，快啲一齊去入貨啦🤩

萌B殿堂👶🏻❤️ @kawaiikiddy.hk
⭐西松屋秋季開倉🌙
📅日期：2021年9月4日至9月尾
⏰時間：星期一至五（9:00am - 6:00pm）- 星期六（10:00am - 7:00pm）
🏡地址：尖沙咀新港中心第1座12樓1209室 Showroom

近排有好多媽媽問我陀B時有冇試過便秘... 其實生3個王子嘅時候，我都好好彩冇遇過去唔到廁所嘅問題🤗

始終孕媽媽會受荷爾蒙水平變化影響，懷孕期間嘅生活習慣亦都可能會造成便秘，所以媽mi喺孕期就有食藥劑師推薦嘅ProVen益生菌孕婦配方，可以提升腸道健康、促進消化系統，仲有效減少BB日後產生過敏體質添👍👍～

佢地3個到而家都健康成長，冇濕疹問題，除咗我自己喺孕期有食ProVen之外，由佢地BB時期開始，就畀最信得過嘅ProVen益生菌嬰兒配方佢地食！

ProVen係英國最多臨床實證嘅益生菌品牌，仲有英國 MHRA 安管局認証夠晒安全，確保初生嬰兒都適用👶。畀小朋友食落肚嘅野，我梗係要研究清楚啦～

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網店：www.threechembio.com
VIP code: tracy
享全店額外9折

仲有唔夠兩星期就開學啦！不過我哋有好多開學用品都未買齊😅所以今日我哋全家一齊出動去沙田新城市廣場Shopping😎

New Town Plaza 新城市廣場雲集好多唔同類型嘅小朋友店舖👶🏻小俐俐👧🏻小公主或者👦🏻哥哥都大豐收💝就連我自己都滿載而歸😎呢度價錢貼地之餘最重要就係有消費券購物賞🤩多買多賺！抵上加抵‼️

首先我哋出發去新城市廣場三期嘅一田百貨 (YATA) - official Page❇️Power up! 一田返學裝備展🏫學校經常強調要訓練小朋友創造力所以買Crayola美術套裝俾佢地畫畫填顏色🎨一包有齊24 色木顏色及蠟筆、漿糊筆同鉸剪！原價$150🔥特價$80 ！除咗顏色！仲有好多嘢都好抵架！返學嘅白色底衫、書包、文具等等好多都低至半價發售！

哥哥姐姐shopping完之後就上去二樓兒童商店街！因為輪到小俐俐Shopping 喇👶🏻 來自英國既 natures purest有機嬰兒用品，初生嬰兒有機套裝、床上用品等等！由100% 天然彩棉製造💚啱晒皮膚容易敏感嘅小俐俐💗家姐仲幫佢揀咗件好靚嘅斗篷😍

然後我哋又輪到姐姐哥哥啦😆去Decathlon Hong Kong！呢度我哋真係停留咗好多時間因為有好多back to school 產品😍哥哥揀咗個輕巧方便backpack🎒仲有買咗套小童羽毛球套裝🏸小兄為佢哋精力充沛梗係要發掘下多啲唔同嘅運動專長😁

大家都有收穫之後就梗係要停一停去食嘢充電先啦✨2樓呢度既 A Happy Pancake Shatin！行街嘅時候已經俾佢嘅香味吸引住😍呢度嘅選擇有好多！有咸有甜😋我哋揀左原始嘅幸福班戟！另外再加左杯橙汁同埋加咗雪糕🍦 班戟上面插咗支蜜糖漿可以自己加落去！Pancake超級鬆軟！加埋蜜糖漿味道啱啱好😍超級好味！

食飽飽之後行過去一期繼續shopping😎 佢哋買嘢買左咁耐終於輪到我啦！我哋去咗4樓嘅LeSportsac Hong Kong喺門口已經比佢哋新出嘅Doreamon X Lesportsac 系列吸引😍入到去裏面仲有個1:1 嘅隨意門🚪梗係即刻瘋狂打卡📸三兄妹即刻一人揀一個Doreamon😎backpack 、cosmetic pouch
輕巧方便仲防水添💦哥哥話個背囊同我share一齊用喎😆

然後就去5樓Marathon Sports 馬拉松買開一定要用嘅返學鞋la😆 呢度有好多唔同嘅款式選擇！精選鞋款仲有2件8折3件7折‼️咁抵！梗係三兄妹一人一對la😆Zverest 白色魔術貼運動鞋👟唔使幫鞋帶就最啱小朋友！鞋底仲特選高承托加厚回彈記憶鞋墊，保護雙腳！哥哥姐姐都話好舒服吖🥰

最後最後我哋落返去一樓 GODIVA！中秋節又點少得食月餅呢！GODIVA 中秋節月餅巧克力系列有好多款選擇！小兄妹揀咗呢盒有六種口味嘅俾爸爸👨🏻
黑松露杏桃牛奶巧克力月餅
荔枝烏龍茶白巧克力月餅
抹茶金桔白巧克力月餅
生薑芒果黑巧克力月餅
覆盆子玫瑰風味白巧克力月餅
百香果榛子牛奶巧克力月餅

今日我哋喺沙田新城市廣場瘋狂shopping左大半日🛒🛍真係滿載而歸😍收獲豐富，而且仲好抵買添呀！最重要就係用消費券俾錢可以賺獎賞😎下次又可以再嚟shopping喇😆

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ViuTV男子組合ERROR成員193（郭嘉駿）近日推出新曲《睡到三點》。說起193，觀眾必定想起他憑一句「J2係做咩？冇記錯係咪40幾歲仲話後生仔傾偈嗰個？」，又直接稱呼TVB觀眾為「老嘢」，炒熱無綫（TVB）和ViuTV兩台電視大戰，更令他一夜爆紅，Instagram追蹤人數飆升至逾30萬，遠超MIRROR人氣王姜濤，間接帶挈ERROR名氣水漲船高。

雖說「初生之犢不畏虎」，難道193果真不怕得罪人，以後「冇運行」嗎？對此，193堅持有話直說，不怕見到TVB人會尷尬，更不諱言最想見到的TVB人是志偉哥，「我好想同志偉哥講聲：『我絕對唔係鬧任何人囉！』」
與曾志偉隔空交鋒一戰成名
訪問當日，193和團隊非常趕急，時間緊湊，他匆匆換裝，偷出5分鐘時間吃飯，便要立即接受多間媒體訪問。短時間內知名度急增，工作接踵而來，全因他的出位言行成為了兩台電視大戰的亮點之一。

早前TVB開播《開心大綜藝》，對撼ViuTV的《最後一屆口罩小姐選舉總決賽》及《Chill Club頒獎禮》，兩台電視大戰勢成水火，加上《開心大綜藝》為曾志偉回歸TVB後的首個重炮綜藝節目，睇頭十足。當時曾志偉評ViuTV收視只能媲美 J2，193不甘示弱地反擊，指出TVB偏愛起用年長藝人做年輕人節目的弊病，更稱呼TVB觀眾為「老嘢」，戰意濃厚，為電視大戰增添更多看點。
193否認「串嘴」：我純粹係直率啫！
雖然193人氣扶搖直上，搖身一變成為年輕人追捧的「三爺」，惟有不少長輩批評他太囂張、沒禮貌、「冇大冇細」。193單刀直入，語氣堅定地否認自己並非如外界所言的氣焰囂張，「我唔同意我係串嘴，我純粹係直率啫！」

實際上，193從早期《花姐ERROR遊》開始便已展露出敢言個性，曾公然在鏡頭前取笑經理人花姐（黃慧君）「你肥就當然㗎啦！」。193由始至終都貫徹個人風格，只不過沒有人料到他敢於與友台交鋒，又適逢電視大戰，才一石激起千重浪，令他一炮成名。193見TVB藝人不感尷尬　想同麥明詩打卡擺IG
外界有人視他為與TVB公然對立的藝人，繼續與TVB隔空交鋒，難道不怕見到TVB藝人感到尷尬嗎？193態度自若，「咁我見坤哥（吳業坤）都唔覺得面阻阻啦！」

近日他與坤哥準備合作唱歌，他笑言二人將成為兩台破冰的代表人物，「我哋兩個成為咗可能係破冰嘅兩個主要人物！因為以前ATV年代都冇話兩個台要點樣Crossover㗎嘛！」他坦言希望與更多TVB藝人見面，「可唔可以見到麥明詩嗰啲同我影吓相，我都覺得佢幾靚。」
最想見志偉哥：我想同佢講「志偉哥我真係冇話你！」
但談到最想見的TVB人，他毫不猶豫地明言是志偉哥。「我想同佢講話：『志偉哥我真係冇話你，係啲傳媒炒作話我話你，我真係冇一句話過你。純粹係講個收視點嘅嘢呀！我好尊重所有長輩呀！我絕對唔係鬧任何人囉！』」承認稱呼TVB觀眾為「老嘢」太衝動：係咪直率就係最好呢？
他指，最怕誤傳之下令志偉哥產生誤會，希望澄清事實，「如果大家睇返我嘅文字，聽返我嗰段片，我都係冇鬧任何人囉！最驚係人哋誤會咗，或者一個傳一個，啲人就傳到去佢身邊，就話：『193鬧你喎！』咁就唔好，好想講清楚事實出嚟。」

193強調與志偉哥從沒有矛盾。再談及當時一番「老嘢」言論，193直認當時的確有些少衝動，「呢件事之後我經常都會諗返，係咪直率就係最好呢？我講完第一下，就已經問身邊嘅人，我係咪唔應該咁做呢？呢件事我都汲取教訓，然後要修飾詞語。」

如果時光倒流，他會用「老一輩」代替「老嘢」，「等於你話啲年輕人係廢青，我就接受到你話我廢青啫！但有啲人覺得好offensive（冒犯），因為我真係呀！」勇於繼續講真話：呢一代香港娛樂圈需要有人講真話
雖然主動認錯，但193表示不怕外界攻擊，決意繼續於鏡頭前表現真我，「絕對會講自己諗法出嚟。我諗呢一輩嘅藝人、呢一代香港娛樂圈係需要有人講真話，因為呢個先係最真實嘅你呀嘛！無謂個個人都一樣，咁就冇嘢睇啦！」

193轉數夠快、幽默率直，是他火速吸納大量粉絲的原因，但他希望透過音樂呈現新一面給觀眾認識，原來193不只是率直搞笑，「以前覺得193就係一定係搞笑囉！鍾意食屎囉！好驚動物囉！咁我都想出面啲人知道193唔係凈係搞笑嘅。」《睡到三點》幸運獲花姐垂青派台：係無心插柳
近日他推出首支派台歌《睡到三點》，親自填詞及參與MV製作，足見用心。《睡到三點》源於ViuTV大熱綜藝節目《ERROR自肥企画》193提出的願望，卻幸運地獲花姐垂青，一切都是無心插柳。

「好似喺Chill Club頒獎禮，見到花姐喺度，咁你知花姐好忙㗎嘛！咁嗰日見佢食緊飯，咪同搭幾句訕，同佢傾幾句偈，跟住我就話：『我有首歌畀佢聽』，花姐聽完就話：『好聽喎！我幫你派台啦！』所以就突然就變咗首派台歌，我就好開心嘅。」

【蘿潔塔的廚房】晚餐吃什麼？？透抽海鮮飯，清爽好滋味！最適合現在的季節囉！
（文下面的地方有寫食材表喔）
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前兩天接女兒下課，女兒看到我後馬上就說：媽咪，我有兩個禮物要送給你，我現在就迫不及待地過母親節！～
回到家後，他拿給我看他在學校做的康乃馨勞作跟母親節卡片，卡片上寫著送給媽媽：親愛的媽媽，謝謝您每天辛苦的照顧我，祝您母親節快樂！
然後女兒說：母親節我可以幫你按摩，讓你放鬆一下！
雖然只是簡單的幾句話，但是在媽媽的心中感到很欣慰。

想當初生了兒子後，讓我沒有勇氣再生第二個，我也常常抱怨，為了家庭、為了孩子，做一個人人都瞧不起的家庭主婦，犧牲了自己10年的最精華的青春，到底意義在哪？最後孩子長大了，離開這個家，人終究要面對自己一個人的時候。

但是不管怎樣，與孩子的相處是用錢也買不到的，即便孩子長大有各自的生活，陪孩子一起努力成長的日子，永遠會停留在每個父母的心中。

準備食材：
蛤蜊 一斤（600克）
清酒200ml(米酒也可以)
蔥兩支，切大段
嫩薑，數片，切成絲
蒜頭，3-4瓣，切碎
芹菜兩株，去掉葉子，梗切成段，上面比較嫩的梗，切成珠狀備用
透抽一隻，（約220克），斜切片
米 360克
蛤蜊湯汁370克（不足的部分用水補足）（米與水的比例是1:1）
一大匙味醂
毛豆仁，100克左右
白胡椒、一撮鹽巴
★如果家裡有昆布的話，加一小片一起煮飯會更好吃

之前我們探討了母乳的種種神奇之處，很多媽媽隨即大吐苦水，因為身邊總有人說母乳不夠營養，會令到BB「奀吱吱」，不夠「肥肥白白」；每當BB餓到哭起來，母乳媽媽又會被質疑，「你嘅BB又唔夠飽啦，梗係你唔夠奶水啦！」到底這些有關母乳餵養的迷思是否可信？今集就讓我們一起探討。

參考資料

Ziegler, E. E. (2006). Growth of Breast-Fed and Formula-Fed Infants. Protein and Energy Requirements in Infancy and Childhood Nestlé Nutrition Workshop Series: Pediatric Program, 51-64. doi:10.1159/000095010

Donma, M. M., & Donma, O. (1997). The influence of feeding patterns on head circumference among Turkish infants during the first 6 months of life. Brain and Development, 19(6), 393-397. doi:10.1016/s0387-7604(97)00041-7

Mayer-Davis, E. J., Rifas-Shiman, S. L., Zhou, L., Hu, F. B., Colditz, G. A., & Gillman, M. W. (2006). Breast-Feeding and Risk for Childhood Obesity: Does maternal diabetes or obesity status matter? Diabetes Care, 29(10), 2231-2237. doi:10.2337/dc06-0974

Karaolis-Danckert, N., Buyken, A. E., Bolzenius, K., Perim, C., Lentze, M. J., & Kroke, A. (2006, December). Rapid growth among term children whose birth weight was appropriate for gestational age has a longer lasting effect on body fat percentage than on body mass index.

Doan, T., Gardiner, A., Gay, C. L., & Lee, K. A. (2007). Breast-feeding Increases Sleep Duration of New Parents. The Journal of Perinatal & Neonatal Nursing, 21(3), 200-206. doi:10.1097/01.jpn.0000285809.36398.1b