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在 初日診所產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1,551的網紅廖容綺營養師，也在其Facebook貼文中提到， 感謝文～ 來自粉絲姊姊～瑪莎莎 (Melissa )的中秋節禮物 他帶著他親自手作的『千層玉子燒』『蒜味黑胡椒豬肉』還有應景『多汁柚子』以及他『太陽般的笑容』，來到診所給予我們鼓勵 很像遇到老朋友的聊天，看他現在很健康的體態，替他開心～ 謝謝他對我們的支持～ ＃初日診所 ＃Cofit我的專屬營養師...
同時也有745部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網，也在其Youtube影片中提到，新冠肺炎疫苗正如火如荼在全台開打，有民眾發現，到醫療院所打疫苗、沒看病，卻被院所另立名目向健保申請給付，有A健保嫌疑。衛福部健保署強調，已要求不實申報的院所及時將錢歸還，到9月初已追回數百家診所、約2600萬元，接下來將進行稽查，若查獲違規情節重大者，將移送地檢署偵辦。 詳細新聞內容請見【公視新聞...
初日診所 在 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:30:40
-2021/8/14 OMGOMG某天無意間發現我從小看到大的鍾易晉診所也有醫美部門了 這對我來說就像發現新大陸般 馬上私訊問小編目前診所有提供什麼樣的服務 才知道原來人家已經跨足醫美一年左右啦 好拍謝😅 這次為了9月初的婚紗拍攝 特地來試看看柔皮秒及海菲秀療程 🔺柔皮秒是專為亞洲膚質設計的皮秒雷...
初日診所 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的精選貼文
2021-09-17 13:41:00
[疫苗💉] 前陣子才說睡眠品質似乎改善了，最近又發現面臨另一個問題： 不知道是不是很多原本使用大眾運輸通勤、通學的人還不太敢回到公車🚌或捷運🚇上，上下班的車潮壅塞反而比疫情爆發前更嚴重，以前可以接得上的班次現在有時候都接不上了，每天就這樣多花了半個小時來通勤。也似乎影響到了我的時間安排，發覺有時候只...
初日診所 在 痘疤女王 莊盈彥 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 08:46:37
重要公告！ 美上美中秋連假營業時間調整如下： 美上美醫美診所營業時間 9/18(六)10:00~17:00 9/19(日)公休 9/20(一)13:00~21:00 9/21(二)沒有營業 🔍加入Line了解及預約►►https://lin.ee/6tmwYge 🔍撥打電...
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初日診所 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
2021-09-24 14:17:53新冠肺炎疫苗正如火如荼在全台開打，有民眾發現，到醫療院所打疫苗、沒看病，卻被院所另立名目向健保申請給付，有A健保嫌疑。衛福部健保署強調，已要求不實申報的院所及時將錢歸還，到9月初已追回數百家診所、約2600萬元，接下來將進行稽查，若查獲違規情節重大者，將移送地檢署偵辦。
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初日診所 在 兔女狼Rabbit & Wolf Youtube 的精選貼文
2021-09-23 20:00:14兔兔從小就多毛，除毛多年的她其實不喜歡刮毛那種刺刺的感覺，這次特別向狼提出要求預約了雷射除毛，期望手與腿的毛都能夠有拔毛般的光滑成效阿！
因此立馬搜尋，決定去的是最近最火紅也最愛的韓系金貞醫學美容診所！
金貞醫學美容診所：https://www.facebook.com/kimjungclinic
#韓國醫美
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初日診所 在 初吻Kiss Youtube 的最佳貼文
2021-09-05 13:36:22Support the stream: https://streamlabs.com/kiss2
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►經歷:
激鬥峽谷Twitch盃冠軍中路
夢三國第二屆總冠賽 四強
第一季城市賽總冠軍 八強
台灣傳說對決TOG資格賽 冠軍
傳說對決TOG越南東南亞國際賽 第三名
前MS怪獸 ahq 中路職業選手
除直播之餘，也會做賽事分析，跟角色攻略及技巧的解說
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初日診所 在 廖容綺營養師 Facebook 的最佳解答
感謝文～
來自粉絲姊姊～瑪莎莎 (Melissa )的中秋節禮物
他帶著他親自手作的『千層玉子燒』『蒜味黑胡椒豬肉』還有應景『多汁柚子』以及他『太陽般的笑容』，來到診所給予我們鼓勵
很像遇到老朋友的聊天，看他現在很健康的體態，替他開心～
謝謝他對我們的支持～
＃初日診所
＃Cofit我的專屬營養師
初日診所 在 Facebook 的最佳貼文
🎊 文末有優惠碼
#原來我是泡芙人 ？！
🙋有沒人跟我一樣是胰島素阻抗!! 所以體脂肪超級高的??!
😭😭明明才48公斤，體脂卻飆高到36.9!!!!!!!
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不知道平常的飲食或生活習慣有什麼問題，才會導致這樣的結果?!
都想不到答案沒關係，快來 Cofit 我的專屬營養師 找專業營養師一對一分析
直接找出癥結點吧!!
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✅【我的體質概況】
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我從小到大都是屬於身材很嬌小的女生，157公分，體重除了懷孕時，幾乎沒有超過50公斤過~
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BUT!!! 就算我體重再瘦的時候，我的體脂肪ALWAYS很高~~~~
🙋🙋典型的 #泡芙人 就是我!!!!
我記得我小時候為情所困🤣體重掉到39公斤的時候，體脂肪也有25!!!
後來回到正常體重47、48時，體脂肪通常都在30左右遊走!!!
懷第二胎時不幸得了 #姙娠糖尿😭😭!!!!!! 開始了超健康的 #低GI飲食~
生完啾比血糖恢復正常後，立刻重新回到我最愛的 #澱粉 跟 #甜點 的懷抱!
體重雖然恢復正常，但 #體態 反而比生產之前更臃腫~~~~~
想說一定是體脂肪又給我飆高了!
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為了找出泡芙人的原因，趁著帕比開學後比較有空! 直接預約了Cofit #一對一專屬營養師 做健檢跟一對一分析~
Cofit的據點「初日診所」位在👉台北市中山區民生東路二段163號3樓
就位在行天宮附近~ 走路只要五分鐘😆
地理位置很好找~
室內空間窗明几淨非常舒適 <3
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✅【一對一分析之前的準備】
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和營養師進行一對一的分析之前
健康顧問會請我先填好兩份問卷（包含了超詳細的荷爾蒙體質評測、和飲食與生活習慣的調查！！）跟下載 Cofit App 用手機拍照記錄兩天飲食的內容~
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讓營養師了解我的日常習慣跟飲食狀況，並在一對一分析當天幫我進行詳細的分析，直接點出我平常飲食的問題點在哪裡、要怎麼調整吃法會更好！
這份 #荷爾蒙體質評測問卷 營養師會在面談時一起向我說明!
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✅【一對一分析過程揭曉】
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一對一分析當天會用專業的#inbody體組成計幫我做檢測（每個據點使用的機台不同，剛好初日診所使用的是Inbody型號）
量測後，會直接拿到一張完整的結果表，個人的體重、體脂率、肌肉重、內臟脂肪、BMI、全身的肌肉與脂肪分佈...等等都一覽無遺，超級詳細!!
沒想到我的體脂率竟然來到人生新高: 36.9😭😭
整個嚇死人!!!!!!!
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脂肪全部都集中在身體正中央XDD
肌肉量明顯不足~~~~~~~
以後老了還可能會有骨質疏鬆的問題!!
這也讓我意識到，為了健康陪伴我們家啾比帕比長大，身體健康問題真的是不可不慎啊！！
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當天幫我進行分析的
是超專業又親切的 廖容綺營養師 ~~~
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✅【荷爾蒙體質評測：直接點出體脂難降原因和應對方式!!】
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#荷爾蒙體質評測 主要分為六大型
營養師分析我主要屬於 #胰島素阻抗型，偏向 ‼️P+T型
像是吃飽後容易覺得累、精神不容易集中（尤其是下午茶時間）都是很明顯的徵狀!!
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一方面因為我的 #姙娠糖尿
所以胰島素在遇到 #高GI 的飲食時
容易分泌過多的胰島素，導致身體敏感度下降
多餘的血糖則容易很快轉變成脂肪😭😭
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三十分鐘內營養師直接找出我多年體脂超高的原因、也給了我改善的建議，嗚嗚真是相見恨晚啊啊啊
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每個人適合的減肥方式不同
為了讓我的身體能漸漸 #恢復敏感度
雖然產後姙娠糖尿沒問題了
還是要盡量維持 #低GI 飲食
並且盡量 #細嚼慢嚥 (當媽後 真的很容易為了搶時間囫圇吞棗啊!!!!)
讓血糖不要一下子提升太快!!!!!!!!
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✅【個人專屬瘦身計畫，營養師每天都幫你把關】
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除了單次的一對一飲食指導外，Cofit其實也有推出營養師手把手帶你瘦的 #八週課程
這次容綺營養師也特別為我量身訂做了專屬我個人的瘦身計畫
每天都會給我不同的階段性任務~
並且每天按照我的狀況來調整
建議每天要攝取多少份量、應該怎麼吃
每天三餐的 水、蛋白質、蔬菜、油脂、澱粉...的份量也都會幫我搭配好
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有營養師每天幫我監督三餐
加上同期一起減重的學員也都會在一個班級群組裡互相督促、交流真的會更有動力才執行我的低GI飲食~~~~~~~
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✅【減重不孤單，任何問題都可以跟營養師討論】
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有任何減重上的問題
容綺營養師也都會每天細心回覆~~~~~
重點是照著營養師的建議來吃! 其實並不會很難~~~~~
就算有覺得對自己難執行的部分，也都可以提出來跟營養師討論調整方法!!
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像我早餐可能就是一顆白煮蛋、加兩份堅果跟無糖豆漿用果汁機一起打就解決了!
盡量就是 #戒糖 #戒油炸物 #少精緻澱粉跟加工食物
多吃優質蛋白質長肌肉 跟盡量一天四份蔬菜!!
如果少吃一份蔬菜
可以在晚餐補吃回來都很有彈性~~~~~~
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謝謝容綺在這段時間裡給了我超專業的建議
又不會讓人有壓力!!
有彈性的健康飲食才能走得長久~~~~~~~~
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✅【現在預約與營養師一對一聊聊】
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Cofit 營養師在 北中南 各地都有服務，
疫情期間也有線上分析的版本
每個人適合的飲食及減重方法都不同
有專業營養師分析建議跟在一旁督促
絕對會比自己亂吃亂減來的更健康又能針對問題點解決!!!
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👉有興趣的朋友們可以看這邊
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