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第一場回信
特別加長版

1

老師關注你已經五年了，覺得自己在感情裡已經練得金剛不壞之身 但是真的遇到問題卻掉進好深好深的地獄裡 我是射手座，女友是金牛座 在一起四年多 自從她跟我提分手後，我已經兩天沒有睡覺了 也完全沒有食慾，整個人像沒有靈魂般空洞 不過也因為他這次的決定 讓我真的深刻的檢討自己，長期對她的情緒化 亂擔心，貪付出不懂分寸，事後還拿硬梆梆的標準來要求她 以後我再也不會在犯這樣的錯誤了 我一點也沒有責怪她的意思，甚至非常感激她 沒有她，我永遠也不知道自己原來如此不懂尊重 她跟我說她沒有不喜歡我，只是覺得壓力有點大 我跟她道歉，也跟他表示會改進 心想如果彼此還有愛，我真的很願意在調整自己 繼續跟他走下去 但是他目前的狀態沒有任何表示 或許可能她也還在糾結中，還是已經有喜歡的對象了 我不清楚 想挽回他，但是又不想持續給她壓力 唯一能做的，只能默默的等著她 在這幾天的泥淖裡，雖然很痛苦 但我告訴自己要挨著，畢竟是我有愧於她 也是因為自己的得失心讓我如此煎熬 老天爺是公平的 我也一直不斷告訴自己 如果她真的不想繼續跟我在一起，如果她真的有喜歡的人了 那我也該知足了，在一起段時光真的非常開心快樂 她是我的初戀，雖然我已快接近30歲 我不知道什麼時候才能走出來，老師能否給我一點建議 另外怎麼在我們的關係裡，什麼方式的挽回比較有效果 我不會太強求，但我想試試看。 謝謝老師！

2

老師你好我是一個三個的孩子的爸 老婆也沒有離婚 現在有一段三年的婚外情 老婆家人都知道 老婆同剛才是鬧的很厲害到現在 都不聞不問 唯一能說話的話題就是小孩 要離婚也不肯 婚外情的對象叫我也不要逼他離婚 而且他說他也不可能一輩子這樣跟我走下去 見不得光 我和他處得很好而且在事業上他也能幫助我很多 比起只會網購花錢的老婆也许的都是小錢 彼此在價值觀上有很大的出入 我想離婚淨身出户也沒關係 小孩三個都我養 她自給自足都不夠 只說不會讓我如願不會讓我好過 我的取捨很清楚 真的不懂他的想法 我知道錯的是我 就算到最後我什麼都沒有也是我自己造成的 只想做個了斷

3
媽媽生病出院後我把媽媽接回家住，老婆跟我輪流在家照顧媽媽，但老婆是我以前的外籍看護，她一直覺得媽媽對她的態度好像把她當外勞看待，她受不了了！我該怎麼辦？

4
老師您好
婚姻的生活真是折磨人
真的沒有想過天蠍先生是這麼碎念的一個人
兩個人成年人早就已經有許多習慣是定型的
剛結婚同住時
我的確很傻眼他許多生活習慣
念了幾次發現他根本改不過來之後
我就當作沒看到了
畢竟我也不想成為一個嘮叨的太太

再來聽了許多你給他人的意見
我也試著將兩人的零用錢分開
但是他無意間發現我買了甚麼他認為太貴或是沒必要的東西時
他還是會一直念。。。
甚至有次我在洗碗
他看到我洗碗的方式
他也要批評指導一番
其實就是個人習慣問題　洗碗的方式沒有對錯　最後的結果就是洗完就好

又或是我自己在書房裡上網
他進來　又開始念我電風扇吹的方向
或是奶茶泡太稀這樣喝不出應有的味道這樣很浪費...
諸如此類的許多事情都是這樣
最後就是不愉快收場 接著冷戰好幾天

後來我都希望他可以不在家
告訴他可以把兩個孩子留著和朋友去聚聚
但他都告訴我 他想要在家裡陪我陪孩子

我嫁到南部這裡沒朋友 出門交通也不方便
婚姻生活就這樣冷戰了大部份的時間
還找不到平衡點

5

老師，今天我一直在想一件事，他，似乎已經不像以前那樣經常手機不離身，我知道他想在家表現的沒破綻，就像那次他們要去舊金山前，他跟她說他不想在家用電腦查舊金山的資料排行程，因為他不想讓我覺得他是不是又要去哪裡玩了，他要讓我知道，他，出差就是出差！
她說希望他放假時傳個貼圖給她也好，但他說我已經不信任他了，他不想在我面前做出任何會引起我懷疑的動作。
他很能克制自己，有一次臨出門前，她打來電話，我正好在身旁，他迅速的將電話滑掉，但我還是瞄到了是她。
他已經把自己訓練得很站得住腳！
就像老師說的，累的是他，我不用因為他把自己搞得這麼不開心。
今天的直播，關於背叛，我已經覺得沒有什麼背不背叛的問題了，真的，這8個月來，追著老師還有家瑛老師，心境上改變不少，祝福，我現在都是用祝福的心來看待他們的關係！他這麼辛苦的營造，我當然要支持啊！我不會跟他說任何我知道的事，即便我清楚明白他是在說謊，我也不會拆穿他（雖然心裡會有一個很想揭穿他的聲音），我可以做到。我似乎也做到了「不要求就不在乎」

6
老師你好
想請問你，現在的我不知道該怎麼做可以給我一點意見或看法嗎? 跟男友一直有個問題存在 他想要找一個懂他的女人，我反問他女人定義太廣了 每個人都不一樣啊，他說他不能教我要我自己想自己領悟出來。我們交往一年多了，他在我們交往三個月時就已經放棄我了，沒有關心 沒有問候噓寒問暖什麼都沒有了，他說 我超出時間跟預期了。平安夜 播了電話過去，問我要做什麼 ，他說這通應該是他打過來的 不是我打過去，他說他很清楚我要的是什麼，我卻不清楚他要的是什麼~很煩 ，他說他要的是女人不是女孩還要讓他等多久 我真的不明白 什麼是女人具備的? 這就是為什麼他不願意對我付出，我問他 我們現在是什麼關係 他說 什麼都不是。
他封閉自己很久了以前發生的事 讓他很厭世我想陪著他讓他走出來 可是我不知道該用什麼方法，他說我還不是那個對的人 要怎麼才能抓住男人的心
我知道我必須改變但我不知道從何下手 可以給我一點意見嗎

7
老師您好

我四十歲 已婚
這幾年跟先生平常不太說話，
因為常常因為對方的口氣不好或是用詞而吵架！

去年底在工作的地方認識了一個小我二十歲的男生，
一開始是我先加他的電話的！
因為他常常睡過頭，
有次我用訊息關心他！

後來他跟我提出交往，
但交往後我常常提出分開，
因為我對家庭的罪惡感！
他都說不要分開！

前幾個月在那個男生的手機螢幕上顯示了某個訊息，
是交友軟體認識的女生跟他對話！
他說他是因為上大夜班，
有時候沒客人很無聊，
怕睡著才用那個聊天！
（他晚上有上課）

這件事情發生後我變得非常的不安，
常常懷疑他說的話！
他覺得沒辦法一直被我質疑！

他放假的時候，
也不會主動約我了！

後來他提出了分開，
分開的理由是我當初跟他說的我婚姻的狀態不適合在一起，
還有他們家的家人和經濟狀況很多。
不想拖累我！

最近我去看了身心科，
但是還是會想他是不是一直都在騙我呢？
請問老師我該怎麼調適自己？

今晚十點
直播回信
2019
第一場回信
特別加長版

1

老師關注你已經五年了，覺得自己在感情裡已經練得金剛不壞之身 但是真的遇到問題卻掉進好深好深的地獄裡 我是射手座，女友是金牛座 在一起四年多 自從她跟我提分手後，我已經兩天沒有睡覺了 也完全沒有食慾，整個人像沒有靈魂般空洞 不過也因為他這次的決定 讓我真的深刻的檢討自己，長期對她的情緒化 亂擔心，貪付出不懂分寸，事後還拿硬梆梆的標準來要求她 以後我再也不會在犯這樣的錯誤了 我一點也沒有責怪她的意思，甚至非常感激她 沒有她，我永遠也不知道自己原來如此不懂尊重 她跟我說她沒有不喜歡我，只是覺得壓力有點大 我跟她道歉，也跟他表示會改進 心想如果彼此還有愛，我真的很願意在調整自己 繼續跟他走下去 但是他目前的狀態沒有任何表示 或許可能她也還在糾結中，還是已經有喜歡的對象了 我不清楚 想挽回他，但是又不想持續給她壓力 唯一能做的，只能默默的等著她 在這幾天的泥淖裡，雖然很痛苦 但我告訴自己要挨著，畢竟是我有愧於她 也是因為自己的得失心讓我如此煎熬 老天爺是公平的 我也一直不斷告訴自己 如果她真的不想繼續跟我在一起，如果她真的有喜歡的人了 那我也該知足了，在一起段時光真的非常開心快樂 她是我的初戀，雖然我已快接近30歲 我不知道什麼時候才能走出來，老師能否給我一點建議 另外怎麼在我們的關係裡，什麼方式的挽回比較有效果 我不會太強求，但我想試試看。 謝謝老師！

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老師你好我是一個三個的孩子的爸 老婆也沒有離婚 現在有一段三年的婚外情 老婆家人都知道 老婆同剛才是鬧的很厲害到現在 都不聞不問 唯一能說話的話題就是小孩 要離婚也不肯 婚外情的對象叫我也不要逼他離婚 而且他說他也不可能一輩子這樣跟我走下去 見不得光 我和他處得很好而且在事業上他也能幫助我很多 比起只會網購花錢的老婆也许的都是小錢 彼此在價值觀上有很大的出入 我想離婚淨身出户也沒關係 小孩三個都我養 她自給自足都不夠 只說不會讓我如願不會讓我好過 我的取捨很清楚 真的不懂他的想法 我知道錯的是我 就算到最後我什麼都沒有也是我自己造成的 只想做個了斷

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媽媽生病出院後我把媽媽接回家住，老婆跟我輪流在家照顧媽媽，但老婆是我以前的外籍看護，她一直覺得媽媽對她的態度好像把她當外勞看待，她受不了了！我該怎麼辦？

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老師您好
婚姻的生活真是折磨人
真的沒有想過天蠍先生是這麼碎念的一個人
兩個人成年人早就已經有許多習慣是定型的
剛結婚同住時
我的確很傻眼他許多生活習慣
念了幾次發現他根本改不過來之後
我就當作沒看到了
畢竟我也不想成為一個嘮叨的太太

再來聽了許多你給他人的意見
我也試著將兩人的零用錢分開
但是他無意間發現我買了甚麼他認為太貴或是沒必要的東西時
他還是會一直念。。。
甚至有次我在洗碗
他看到我洗碗的方式
他也要批評指導一番
其實就是個人習慣問題　洗碗的方式沒有對錯　最後的結果就是洗完就好

又或是我自己在書房裡上網
他進來　又開始念我電風扇吹的方向
或是奶茶泡太稀這樣喝不出應有的味道這樣很浪費...
諸如此類的許多事情都是這樣
最後就是不愉快收場 接著冷戰好幾天

後來我都希望他可以不在家
告訴他可以把兩個孩子留著和朋友去聚聚
但他都告訴我 他想要在家裡陪我陪孩子

我嫁到南部這裡沒朋友 出門交通也不方便
婚姻生活就這樣冷戰了大部份的時間
還找不到平衡點

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老師，今天我一直在想一件事，他，似乎已經不像以前那樣經常手機不離身，我知道他想在家表現的沒破綻，就像那次他們要去舊金山前，他跟她說他不想在家用電腦查舊金山的資料排行程，因為他不想讓我覺得他是不是又要去哪裡玩了，他要讓我知道，他，出差就是出差！
她說希望他放假時傳個貼圖給她也好，但他說我已經不信任他了，他不想在我面前做出任何會引起我懷疑的動作。
他很能克制自己，有一次臨出門前，她打來電話，我正好在身旁，他迅速的將電話滑掉，但我還是瞄到了是她。
他已經把自己訓練得很站得住腳！
就像老師說的，累的是他，我不用因為他把自己搞得這麼不開心。
今天的直播，關於背叛，我已經覺得沒有什麼背不背叛的問題了，真的，這8個月來，追著老師還有家瑛老師，心境上改變不少，祝福，我現在都是用祝福的心來看待他們的關係！他這麼辛苦的營造，我當然要支持啊！我不會跟他說任何我知道的事，即便我清楚明白他是在說謊，我也不會拆穿他（雖然心裡會有一個很想揭穿他的聲音），我可以做到。我似乎也做到了「不要求就不在乎」

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老師你好
想請問你，現在的我不知道該怎麼做可以給我一點意見或看法嗎? 跟男友一直有個問題存在 他想要找一個懂他的女人，我反問他女人定義太廣了 每個人都不一樣啊，他說他不能教我要我自己想自己領悟出來。我們交往一年多了，他在我們交往三個月時就已經放棄我了，沒有關心 沒有問候噓寒問暖什麼都沒有了，他說 我超出時間跟預期了。平安夜 播了電話過去，問我要做什麼 ，他說這通應該是他打過來的 不是我打過去，他說他很清楚我要的是什麼，我卻不清楚他要的是什麼~很煩 ，他說他要的是女人不是女孩還要讓他等多久 我真的不明白 什麼是女人具備的? 這就是為什麼他不願意對我付出，我問他 我們現在是什麼關係 他說 什麼都不是。
他封閉自己很久了以前發生的事 讓他很厭世我想陪著他讓他走出來 可是我不知道該用什麼方法，他說我還不是那個對的人 要怎麼才能抓住男人的心
我知道我必須改變但我不知道從何下手 可以給我一點意見嗎

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老師您好

我四十歲 已婚
這幾年跟先生平常不太說話，
因為常常因為對方的口氣不好或是用詞而吵架！

去年底在工作的地方認識了一個小我二十歲的男生，
一開始是我先加他的電話的！
因為他常常睡過頭，
有次我用訊息關心他！

後來他跟我提出交往，
但交往後我常常提出分開，
因為我對家庭的罪惡感！
他都說不要分開！

前幾個月在那個男生的手機螢幕上顯示了某個訊息，
是交友軟體認識的女生跟他對話！
他說他是因為上大夜班，
有時候沒客人很無聊，
怕睡著才用那個聊天！
（他晚上有上課）

這件事情發生後我變得非常的不安，
常常懷疑他說的話！
他覺得沒辦法一直被我質疑！

他放假的時候，
也不會主動約我了！

後來他提出了分開，
分開的理由是我當初跟他說的我婚姻的狀態不適合在一起，
還有他們家的家人和經濟狀況很多。
不想拖累我！

最近我去看了身心科，
但是還是會想他是不是一直都在騙我呢？
請問老師我該怎麼調適自己？

今晚十點直播回信

1/13台南「愛的重生日」心靈生日趴
1/26台中「斷捨離 plus升級版」
募集中

1
阿德老師妳好
我喜歡看妳回覆大家的感情問題
我也想您跟大家幫我看一下下這段感情發展會是如何。

我在一個遊戲裡認識了一個大我7歲的空姐，她30歲了 。
而我只是一個23歲半工半讀的大學生，我跟她非常聊的來。
能從東邊聊到西邊的那種。

因為我從小屬於隔代教養出來的小孩，15歲開始半工半讀。沒有在依靠爺爺奶奶了。
正常我的歷練跟知識比一般的大學生都還來的成熟穩重，或許更成熟！我敢肯定。

遊戲終究是一種媒介，讓我們彼此相遇、但我又有一種想要去現實找她照顧她的那種自私的衝動！

但是我害怕.. 她之前跟我說過，她挺在意別人的眼光 。
我就開始害怕了，害怕她家人、朋友同事 用奇怪的眼光看她，怎麼會找這麼小的人當男朋友...

我又害怕耽誤她、請問老師我該怎麼辦，或許我跟他不是在同一個世界裡面呢？ 如果我真的愛她，就該讓他去找一個真正愛她的人？

補充說明； 我們每天目前彼此每天都會通電話、互相的噓寒問暖，就算她飛在遠在累，只要跟我說下班了我就會陪陪她聊天，說說今天有沒有特別的客人等等～ 當當她的出氣筒。 我呢也有自己的工作課業，其實我們都各自有自己的事情，或許我們彼此只是暫時的避風港？ 可是我真的好喜歡她... 請老師跟各位網友給點意見，我上任上上任 年紀都比我大 3-10歲的我都交往過，我對於年紀我一點也不在乎！

2

阿德老師您好，最近在感情上出現一些問題，
希望您能在百忙之中撥空給我一些建議～

在交男朋友之前，我一直納悶交男朋友的意義是什麼？
後來我瞭解到自己交男朋友的意義在於：陪伴、分享。

不久後我跟初戀就在一起，在這不算長的交往時間，我們爭吵無數次，有兩件事情最讓我忍受不了：
ㄧ是他常常說話不算話，講出來卻常常做不到！
雖然都是一些小事情，但會讓我反思他連這種小事情都無法說到做到，那要怎麼談到以後結婚共組家庭呢？
我認為講出來就要做到，這是對自己的行為負責，可是他卻說自己短時間內無法改掉這個壞習慣，要我給他五六年的時間改。
二是他無法捨棄自己的睡覺時間、培養興趣的時間來跟我看一場電影，或者提早出門約會。甚至認為如果我想去哪裡可以自己去，不一定要找他，如果我有想要跟他分享的事情，也可以透過通訊軟體，他在網路上聽我分享。
跨年連假四天，我們出去玩兩天，我希望第三天也能跟他見面，他卻說他有自己的事情要忙，我很難過，難過的是這樣的男朋友根本無法做到陪伴，也不是我想要的。
我們互相喜歡，但是相處上卻出現很多的稜角，磨的彼此都很累，而且多半是我大幅度的調整自己來配合他，他改變的幅度很小，又會嚷嚷他已經跨出很大一步了！
我們沒有同居，我也不會想24小時都跟他黏在一起，他太需要個人空間，我又需要陪伴～我們真的很矛盾。

我想問感情真的能不花時間陪伴就能維持的好嗎？
又或者我們倆的談戀愛理念截然不同，我該儘早分手嗎？
之前在網路上看到一段話：談感情是要用心而不是用力！那怎樣才叫做用心呢？

3
阿德老師，您好！
家人離婚幾年了，因為對方告訴他說所有離婚的過錯都是他不好；因此他離婚後把所有時間精力、金錢都花在想再把對方追回上…
但，在對方提出離婚要求沒多久，剛好被其他家人在網路上發現～對方在婚姻中就有了新對象！對方在離婚後，在臉書放上與新對象的合照，並顯示『穩定交往中』；但離婚後對方無論搬家、發生意外與任何大小事，都找我家人幫忙…
原本全家都希望讓他自己沉澱、用時間慢慢療癒，在他面前都不主動提到對方；但他近來對父母的態度越來越差，似乎有怪罪的意味…
究竟該不該把對方外遇事實的截圖給家人看？希望他能放手過自己的人生、可以分辨誰才是珍愛自己的人？
非常感謝您的回答！

4
許老師你好,最近遇到了一些問題
覺得很困惑不知道該怎麼辦
所以想聽您是否能給予一些建議或想法

我今年20歲,在大約兩個星期前
去墮胎拿掉了寶寶
但陪在身邊的不是男友
而是閨蜜
還記得當時我告訴他這件事時
他並不意外 一開始有說要陪我一起去看醫生
但我就說了我自己能處理
他回應我那費用到時候要告訴他
之後也就沒在提起這件事
他也告訴我他隔兩天要和公司去員工旅遊(他是在嘉義)
我自己上網查了很多相關資訊
也告訴了閨蜜這件事
隔了兩天閨蜜陪我去看了醫生
醫生說一個月還小
吃藥就可以了
但因為兩天後就要北上工作
無法回診 告知醫生後
醫生說那就晚點手術吧
隔天再來回診
那時候我心裡很複雜
雖然當時我告訴男友我能自己處理
那我內心是希望他能陪我一起面對
但他卻在員工旅遊
我覺得很失望 前一晚都沒訊息也沒接電話
當下已經做好分手的準備
做完手術後 我一人騎車回家
在收拾行李時男友打來說他在我家門外
我還是想給他一個機會
希望他隔天能陪我去複診
所以我原諒他了
但到現在過了兩個星期
雖然他也一直向我道歉
告訴我他並沒有不想陪我去
但我心裡卻一直放不下那天他沒有陪我去看醫生
而去員工旅遊的事情
他平常對我真的很好
可以說是百依百順
但 發生了這件事
讓我覺得 他
真的是對的人嗎
我現在很迷惘真的不知道和他的關係該怎麼處理.......
希望許老師能否給些建議

5

老師，您好。我的故事和大家的差不多。和先生相識多年之後結婚生了一個孩子，由於懷孕期間先生剛好換新工作在海外，所以他先搬遷到新的居住地，而我仍在台灣工作並且有娘家的人陪伴我待產。生產完之後三個月我才辭去工作帶著孩子搬離台灣與先生團聚。可是新手媽媽的壓力（沒有娘家或任何的幫手）、突然辭職沒有收入的壓力（以前雙薪，自己手頭很寬）以及來到新的地方適應的壓力，都讓我措手不及，先生每天去上班我就面對小嬰兒和家事，很快的我就憂鬱了。每天就是臭臉，罵先生，冷言冷語，跟先生也分房睡。我每兩三個月就回台灣娘家大約2週至3週左右。就這樣跟先生越來越沒交集，也不太講話，總之我就是見了他嫌煩，這樣的日子持續了2年多。後來因爲孩子大了上幼稚園，我也漸漸交了自己的朋友，找到自己的興趣班而慢慢的開心起來，也漸漸的喜歡這個城市，經濟上也習慣了先生賺錢的模式（有找到平衡點），所以跟先生的關係略有好轉，但還是有點生疏，可是我也沒多想。偶爾想到先生會不會外遇，必竟在我生產之後就跟先生沒有什麼性生活（約ㄧ年2～3次，真的也不想跟他發生關係，因為覺得他真的很煩人）。希望他多出差，我就不用看到他。孩子我自己帶的也越來越上手了。

總之就在我和先生關係慢慢變好的某一天，我收到了第三者的一封長長的信，說她和我先生原來是很久以前的舊識，因為我先生換工作時無意收到LinkedIn 的email 之後又聯絡上，起先他們有碰面續續舊，也知道先生結婚了，後來先生漸漸跟她聊到與太太相處不睦，然後先生說他很痛苦之類的，總之先生就出軌了。但由於我是隔一陣子回台灣不在，所以他們偶爾見面（根據先生說是ㄧ年見兩三次）然後持續了3年左右，最近也是最後一次是那個女人要求越來越多，先生跟她提分手（因為先生覺得跟我關係變好了，不需要小三了），所以主動提分手。第三者就決定把全部的事情讓我知道。

我當然也是震驚難過了，然後跟先生講明白也攤牌了，先生是跟我道歉然後希望我給他機會，說他愛孩子也愛我，不想離婚的。

我一來跟先生也是這半年有好轉，先生也對我越來越好，對孩子也好，孩子在這邊的教育也比台灣好，我們的收入也比在台灣好很多，我也沒有再去工作的壓力（如果我離婚帶孩子回台灣，也不見得會過的更開心）。先生也答應和我去諮商，也答應如果我還是想搬離這邊回台灣，他也願意回台灣再找工作，因為他不想跟孩子離開太遠。

所以我們都願意不離婚給彼此機會。到現在事情過了2個多月快3個月，先生都很體貼，還買了很多東西應該是補償心態，而且我們之間的性生活也變得很好，我覺得生活還挺開心的。偶爾想到先生出軌的事，奚落他ㄧ下，揍他ㄧ兩拳，或是聊聊天抱一抱也就覺得還好了。

我是不是太容易原諒他了？我懷疑我是不是太愛我自己了，反正我現在過的生活很開心沒什麼壓力，先生也對我滿好的，也不是太擔心他再犯的事，畢竟現在是他比較怕我離開他。我沒有很恨他，也沒有別人那種心碎頹廢的感覺，就覺得自己的反應很奇怪。然後也不知道要跟誰去講這件事。

有沒有姐妹問我心情還好嗎？似乎是問問我有沒有很傷心，有沒有走出來了？。但我就覺得現在的狀態，比之前那幾年分房睡又不溝通的狀況好太多了。這個第三者的告白，反而讓我和先生打破沉默，重新開始吧。

我這樣的反應是不是不太正常？