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分離乳清蛋白895 在 Zenny Huang 黃偵玲 Facebook 的最佳解答
如何準備比賽與調適訓練量：綜合格鬥運動員不只在每項專項特別訓練之外,平常的肌力與體能也會針對格鬥發力而加強許多少見動作,平常訓練的模式,備賽訓練的模式,例如：在一般準備期訓練時,會維持一天2-3次的訓練,而職業備賽期通常1.5-2個月,一天訓練至少3次強度也會明顯提高,要適應比賽強度,在比賽前一週會開始減量讓身體不要過度發炎,也減少受傷機率,比賽前3天幾乎只練一次做熱身動作與戰術訓練,每個團隊的訓練模式都不一樣~但是格鬥運動員訓練前後的補給則是必備,我們需要專業的訓練，更加需要專業的營養品,我都是補充Mars戰神分離乳清蛋白，他的包裝設計是ㄧ包ㄧ份，對我方便好攜帶，喝多少拿多少
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