痛苦不堪又不離婚：我等著把胸口的刀往你身上插！

我在Podcast的留言裡看到很多人對於分手的課題特別感興趣，坦白說，「分手」或是「決定關係是否繼續」也是我在諮商的過程當中最常見的主題。

在婚姻關係，為什麼有些人的婚姻已經走到了很深怨恨、仇視，每天如同活在痛苦的泥淖當中，但他們還是不願意分開，究竟背後是哪些心理在糾結？

我們身邊常會看見所謂的「怨偶」，像前幾天有則新聞，一個八十多歲的醫師跟妻子婚後育有三名子女，五十多年前他帶著妻小前往美國打拼，日子好不容易漸入佳境，妻子卻經常表示很後悔與他結婚，連看台灣連續劇，也會被妻子罵沒水準，長期言語上的辱罵讓老醫師終於忍無可忍，索性提出離婚訴訟。

一段婚姻最後怎麼會走成這個樣子？我們從新聞中可以看到，妻子天天都在抱怨，很後悔嫁給他，她甚至在紙條寫著：「我已做了你一生的踏腳石，前世今生欠你的也該償還了。」

然而，對於醫師提出離婚訴訟，妻子也提出反擊，她說丈夫一週只在家三天，她不僅要操勞家務又要照顧小孩，丈夫家屬到美國時，她還得殷勤款待，像這樣的事情不勝枚舉，兩人也就常容易因為瑣事而爭執。

在這個新聞中，我十分能體會這個妻子心中的怨念，因為她長期辛苦的付出，犧牲了她的青春、大把的時間以及很多的精力，但很可能最後，她並沒有辦法獲得相對應的回應。

看到類似的新聞，很多人就會問：「婚姻經營得這麼辛苦，既然兩人已經到了相看兩相厭的情況，為什麼還不離婚？」

有時候，像這種相看兩相厭是更難離婚的，原因就在於當她決定要離婚時，就等同於是讓對方自由的情況。

我們常說，愛的反面不是恨，是冷漠，而當我們對一個人有很深很深的恨意，其實代表的是我們對於對方還有很深很深的期待，只是那些期待始終都沒有被好好的回應跟滿足的，而那些長期的恨意是「我已經為這個家操勞了這麼多，你卻沒有回應給我。」在內心其實就會產生一種很強烈的背叛感與傷害感。

如果用一個畫面來描述這種傷害的感覺，就像是這個妻子知覺到她的丈夫在精神上背叛了她，也許他們在前往美國打拼時，丈夫給了她一些允諾，好比我們在美國會過著什麼樣的好生活等，而當這樣的允諾沒有達到，妻子就會有很深的失落，但同時又不願意放棄對丈夫的期待。
這樣的婚姻就等同於，「我的胸口被你硬生生地插了一把刀，而我的胸口還在淌血，除了淌血之外，還有很多沒有清創的傷口已經潰爛，十年、二十年都沒有癒合；所以我要用婚姻這條線來拉住你，直到有一天我可以好好也在你的胸口上次上一把刀。」

你也可以說，保住婚姻是某一些人的「報復手段」，有些人會說，離婚有時候是放過對方，然後放過自己的選擇，坦白講，會說這句話其實是無法理解別人的痛苦的，因為我們不知道她在婚姻裡到底承受了多少的痛苦。
因此，比較精確的語言會是，離婚是一個放過自己跟放過別人的過程，差別在於，放過對方指的是原諒對方，指的是「你不要再耿耿於懷、不要再斤斤計較」，也就是在說，這個追著對方跑的當事人是一個小鼻子小眼睛的人，所以「放過別人」這句話反而會讓當事人更加痛苦。

但若順序調整成放過自己、放過別人，說的意思就會是「你願不願意回頭看看刺在你胸口上的那把刀、那一個傷口？」因為我們常會忘記的是，如果我被刺了一把刀，我身上的痛苦是會蔓延到身邊所有的人，可是當事人不一定有所知覺，而對他們來說，他們總是要等到對方身上也是血淋淋的時候，他們才會覺得稍微甘願一點，因為他們希望把痛苦也傳遞到對方身上，當對方真正能感受到當事人的痛苦時，他們才會稍微地善罷甘休。

親愛的，如果你是想藉由婚姻來讓對方同樣感受到你的痛苦，長期下來，你只會越來越痛苦，因為你的眼光無法回到自己身上，無法照顧自己的傷口，所以你要問自己的是：「我們不要再繼續受傷，而是把我們的傷口修復好，好不好？」成為自己的拯救者，你才有機會脫離那痛苦的泥淖，去迎向更好的生活。

問

剛聽完老師談分手的直播，我要跟您謝謝，因為男友在上週六第二次跟我提分手，聽完您的直播後，內心從不爽轉為感謝對方。

這個男友就是讓我鼓起勇氣在去年六月寫信給老師的人，那時候擔心他耐不住寂寞去偷吃，老師要我不要患得患失，要溫柔而不是神經兮兮。

就稱這位男友為B吧。

B的狀況：今年三十一歲，從小家境優渥，媽媽是牙醫，所以他一直讓我感覺從小過著被呵護、保護得很好的生活。他現在三十一歲，他是我遇過最自我的男人，因為我是他第一個女朋友，他在跟我認真交往以前，跟女人都只有約會的關係，因為標準很高，我沒在自誇，但他真的毛很多，他說他只想自由不想被管，所以從來沒跟他家人聊過女人的話題。

他說他真的很愛我，才會想要跟我確認關係，也在在一起之後介紹我給他的家人認識，他家人都知道我。

但他從來沒有加我的臉書，雖然他IG設我們合照當大頭貼，我跟他在ㄧ起三個月時，發現他有另外辦ㄧ個手錶帳號，並追蹤公司一位二十二歲辣妹實習生。他愛手錶，我當下就覺得他想用那些名錶來吸引那個女生的注意吧？但我沒有去放大這件事情，畢竟一哭二鬧三上吊只會讓對方更反感，我那時候很愛他，所以告訴自己不用太在意。

我跟他在前年年底在一起，在一起後就遇到疫情，他住國外，我們一直無法見面至今，都靠視訊聯繫，我盡全力經營這段感情。我上一段感情九年，最後男生劈腿收場，我受過傷，所以對這份感情格外珍惜。

我看老師的書，說到談戀愛是要用「勾引」的，不是「吵」來的。所以我常會寄包裹給他，像是台灣的點心去給他們全家吃，他生日時我也寄禮物給他，他會回送，但我心底常有個聲音：「為何我遇到的不是會主動對我做這些事的男人？」好像都是我要自己先做，自己先示範。

這麼自我的男人，他跟我遠距離談了快兩年的感情，我告訴自己知足吧，這對他而言一定很不容易。

這幾天他傳訊息跟我說：「因為我愛你，我覺得我必須勇敢跟你說我的感受。目前這疫情還不知道何時能見面，加上我最近在想，如果近期內要我到另一個國家生活，改變我目前生活、工作現況，我會怕，我做不到。我三十一歲了，我最近常在想，希望之後還能跟我朋友到世界各地旅遊幾個月，無拘無束，但有一段遠距離關係在，我沒辦法自由，我目前更想要自由。跟你在一起的一切，讓我很快樂，我沒辦法忘記跟你的一切，我也知道我決定跟你分開，一定會後悔，可是我目前真的沒辦法再這樣下去……」

我馬上答應他的分手，他說很謝謝我，也打視訊電話來在我面前一直哭，說他愛我，可是他覺得遠距離好難。

從他傳給我的訊息裡面，我感覺到的不只是距離問題，而是他還沒有定下心，他還想要去闖去玩，也想認識新的女生吧，雖然他說愛我，我也知道這是真的，所以我覺得他好矛盾，為什麼愛我卻能夠放掉？他自己哭成那個樣子。

想請問老師：

1、為什麼我不是在他已經變得更好的時候，更成熟的時候遇見他？當他的第一個女朋友真的有點累，因為他一切都還很自我。

2、我可以確定的是，他絕對找不到比我對他更好的女人了。我可以感覺到這個男人可能某天又會回來找我。他說要飛來台灣見我，但我覺得如果是近期，他還沒有歷練成長過，我真的不想。有什麼建議的方法嗎？如果他在最近開始解封以後又說要來找我，你覺得我要跟他見面嗎？有意義嗎？ 我覺得除非他已經跟我確定他要來台灣工作之類的，如果他只是想來見我，但又要繼續遠距離，我就覺得連見面都不必了？

3、我私心希望的是，如果他真的要回來找我，我希望他最好已經交過別的女朋友，有一點歷練再回來，不然如果是最近的話，只是在浪費我的時間。但是，我沒辦法去決定這件事情對不對？這一切是命運的安排？

4、我現在該怎麼做，能對自己最好？也能讓這段感情保有美麗？我知道目前的對方不適合我，如果他真的來到台灣要跟我見面，要見面嗎？
還是我永遠就我要再跟他聯絡，為的是永遠不用見面，讓回憶停在最美的那一刻？

非常感謝阿德老師，人的感情觀若偏差，是可以以毁掉一個人的，所以非常感謝老師時常提醒我們正確的觀念，你真的是非常溫暖慈悲的存在。

回

每段戀情都是有期限的
每對關係沒有分遠近的
每個條件不會不變化的
每次見面是給你珍惜的

你跟他最大的差別不是現實的距離
也不是他沒交過女朋友
你只是他第一個跟家人承認
不是唯一一次交往
約會不會只有見一次面
往往是更深入愛情的
你們最大的不同是他只想要愛情
而你想要的是未來

所以你會用他能不能跟你結婚評斷他的一切
而他則是用能不能繼續得到愛情來評估繼續與否
你們都很誠實也夠自信
最好的方式就是尊重對方回到自己此刻的追尋

以下是回答你的四個問題

一、也許等他更好的時候，你就不符合他那時要的標準，能在一起就是最好的契合，不該把其他期待放進目前的關係。

二、你覺得好的標準，不一定是他要的，他要的好也會隨人生閱歷改變，不是嗎？你似乎把你想以結婚為前提的目標放太大，大到失去了邏輯丟掉了對方的感受，於是充滿算計與批評。

三、他不是沒交過女朋友，是你把女朋友的定義的太狹隘，以為有帶回給家人看才是女朋友。很多男人在婚後也是不能沒有愛情的，尤其是沒有經濟壓力又很多約會經驗的人，這些人往往是把約會和義務分得很清楚的人，不是有很多女朋友後就會改變的。

四、對你最好的，就是停止複雜思考，不要急著想結婚，又要確定能獨佔，害怕換人，又擔心浪費光陰，這樣會太像在追求不賠錢的生意，但有什麼生意是穩賺錢的呢？

人生都是時時刻刻會變化的
而且很少是小變化
這一點是確定
要謹記在心的

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連淨牛樟飲

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一、【談戀愛，忠誠、信用最重要】
你要談幾場戀愛爸爸都不管，但麻煩不要給我同時一對多。因陌生而在一起也因熟識而分開，沒有人規定交往後就非得要有個結果，先說分手的也不是萬惡罪人，不要害怕說不愛，但最忌諱的就是，明明不愛了還不敢說，耽誤人家女孩子的幸福，我們可賠不起。
　
二、【男人哭很正常，但哭完別忘了怎麼笑】
有一個能讓你全力以赴去愛的人，出現在你的人生中，爸爸替你感到欣慰。但假使對方只能成為過客的話，隨之伴隨而來的可能是痛苦、不甘，甚至心痛到想哭，這都很正常，哭沒有什麼，誰說男人就不能哭？爸爸以前也很愛哭，哭出來會好很多，但哭完別忘了怎麼笑。
　
三、【愛情不是人生的唯一，分配重心很重要】
雞蛋不要放在同一個籠子，你的人生也不要只有愛情這兩個字，那未免既單調又無趣。興趣、工作、學業、家人、友情、夢想，都該規劃在你的人生藍圖裡，比例可以依照狀況來調整，但就是不要全部分給了愛情。你什麼都投給了愛情，那沒了愛情，請問你還剩下什麼?
　
四、【沒有你對人家好，人家就一定要對你好的道理】
愛情沒人規定，你對人家好，人家就一定要對你好，也別天真到認為，我愛你，你就一定會愛我。我知道你因為心裡有愛，所以願意心甘情願地去付出，但假使對方始終理所當然的話，一段感情堅持固然重要，但也別忘了你還有張底牌，叫放棄。全世界不是只有一個女人，好嗎?
　
五、【要結婚，請搬出去】
既然決定組成一個家庭，那你的重心就是妻子跟小孩，好好照顧好他們是你的首要任務。你有你們的想法，我也有我們的堅持，年齡的差距、世代的改變，有時候是無法透過溝通來達成一個共識，但距離卻可以讓我們有點平衡，只要心還緊繫在一起，我們永遠都是一家人。
　
六、【生小孩請自己照顧】
我跟你媽負責你的上輩子，麻煩你的下輩子自己處理。你小時候皮的很，愛亂踢人又不愛睡覺，半夜還會起來鬼吼鬼叫，那段日子有過就夠了。能抱孫是開心，但我們只想玩孫並不想顧孫，要生之前就要想到怎麼養，別生了以後才來找我們求救。一個成熟的男人要學會負責，尤其是對自己的女人跟小孩。
　
七、【做好一個老公跟爸爸該有的樣子】
不要怪我沒提醒你，這兩種角色都超難當，但爸爸從來沒有後悔過，因為有你們兩個可愛的小鬼頭，還有一個深愛我的女人。你當然可以選擇終身不婚也不生，那是你的人生我絕對尊重，但要是選擇進入婚姻，就給我調整好心態，一個老公跟爸爸該有的本分，絕對不會婚後還到處跟人曖昧、逃避陪伴孩子的義務，或是滿腦子只想過著單身時候的生活。　
　
八、【跟異性絕對要避嫌】
你不是聖人，不要認為自己絕對不會偷吃，人往往只是缺乏一個機會跟對象罷了。再好再顧家的男人，也一定曾經幻想或對其他的女人心動過，但他們跟渣男的差別就是，他們不會想入非非的跑去行動，或是刻意製造一些可以跟別人曖昧的機會。
　
有一半以上的男人偷吃，都不是因為遇到了人生中的真愛，他們單純只是為了肉體上的新鮮感而貪吃罷了，不然你叫他們為了外面的小三離婚看看，十個有九個做不到，做到的那一個是因為被發現。不要為了能跟其他女人在床上開心那幾分鐘，也許快的幾秒，而換來家庭的分裂跟破碎，這一點意義也沒有。
　
九、【你不是王子，不用找個公主來愛】
爸爸不是國王，所以非常肯定你不是王子，既然不是王子就不要把女友或老婆當成公主養。找個愛情觀、價值觀、還有人生觀都跟自己接近，並且願意跟自己同甘共苦的女人在一起，真的你大笑的時間會比心煩的時間多很多。更要分清楚，寵自己的女人很好，但放任自己的女人，是找死，這是天差地遠的兩件事，希望你要搞懂。
　
十、【多看優點包容缺點】
不要老想著把對方改變成完美的人，因為世界上沒有這種人，多欣賞、多包容，時常讚美著對方的「優點」，也接受對方一些無傷大雅的「小缺點」。
　
吵架很正常，我跟你媽三天兩頭都在吵，哪對情侶不吵架？哪對愛人不鬥嘴？但吵完又能死皮賴臉和好的繼續走下去，我管他們叫……「夫妻」。　
　
爸爸祝福你，這一生永遠平安快樂。

I STILL MISS YOU 高雄場 巡演音樂會 2019
演出日期：2019 1/12(六) 18:30
購票請上：博客來售票網
地點:LIVE WAREHOUSE 高雄市鹽埕區大義街2之5號駁二藝術特區大義C10倉庫
購票：https://tickets.books.com.tw/progshow/03110101858427
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有失去的傷痛，才有獲得的學習。

愛情，還有人在嗎？首波同名主打〈有人在嗎〉，由邱鋒澤詞曲創作，電氣搖滾曲風，吶喊著愛情求救訊號，真實寫照分手期的無力感，描述我們說好要一起努力，為夢想守護，最後你卻先說要放棄，剩留在原地的我無助地一直在求救呼喊：「有人在嗎？」

在新專輯的醞釀製作期間，邱鋒澤恰巧遭逢人生最低潮的時刻，在感情上跌了一大跤，這些憤怒、慌亂、自溺、逞強、絕望的濃烈心情，也就成為新專輯《有人在嗎》裡最誠實、最赤裸的感情剖析，用音樂走一段愛與復元的情傷療程。邱鋒澤從分手的陣痛中重生，以搖滾樂風孵育出這一張「黑色專輯」，收錄6首赤裸心情，他自己覺得：「專輯就是一個日記，記錄人生的某一階段，剛好這張就是經歷比較黑暗的狀態，寫歌寫得過癮，在創作和錄製時充滿很多濃烈感受，透過搖滾發洩出來，也很貼近最真實的自己。」

詞:邱鋒澤 曲:邱鋒澤
外頭有人在嗎 我正在掙扎 寂寞好可怕
還會有人在嗎 對我說說話 說我在哪

當我一個人為夢而奮斗 你說你會守護著等在那出口
守候 看守 擁有 永不變動 握著你的手 似乎都沒缺口
從何時開始變了 溫度已不再溫熱
過去所有的選擇 我已不認識你了
愛 在我最需要你的時刻 不見了 消失了

痛就痛到我沒知覺 最好流血 最好瓦解 有何差別
這是你給我的判決 那就流血 那就瓦解 不顧一切
我的痛誰能了解 你把我狠狠撕裂

愛情有人在嗎 就算是謊話
你會在哪

寂寞的世界 別向我告別
愛情有人在嗎 我還在掙扎






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