自從遇到Fitbit之後，覺得每個人都應該擁有一支運動手錶，因為它就像健康隨身小助理一樣，提醒我們該起身走動、記錄各種健康數值，搭配APP詳細的健康紀錄，用更智慧的方式幫助大家健康生活。 分享這陣子Fitbit Luxe 實測心得: Luxe造型時尚、輕巧，不管日常穿搭或運動都很適合配戴，除了洗澡，我連睡覺都戴著，喜歡白色錶帶搭金邊框的設計，錶面的螢幕可以在APP，依個人喜好設定自己喜歡的主畫面。 🔹喜歡及常用的功能: 🔸步數: 我喜歡走到一萬步的時候，收到鼓勵的動畫，心裏會覺得「哦哦太棒了!」，有種成就達成的喜悅，看著數據長條圖的累積，會覺得心裡很踏實。 🔸睡眠: 很喜歡看睡眠的分數跟數據，睡眠是影響生活重要的關鍵，一直覺得「睡覺睡得好，生活沒煩惱！」。 🔸計時器: 重訓組間休息的必備功能，有效提升運動效率。另外，做菜的時候也很需要，料理好幫手👍。 🔸紀錄運動:步行、跑步、跑步機、一般鍛鍊等等都可以記錄，是辛苦運動的證明，看著紀錄慢慢增加，會覺得自己超棒。 🔸心律追蹤、Relax、壓力管理: 推薦這3個功能給容易激動、緊張、壓力大的人，呼吸練習可以讓自己沉穩下來，搭配冥想很舒壓。 🔸日期、星期顯示： 因為我腦袋不好，每天都需要看手錶提醒自己到底是幾月幾號星期幾，雖然基本，但我覺得是很重要的功能🤣。 🔹不習慣的地方: 因為之前戴Fitbot Sense被大螢幕寵壞，會覺得Luxe錶面偏小、相較之下少了側面快捷鍵的功能比較不適應，但兩款的價格Luxe應該是友善很多，總結，Fitbit Luxe是一款外型好看、麻雀雖小五臟俱全的運動手錶。有預算也可以考慮Fitbot Sense，祝大家找到自己喜歡的運動手錶。 ❤️歡迎大家去逛逛：@fitbit_taiwan❤️ Photo credit: @jubiewu #健身記錄 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #gym #training  #fitness #fitnessmotivation #運動婕婕 #fitbitluxe #fitbit

#噓噓的說話練習 你畢業後有回去學校過嗎？ 我知道有些人是畢業後，就巴不得趕緊逃離學校，越遠越好的那種。 但對我來說，國中、高中、大學、研究所，甚至是以前高中的補習班，我總是一有時間，就想要回去重溫一下，那個孕育我成長的地方哪。 或許有人讀完上面所提到的那些求學階段，有發現我沒有提到國小， 並不是因為我忘記把國小算進去，而是我壓根不會想回到那個地方啊。 可能對很多人來說，國小是求學階段中最開心的一段時光；一個禮拜有四天只要上到中午、與其他階段相比微乎其微的課業壓力⋯⋯。 但每當我回想起國小的那段時光，其實是既是恐懼又無奈的。 小一到小四的我，就是每天都傻傻的，只記得每天媽媽十元、史萊姆好玩遊戲區、小魔女DoReMi；到了高年級，小五小六，才比較有記憶與感受。 就在小五小六的時候後，遇到了一位讓我永生難忘的導師。 記得剛升上五年級時，這位老師就整天嚷嚷著，自己是台大法律系畢業，多屌多厲害，而這一嚷嚷，就是兩年的時光。 他是一個偏心且性格古怪的老師；總是疼愛著成績優良、或是家中環境很不錯的同學。知道偏心難以避免，而我也沒奢求他多喜歡我，但有些事情話語與卻讓我印象深刻。 小學的時候，每天上學都是爸爸載我去學校，爸爸總是把車開到校門口後，放我下車看著我走進校門。五六年級那陣子剛好家裡換了新車，有天，正好輪到我的導師，站在學校門口當導護老師，收起疲倦地與他道聲早安後，我就一如往常的走到教室去。 第一堂正好是他上的數學課，數學課開始沒多久，就聽到他以揶揄又充滿惡意的語氣在全班的面前說： 「噓噓你家換新車欸！祝你家的車早日被偷！」 現在聽起來，真的超荒謬又超不爽，只想回他一句， 「ㄍㄋㄋㄐㄅ干你屁事^_^？」 但當時年僅十歲初頭的我，心中可是很擔心家裡的車真的會被偷⋯ （十歲的我，真是辛苦你了⋯） 我在國小時候的成績，大概是普通偏爛吧哈哈哈，畢竟整天只想著玩，也根本不在意月考那種東西。有一次月考後，導師在課堂上發月考考卷，印象中考了一個大概在平均的分數吧，那位偉大的導師也直接在課堂上說： 「妳考這個分數，以後看來是沒用了，還好妳家還有一些可以給你敗掉。」 Hello？有事嗎^_^？ 其實還有太多太多事蹟； 例如在課堂上一言不合就射學生粉筆、上課不認真就要罰抄整本國文課本兩次、在課堂上高談闊論大罵政治、對家境不好的同學酸言酸語⋯ 其中我覺得最過分的是，用課本打同學的頭，打完還喜滋滋地說： 「看看我多聰明，這樣打你，聲音又大又驗不到傷」 現在越想越覺得，這種人到底怎麼配當老師啊？ 好險小時候的我，就覺得他是有病的。 感謝自己沒有自暴自棄，照他的劇本走下去。 祝福現在還在求學階段的大家，都可以遇到好的老師。 如果真的不幸遇到了，也別因此否定自己哪， 因為該被否定的，是那位掛著老師名號的拉基^_^ - 📷2021，61musicstudio #噓噓攝影 #攝影練習 #攝影日常 - 📖#艾莉 @ally.talk #手寫 #手寫字 #手寫文字 #手寫語錄 #手寫分享 #手寫溫度 #手寫控 #語錄控 #心情語錄 #語錄心情 #傷感語錄 #傷心語錄 #handwrite #writing