【#LikeJapan娛樂】我應該不眨眼幾十秒已經不行了...... (這就是Go的功力！？)

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作者：#LikeJapan_Kenny 編輯：Owen

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#裏東京生存記 之 #台日懷孕日記
🤰🏻「要在日本生？還是回台灣生？」

這是嫁到日本的台灣外配一定會考慮過的問題…畢竟台日距離不遠，從東京坐飛機回台灣也只要三個小時，對孕婦來說不算負擔太大，因此在安全期飛回娘家養胎待產是很多人的選項。

但回台灣生產的好處除了有娘家親戚照顧之外，到底跟在日本生產有什麼不同呢？🤔

我自己有朋友在日本生，也有朋友回台灣生，所以也調查了很多台日懷孕、生產的不同，跟大家分享一下…還真的差別蠻大的！

⚠️ 無關國家，依各醫院、醫師還是會有所不同，本經驗談僅供參考。

・・・

■【醫生的態度很不同】

台灣：醫生會希望孕婦一切『小心為上』。
不能喝咖啡、不能吃生食、不能搬重物、不能久站、不能染髮、不能碰成藥…這些觀念對台灣孕婦來說是常識，只要赴醫院產檢醫生就會再三告誡「什麼事不能做、什麼東西不能吃…」

尤其台灣孕婦還有看中醫的傳統，麻油不能吃、薏仁不能吃…禁食禁止的項目更多了。

日本：醫生會希望孕婦以『放鬆心情』為主。要喝咖啡嗎？可以，初期不行，但安定期後每天咖啡因不超過100mg就可以。要吃生魚片？鮪魚等有重金屬污染疑慮的大型魚不行，其他的稍微炙烤過一下（半熟），吃一點點可以。

我有嫁到日本的朋友在孕期去染頭髮，台灣朋友看了都嚇傻，但日本婦產科醫生說：「經頭皮吸收的微量的染髮劑對胎兒沒影響，除非妳本身是髮型師（天天接觸染劑）才不行。」
日本醫生也會要求孕婦運動、嚴格維持體重，懷孕到生產絕對不可以增加超過8公斤（單胎）。

至於中醫所說的麻油不能吃、薏仁不能吃…日本醫生則說：「這沒有科學根據，什麼東西都是適量、不過量就好。」但日本醫師特別強調：蘆薈不能吃、香草類不能吃，因為會造成子宮收縮。

還有，日本醫生會呼籲孕婦要做好保暖，尤其是腳踝不能露出來，也不要穿涼鞋，因為腳部冷到容易宮縮（這可能跟日本氣候寒冷有關，台灣這麼熱就另當別論了…）。

・・・

■【產檢習慣很不同】

台灣：夫妻一同產檢是常態，孕婦照超音波時準爸爸也會在旁觀看。如果有的先生不陪太太產檢，老婆還會生氣呢～

日本：許多婦產科醫院是『男性止步』，因此先生不能陪同，太太也不會特別要求或期望先生陪伴產檢。我有很多日本朋友從太太懷孕到生產，一次產檢都沒陪過…直到小孩蹦出來那刻日本先生才意識到：「啊，我當爸爸了。」😅

・・・

■【生產習慣很不同】

台灣：剖腹、無痛分娩等等，只要是能減低產婦疼痛度負擔的選項，台灣醫生都很鼓勵，畢竟別讓生產成為酷刑。產婦在生產時會換穿產服，陪產的家人也得經過更衣和消毒。

日本：不鼓勵打無痛針、不鼓勵剖腹，日本生產一切以遵循自然為主，只要產婦能靠自己的力量把小孩給生出來，醫院就盡量不介入外力，因為日本醫學認為這樣對母體跟孩子來說才是最健康的。我問了幾位生過小孩的日本人朋友，她們居然跟我說：「無痛分娩是什麼？」…只能說日本媽媽真的很勇啊！

另外，日本不少醫院在產婦分娩時是不替產婦更衣或消毒的，產婦就穿著自己的便服直接去生，分娩、剪完臍帶後醫生或助產士會馬上把嬰兒拿給孕婦抱，讓嬰兒立即接觸母體上的細菌跟微生物（日本醫學認為這樣可以增加小孩天然抵抗力）…然後才進行替嬰兒量體重、擦洗等手續。

陪產的家人也是直接穿著自己的便服進產房，目前問到日本許多價位算高的高級產科醫院都是這樣，原來是醫學觀念不同啊！

朋友在日本生第一胎時不知道不會換衣服，結果弄髒了一件超貴的洋裝😂

・・・

■【產後習慣很不同】

台灣：做月子是必須的，如果先生不願意花錢給太太坐月子，很多夫妻還會大吵呢（甚至有人因此產後離婚的…）

日本：什麼是做月子？日本媽媽生產完過幾天就要出院回家，然後自己照顧自己啦～更沒有『保母』可以幫忙帶（日本人沒這個習慣）。日本也有『產後照顧中心（産後ケアセンター）』，費用昂貴、把產婦照顧地無微不至，但日本人的觀念是：那是生產時身體有損傷的人才需要使用，例如剖腹、大出血等等。

許多台灣太太嫁到日本後，在『做月子』這件事上跟先生起了觀念爭執，因為日本人真的沒有這個習慣傳統，日本老公當然會覺得：「為什麼要花這筆沒必要的錢？」

・・・

小孩生完了，還有很多台日文化差異須面對：後續的育兒、孩子教育等等…都是台日夫妻必須好好溝通面對的，我也已經開始跟先生在溝通了😅

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照片是還在東京的時候，搭計程車時看到了『好孕計程車🚕（マタニティMyTaxi）』的DM，準備在日本生產的太太們可以申請一下！要生時就可以叫車去醫院了～

▶︎ 可以事先上網登錄生產的醫院，到時候上車不用再跟司機講地址。
▶︎ 車上座位備有防水墊，不怕破水。
▶︎ 司機受過基本急救訓練。
▶︎ 可以用交通卡快速付款。

好像還不錯哦👍🏻

他是庭宇，台大日文系畢業，之前在17直播擔任跨國營運專案經理。

職場求職一路順遂的他，曾在貝殼放大徵才的1000多名競爭者中脫穎而出——2018年初，他再次於2300萬人口中雀屏中選，確診出全台灣只有1.57%機率的罕病：#不寧腿。

#焦慮症與不寧腿的先後來襲
在2017年底到2018上半年，庭宇正面臨第一次疾病的挑戰，醫生診斷出他有焦慮症加上輕微躁症。

他形容那段時間，他對自己的人生完全沒有任何想像，每天都不知道要做什麼。躁期的時候，他會很開心；鬱期的時候，便會非常難過。

因為飽受躁鬱週期的侵擾，後來庭宇決定放棄貝殼放大1000取6的Offer。

他說面對這樣一個需要高度團隊合作的職位，他不知道自己當時的精神狀況，能不能很開心的和大家一起共事，只好忍痛割捨。

#不寧腿的發病與確診
在2018年初，正當工作和焦慮症一切都慢慢的適應與穩定時，庭宇突然意識到自己的「腳」，也出了一些狀況。

他的腳常常莫名的不舒服，而且會經常不自主地抽動。
在網路上翻遍了所有文章後，他終於從一位北醫醫生的論文中，瞭解到自己應該是得了「不寧腿症候群」。

不寧腿症候群的患者，會有強烈想要動腿的慾望，不動不舒服，坐立難安、休息時症狀會加劇，特別是躺下、坐下的時候。

統計上，大約每 4 個懷孕婦女，就有 1 個出現此症狀。醫學上認為應該與孕期體內缺乏鐵質及葉酸有關，多在分娩後即痊癒。

但庭宇畢竟不是孕婦，不能靠分娩就痊癒。

在經歷焦慮症和輕躁後，竟然又出現不寧腿症候群病症，庭宇說當下他的心情就是：
『幹，又來了。』

#用知識改變困境 #幫助父親突破不寧腿迷思
在北醫經過一系列的睡眠治療、電擊測試之後，最終確診了庭宇的「不寧腿症候群」。

在越來越了解這個疾病後，他發現其實有非常多的人，都深受不寧腿的干擾，但卻沒有意識到它是一種病——就像他的父親。

他的父親一直以來，都因為失眠困擾，長期服用安眠藥。

在庭宇了解不寧腿其實多半是跟基因遺傳有關後，才破除了父親「失眠」的迷思：父親長期以為的「睡不好」，或許也是「不寧腿症候群」所導致。

#化疾病為志業
由於是極少見的罕病，大部分的「不寧腿症候群」患者，在初期也常常沒有意識到這是一個病症。都以為只是失眠，而長期服用錯誤的藥物來治療。

吃了錯誤的藥，又豈能治得好呢？
因此庭宇希望可以盡自己的一份心力，幫助和自己一樣的人。

現在的他，除了經營粉專 不寧腿的一天，透過圖文，科普不寧腿知識外，他還希望未來能夠找到更實際的方法，像是透過智慧床墊或血液監測等，改善病友的睡眠品質。

目前，他參加了永齡基金會旗下的生醫創新孵化器 H.Spectrum，是第四屆的學員。

不是醫療背景的他，期望可以透過接觸相關醫病服務的組織、單位，更積極的認識更多醫病相關工作者，一起發揮各自的專業，激盪出不同的想法。

幫助到更多病友：
『即便生病了，還是能睡個好覺。』

#寫到這裡
#突然很想點播異鄉人的歌
#Swag午覺

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出處：我們都有病
文字：劉桓睿 / #癌友有嘻哈 HiphopAni
採訪：米娜哈哈記事本
專案企劃：蔡孟儒

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#我們都有病
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今回の動画では、濃厚接触者と判断され、三歳児の男の子をワンオペ育児しつつ、密室の中二週間の隔離生活をどのように過ごしてるかをご紹介しております。参考になることがあれば幸いです♪

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南非37歲婦女一次生10胞胎，最後卻被逮捕送進精神病房，還引發媒體、丈夫、官員大亂戰？英文從雙胞胎到十胞胎都有特定講法，日文懷孕要好好說...不然小心生下胡蘿蔔！

05:23 pregnant 懷孕的
05:49 pregnant woman 孕婦
06:00 妊娠 Ninshin
06:11 人参（胡蘿蔔） Ninjin
06:49 임신 imsin
08:22 twin 雙胞胎
08:33 I hav a twin brother 我有一個雙胞胎兄弟
08:44 They are twins 他們是雙胞胎
08:59 tri 三（個的）
09:07 triplets 三胞胎
09:24 decuplets 十胞胎
09:38 deci 十（個的）
10:59 I was born in Hualien 我在花蓮出生
11:35 birth 出生
11:50 My mother gave birth to six babies 我媽媽生了6個小孩
12:45 labor 勞工
12:49 She’s having labor 她在陣痛分娩
14:27 双子 Futago
14:33 二つ Futatsu
14:36 二人 Futari
14:51 双子座 Futagoza
15:13 Gemini 雙子座
15:41 쌍둥이 ssangdung-i
15:50 쌍둥이자리 ssangdung-ijali
16:06 열 쌍둥이 yeol ssangdung-i
16:43 十つ子 totsugo
18:44 ward 病房
18:55 mental ward 精神病房
19:47 精神病棟 Seishin byoutou
19:57 정신병동 jeongsinbyeongdong
20:22 病院 Byouin
20:38 pregnant 懷孕的
20:52 gave birth 生下
21:01 妊娠 Ninshin
21:07 임신 imsin
21:14 twin 雙胞胎
21:18 双子 Futago
21:22 쌍둥이 ssangdung-i
21:29 decuplets 十胞胎
21:34 十つ子 totsugo
21:38 열 쌍둥이 yeol ssangdung-i
21:46 mental ward 精神病房
21:51 精神病棟 Seishin byoutou
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中英日韓四聲道
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