情事大吉！年底前【＃有望出嫁】的星座女
你是否在前ㄧ陣子苦惱著你的感情呢 ？說不定，前面的等待、煩惱都是為了在年底前能夠有個好結果，今天，就來看看，哪些星座能在年底前完成終身大事呢？同時參考太陽、上升星座。🎎

💞第四名、#水瓶座
進入十月，水瓶座迎來木星、土星在命宮順行，過去幾個月以來，你只能低調行事，就怕招來霉運、小人纏身。如今，黃金十月對你來說是個徹底脫胎換骨的好運月份，你的愛情也閃耀著光芒，吸引在旁觀望你已久的仰慕者、就連在公交車上也能邂逅緣定三生的對象，兩人一拍即合、感情如膠似漆羨煞旁人，就連父母被感染到你們的濃情蜜意，急著把你們送入禮堂，在年底前結婚領證去。在此期間，多留意身旁炙熱的眼光，配戴天然的粉晶打開桃花，你的愛情會在出其不意之中來到。

💞第三名、#天秤座
十月是天秤座的月份，延續前陣子金星進入命宮的喜氣，加上好運木星在戀愛宮順行，單身的你愛情如有神助，不需要刻意尋找，也許是從前有話聊的舊識、職場上來往的夥伴，受到金星與木星加乘的愛情能量，對你另眼相看並且展開猛烈追求，要是看對眼就先把彼此定下來吧。有伴的你，金木兩星催旺感情升溫，與另一半認定彼此就是此生唯一，可望在農歷年前完成終身大事，邁向人生另一段旅程。

💞第二名、#獅子座
年底前，金木加持獅子座的戀愛、關係宮位，有望迎來雙喜臨門的好消息。有伴的你，過去一陣子你可能苦惱著與伴侶之間的感情缺乏刺激與新鮮感，好在，現在到年底這段時期，可是將感情加溫到滾燙的絕佳時機，安排一場突如其來的旅行、出其不意的驚喜禮物、營造浪漫氛圍的促膝長談，讓你們之間的感情濃到化不開，萌生想婚的念頭，如果想要打鐵趁熱，也能開始計劃趕在明年生個肖虎寶寶。單身的你，記得別只待家裡，計劃一場在秋意下的戶外野餐，準備邂逅你的桃花正緣。

💞第一名、#雙子座
年底前，金星拜訪雙子座的關係宮位，你的個性喜愛新奇有趣的事物，面對感情，你可能只注重兩人之間的吃喝玩樂的互動，不過，在這段時期，你也許會開始嚮往與伴侶的關係，能夠更進一步往心靈層面的方向發展，甚至是渴望就此互訂終身，或許對方與你就有如心電感應ㄧ樣，和你有相同的想法。不妨主動點向伴侶出擊吧！也許就在農歷年結束前，你已經成為人妻一枚，甚至能夠追趕人生進度，明年生個肖虎寶寶 ，創造幸福未來。

#LOOKin瘋美妝
就算戴口罩，美麗的東西還是要買起來！

乳牛媽媽的牧場開張一週 終於追上寶寶老闆的奶量啦！🐄自從產後第三天經歷塞奶大魔王關卡😈
疏乳+跟泌乳師溝通 一整個早上之後
就順·順·順～

覺得兩胎擠母乳的經驗下來
「心情跟目標」很重要！！！
盡力了 結果平常心❤️就會有出其不意的驚喜🥰怎麼說呢～

懷二寶時 我就看著塵封已久的擠奶器箱子📦
跟自己說：我不擠夜奶、要努力喝湯湯水水、在身心靈能力可及範圍再盡力擠奶👩‍🍼

最重要的是 希望月子中心有一位我能信賴跟溝通的專業泌乳師😂（這很重要～因為就連泌乳師自己塞奶了 也只能找另一位專業人士幫忙疏乳 不懂這個領域的人 真的會幫倒忙啊⋯🥺產後媽媽內心是很脆弱的⋯）

總結目前擠奶的小小心得👩🏻‍⚕️❤️
✔️心情愉悅（至少不要感到負面跟極度壓力）覺得這個最重要～☝🏻
所以當感到不開心時 要去釐清「哪個環節讓自己不高興了」😆
-我自己感到壓力的是：不想擠夜奶 因為隔天還要趕稿動腦工作 需要睡眠品質⋯
-想擠奶的動力是：覺得能當乳牛給孩子最好的營養是一件很驕傲很開心很滿足的事情🥰
（把自己分析的很清楚😂

✔️湯湯水水隨時喝，不能等口渴才喝！
把體重x40c.c=每天至少需要的水量 我喝湯沒有算在裡面 大約有2500c.c的水是額外喝的。
（我在擠奶前後會喝450c.c的溫黑豆水、餐間喝媽媽茶、優酪乳⋯各種能喝的都喝🤣畢竟母奶就是水+蛋白質呀！）

✔️固定時間擠奶！大約3.5-4.5小時就擠 看當天時間安排。
把ㄋㄟㄋㄟ想像成兩個在裝奶的碗，時間到了就要排空才能裝新的，不然會塞住乳腺，變成石頭奶甚至乳腺炎⚠️
（我跟館內泌乳師文文 豐泌國際泌乳諮詢 排定了擠奶時間軸，晚上也能睡，睡得好、心情好、奶量不會少！有押韻耶😆）

✔️飲食均衡～每天有正餐、有點心的吃
哺乳媽咪每天需要額外增加500大卡熱量唷！

✔️啊還有～如果奶量不足寶寶喝奶的量 千萬不要自責或灰心！也不要去跟隔壁房的超級乳牛比🥸
不夠就補配方奶啊～再說一次：盡力 結果平常心❤️
奶多奶少 每一滴都是血汗！我們對孩子的愛都是一樣的！
（看到這邊 就算有些經歷特殊情況無法擠奶餵母奶的媽咪 也沒有關係 誰說有餵母奶才是好媽媽😉

心態心境很重要！
有快樂媽媽才有快樂的家庭。
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#產後哺乳 #產後媽媽 #初乳 #產後調理 #營養師二寶媽 #營養師媽媽 #營養師媽咪 #哺乳媽媽 #乳牛媽媽 #擠奶 #擠奶人生 #母奶滴滴皆辛苦 #衝奶量 #發奶 #擠母奶 #母乳 #豐泌 #泌乳師 #豐泌國際泌乳諮詢 #璽悅產後護理之家

本集主題：「故事學：學校沒教，你也要會的表達力」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 歐陽立中
　　　
內容簡介：
故事像未開採的金礦，藏著出其不意的驚喜。
人生像未琢磨的寶石，潛藏獨特的天賦力量。
　　
　　我們的努力，都值得封裝成故事。
　　前提是，你要學會：怎麼說故事。
　　
　　歐陽立中：「我把所有最實用的說故事方法，都寫進這本書了。
　　我渴望用一本書的時間，讓你英雄出少年。」
　　　
　　★李洛克／許榮哲／溫美玉，三大名師聯手推荐！
　　★學校沒教，你也要會的「故事力」、「表達力」與「寫作力」。
　　
　　✔透過故事，讓你的靈感文泉思湧。
　　✔透過故事，讓你的表達更加順暢。
　　✔透過故事，讓你的寫作打動人心。
　　
　　靈感從哪裡來？情節怎麼鋪陳？如何營造「衝突」？如何製造「懸念」？
　　
　　《故事學》31門課將告訴你，如何「啟動故事雷達」提升提問力、寫作力和行動力，讓靈感源源不絕；掌握故事靈魂蒐集「故事三元素」「故事六步驟」和「故事九句話」，讓情節脫穎而出；並懂得善用隱喻、埋藏伏筆以及設計金句，讓你的故事具有渲染力、影響力，成為一個有邏輯、有層次、能表達、會演說，有故事影響力的人。
　　
　　還在擔心上臺時辭不達意、支支吾吾、語無倫次、不知所云嗎？作者不藏私的「現學現用」，教你隨時展現故事絕活，一開口就言之有物！
　　　　　　　　
作者介紹：歐陽立中
　　師大國文系、臺大中文研究所畢業、現為丹鳳高中教師。
　　
　　小學練演說、國中玩相聲、高中打辯論、大學磨教學，
　　發現表達多術，而唯一的共通是「故事」；
　　也發現許多人很努力，就差在不會「表達」。
　　於是立志在講臺上幫助更多人，用故事找回自己。
　　
　　曾在臺上說挫敗的故事，結果贏得了冠軍，
　　因而有節目邀約。
　　曾在平臺上教人說故事，結果破千人上課，
　　因而有演講邀約。
　　曾在臉書寫教學的故事，結果破三萬人按讚，
　　因而有出書邀約。
　　
　　我們的努力，都值得封裝成好故事。
　　前提是，你要學會：怎麼說好故事。
　　
　　‧榮獲中廣演說家擂台賽冠軍、Super教師獎、親子天下教育創新100
　　‧著作：《飄移的起跑線》、《桌遊課：原來我玩的不只是桌遊，是人生》
　　‧臉書粉專：歐陽立中「演說課X桌遊課」


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Hey ♡♡♡
這是最近期的 vlog 🎥 錄製於: 3/18

悠閒的週日，忙裡偷閒的小日常 😅😅😅
我其實很喜歡出其不意的驚喜，覺得這樣冒險好好玩!!! ✨✨
我喜歡這樣探索世界、體會不同的人事物～
有時覺得自己的個性其實跟大家的認知好像有落差

可能我看起來有距離? 比較酷?
但最沒心機的最直爽的人就是我啦～
希望能讓大家認識最直接的我 🌹 我是很真心的～
如果你喜歡這個影片，請給我讚讚/留言
it will make my day :)

近況: 我即將要推出我個人的服飾網站～
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