只有當你真的想了解孩子的想法和感受時，才適合提出為什麼、是什麼以及如何進行的問題。在你準備好傾聽之前，不要發問。

你可以透過問孩子「發生了什麼事？」「你認為發生的原因是什麼？」「你怎麼看待這件事？」「你下次該如何運用從這次獲得的資訊？」來幫助孩子發展思考技能和判斷能力。

太多父母習慣告知孩子發生什麼事情、導致事情發生的原因、應該如何看待，以及應該怎麼做。但「告知」並不能鼓勵孩子培養自身的智慧和判斷能力、相關技能、負責能力，而且會讓他們錯過「將錯誤視為學習機會」這份美好的禮物。

取自《跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法》

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各位朋友，早安：

這一段摘文，可以搭配之前的直播，一起思考。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/824299138056734/

「如果孩子沒有要求，請避免幫忙。」

這句話讓我想起之前跟朋友在討論傳統的教養，基本上，長輩如果要「幫忙」，晚輩不能隨意拒絕，否則會被講成沒禮貌。而且在傳統上，長輩的「好意」如果不接受，那晚輩也會被說成「不受教」。

以前講輩分，重於講道理。

沒有誰非得接受他人的「好意」，要一個人去壓抑自己的自主意志，去接受自己不喜歡的建議或幫助，看起來就不太像「好意」。所謂的「好意」，其實也不一定對當事人有好處，往往可能是在滿足長輩自己的需要，像是要求晚輩婚配、介紹長輩喜歡的對象給晚輩，在傳統上就是一種經典的「好意」。

在現代社會，要「幫助」人，通常要經過當事人同意，否則就很接近強迫。

譬如說，有一位朋友的婆婆，很喜歡把快要壞掉，甚至已經壞掉的水果，當成「好意」，要媳婦接受。老人家怕浪費，這我們能理解，但晚輩要接受這樣的「好意」，真的很有壓力。

如果我們學會「尊重」，而不是凡事講輩分，更能傳達對人的「愛」。不會尊重人，不願意好好傾聽對方，一昧訴諸傳統道德，只是把關係弄得更僵而已。

祝願您，願意理性思考，而非只因循故舊，讓關係更能說愛！

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改善溝通技巧

【文/ 簡．尼爾森, 琳．洛特, 史蒂芬．格林】

身為父母，有一部分的工作是提供孩子資訊，但有更大一部分是幫助孩子學會自主思考。你可以學習新的傾聽方式來做到這一點。「聆聽」是父母最難學會的溝通技巧。以下訣竅可以幫助你成為一名更好的傾聽者，並幫助孩子培養更好的思考能力。

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提出啟發性問題

太多父母習慣告知孩子發生什麼事情、導致事情發生的原因、應該如何看待，以及應該怎麼做。但「告知」並不能鼓勵孩子培養自身的智慧和判斷能力、相關技能、負責能力，而且會讓他們錯過「將錯誤視為學習機會」這份美好的禮物。當你告訴孩子「什麼」、「如何做」以及「為什麼」時，你教的是思考什麼，而不是如何思考。在一個充滿同儕壓力、邪教崇拜和幫派的社會裡，教孩子思考什麼而非如何思考，是非常危險的，因為孩子只會尋求下一個「專家」給他方向，而不是使用批判性的思考技能。

最重要的是，記住，只有當你真的想了解孩子的想法和感受時，才適合提出為什麼、是什麼以及如何進行的問題。在你準備好傾聽之前，不要發問。

你可以透過問孩子「發生了什麼事？」「你認為發生的原因是什麼？」「你怎麼看待這件事？」「你下次該如何運用從這次獲得的資訊？」來幫助孩子發展思考技能和判斷能力。

以下這個範例故事可以具體說明，一名母親在她八歲孩子的腳踏車被偷後，如何處理：不說教，而是提問。

妮塔哭著走進屋裡：「我找不到我的腳踏車。一定是有人把它偷走了。」
媽媽：「我很抱歉。我可以看出妳有多沮喪。告訴我，發生了什麼事。」
妮塔：「我把腳踏車放在莎莉家前面的草坪上，現在不見了。我討厭偷腳踏車的人。這太過分了。」
媽媽：「是的。很可惜，我們無法控制世界上的每一個人，讓他們變好。真讓人遺憾。」
妮塔：「是啊！」
媽媽：「既然我們無法控制別人，妳能想到哪些可以在未來保護好東西的做法嗎？」
妮塔：「我最好不要把東西留在外面。」
媽媽：「聽起來，妳從這個痛苦的經驗中學到了很多東西。也許之後我們可以再談談買另一台腳踏車的事，妳需要做些什麼，以及如何照顧它，好讓這樣的事不再發生。」
妮塔：「我們不能現在談嗎？」
媽媽：「我覺得我們兩個現在都很沮喪。妳認為需要多久時間，我們才能理性地談這件事？」
妮塔：「明天？」
媽媽：「聽起來不錯。」

當孩子告訴你事情時，你可能會想為自己辯護、解釋，並告訴孩子應該如何感受或解決問題。這是一個幫助孩子釐清問題並與感受連結的好機會，不要介入去拯救和接管問題。你可以透過提問，來幫助孩子更深入探索。如「可以告訴我更多嗎？可以給我一個例子嗎？你還有什麼想說的嗎？還有什麼嗎？」一個很有用的辦法是，多問孩子幾次「還有什麼嗎？」，直到孩子想不出別的話要說。在這一點上，相信你的直覺。孩子在被傾聽和認真對待後，感受會好轉，而這就是他們所需要的。你還可以問，「你需要我和你一起腦力激盪，設想解決方案嗎？」如果孩子沒有要求，請避免幫忙。

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練習反映式傾聽

另一種幫助孩子感覺被傾聽並學習思考的方法，是透過有如為孩子舉起一面鏡子般的「反映式傾聽」。你的工作是向孩子反映你所聽到的事。最好使用與孩子稍微不同的用語，別讓自己聽起來像隻鸚鵡，但同時要貼近孩子所說的話。

這裡是一個例子。

孩子說：「我討厭凱倫。」你說：「你討厭你最好的朋友？」孩子說：「是的，因為他在背後說我壞話。」你說：「他對別人說了一些沒有當面對你說的話？」孩子說：「是的。」

在這個時候，你可以告訴孩子：「我很高興，你和我分享你的感受。你需要一個擁抱嗎？」

這遠比試圖解決問題，或勸說孩子應該當個好朋友、學習原諒和遺忘，來得更有效。我們了解你很想這麼做，但藉由不帶評判地讓孩子表達感受，孩子將得以自己學習，而你的教養工作也會做得更好。

在這個例子中，孩子從媽媽那裡得到了一個擁抱，隔天她和她的朋友又做回最好的朋友了。

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發展感受性詞彙

如果你希望孩子認識感受並培養情緒智商，請從聆聽他們的感受開始，不要試圖解釋或修復。孩子將會學到，擁有感受以及表達出來都是平凡不過的事。但如果孩子是在發洩情緒而非表達感受，亦即在鬧脾氣但不說為什麼生氣，你可以透過「為感受命名」幫助孩子識別。

這裡的訣竅是：使用感受性詞彙。感受通常可以用一個詞來形容：快樂、受傷、舒服、害怕、飢餓、困倦、憤怒、難過、無助、絕望、煩躁、尷尬、羞愧、高興。

以下將說明如何使用感受性詞彙。

孩子玩拼圖遊戲玩得很沮喪，無法將拼圖正確地湊在一起。他將拼圖扔到房間另一頭，開始哭了起來。你可以對孩子說：「你很生氣，是因為這個拼圖很難。你不喜歡這麼難的拼圖，對不對？」

孩子可能會生氣，但他不知道他體驗的感受叫「生氣」，這感受有名字，而且他可以擁有這樣的感受。透過命名，你正在教會孩子一個感受性詞彙。

你可以再進一步問孩子，他是否需要幫忙，還是願意再試一次，直到幫拼圖找到正確的位置為止。你也可以讓孩子對拼圖感到生氣，並對他說：「也許你想等感覺好一點時再試試看。」

你可以透過同樣的方式分享你的感受。當孩子打小狗時，你可以說：「我擔心你會傷害到小狗，或是小狗可能會咬你，我希望你能對狗狗溫柔一點。」

如果分享你的感受並未改善情況，隨時回到採取行動，將孩子和小狗分開，讓他們知道你不喜歡這種遊戲方式，他們可以稍後再試試看。

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在傾聽時保持沉默

無聲勝有聲。當孩子跟你說話時，你可以保持沉默傾聽，避免說教或主導對話。你會驚訝地發現，當你說得越少，孩子說得越多。你可以適時地用「哦」和「嗯嗯」這類方式回應即可。

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使用「我注意到」做為陳述

不要問設計好的問題。一個設計好的問題是你已經知道答案，但為了困住孩子而問的問題如「你做了家庭作業嗎？」「你刷牙了嗎？」「你打掃好房間了嗎？」相反的，使用「我注意到」來陳述，不要詢問設計好的問題。「我注意到你沒有刷牙。現在去刷。」「我注意到你還沒做作業。你想如何完成？」「我注意到你沒有打掃房間。我們要不要打電話向消防隊借個大水龍帶，還是花你的零用錢來僱個傭人？」

如果孩子回答「是的，我做了」，你可以說「是我錯了」或「太棒了，我想看看」。如果孩子欺騙你，針對孩子行為背後的信念——可能是為了爭奪權力或是報復——進行處理（可參閱〈幫助孩子感受歸屬性和重要性〉中的「四個錯誤的行為目的」）。

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以上文字取自
跟阿德勒學正向教養：解決日常教養問題1001種方法 溫和堅定27種態度╳92個教養現場難題，簡單實用，育兒更輕鬆！
https://www.books.com.tw/products/0010852287

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5/2 台中免費公益講座_如何陪伴與傾聽孩子的情緒
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5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
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【因疫情取消】5/30 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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我的代步小車車🚗
天線跟鑰匙感應不良
本來想認命去原廠貴貴ㄉ修...
沒想到陸哥、銘書、廠長太專業了
居然幫我全修好了
真的是大感謝

修個車還有招待咖啡☕️
還有好多車友送零食跟飲料🥤
還有好多善心車友送零件送東西
甚至連自己車的零件都先拆給我用
真的是人太好了吧😂
就連重新配一把鑰匙
也是1個小時內完成...
真的是太有效率了👍👍👍
我看著我的車車ㄧ堆人圍著幫我修車
真的好感動ㄚ😭

這裡的休息室也都是特別設計過的
都跟車有關係的
門把是真的卡鉗做的
輪胎是洗手檯
水龍頭是油槍
椅子是真的跑車上拆下來的
桌子下有瑪莎的引擎裝飾
連沙發都是mini的車切開做成的
還有PS4賽車🏎️的遊戲
廁所的門也很別緻
是貨櫃屋飾板
看的出來處處都很用心設計

這裡每一個人都很好
廠長還會唱歌給你聽
只是ㄧ直唱大陸陳逗逗的「好嗨哦」
我都快笑死了
廠長改名叫「高潮廠長」好了😆
（因為他幫我修好了1把鑰匙之後就一直唱那首歌😂😂😂）

修了快一整天
想說不知道會不會貴死了
結帳的時候
價錢也不是打凱子價
而是超級佛心價
比我原本想的還要便宜很多
真的又感動了一下😂

這裡真的是多啦A夢的百寶袋
要什麼零件在這裡都可以找的到
就連停產的他都找的到
只能說：傑克，這真的太神奇啦😆
這麼好的修車廠
真的很值得推薦給大家

再次謝謝以下幫我修車的朋友們
陸哥、銘書哥、廠長、技師、米金哥、鑰匙技師還有送東西的車友們
感謝你們
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

參考看看

【ALL MAX 解說助你選擇】

以下角色為最適合本版本生存！
*選擇相關屬性及種族前，請查看自己缺少是否多於5張選項內的角色！*
卡池如下：https://bit.ly/2IuVXtx

【人族】
‧ 革新英雄 內的 水、木、光 較為獨特。
/ 水屬冰花，具有10倍界王拳，而最注目的是她的附加消除技，注意：先開冰花再開其他增傷技能。
/ 木屬新月，潛解前效果沒什用途，潛解後卻得到界王拳效果 ( 心轉木人珠，8粒可達100%回血 + 8倍界王)，加上滿技是最大EP為12，大技只需消耗EP6，可以爆發兩回合，缺點是需要有更多心珠才能觸發最大效能。
/ 光屬摩斯，人族數一數二的排珠角色，而且開技同時享用2.5倍攻回效果，但昇大技需要EP8，屬於爆發性角色。(面對現時常見BOSS技能1515盾可以使用)

‧ 三巫，遠古以來已經存在，但仍然有部份玩家未能收集三隻。根據負面效果而排列出優先次序：木>火>水

‧ 【SPECIAL】聞仲，為水屬的長駐禁心掉水角色，曾經為上代黑金特哥的隊員，面對 長期心珠無法被消除的敵技時是非常好的卡片。在一年後，特哥的潛解可能會令閒仲再次光榮。缺點：無法隨意開關，會因缺心死亡(非特哥隊伍)。

【妖精族】
‧ 妲己，自神魔之塔1.0版本被稱最難獲得的角色之一。
在妖精內是稀有的排珠兼增傷角色，針對現時常見的 XX軌跡 及 1515盾 及 秒數減少 時，是非常實用的神卡。

‧ 仙女座，自備所有屬性攻擊的功能卡，能夠解決現時常見的 只有X屬攻擊盾 或 非X屬減少傷害 及 X次數攻擊盾 等技能，非常實用。

‧ 木/火玩具，屬於回復技能角色，兩張卡都是為大幅增回的卡片，但現時妖精隊的回復力都算是高水平的，而且其他隊伍都有強化回復力的角色(如. 凱拉，灼蘿，魔母)，而且兩張卡皆需要人面怪鳥升技。缺點：現時一線隊伍的生存率較高，令倍回角色出場率偏低。

【神族】
‧ 現時究極北歐神皆為一線隊長，生存能力極高，爆發傷害可以直上50億以上！回鍋玩家也能加入公會刷奧丁潛解素材，缺點是隊伍空間有可能過大！

‧ 木看守者 能夠解決所有敵人布來的負面效果。現時有些敵人具有 X回合零攻擊 的負面效果 或 X回合軌跡扣血 等致命傷害，有需要用到他。缺點是好壞效果也會被消除。

‧ 雙子座 眾所皆知，極限突破大大提升雙子的評價，而且也可能避免史萊姆升技地獄。

‧ 天秤座，現為路西法必用隊員；其次是配合雙子拉最大傷害，面對 X屬強化珠無傷 能靠配合雙子打出其他屬性傷害。

(暗希配天秤打贏貝西摩斯：https://youtu.be/URHAiWoWMtY)

‧ 【SPECIAL功能卡】巨蟹座，出場率較低。主要功能為極限突破後的 無視攻前盾。而且可以節省大量人面怪鳥。

‧ 【SPECIAL功能卡】人馬座，極限突破後，三回合便能全隊追打火屬一次，造成木克水、火克木的良好效果！面對火屬盾 及 X屬強化珠無傷，可以輕易解決。

【機械族】
現時機械族有四巨頭：黑金龐貝、達伽、愛因斯坦。
‧ 達伽隊，為機械族一線隊長，生存能力及傷害都足夠。只要有其一，也可以直接去選隊員；沒有的話可以自選其一，但建議選達爾文！

‧ 金屬生命系列 為大部份機械隊的核心成員。
/ 水屬貝塔 + 光屬阿爾法，合體後能夠做出爆發界王拳效果，而且具有1.6倍回復及增傷轉化強化符石，而且合體後根據隊長提供的生命倍率可以再次提升血量。
/ 火屬艾普塞朗，現為龐貝及反殺龜隊員。配合神卡 德耳塔，令自身血量剩一血要觸發轉換大量火心效果。不論在龐貝或反殺龜隊，也能發掉最大效用。缺點：吃隊員，單靠自己未能做到想要效果。
/ 木屬弗愛，現為機械神卡，消除屬性回復%血量，能隊伍的生存力大幅提升，以做出持續輸出的效果。【極度建議選這張神卡】
/ 暗屬史納莎，發動技能時會扣至殘血以換取三個擁有最大基值的機械族隊員提升2.5倍傷害，明顯是交換的意思，屬於王關爆發型角色(除非配合有回血的技能去支援)，但以現時情況來看，她的出場率都偏低。

‧ 愛因斯坦，作為1%大獎。他具了減傷，小型爆版 及 跨回合增傷技能，但是水屬機械的牛棚現時並不大，很多時要借勇水人的角色去支援，而且面對無視減傷時(如十封王的突擊27000)，他的隊伍血量是不足以去抵擋的！

‧ 【SPECIAL功能卡】鐵拐李，稀有的同一層數長駐增傷效果。在厚血的BOSS戰中，能夠彌補技能已使用而沒辦法做出足夠的輸出的缺點，而且更能提供多3秒的轉珠時間，減輕在BOSS戰的壓力！

【龍族】
‧ 阿撒托斯(巴龍)，已經主宰了神魔之塔一年，仍然屬於龍族一線隊員，血量平均有四萬血。配合暗龍使能輕鬆打出千萬傷害，以擊殺為回復的源頭，而且不要綁定全龍！缺點是需要暗龍使及水龍使等石抽角色才能發揮最大效能，而且被秦皇的暗屬連累下，有關暗珠的敵技未來會變得常見 以及時在已出現的 左右暴風盾 都會阻礙巴龍的龍伍技能！

‧ 道羅斯(道總)，速刷的姑祖，輕鬆造出光強化符石。現時大多數配合體日月狼及科雷，少見會配上妖精，光獸龍卡池不大，加上十封地區種族限制，會阻礙玩家衝主線。

‧ 銅丸，一線龍族隊長/隊員。雙隊長+全龍 觸發42.25基倍倍攻、2.56倍血量 及 額外增加2700點回復力，自備每回合爆一橫行的解版能力，還會依照炸非光珠的數量要增傷；主動技更是接近無敵的回避技能(毒，燒 等不能回避)，大幅增加生存能力，缺點是主動技能CD太長。

【獸族】
被稱超越宇宙系列的神貓系列，引領獸隊進入新時代。
零蜜隊為現時常見隊伍之一，因為血量和回復力良好，能令隊伍在絕境生存。
方案1.) 有 零/蜜兒，選 阿飄 / 向其他方面發展
方案2.) 無 零/蜜兒，我會選蜜兒，畢竟它的潛行技能非常強大，而且不受隊伍/屬性限制！
方案3.) 直接選阿飄。以首消30COMBO作為三大獎之一，配合 零 的隊長技能令增加極大的倍率！但現時有常見的 禁首消敵技，阿飄的主動技能會因此而受到限制，但個人也是極推薦的。

【魔族】
除著秦皇的出現，魔族再次被推上頂位；百鬼的極限突破 和 妖姬們的出現，令魔族的需求量增加。

‧ 【神卡】眼球，正常運氣開一個技能已經算是超級爆發。
以全屬二消作大獎之一，支援的一二線隊伍也很多(龐貝，秦皇，幽助，夏娃 等)，解版能力極好。只是當某屬性被消的數量達30粒便會被中止(如秦皇掉大量暗珠) 而且CD較長，一關只能開一/兩次。(火魔角色也很多，如缺太多火魔角色，抽到眼球的機會會降低)【本人極度推薦】

‧ 水百鬼雪女，她需要經過水史萊姆地獄才能煉成的轉心強角色，突破後的她只需5CD就能做出火轉心，心兼水的效果，消到9粒9便享有5倍的界王掌！本人試用後，評價極高！

‧ 光百鬼毛倡妓，配合新一代光魔隊武則天，效果良好。突破後每WAVE會自產光魔珠，也能在短時間內做出光珠！自帶全隊1.1倍傷及倍回昇華劍效果，也免了吃人面怪鳥，基攻也是光魔中TOP3內！

‧ 暗百鬼土蜘蛛，可說秦皇/夏娃專武，突破後額外增加500點基攻和減技能CD，配合昇華-4CD，等於進場直接開技能。它被放到高輸出的隊伍內，以1.8倍全隊增傷秒殺對方能夠一直維持效果，除非遇到需多回合擊殺/先攻的敵人；本來它的出場率不高，但是魔族時代令它被倉管內走出來。

‧ 【SPECIAL】蘭斯洛特：其實依照現時的情況，蘭斯洛特的位置有點尷尬。他的長駐倍傷看似有用，但看到現時需要他的隊伍並不多，秦皇一人的生存力及傷害已足夠、暗神洛基主玩神族角色，只剩下針對 禁消水珠 的主動技能。(未知未來潛解撒旦會不會有多餘位置收留他，畢竟撒旦都是自身具有界王效果)，要不要選擇就看看大家了！

感謝大家看完這篇打了四個小時的文章，我平時只發攻略，最近有空來發點心得，幫助各位選擇困難的玩家，
你們也可以留下背包網址/圖片，我有空會來解答一下！

平時我都會在這個YT頻道發攻略影片，你們也可以加我FB 問我組隊方法及通關攻略阿~ 我會盡力解答你~
YT頻道：https://www.youtube.com/hei0403