早安♥！秋天的早晨伴隨著涼涼的溫度起床。星期一上班日，來點好吃的早餐迎接不魯的茫day。😊 全聯買的新英格蘭堡，很可愛。拿來裝飾食物後，好吃又好拍。今天做了三種口味。麵包先加熱，氣炸鍋140度4分鐘。溫度不要太高，為了保存麵包的柔軟度。 【花生醬佐雞腿堡】 去骨雞腿淋上些許的味醂，撒上炸雞粉，靜置10分鐘。氣炸鍋180度10分鐘，翻面再炸7分鐘、再次翻面200度5分鐘。 蔬菜：蘿蔓葉、番茄、小黃瓜、豆苗。 醬料：新竹的福源花生醬。 麵包內層塗上花生醬後，放入蔬菜再擺放雞腿肉即可。 【檸檬芥末沙拉醬佐魚子醬蛋堡】 蛋：雞蛋加牛奶加點鹽調味，炒碎。 醬：美奶滋+黃芥末+芥籽醬+檸檬汁。 蔬菜：蘿蔓葉、番茄、小黃瓜、豆苗。 麵包內層先塗上調好的醬，再放入蔬菜，碎蛋、撒上越南胡椒粉再放魚子醬即可。 【花生醬佐巧克力堡】 直接再麵包內層一半塗上花生醬，一半塗上巧克力醬。 【綠拿鐵】 奶油白菜、香蕉、紅龍果、梨子、蘋果、芝麻、核桃仁。 奶油白菜要燙熟。 #好食早餐 #美味早餐 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐很重要 #早餐記錄#新英格蘭堡 #全聯 #屋莎#woosaパンケーキ屋莎鬆餅屋 #舒芙蕾#金色三麥 #太陽番茄拉麵 #京站#北車 #氣炸鍋 #氣炸鍋料理 #氣炸鍋食譜 #艾絲米的氣炸餐食 #綠拿鐵 #綠蔬果汁 #艾絲米的廚房 —————————————————— #艾絲米的胡言亂語 昨日中午先到北車旁的京站吃金色三麥。順便訓練小朋友們點餐的能力。年輕人，大都有選擇性障礙....但這是可以訓練的，就是逼出他們潛能。🤣好不容易點好餐後，選啤酒的時候，又卡點了。最後我們直接把它酒單上的六種特調，都各來一杯。只是它目前只剩四種，最後又點了招牌的蜂蜜和黑啤湊成六杯。布丁布丁閃亮涼的這杯，上面的奶泡真的很有布丁味，布朗尼的這杯充滿了濃濃又甜甜的巧克力味，蘋果派的這杯充滿了，肉桂和八角的恐怖味😂。另一杯是柚子風味的啤酒正常些。只是第一次喝到熱的調酒，很特別。但是下次還是覺得喝正常的啤酒就好。 這次因為要喝啤酒，所以餐點就沒點太多，一個大拼盤、沙拉、批薩、炊飯、泰式海鮮鍋。其實吃完後，實在是沒有飽足感。但這也是因為下午還要去吃舒芙蕾鬆餅的關係。所以要留空間.... 位於京站二樓的屋莎日式甜點店，假日是無法預約的，只能現場候位。先去掛了號，再去逛京站，慢慢逛邊聊天。大約等了一個多小時，就電話通知有位置了。最狂的六人組，我也是笑翻了。菜單一打開，日式舒芙蕾鬆餅就剛好只有六種口味。他們說不用選了，都各來一份吧~🤣🤣🤣🤣🤣 真的是很怕點菜耶~ 上餐的速度真的還挺快的，席間朋友不小心打翻了一杯飲料。他們服務態度真的很棒👍。馬上來關心和做清潔，且又重新補了一杯打翻掉的飲料。不給他們按👍真的很難。 這次下午茶真的有吃飽喝足。原本以為日式的舒芙蕾不會ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的... 結果出乎意料的超ㄉㄨㄞ的可愛又好吃。😋吃撐的大家決定去北車的地下街逛逛，消化一下。複雜又錯亂的北車地下街，人超多的。我們避開人群往中山地下道走。發現中山地下街的街道真的很乾淨耶~只是沒冷氣，越走越熱。真的有在運動的感覺.....邊走邊聊邊逛，也又走了一個多小時。腿累了，想回家了。可是小女朋友一直推薦晚餐，一定要吃凱撒飯店地下街的番茄拉麵。一定要，因為真的很好吃。😂😂😂 好吧~好吧~一群人撐著肚子繼續吃晚餐去。結論：真的是很好吃。但是沒空調，熱死人了。記得要跟店家拿圍兜，因為番茄湯汁很會亂噴。 以上是胖胖的增肥記錄.....

： 總匯三明治佐蘋果凱撒沙拉。 最近二犬持續要求三明治，老木只好變身巷口早餐店老闆娘，來個總匯三明治吧。 其實總匯三明治沒啥好介紹的，唯一稍感安慰的是今天用保鮮膜包起來再切，它總算可以勉強站起來了。 蘋果沙拉是前兩天看到雞友的蘋果雞胸肉沙拉（對不起，文科太太的金魚腦記憶體爆滿還沒格式化，想不起來是哪位雞友的創意了，對話中大海撈針也找不到，如果妳在舞台下看到這段話，麻煩請自己站起來跟觀眾揮揮手好嗎？），今天準備三明治食材時，刻意多洗了一些美生菜，跟蘿蔓生菜混在一起，還把碗豆嬰夾帶進來，想說拌上蘋果、堅果和沙拉醬，小孩應該總會買單了吧。 事實證明又是老木太一廂情願了。蘋果挑光剩下一堆菜葉就落跑了，他們真是真是很懂得如何drive Mom nuts。 Drive sb nuts=drive sb bananas，意思就是讓某人抓狂了。 Nuts是各式堅果，banana是香蕉，這個沒人不知道的；如果根據動物的習性來聯想，應該不難記。 小倉鼠看到堅果時，是不是都會瘋狂的往嘴裡塞呢？而猴子們是不是看到香蕉時也會興奮得跳上跳下兀兀喔喔啊啊的亂叫呢？這種近乎瘋狂的狀態，跟小孩看到糖差不多，吃了糖，sugar-high，開始舞豬舞狗調皮搗蛋，就會drives 老木 nuts。 ㄟ，其實我今天想教的是in a nutshell，哈哈。 大家平常應該看過完整的核桃吧？還記得拇指姑娘就是睡在一個核桃殻製作的小床嗎？堅果殼麻雀雖小 五臟俱全，當你時間有限，要解釋的來龍去脈卻實在太長時，就可以說in a nutshell，把所有發生的事情濃縮在一個小小堅果殼裡，也就是「總而言之」、「長話短說」。 也經常有人說long story short，.....是一樣的意思。 我想起多年前在故宮博物院看到的皇家珍玩中，有核桃雕刻、橄欖仁雕刻，如圖三。這麼小的橄欖仁，能工巧匠竟然能雕刻出精緻小巧的一葉小船，連窗戶都可以關上呢！ In a nutshell，這個古玩是我對這個片語的聯想，希望這麼多的廢話能幫助大家記憶與套用。 #自己煮 #自己煮早餐 #在家吃早餐 #早餐日記 #三明治 #沙拉 #文科太太的早餐英文教學 #eatathome #homecooking #breakfast #breakfastideas #sandwiches #salad #fooddiary #foodporn #foodphotography #food #healthymeals #dailyslang #idioms #slang #我想起來了是ann_kitchen的蘋果沙拉 #金魚腦 @ann_kitchenn

星期五，繼續吃草。 今天的荷包蛋總算能見人了，只是它太大片了，完全遮住底下的鮪魚和酪梨片。 昨天在全聯看到惜福區的南非甜橙，看起來還很漂亮，可能是放得相對比較久一點，所以...半價！五粒39元，小氣舍監立馬手刀一包。 為了誘拐家中男人們繼續吃雜草，加了很多水果點綴，拍照之後想起來忘了加醬，又補上凱撒沙拉醬。 舍監減醣，直接自己吃一大碗青草水果沙拉。 星期五了，大犬又是半天。 之前只有星期二上全天時，舍監無比珍惜星期二；現在一個星期有三天自由日，怎麼還是嚴重的覺得不夠用咧？這是食髓之味的概念吧。 做人不能太貪心，工作還是要認真做，不能因為自由日變多了就肆意揮霍，到頭來時間還是不夠用。 以上，星期五的懺悔完畢，阿門。 有沒有發現我為了有足夠的晨光拍照，現在都搬到榻榻米上面拍？老爺知道又要翻白眼了，哈哈。 #自己煮#自己煮早餐#在家吃#在家吃早餐#減醣#減醣料理#減醣好好#沙拉#生菜沙拉 #eatathome #homecooking #fooddiary #foodporn #keto #ketomeals #lowcarb #breakfast #breakfastideas #salad #saladrecipe