雖然這篇凱撒沙律醬卡路里鄉民發文沒有被收入到精華區：在凱撒沙律醬卡路里這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 凱撒沙律醬卡路里產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅Kathy營養師 身營心營，也在其Facebook貼文中提到， 今期Sudden Plus 專欄入面，我同大家分享o左: - 一碟250克吞拿魚沙律含4.5茶匙油,脂肪高過一碗白飯23倍 - 每一茶匙凱撒沙律醬,有半茶匙係脂肪 - 自製低脂沙律可用烤雞肉、白烚蝦肉、水浸吞拿魚、烚蛋等 ---------------------------------...
凱撒沙律醬卡路里 在 一個食極都唔肥的香港女生?? Instagram 的精選貼文
2020-08-10 22:59:29
#cassiegotuenmun - 飯同意粉大家會點選擇呢？瘦編自己就鐘意意粉，可能因為平時係屋企都成日有飯食，同埋以數字比較，一碗飯約200卡路里，與同等分量的意粉比較，意粉熱量只有約160卡路里，意粉在數字上相對健康一點。☺️ - 今日為大家介紹一間專食意粉嘅餐廳，係我早排去嘅，叫「意粉狂熱 ...
凱撒沙律醬卡路里 在 Mιѕѕ Cυкιєє ? Instagram 的最讚貼文
2020-05-12 09:28:28
這個烤雞凱撒沙律啲雞是即叫即煮的，所以食落口是熱㗎(我以為是凍的)，幾好幾好。沙律醬是分開提供，我可以唔加醬食沙律都得✌🏻️，唔洗食咁多卡路里。份量OK。HK$38。 ． ． The chicken of this Roasted Chicken Caesar Salad is actually h...
凱撒沙律醬卡路里 在 Kathy營養師 身營心營 Facebook 的精選貼文
今期Sudden Plus 專欄入面，我同大家分享o左:
- 一碟250克吞拿魚沙律含4.5茶匙油,脂肪高過一碗白飯23倍
- 每一茶匙凱撒沙律醬,有半茶匙係脂肪
- 自製低脂沙律可用烤雞肉、白烚蝦肉、水浸吞拿魚、烚蛋等
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很多朋友為了減肥，外出用膳的時候都會以一大碟沙律代替飯麵，以為這樣做可以吸收少一點脂肪和熱量。誰不知這種飲食方式，反而更加容易致肥。
我們在餐廳吃到的沙律其實通常都含高脂肪和熱量，原因在於它的材料和所用的沙律醬。沙律醬看似輕盈，但脂肪含量卻可以高得驚人。就以凱撒沙律醬為例，每100克含高達57克脂肪。即是說，你每吃下一茶匙沙律醬，當中有半茶匙便是脂肪。而製作沙律的材料脂肪含量也不容忽視，餐廳所售賣的吞拿魚沙律大多數用油浸吞拿魚製成，油量極高。一碟250克吞拿魚沙律便含23克脂肪(相等於約4.5茶匙油)和460大卡路里熱量。相比之下，一碗白飯只含少於1克脂肪以及220大卡路里。換句話說，餐廳一碟吞拿魚沙律的脂肪含量比一碗白飯高出超過23倍。
當然，只要大家懂得選用適當材料，親手製作沙律的話，要吃得低脂低熱量也完全沒有難度。我建議大家可以選用烤雞肉、白烚蝦肉、水浸吞拿魚、烚蛋等低脂材料，再配合新鮮蔬菜，自己製作不加沙律醬的低脂纖營沙律。
http://suddenplus.nextmedia.com/blogger/kathy-ng/art/30109