Shirley喺WhatsApp group求救，嗌晒救命話搵唔到工，託我哋成班朋友睇下有冇job opportunity，咁啱Michelle公司請緊人，上星期已經叫Shirley send CV過去，不過佢又話要等weekend先搞，又話要執靚啲先，結果成個禮拜都未send出去，Michelle忍唔住講：「Shirley姐，可唔可以爽啲？唔好咁笠呀？」

以前我做headhunt都介紹過工作畀Shirley，等佢份CV又係等到天荒地老，最後我等唔切，send咗另一位candidate畀個客，當日我都講過呢句：「Shirley姐，下次可唔可以爽啲？唔好咁笠呀？蘇州過後冇艇搭喇！」

唔單止搵工，連做運動都係咁。Shirley本身有少少freelance幫補，平時主要匿喺屋企打稿，佢話日日涼住冷氣會好乾，gym room又唔敢去，所以特登買咗張瑜伽墊返屋企，諗住上YouTube搵教學片跟住做。其實我都想偷吓師，咪叫佢拍低幾個動作嚟睇吓囉。吖，估唔到每一次都係得到呢個答覆：「星期一先啦！Monday係一星期嘅開始吖嘛！況且我啱啱沖完涼，做完運動又會黐笠笠，好麻煩！」結果經歷咗無數個星期一，依然係未開始過。

其實Shirley呢種係拖延症嘅徵狀，正常每個人都有，差在有幾嚴重，例如我細個考試就鍾意之前一日先至溫書，交稿又經常係last minute🙈

形成拖延症嘅原因不外乎以下幾樣：

1）擔心做得唔好，所以一直唔敢行動，畀藉口自己要「準備好先行動」；
2）想做嘅事本身有一定難度，或者要耗費大量時間同埋精力，覺得難以入手；
3）想做嗰件事唔夠吸引力，冇誘因，所以就缺乏動力去做。

要改善都唔係冇辦法嘅，「想做但未開始」vs「開始咗不過未完成」，係兩種唔同嘅狀態。時間同機會唔等人，所以why not先踏出第一步，再簡化步驟，畀自己容易啲去開始。例如Shirley執咗十年都未send出去嘅CV，點為之執到最靚呢？執到最靚之後，個position仲係咪open呢？倒不如直接開電腦，開埋個word，分好晒section，list好晒學歷同埋工作經驗先，寫得清楚同埋整齊係最重要，一日唔send出去，張CV靚到曉飛都冇用㗎喎！

至於擔心黐黐笠笠同埋吹得冷氣多怕乾，咁仲簡單啦！有凡士林嘅 #米萃透亮美白啫喱 喺身邊咪得囉！質地清爽唔黏笠，迅速吸收，同時鎖水保濕，含有純米萃取同豐富維他命，10倍透亮成分^， 14日就帶畀你明亮均勻肌膚*㗎喇！同系列仲有 #竹萃保濕美白啫喱 ，含有純竹萃取及 3倍保濕成分**，沖完涼或者瞓覺前搽一搽，同樣係清爽唔黏笠，14日和你告別暗啞無光*肌膚！記住呀，「想做但未開始」同埋「開始咗不過未完成」係好大分別㗎！無論做任何事，唔好一味拖延，要踏出第一步，唔好咁笠呀！

依家即刻等凡士林陪你一齊告別黯淡無光，黏黏笠笠嘅生活，感受透亮清爽嘅美好！

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十三個多年頭來出了六本書，在海外觀光旅遊代言，在華人圈各地活躍著，Choyce始終堅持網路上發聲，也經常在各地巡迴演講，除了親子旅遊問題外，最常被女性朋友們問到：是什麼力量，支撐你一直堅持到現在？

我想，是愛，是對自己努力的印記，是證明這個時代女人不用仰人鼻息，也能創造屬於自己的一片天。網路只是一個媒介，堅持不懈努力創作，才是Choyce能一直站在浪頭上的秘密。

凡士林最新廣告裡，三位女孩的眼神透露出光芒，那是對自己所愛的堅持，散發出自信最佳見證。在人生路上不一定有他人同行，但凡士林都在你身邊溫柔呵護著，讓妳我更圓滑更柔軟，溫柔地堅持到底，不管是工作也好，家庭與親愛的家人也行，因為妳我的存在，讓世界上某些人感到溫暖，成為他人生活中的亮點，妳就是最耀眼的那顆星。

凡士林不油不膩快速吸收，在忙碌生活中總是擔任最佳救火隊角色，我習慣隨身攜帶輕便包裝，在戶外時也會經常補充乳液，尤其是經常外露在空氣中的雙手雙腳與脖子肌膚，也是第一線被紫外線與超高空汙威脅的第一防線，拿出凡士林輕輕保護肌膚，即使四十多歲熟齡肌膚也不會乾燥緊繃，不要說台灣人，就連日本韓國女性朋友都要讚美：Choyce的肌膚好美好青春！

姐妹們，千萬別放任肌膚乾裂甚至抓癢難耐時，才想到要好好保養自己，那可要花更多力氣才能讓肌膚恢復元氣與透亮呢！尤其已經乾裂到可清楚看到毛屑脫落，你馬上就要展開即刻救援行動，洗澡後先別急著擦乾，輕輕以毛巾按去多餘水分，馬上厚厚敷上凡士林，再穿上長襪或者用保鮮膜輕輕覆蓋，讓手腳脖子等肌膚急救鎮定個幾分鐘，取下保鮮膜並溫柔按摩多餘凡士林直到被肌膚徹底吸收，如此反覆操作幾天，你的肌膚會用最美狀態回饋給你。

老生常談：女人談戀愛才會變美。其實女人只要好好愛自己，肌膚柔嫩好氣色，天天都是戀愛的好日子。最怕的就是一心只為他人奉獻犧牲，忘了自己也需要被愛被呵護，忘了自己好好愛自己啊！

Choyce認為：女生要先學會愛自己，照顧自己，讓自己神采奕奕的，自然就會有良緣靠近，不管是工作緣，朋友緣，長輩緣都會跟進的！我說的照顧自己，可不是只有看得到的臉龐才需要砸大錢保養，雙手雙腳與脖子膝蓋等，才是最會洩露年齡的警戒區，這幾個小細節都注意到了，身邊朋友會發自內心的讚美：我覺得你好美，好自然，讓人靠近也覺得舒服呢！

秋冬換季都靠它！凡士林乳液守護全家肌膚。

秋冬換季到了，媽媽朋友們哀嚎著：手指龜裂，小腿乾燥粗糙，足底緊繃，就連皮膚都躁動不安，尤其小寶貝們幼嫩肌膚更禁不起乾燥（家裡濕度計居然不到50%，更難想像在戶外活動的乾燥程度）看著寶貝紅通通的小臉蛋，媽媽們都要問怎麼辦？

與其用高級進口貨，居家生活中最常見的凡士林乳液就是最佳解啊！

全家老小三代都可以共同使用，針對運動後曬得紅通通的肌膚，我會選擇質地清爽的蘆薈配方舒緩肌膚狀態，若是長時間需要曝曬陽光下如露營野炊或者外出野餐，凡士林也有水感亮白潤膚露，含十倍維他命B3讓秋冬外出也不會造成負擔，肌膚也能保水透亮。
最近凡士林推出限量季節限定『超能量活膚輕乳液』，由綠茶、柑橘、莓果等超級果實成分萃取，『保濕/修護/亮白』3效合一，帶著淡淡微香，但保有凡士林質地輕透快速吸收的特性，隨時隨地都能幫妳我加油打氣呢！

好用又實惠，凡士林是Choyce家最忠實好朋友，溫柔守護全家人肌膚健康，在秋冬換季之時，身邊更不能缺少凡士林。

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☀️肽白

以前我也是個不怕曬的勇女子🤣
大學去澎湖.台南.泰國.墾丁旅遊時
仗著自己不會曬傷，就都不擦防曬品
然後就愈曬愈黑...
(留言處圖片支援XD)
黑到被說看起來髒髒的哈哈哈
才發現自己冬天也沒有要白回來的跡象
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這時我終於意會到要做好防曬和煥白計畫了
雖然努力到現在
無法跟天生白肉底的人比
但已經不會有人嫌棄我很黑（笑
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除了防曬不能馬乎外
日常的保養真的很重要！
✅化妝水
目前正在用的是開架薏仁化妝水
擦起來很清爽，同時有保濕的效果
✅沐浴乳
我選擇PRIMY的馥白潔膚露
裡面有四大亮白肌膚成分
邊洗澡邊保養，而且洗完香噴噴🧡
味道是來自法國調香師之作
有前中後味，像是香水一樣細膩的味道
✅身體乳
每天洗完澡我一定會擦
凡士林完美十效亮白修護潤膚露
CP值很高，同時也有滋潤肌膚的效果
✅食品
最後當然要多補充維他命C！！！✨✨
首先沙棘果汁是我的早餐新歡
裡面就有豐富的維他命C
再搭配 台灣綠金Green Gold的肽白
內含法規最高250mg的穀胱甘肽，開啟美肌的能量！
高濃度賽洛美可以幫助肌膚提升保濕感
添加專利以色列蝦紅素+橙皮苷，抵抗豔陽~
每天食用兩顆就可以了，非常方便
連外出旅行我都不會忘記這件事
想要變得亮白或是皮膚水潤有光澤
這都是不能偷懶的事（筆記✏️
其實把這些保養都當作生活的一部分
養成習慣真的不是難事～～
尤其是像補充營養食品
對於生活忙碌是最快速簡單的選擇

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