【阿華田髒髒包】
顧名思義就係十分髒🤷‍♀但內內外外都充滿著濃濃嘅朱古力，真心正爆😍！

勁易整：
食材 -
急凍酥皮 1 盒
白朱古力 300 克
阿華田粉 90 克
無糖可可粉 10 克

做法 -
1. 將200克白朱古力隔熱水座溶，加入30克阿華田粉拌勻，備用。
2. 將酥皮切成3份等份的長方形。
3. 將阿華田粉灑在酥皮上，然後包入餘下的白朱古力並捲起。
4. 放入焗爐以200°C焗20分鐘。
5. 淋上阿華田朱古力。
6. 灑上阿華田粉和無糖可可粉，即成。

食譜示範：https://bit.ly/2wvvAMJ

#速食產品會增加過敏與氣喘的發生率
其實我們家小孩有二樣東西不能吃
一是外面買的炸物、二是巧克力
所以我挑幼兒園時，第一個看的是菜單
如果有出現 #薯條 #雞塊 #巧克力吐司 #阿華田 的打❌

可是，上了幼兒園之後，真的誘惑變好多
三不五時就有同學帶來分享巧克力、糖果
慶生會上，我也會擔心他們訂的是巧克力蛋糕
這些真的會讓我很頭痛

不過小綠豆算很乖，他看到巧克力都會很「認命」的說：
「我不能吃，因為會氣喘」
心裡其實也是為他感到心疼

最近看到黃瑽寧醫師一篇文章：「抗過敏！輸不起的速食戰爭」
裡面有提到一些方法，教大家如何說服孩子不吃
我摘錄一些重點出來給大家參考哦 (文章連結在留言處)

👉教孩子婉拒零食，或是請他們說「謝謝」，收下後交給爸媽，換取其它獎勵
像小綠豆現在私幼裡，還是三不五時會收到同學分享的零食，老師做法都是讓他們帶回家，讓爸媽決定他們可不可以吃。回到家之後，我會檢查有些什麼東西，不能吃的就用別的東西交換，其實他並沒有吃虧，也許還覺得更開心呢!

👉讓他們懂得「為什麼不能吃」，而不是只是限制他們吃。
像小綠豆知道：巧克力會讓他氣喘、不舒服，那可是要去住醫院打點滴的(他有過住院打點滴的經驗，所以他知道事情的嚴重性)，所以他能主動拒絕巧克力。又例如，孩子吃了某樣東西之後，異位性皮膚炎發作，在他們能理解的情況之下，機會教育他們：「因為吃了這些東西讓你癢癢不舒服」，這樣也不失是一個好方法哦!

另外，減少精緻加工食品，也能有效控制過敏的狀況
文章也有列舉一些研究，包括
#一週吃三次水果可以有效降低過敏的發病率
#嚴格禁止含糖飲料進入生活

孩子小的時候，我覺得自己還能好好把關。但到上了學，外面的誘惑太多，加上三不五時有「偽正義者」說：「吃一點沒關係」、「他都不能吃，太可憐了吧」，媽媽要堅持下去真的很不容易!!

如果只是媽媽一個人「孤軍奮戰」真的會很辛苦，最好的方法就是去「感化」身邊的家人，例如：爸爸、阿公阿媽…，一起維持這個原則，也讓孩子自己懂得如何幫自己的健康把關，才是長久之道哦!!

照片是我在小綠豆小時候，為他親手做的麵包、餅干、果凍等等…，以前真的好認真哦!怪不得人家說「第一胎照書養」。但現在我的「標準」放寬了，只要不是巧克力、炸物、太多的人工色素…都算能勉強接受…，第二胎真的照豬養了嗎? XDD

#過敏 #氣喘 #異位性皮膚炎

💜💜麥提莎鴛鴦奶凍💜💜

這個做法可以用麥提莎粉，還可以用阿華田粉去做，變化隨意，如果比大人食，我試過用咖啡粉做，味道香濃又好味

食譜在此
http://mslovekitchen.blogspot.com/2017/09/blog-post.html