#我的30天閱讀挑戰 #30daychallenge 摘錄書中的一段： 「這些跟我們不一樣的人，其實都很難過，可是他們很勇敢，仍然在這麼多人的地方走路，所以我們不要一直這樣看他，我們要讓他們敢繼續在人群裡走路。」 這段話我記憶的很深，儘管我想自己當時應該也聽不太懂，但我就是記起來了。它變成一句叮嚀，當我只要看見這樣的人，或是要與他們交談，我都會告訴自己，第一眼一定要看著對方的眼睛，因為從眼睛看進去，才會看見他是一個怎麼樣的人。 世界上有多少傷人的偏見，說的人都無需負責，聽的人卻一生都在為此掙扎受傷。 ___ 從小到大因為身材的關係受過很多冷言冷語，被同學言語羞辱不想上學，覺得自己很醜很胖很噁心。 「妳的小腿跟我大腿一樣粗欸」 「滿臉的油」 「腿那麼粗怎麼好意思穿短褲」 「阿肥」 「妳要是離家出走，我就幫妳寫一本胖子流浪記哈哈哈哈」 「勤勞一點不然身上肥肉會越來越多」 「地瓜葉是給她吃的啊，那不是豬的主食嗎」 有時要假裝沒聽見，有時候要自嘲說對啊，不能生氣免得被說胖子竟然還有玻璃心。 ____ 距離巔峰時期已經瘦了二十，但初次見面的人，印象就仍是那樣：八成是個吃東西不知節制，懶散都不運動，一點都不自律的人吧。 憑第一印象，就否定掉我的所有努力啊，很可惜。 ____ 我只是想說真正認識一個人以前，不要只用外表去看他。 厚重的眼鏡底下，可能有漂亮的眼睛。角落裡獨自發呆的人，可能有最美的靈魂。 #張西#你走慢了我的時間#三采文化#手寫文字#手寫才看見溫度#手寫才看見溫度阿丁

每當有運動員拿獎牌，我們都要記得，這世上還有很多拼盡一切然後輸掉的人。我認為他們一生可能是更轟烈的，他們和拿起獎牌的人一樣，都值得我們記得。 成長途中，我們都被教育去「成功」——讀書成績一定要好，既然參加了比賽，拿最尾的就是柒。記得小時候我在一間餐廳吃飯，旁邊有個中學生指著電視罵：「香港足球這麼廢，看來幹甚麼？」我們過去的教育，或多或少讓我們忽略了敗者的努力，後來甚至忽視了自己的：其實我們都努力過，只是結果不一樣。 為了避免出醜，不知道何時開始，我們就避免努力。為的只是不想被人發現自己不是天才（用盡努力，一無所獲），後來我們竟然開始扮天才了，忽然甚麼都不努力，然後在失敗時候歸咎自己懶惰。我見過更壞的父母，他們竟然說：「他很聰明，只是懶。」 先天的愚蠢，明明誰都改不了，但人類不能接受；反而後天可以改掉的慵懶，竟然有人珍而重之，覺得理所當然。人類的腦袋，確實奇鳩怪怪。 近來有些人會這樣安慰落敗的運動員：「你們還有下次。」（我不是指責他們，這絕對是人之常情。）但對運動員而言，他們真是有下次嗎？運動員的高峰可能很短暫，但是拼盡一生來努力的運動員，真是必須要有一次「成功」才有受人欣賞的資格嗎？ 我覺得我們要用另一種方式，去欣賞落敗的運動員：我們要記得他們付出過多少努力去練習，記得他們在每一次開賽之前，捱過了多少艱辛、多少冷言冷語、多少人的不看好……但他們撐下來了，他們繼續踏上賽場，繼續打。 【不好意思，有點講經了，這是忽然的感悟。】 #忽然正面 #Sorly #奧運

#凡鳥升學其壹佰玖拾伍 【學測前的最後一篇文章】 這一篇文章，是今年最後一篇針對學測的文章。 沒意外的話，現在看到這篇文章的你，應該是在1/20的晚上，或者是1/21的白天。 距離學測，約莫剩下最後一天。 今天，就來做個最後的叮嚀吧！ . ___ . 『學測前一天，到底要做些什麼？』 . 我想，這可能現在看到這篇文章的高三朋友，心中最大的疑問。 坦白說，每個人對這個問題的答案，可能因人而異。 但如果你問我這個問題，我會給你這樣的建議 . 『好好休息吧！』 . 畢竟，都到了這個節骨眼了，該讀的東西也差不多了。 事實上，你的成績、程度也不太會因為學測前一天的努力與否，產生多大的改變。 相反的，在學測前一天，真正會產生劇烈改變的，反而是 . 『應考上的心態』 . 不懂我的意思嗎?沒關係，我們用個簡單的比喻。 假設你在考前還在瘋狂寫題目，就在這個過程中，又被你找出好幾題不會的題目。 然而發現問題的此時此刻，距離考試已經不到24小時。 試想，在這樣的情況下，你的內心會有什麼感受呢? . 『肯定是無比驚慌，壓力不減反增。』 . 而這樣的後果，並不是我們在面對大考時所樂見的態度。 因此，考試前一天我會建議就暫時別念書了吧！ 與其念書增加壓力，倒不如做些能讓你心情放鬆、愉悅的事。 你可以跟好久沒聊的朋友談談心。 你可以玩一玩那些因考試、很久沒碰的遊戲。 你可以看看那些因考試、很久沒有追的漫畫、小說。 你可以去做任何能讓自己輕鬆的事，特別是那些因為考試、不得不停止的活動。 在做這些事的同時，你也不需要有任何的罪惡感，畢竟 . 『為了考試，你已經付出了太多太多了。』 . 從七月努力至今的你，完全有資格稍作休息。 況且，考試的目的從來都不是要讓學生處在高壓的情況，而是在於檢核、篩選。 用一個較輕鬆的心態去考試，不求發揮出預期外的表現，但至少能把該有的水準表現出來。 當然，如果你真的沒有看書就覺得很不安，那就看看錯題、看看歷屆吧！除此之外，就太多了。 ___ 而除了上面關於行程安排的部分以外，在考試的前一天，另外要特別提醒的就是 . 『睡眠時間』 . 一般來說，大家在考學測的前一天，睡眠的品質都不會太好，因此 . 『如果可以，我會建議在這最後幾天中，提前在9-10點鐘就寢。』 . 假設你真的在當晚失眠，晚個1-2小時入睡。 用這樣的方式，至少也能讓自己在考試前的夜晚睡滿6個小時。 除此之外，如果你想讓自己再好睡一些，也許你可以在睡前做點小運動。 讓自己的身體疲憊一點，提升入睡的容易度。 當然啦，如果你對自己的入睡能力很有自信，或是覺得提早到10點就寢真的很困難的，那也可以選擇不需要特別調整。 ___ 寫到這裡，關於學測前一天該交代的事項也說得差不多了。 接下來還剩一點字數空間，講點心理層面的事。 學測考試日期是在1/22和1/23日。 學測，真的近在眼前了。 不論你準備的如何，你都得迎接這一個日子。 從暑假到現在，也已經過了半年有餘。 而在這半年中，你的付出多寡你自己最清楚。 也許你最近可能受到一些成績的打擊。 也許你最近身邊可能聽到些冷言冷語。 但那都不重要，畢竟大家一開始的起點就不同，付出的程度也不同。 唯一相同的是 . 『接下來所獲取的成績，都是每個人實實在在努力換來的』 . 所以，不需要受別人影響、不需要和他人比較。 剩下的路好好走完、為自己負責。 . 『堂堂正正地完成這一段旅程』 . 這樣的你，不論最後結果如何，都足已讓自己驕傲了。 最後，就給大家一點祝福吧！ 這一次，不說『加油』。 . 到這個節骨眼，已經沒有那個必要再呼籲大家不斷、不停地努力。 我相信所有人為了接下來的考試，肯定都已竭盡全力了。 因此，在這邊就祝大家 . 『一切順利』 . 願所有努力的人，都可以得到應有的回報！ ___ 這裡是凡鳥手札🐣，一個紀錄心情的地方；一個說故事的搖籃；一個為夢想展翅的園地。你，準備好，振翅高飛了嗎? 如果喜歡的話💖，記得要追蹤👇 👉ig帳號： @ordinarybird123 👉按讚fb粉專：凡鳥手札 #凡鳥升學 #學測 #讀書 #study #studygram