【凱鈞話趨勢】夏末居家斷捨離！冰箱、床舖超實用清潔秘笈快筆記，打造好運舒適空間 乾淨舒適的居家環境對我們生理及心理都能帶來正面的影響，也能擁有好的能量磁場帶來好運。趁著夏轉秋之際，剛好可以來個斷捨離打掃居家環境，這次就來分享居家的清潔重點及方式，也整理了具有高評價的專業清潔公司清單，幫助大家能夠用有效率的方式，打造讓人放鬆又療癒的居家空間 ⚠️居家清潔打掃重點 🚿陽台 1.落地窗 大面積的落地窗及紗窗清潔，建議先用乾抹布擦過紗窗上的灰塵，將窗戶關上後，再以水管接水直接由上往下沖，就能夠輕鬆清除紗窗上的髒污 2.洗衣機 建議每隔1～2個月使用洗衣機專用清潔劑，加入洗衣機中清洗數分鐘，再將水上的污垢撈出，接著可以丟入一條乾淨毛巾，設定正常的清潔程序，利用毛巾把剩餘的髒污清出來 同場加映 #淨毒五郎洗衣槽抗菌清潔劑 #日本ST Ultra洗衣槽清潔劑 🚿臥室 1.床頭櫃及衣櫃 清潔時可以用酒精或清潔劑搭配抹布擦拭，地上的毛髮、灰塵可以利用除塵滾輪 2.寢具 建議一周至少換洗一次，洗完後要及時烘乾，或是日曬晾乾，才能達到好的除菌效果 3.床墊 每天都要睡覺的床墊絕對是臥室打掃重點，床墊容易滋生蟎蟲，最好可以定期使用除蟎吸塵器，先在床墊表面撒上小蘇打粉，靜放30分鐘後，再以吸塵器吸除，小蘇打粉還有除臭的功效 同場加映 #IKEA棉絮滾輪 #橘之屋清潔滾輪 #日本IRIS雙氣旋智能除蟎吸塵器 🚿客廳 1.天花板＆吸頂燈 可以用除塵紙擦拭天花板，最後再用濕抹布套在掃把上擦拭一遍。吸頂燈面罩上的灰塵，可用除塵撢將灰塵撢除 2.窗簾＆窗戶 若為布窗簾建議先用吸塵器掃過，再拆下來清洗。若為百葉窗，可以利用除塵撢清除上面的灰塵。玻璃窗要掌握「先乾後濕」原則，先用報紙將灰塵擦拭，再用濕抹布擦亮，最後再以乾抹布擦乾，避免留下水痕 3.鞋櫃 將鞋子擺回櫃子前，建議可以在層板上鋪報紙，幫助吸濕氣，也可以在鞋櫃內放乾燥的咖啡渣或茶葉包，具有除臭功效 4.空氣清淨機 清淨機的濾網若沒定期清潔，容易藏那細菌髒污，對清淨效果會打折扣。建議每兩到四週將濾網取出清洗一次，每半年至一年更換全新濾網 5.冷氣 清潔冷氣前記得要先關閉電源，將冷氣殼拔除取出濾網，先將濾網上灰塵抖掉，再冷水簡單沖刷即可，將其自然晾乾後再裝回冷氣 同場加映 #BONDI WASH雪梨薄荷&迷迭香鏡面清潔液 #Soapresso 超濃縮黑皂液 #Roborock石頭掃地機器人二代 #Dyson V11™ Fluffy 無線吸塵器 🚿浴室 1.磁磚 浴室的磁磚縫隙、矽利康邊條最容易出現發霉，建議可以用牙刷沾取小蘇打粉刷 2.蓮蓬頭 蓮蓬頭也是容易藏那污垢的地方，長期使用上面會卡很多白色粉末，清潔時可以將蓮蓬頭拆下，浸泡在加入白醋的熱水一個晚上，醋可以清潔水垢也可以消毒，還能解決阻塞的問題，也可以搭配舊牙刷清洗 3.浴缸 若是塑膠或琺瑯材質浴缸，建議選用中性清潔劑，用海綿沾取刷洗，切勿用強酸、強鹼的洗潔劑 4.馬桶 馬桶內部邊緣、坐蓋下方，都是容易藏那污垢、滋生細菌的地方，刷洗馬桶時，除了選擇專用的清潔劑外，也可以利用小蘇打粉加上白醋，搭配馬桶刷去污漬 同場加映 #日本COGIT蓮蓬頭清潔劑 #茶寶 淨覺茶茶籽衛浴清潔劑 #義大利Almacabio 有機浴室專用清潔噴霧 #The Laundress全效芳香潔淨液 #La Belle Mèche 室內擴香 🚿廚房 1.微波爐 可以準備一個微波盒放入柑橘皮、加入熱水，再放入微波爐加熱1分鐘，關上微波爐靜待五分鐘，讓柑橘水蒸氣佈滿內部，最後再用抹布沾檸檬水擦拭，就有不錯的清潔效果，同時檸檬也有助除異味 2.烤箱 清潔烤箱時，可以將裡面的烤盤、烤架取出清洗，內部壁面可以用海綿沾小蘇打水擦拭，記得避開加熱燈管，擦完後先靜置一晚，待小蘇打粉分解油膩，隔天再以乾淨濕抹布擦淨 3.水槽 打掃時先將水孔濾網拆除，可以用小蘇打粉加白醋自製天然清潔劑，搭配菜瓜布伸入刷洗，最後再用熱水沖掉；水龍頭則可用舊牙刷展牙膏刷洗，幫助維持晶亮，也可以用馬鈴薯皮取代。 4.冰箱 可以使用檸檬水、小蘇打水擦拭冰箱內部，避免用菜瓜布大力刷，也不要用熱水清洗，容易造成塑膠板脆化破裂 同場加映 #GONG0100廚房去污粉 #法國Amelie廚房油污專用清潔劑 #茶茶有機茶皂素濃縮方塊 🧹高質感清潔公司推薦 #潔客幫 成立於2014年9月，致力於打造一個便利、專業、可信賴的居家生活服務平台，服務人員皆經過制度化的審核與訓練，同時配合消費者網路評價機制，定期拔擢或淘汰服務人員 #檸檬清潔 堅持『愛您家，如己家』愛護您的家，如同愛自己家一樣的理念。採鐘點計價，每次服務皆兩人一組，打掃起來更細心有效率，不需要自備清潔品 #彭婉如文教基金會 婉如基金會的家管員一向以效率與清潔度著稱，初次請家管員的使用者常會驚訝於家管員打掃的節奏、效率 #媽咪樂居家服務集團 目前成立24年，全台現已有15個營業據點，超過300位正職管家，全國唯一獲國家TTQS訓練品質標竿企業銀牌獎肯定 #HoHo好服務、好生活 成立於2017年，提供全方位的清潔及修繕服務，清潔人員皆受過專業訓練，具備良民證 #凱鈞話趨勢

IPSA大補帖(下集) #花子嚐百草 #文長直接收藏起來慢慢看 ⁣ 感謝各位熱烈支持(拜票?) 上一篇都是大推的產品， 下集這次多了一個回購指數給大家參考! ⁣ 10.泥狀角質按摩霜（舊款) 100g /NT$1,450 ⁣ 含有磨砂細小顆粒的清潔型面膜、按摩霜兩用， 覺得可以只用在鼻頭有角質堆積的地方， 第一次用的時候整臉用，有爆炸的感覺哈 💡不推薦正在抗痘療程中(使用酸類煥膚之類)使用。 ⁣ ✔回購 ⁣ 11. #誘光隱色遮瑕組 4.5g /NT$1,200 ⁣ 膏狀遮瑕盤中高保濕的類型，有三色可以調和， 缺點是比較容易游移跟刷頭比較細一點， 💡推薦補妝的時候使用，攜帶很方便。 ⁣ ✘回購 (好像用不完內) ⁣ 12. #肌淨白精萃OP 20ml/NT$2,000 ⁣ 用完不會癢癢的美白，但很抱歉近年膚況不穩， 沒有很認真用，希望今年可以膚況穩一點再跟大家更新效果。 ⁣ ▲看皮膚情況，回購考慮中 ⁣ 13. #臉部抗痕防護乳EX(舊款) 9ml 試用瓶 (30ml/NT$1,200) ⁣ BOOTS STAR 🌟🌟 氧化鋅 12.32% 買組合送了兩瓶試用的！ 質地上我很喜歡，很好推勻的乳液。 氧化鋅濃度算中高，但卻可以清爽不黏膩， 沒什麼存在感不泛白，也不致痘。 很適合妝前使用，不過有酒精喔！ ⁣ ✔回購 ⁣ 14. #舒緩隔光霜EX SPF30 PA+++ 30g/NT$1,200 ⁣ 氧化鋅 12.32% 專門設計給敏弱肌的物理性防曬， 無添加(香料、色素、礦物油、酒精、防腐劑）， 偏保濕的乳霜狀質地，比較不好推開， 混乾的我用它在冷氣房很ok，泛白程度在物理防曬中算很低的。 最近帶他出門，中午就補一下防曬～ ⁣ ✔回購 ⁣ 15.瞬卸潔膚蜜(舊款) （旅行組贈品） 150g/NT$1,000 ⁣ 看起來是凝膠狀，但放在臉上加溫按摩後會變得像油狀質地， 有薰衣草療癒的香味～這條我很喜歡！ 卸的還蠻乾淨的，運動前會用它先卸底妝， 順便按摩鼻翼把粉刺清一清👍 ⁣ ✔回購 ⁣ 16.誘光控色乳 yellow 20g/NT$950 ⁣ 有三個顏色，藍色、粉紅、黃色， 我是泛紅肌所以選黃色修飾， 但整體修飾度較低，增加持妝度的表現普通， 整體來說這個價格有更好的選擇。 不過膚色自然的朋友可以參考， 這顏色比較深一些。 ⁣ ✘回購 ⁣ 17.透明潔膚乳e （旅行組） ⁣ 我記得是入會禮～有淡淡個柑橘香味，味道我很喜歡， 但清潔力蠻強的，我通常運動前會用這個洗臉妝都洗得很乾淨， 如果是卸妝之後用它可能會太乾跟緊繃，推薦給油肌。 ⁣ ✘回購 ⁣ 18.柔潤潔膚乳N （旅行組） 忘了它怎麼來的XD 擠出來比較像是乳液，但起泡力卻比想像中的強， 也是柑橘味，清潔力較溫和，卸妝乳後用也很剛好。 洗面乳我比較喜歡這一款～ ⁣ ✘回購 ⁣ 19. #美膚微整精華凝凍 50g/NT$1,500 ⁣ 有酒精。放在保養的最後一道。 他的質地跟按摩水凝霜有異曲同工之妙， 但凝凍的滋潤感比較高，是冬天可以使用的凝凍。 不過因為後期酒糟不能使用，就送給同事了~ ⁣ ✘回購 (喜歡按摩水凝露 > 凝凍) ⁣ 20. #淨化歸0前導精萃 50ml/NT$3,000 ⁣ 有酒精，放在保養的第一道。 最近購入的，覺得皮膚保養比較吃得進去， 主打搭配淋巴按摩改善水腫，排出毒素。 下篇詳細說明 ~ ⁣ ▲看皮膚情況，回購考慮中 ⁣ 基本上IPSA的產品都是偏溫和保濕類型的， 也蠻適合敏感肌的，想嘗試專櫃品牌的保養可先從這牌入門~ ⁣ @ipsa_tw ⁣ 產品都是腦粉這兩年自行購入及試用品滿額贈， 不是一次購入的喔~(澄清) 荷包君表示需要救濟，IPSA可以找我業配(你誰?) ⁣ 💡請理性消費，現在發文等周年慶再去買，乖 (好啦有需要還是可以趕快去試用) #抽獎 小小的回饋一下鄉親💕 幫我完成以下步驟，就有機會抽中： ipsa 30ml保養品X2,名額共3名，9/7抽出公佈限動～ A.流金水、角質發光液1號 B.me小白瓶基礎2號、角質發光液1號 C.me小白瓶基礎3號、流金水 👇 1.按讚此篇貼文，並追蹤 @hanako_mtl 2.tag朋友一起來抽獎，並隨意留言（禁小帳、公眾人物） 3.分享在限動不需tag我 4.運費由我負擔、郵局寄出 5.得獎者需提供典藏限動20小時截圖 6.花子可以視情況中調整抽獎活動 7.留言至9/7 中午12點截止，之後抽出公佈於限動 ⁣ 𓈒𖡼𓂂𓏲𓅪 ⁣ 喜歡我的分享請收藏或點♡̷̷̷ 給我鼓勵! 我才不會消失在你的IG主頁唷~~ 有什麼建議歡迎跟我說內~ ⁣ #ipsa #popdaily #skincare #makeup #skincarereview #コスメオタク #SENSITIVESKIN #敏感肌#化妝水 #敏感肌スキンケア #sensitiveskincare #sensitive #beauty #populzzang #保養 #酒糟肌 #rosaceaskincare #日本美妝 @beauty321 @fashionguidecorp .

#牙牙的健康教室 請大家用心閱讀以下文字👍 這就是讓我體脂從28降到17的大工程！(時間花約半年) 我的午晚餐大公開✨✨✨ 先別問姐有沒有馬甲線!姐只有子母線! 先來介紹我各種愛吃的食物 纖維質➡秋葵、甜豆、地瓜葉、紅菜、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、番茄、花椰菜、高麗菜、蘆筍、紅黃椒 蛋白質➡蛋、嫩豆腐、花枝、雞胸肉、雞腿肉、鯖魚、鮭魚、蝦仁、鱈魚（牛肉豬肉約ㄧ星期吃ㄧ次） 菇類➡好菇道、木耳、美白菇 澱粉➡糙米飯、雜糧飯、五穀飯 以上是午晚餐的類型 烹調方式➡水煮（極少）、水炒、橄欖油炒 調味方式➡黑胡椒、小磨坊調味料 烹調用具➡平底鍋為主偶爾炒菜鍋 以下是備註： 1.我除非整天吃水煮才會吃堅果補充油脂不然平常是不吃的 2.餐餐必定會有菇類（除非沒買菜） 3.因為我容易便秘早餐的第一口纖維質會搭配「初榨橄欖油」食用（約10圓硬幣大小） 4.圓的便當盒是711集點送的，方的是樂扣的（皆為玻璃） 5.我的便當從來沒蒸過也沒微波過，因為上班的地方有咖啡機保溫，而且有冷氣所以不會壞掉。(便當皆為早上做)(製作時間從備料到完成大概要一個小時) ————————————————— 我的生活小Tips 1.喝水量至少3500以上，早上起床空腹就先喝滿滿的室溫水，其他的就是ㄧ天之中喝的量。（吃飽40分鐘內不喝水） 2.吃沙拉只搭配油醋（千島、白醬out） 3.每天12點前ㄧ定睡，7前ㄧ定起床。 4.每天必喝牛奶（放在早餐或睡前） 5.進食順序必定是纖維質、蛋白質、澱粉、水果。（晚上不吃水果）（水果只選擇奇異果、蘋果、芭樂、鳳梨居多） 6.外食選擇1.Subway嫩切雞肉堡（不加醬、麵包全麥）2.日式料理3.便利商店（茶葉蛋、義美豆漿、蔬果棒） 7.大概ㄧ個禮拜放縱ㄧ次吃大餐！我最愛帕尼尼、法式吐司～ ————————————————— 補充回答 1.用什麼拍照及修圖？ 手機i6s、相機Casio EX10、修圖軟體snapseed、foctor 2.早餐的木盤是哪間的呢？無印良品的 3.早餐的木製餐具是哪間的呢？仙德曼的 4.早餐的娃娃哪裡買的？Ikea的 5.吐司跟優格都去哪買的呢？自己做的 6.吐司吃不完會放冰箱嗎？怎麼處理？我家有4個人所以沒這個困擾 7.早餐的主食都選擇什麼呢？吐司（自己做）、饅頭（原鄉人、簡實新村）、志倫烤地瓜 8.都是從哪裡想出這些idea做早餐的呢？ App：pinterest、愛料理、別人的便當分享、instagram的標籤（bento、2eat2gether）、參考各大咖啡廳的menu） 10.常做的運動是什麼？跑步、重訓 11.早餐都花多久時間準備呢？約30-40分鐘 12.木製餐盤如何保養及清洗呢？少許的清潔劑洗完水甩乾陽台風乾 以上！有問題的朋友們歡迎底下留言！