腿部保養專家 阿嬤的配方又出招！！ 勵志要把全台灣人的腿部問題都解決 這些年推薦大家使用的排水霜和輕燃霜 也累積了不少忠實用戶 每晚睡前或是有重要事件前 都一定要把腿用按摩霜按過一輪才能心安 但其實身體呈現什麼模樣 最大的問題點還是來自於 飲食！！！和姿勢不良！！！ 其實很多人的腿並不是真的胖 而是吃太多過鹹的食物 、甜食造成的水腫 或因爲姿勢不正確引起的循環不良 再來 熬夜 少運動 少流汗 常待冷氣房愛喝冰飲 等等 一大堆問題 都可能造成後天需要花很多時間去顧你的腿型 但 人生苦短 總不能一杯冰手搖都不喝吧 於是在飲食上就必須要做好平衡 阿嬤的配方這次出的招就是 #漫步輕飲 #極淨暢飲 必須推薦漫步輕飲 還記得以前拍戲常常自己晚上熬紅豆水 為的就是隔天一早不用靠黑咖啡來消水腫 （黑咖啡牙齒黑😜） 漫步輕飲 就是來幫助你不用自己熬 黑糖紅豆口味 喝起來卻沒有討人厭的的豆味 並有SGS國家認證與營養師親飲見證 成分天然 不含西藥 無副作用 孕婦尤其嚴重水腫族群 也可以安心食用無負擔 濃縮赤小豆有200mg 營養價值非常高 除了利尿 也能幫助排除多餘水氣。 還添加了特選歐洲紅葡萄葉可以改善下肢循環 甚至是 孕婦所需營養素 葉酸、鐵、鈣、B1、B2、B6、B12等也有 不懷孕也能幫助紅潤美顏 早晚飯後各一包 一撕就能喝 非常簡單方便 而另一個極淨暢飲 若有排便不順暢的人 我覺得可以嘗試！ 口感因為添加辣椒與薑根精華會有一些辣辣的感覺 但我覺得很可以接受 喝起來是蜂蜜檸檬甜甜的滋味 主要的辣椒精華、專利山茶花籽 、藤黃果萃取、綠茶萃取 都是在加強身體的代謝和油切能力 還有BCAA支鏈氨基酸 幫助運動後肌肉恢復 因此若有運動的那天晚上我就會來一包和漫步一起飲用 推薦給你們 搭配上足貼和按摩霜 一起往美腿永遠維持邁進 @grandmatherapy

由於許多新手對於郵寄收到的植株不知該如何處理, 以下我就摘要幾個我個人的SOP給大家參考, 也許不一定對, 但阿Jo 一向是如此處理大多沒甚麼問題, 依植株狀態會分成幾類 ( 取出後植株若無大礙, 一律先檢查有無病蟲害, 有的話先處理一次 ): A. 穩根連盆寄送: 1. 這最簡單, 只要快點取出於通風涼爽處透氣( 夏天可以冷氣房內開個電扇 )幾小時或一天, 介質如果很乾就給水, 如果很濕要更通風 2. 將植物置於與其他盆有點距離的位置養殖一周觀察有無蟲害再出現 ( 因為介質內可能會有 ), 若無, 可移置欲擺放位置 ( 隔離的概念 ) B. 裸根穩根或微根包水苔寄送: 1. 先將水苔去除 ( 泡在水中比較好去除 ), 順便把根系和葉面葉背清洗一下 2. 稀釋 B1 活力素 ( 1:500 ) 將整株浸泡在 B1 中 2-3hrs 左右 3. 取適當大小花盆 ( 別貪大容易排水不良爛根 ) 盆底置入1/3-1/4 發泡煉石或樹皮後上介質定植 C. 無根植株或極微根或只有攀附根 ( 不建議新手購入 ): 1. 若包水苔, 先將水苔去除 ( 泡在水中比較好去除 ), 順便把根系和葉面葉背清洗一下 2. 稀釋 B1 活力素 ( 1:500 ) 將整株浸泡在 B1 中 2-3hrs 左右 3. 浸泡後剩餘水可拿來潤濕水苔擰過後 ( 擰乾毛巾那濕度 )塞進透明軟盆種植 ( 塞緊 ) 4. 全株套袋維持濕度穩定置於明亮散光處發根 ( 溫度要稍微注意別太高 ) 以上, 是阿Jo 的處理原則, 大致上的概念就是植株在運送過程中難免脫水消耗, 所以會以浸泡的方式盡速讓植株恢復體內水份濃度避免耗弱, 可以避免植株直接定植後癱軟或迅速耗葉而讓新手驚慌失措, 這些基本SOP 會再依照植株實際狀況去做靈活的調整應對, 各位可以試著理解每個步驟背後的涵義, 就比較容易融會貫通隨機應變, 祝大家種植愉快順利~防疫加油！ 補充: 1. 全株浸泡不一定是和每種植物, 但阿Jo針對天南星科大致上都是這樣處理, 別科的植物請評估使用! 2. 連盆寄送如果你有自認為適合你的環境和澆水頻率及適合該植物的介質, 可以考慮洗根換盆, 但對新手來說也許反而傷根增加不穩定性所以在此先不討論 #阿jo的觀葉植物介質 販售中唷😄 👍追蹤我們Follow us for more: @joseph_life_plants #houseplants #tropicalplants #indoorplants #雨林植物 #觀葉植物 #多肉植物 #阿JO的植物手記

我們無論處在什麼樣的環境，身體上的疲勞、心靈上的壓力適時的釋放是必須的！ 身體SPA可以讓身心靈休息，達到某種程度上的平衡，和一般傳統按摩無論身或心的感受效果都是不同的喔😌 工作緊湊想要好好放慢腳步的大家，快來看看我這次體驗的課程 #Love樂芙spa 用CP值最高的方式讓自己好好放鬆 這次的體驗是⬇️⬇️⬇️ 樂芙啟動全身能量紓壓之旅 ✔️草本森林浴：放鬆、淨化自己。之前我有次體驗蒸氣浴療程喘不過氣，所以一開始很擔心沒辦法坐滿時間😞但是！樂芙SPA的蒸氣浴讓我好舒服，完全不悶！ㄧ問老師才知道是因為這療程有放藥包，藥包散發的味道可以想像自己在森林裡，很喜歡它的香味，我當下差點睡著😴 ✔️礦彩肌力按摩：活動筋絡、促進代謝。這個療程是所有療程中需要好好給老師按摩💆🏻‍♀️我這個奧孝年，按當中會發出驚嘆聲，不過按完後整個人神清氣爽啊😍推推給愛運動的大家，可以放鬆身體關節、清除乳酸堆積。 ✔️鹽蛋深層柔推按摩：加強循環，促進體內排水，清除廢氣。要跟大家分享的是！樂芙SPA可是使用喜馬拉雅山高能量地底岩鹽製成的鹽蛋來操作，針對痠痛點進行溫熱揉推按摩，可以釋放肩背乳酸及放鬆腿部肌肉，可以改善長時間久站、久坐循環不良的問題，按完後讓整個人輕鬆舒服很多❣️ ✔️舒活整腹：提升腸道內蠕動，加強腸道機能。這項對於現在的我實在真的太需要了🤩常常三天沒辦法排便的我，像個大腹婆一樣😰這個療程主要針對腹部做淨化按摩！幫助大小腸蠕動後深層活化腹腔。 整堂課程做下來真的很舒服、放鬆許多，讓最近疲憊的我身體由裡到外的像是換了整套零件一樣💯而且課程是利用「熱」來達到全身代謝、血液循環、淨化磁場，對於長期在冷氣房又久坐的我來說真的是一大幫助，當天可是當貴婦一回👑這麼好的機會能不把握嗎??我自己做完當天一夜好眠，隔天精神比平常好超多！真的驚艷到我！非常推薦需要放鬆的你們去試試~絕對一試成主顧👍🏼 空間環境也很明亮乾淨，印象最深刻是置物櫃採用密碼鎖，不需要拎著鑰匙做SPA，很貼心的( ´▽｀) 當社畜的我們要定期進廠保養，除了緩解身體痠痛，心情也可以照顧好，才能更健康的享受生活💪🏻 現在搭配 #SAY星和你生活服務品牌聯合會 👉🏻樂芙啟動全身能量紓壓之旅 ⏳共120 分鐘一堂，價值$6,350 💡團購價1100 ⚠️開團時間：05/08(六) 00:00～05/11(二) 17:30 🔗 購買連結：https://reurl.cc/ZQm5kA 📌IG： @l123ove_ ☎️預約電話：06-2909658 🏠地址：台南市東區崇明十街24號 營業時間：週一至週日 10:00-20:00 ✖️孕婦不適者✖️ #台南東區SPA推薦 #台南放鬆舒壓精油芳療 #台南產後保養 #台南東區精油按摩 #台南美容美體瘦身 #台南撥筋 #台南全身去角質 #台南熱臘除毛 #台南臉部保養推薦 #台南婚前保養