最近正在籌備自己的體態改造計畫，但因為要上班又要訓練真的沒有太多時間準備餐點，所以我會選擇在週末去大量採買或是網購訂一箱食材來家裡～想當然我需要一個超大的冷凍庫來囤這些東西，可惜就算房東已經很佛心給我一台超大冰箱但其中有2/3都是冷藏空間，讓我很是苦惱（冷凍宅配叫一次運費很貴最好一次叫多一點^_^）。 我以前一直覺得那種掀蓋式的，不時要手動除霜的傳統冷凍櫃不太實用又很佔空間，但有幸前陣子收到 FRIGIDAIRE 的邀請，這是一台直立式而且外觀很潮的冷凍櫃！ FRIGIDAIRE 除了外觀讓我驚艷以外，他在功能性上也是非常實用！先講大家最在意的耗電好了～經實測過後FRIGIDAIRE 的日耗電量不到一度且「能源因素值」高達16的情況下，比起他牌同容量冰箱效率高出百分之50！！ 夏天光吹冷氣電費已經夠貴了，像我這種一言不合就開冷凍櫃拿雞胸肉出來啃的人，FRIGIDAIRE 冷凍櫃的省電功能真的很貼心。 另外大家都知道冷凍櫃常常要除霜以免影響冷凍功能，FRIGIDAIRE 無霜冷凍櫃有低溫感應化霜，櫃內幾乎不會結霜！不然可能光除霜就讓你累的半死，甚至那天都不用訓練了🥲 我必須稱讚一下FRIGIDAIRE 的收納功能！還記得以前我曾經是一個食物亂塞冷凍庫的人，甚至把一條魚冰在冷凍庫深處一年都沒拿出來…. 自從用了有抽屜收納功能的冷凍櫃後，我發現將食物分類真的很重要也很舒服～我會將下層較大的抽屜放一些平常備餐的肉品、貝果麵包或是冷凍蔬果；上層較小的抽屜我則會放一些壞壞的東西像是冰淇淋和冰棒，你問我減脂怎麼能吃？因為天氣很熱啊^_^ 門上的置物架也可以放一些冷凍罐頭或是更多的杯裝冰淇淋（我想放個十杯不是問題吧）。 最後偷偷告訴大家我最喜歡的功能其實是：旋轉製冰盒… 沒錯，今年夏天熱的不像話，泡個高蛋白都要加4.5個冰塊我才甘願！旋轉製冰盒讓我不用在那邊又扭又摳的挖冰塊，輕輕一轉就是十個漂亮的立方體，我還不做爆冰塊🙂 . 說了這麼多，如果你正在煩惱家裡冷凍庫太小或是很耗電的話，這台兼具時尚外觀和高功能性的「FRIGIDAIRE 直立式無霜冷凍櫃」誠心推薦給你！ https://relon.cc/DAgSM/cccdietitian_2 #居家防疫必備 #立式窄身無霜 #FRIGIDAIRE富及第家電 #美第生活

- #重考時我的戰袍 🕊————————— 記憶中的冬季總被母親用套頭、兩件衣服與兩件外套包裹著，再搭配著她在店裡賣的一條咖啡色馴鹿圍巾與同款手套（路上很多都有），我特別喜歡馴鹿，甚至國中還送過同款圍巾給很好的朋友，只是沒見過他圍過，那條圍巾在後來的兩三年也一直都在他房間同一個位置、同一個紙盒。 高二那年的冬天忒寒，早已離家住宿舍的我，若不是在學校，就是走到附近的一中街中的水利大樓補習。 週末在緊湊的補習行程中，中午走出水利大樓覓食，母親匆匆騎著車來，知道我趕著買飯、吃飯，還得接續下午的課，這種匆忙更像是體諒。 「阿豪，寒流要來了，阿母給你買了一件風衣，這件你看，有刷毛，穿著很飽暖。」老實說，當時也只有看了幾眼，沒說太多話，但是一直說喜歡，是真的喜歡，那是我第一件棕褐色大衣，不是自己亂買的也不是媽媽買不好看的，覺得成為歐爸的路不遠了（誤，當時才沒這樣想ＸＤ）。 「媽媽沒有在你身邊，你要好好照顧自己災影謀？媽媽看你有沒有穿暖，你怎麼只有穿兩件！」沒關係拉我有圍巾！我小聲說回去，而且半催促著，上課得快遲到了，她還是趕緊把手摸撫著我的頭，明明那雙手就比我的還冷，我趕緊握了起來。 「大衣要趕快穿著，不要感冒了！阿母惜，弟弟還在家裡一個人，讀書要認真，阿母要先回去。」母親乘在摩托車上，我輕快走了幾步離開，在人海裡與她揮別，走沒多遠我嘗試回頭，她沒有留在原地，沒有我以為的課文情節，而是騎著那台不知幾年了帶有幾處擦痕的白色摩托車出了人海，畢竟弟弟還在家裡要她照顧。 那件大衣真的很暖和，我特別喜歡它的鈕扣設計，按壓式的金鈕，穿脫方便，天微寒時，我會披著它，雙臂從拉鍊口伸出讀書，挑燈夜戰時是這樣，夜半在宿舍去裝水，途中看下雲月，也是這樣。 高中初次學測那年，就遇到時別十年的霸王級寒流（我還特別查新聞好好笑）。 不記得那幾天自己是何時入睡的，但記得，宿舍房的鐵門是閉的，晚風卻烈，時不時從門縫灌入。 我穿了一件衛生衣、兩件衣、兩件褲子、毛襪、一件灰色外套（鄉下人基本搭配？），再穿著這件棕褐色大衣，刷毛舒適，但我在宿舍仍叮囑自己：不要感冒，脖子要保護好（經驗談），最後用一件灰藍色圍巾，將頭部包裹成木乃伊，只留下了鼻孔呼吸（現在鼻子都還依稀記得空氣很冷）。 晨間六點天還黑著，我在這件大衣的擁抱裏醒來，那大概是我最有理由的一次穿著它於床上入睡，醒來不忘提醒自己，真愛這件大衣，我沒感冒，考試加油。 爾後匆匆如翻書頁般的時光，我也都披著它度過，在衝刺班時振筆疾書的時候，在校園一隅歇息賞景的時候，在台北做個自在北部人的夢的時候，在回首多年後，任何一件亮麗衣服都沒帶，卻堅持帶這件大衣於重考班勤耕書田的時候。 直到我考上的那一年，一一重新摭拾起在這些歲月裡落下的痕跡，我才驀地驚覺，大衣上曾鮮明的棕褐也許因為氧化，也許因為濕氣的關係，已然褪色，胸前附近以暗褐及綠呈現，在數不清的上千日子中，袖口也早已在桌面這戰場上與考卷不斷地如刀劍相互撞擊，摩破多處。 回憶如黃塵襲來，對這如輪迴般的日子是一片模糊又帶些痛楚的，卻在袖口附近望見如輝夜星空般的印記，那是筆記的痕跡，紅藍黑綠紫，一痕一點地把夢想劃點成理想。 人生中深愛過的衣服沒幾件，這伴我人生三分之一長久的一件是其中之一，曾經流行的會過時，曾經實用的會被取代，卻唯有這件我捨得穿、捨的畫（其實是不小心畫到的，太粗心但也不是很在意，反而覺得可愛）。 未來也許我不再有理由穿起這件戰袍，但我銘記著是他陪我走過這段幽暗卻又星空璀璨過的歲月。 現在走入人生另一階段，有了自己的小白袍（雖然也只實穿過一次），也許我不再會有另一件袖口磨損或畫些筆痕的大衣，但我知曉，成醫之路還有很長一段路，繼續堅持方能將理想走成現實，在那以前，還要跟好多夥伴們一起努力。 原來仔細想想，也許你我身邊其實不只這件大衣，可能是一本書、一支筆、一盒鉛筆盒，原來都是你我在這條路上很重要的夥伴。 🕊————————— 來簡單聊一下為何有這主題好了ＸＤ 是有次看博人傳（63集要大戰大筒木一族超燃那段），博人看到鳴人小時候的外套而產生省思（自己過太好還偷用科學忍具，老爸很辛苦修煉還被排擠），我想了一下自己也有很重要的東西—這件大衣，基本上就已經是要掛在牆上的古董的概念。 但這件大衣為何如此重要，接下來是我給重考或應屆生的穿著建議。 🕊————————— 「要穿得舒服」「能散熱能禦寒」「捨的髒跟舊」「心情能兼顧最好」 不管你是穿短袖長袖外套圍巾披風anyway，以不要干擾他人為前提，讓自己在讀書時舒適最重要，我個人是喜歡冷但不喜歡一直冷（補習班人多一定要開強冷氣，不然會很想睡），這件大衣對我而言剛好是這樣，厚實、舒服、有點屁（？）、不怕髒壞（畢竟穿久了），雖然後來有另一件風衣更保暖，但非布做的，塑膠午休時摩擦會吵，所以我習慣外出才穿。 開始準備考試的你應要熟悉身邊的環境，我建議在有冷氣的地方，要至少一件禦寒衣物，何時冷氣被調強很難說（幾乎我待的很多大補習班，冷氣都有可能出狀況），出狀況時，至少你能「專心」在當下所做，不是抖抖抖把精神都抖掉了，我個人甚至會帶圍巾，所以你在教室很有可能看到一邊都穿短袖，另一邊大衣圍巾都來ＸＤ。 這就是看人，你以自己舒服為主！希望這資訊對你有幫助，也希望你能趕緊找到你的好戰袍，陪你撐過這場硬仗！

#義大利LaBelle #超COOL超涼感抗菌涼被 #格蕾專櫃寢具 德國這兩天天氣又回溫到20幾度， 希望可以保持下去， 讓我們再多享受一下夏天尾巴的溫暖啊!! 台灣應該還是熱呼呼的， 對吧? 那很適合用我要推薦給大家這款超級涼被， 真的超級好用，涼到爆炸， 恨不得日夜都能抱著這條涼被睡。 這條超涼感抗菌涼被 剛摸下去就能感覺到涼意， 而且觸感好舒服喔。。 怎麼形容那種感覺， 就像是趴在雲朵上或是蓋著棉花 那樣輕滑柔嫩的，若有似無的 蓋上去的瞬間都覺得不需要冷氣了， 非常神奇， 是一件比天絲還有涼感紗更有感的被子， 讓你體溫可以瞬間下降3度， 配合冷氣就可以調低溫度， 這樣可以省電也能做環保， 而且使用天然物理性材料製作涼紗， 跟一般市售涼感棉被使用化學塗層不同， 能夠快速吸汗、快速乾燥， 更加能讓肌膚舒適透氣。 重點還有 這件棉被還可以丟到洗衣機清洗， 還能保持不變型以及永久性涼感， CP值相當高， 真的， 買一條就很適合全家四季都能用。 像我家兄弟兩個對這條涼被就真的愛不釋手， 常常搶著蓋，還好我有訂了兩條， 以免老是為了涼被炒翻天。 🤣🤣 趁著季末， 跟著我的團購享受最後的優惠， 配合其他床組一起買， 價格更划算喔。 ▲商品特色 ．全新科技涼感，超沁涼觸感 ．升級抗菌成份更安心 ．結合天然素材，真正永久性涼感 ．四季皆宜，輕薄好收納 ．可機洗，減少塵蟎附著 ▲開團時間 : 202109/06~09/15 ▲下單連結 : https://gbf.tw/atwpj 檔案處下方也有連結 《季末沙沙團購優惠活動》 ✔全館消費滿$3,000元 送 萬用收納包乙個（隨機出貨不挑款，不累贈，一筆訂單限送1個。） ✔買床組即贈送寢具專用洗衣袋（可累贈，買1組送1個，依此類推喔。 #消暑好物 #沙沙的居家好物 #涼被 #德國生活 #媽媽的日常 #阿哩沙與班傑明的奇幻旅程 #班哥與湯弟 #兄弟 #團購 #alisasdiary #bedroom #bedcover #summer #kidsstyle #likeforlikes #instagood #cool #sleeping