（抽獎文）

大熱天拍片，到室內冷氣又超強，每次收工最期待的就是回家卸下疲憊，好好洗澡和放鬆舒壓的時刻！

使用了一陣子的 Caesar 凱撒衛浴 微米氣泡蓮蓬頭，出水細緻，洗澡像是在做美容，有種療癒感～溫和的微米氣泡深層洗淨，減少毛孔阻塞，讓肌膚能吸收水份，加強保濕，也適合乾性膚質使用～

我們要在忙碌的日子裡，沖掉一天所有的不愉快，溫柔善待身體，讓今天仍然是自己喜歡的模樣！

抽獎資格：
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就有機會抽中凱撒微米氣泡蓮蓬頭哦！

凱撒廚衛生活館，全館滿千免運。
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#凱撒衛浴 #CAESAR #蓮蓬頭 #微米氣泡蓮蓬頭 #Micro_Bubble #質感生活 #浴室 #fashion #lifestyle

韓國超火紅的平價保養品牌Needly你們有用過了嗎?
最近因為 #上流戰爭韓智賢 的代言，目前席捲韓國市場🔥🔥
#獲獎無數空罐無數的罐裝化妝水還有卸妝膏一定要買好好用
連韓國當地人都狂推的超好用五顆星👍👍👍👍👍
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這個全新崛起的韓國平價保養品牌Needly隨著那部上流戰爭Penthouse韓劇而爆紅，局長跟夫人追到第二季結束就累了😂
除了跟上上流世界的人用一樣，
Needly #其中一款每日使用的爽膚棉
除了韓國國內與國際獲獎無數外，韓國IG隨處都是用了好多罐或是罐子用到空的分享照片，被稱最新的空空賞得主也是讓他爆紅後一罐難求的原因👍👍👍記得絕對要跟到!庫存真的不多了~沒有要再等1個月阿!!!!
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全系列訴求 #不添加額外的香料 與 #多餘不需要的成份，質地溫潤用完都覺得臉上沒有任何多餘的殘留，整張臉乾淨的不得了✨✨
特別是處處得獎的 #那罐化妝水爽膚棉 真的偷懶方便又好用，超大的棉被化妝水浸潤飽滿，是洗完臉後的化妝棉，也可以直接妝前快速敷臉，顆粒型的化妝棉還可以做最後的清潔穩定去角質！用完後臉部乾淨又鎮靜❤️❤️❤️
#爽膚棉滿滿的精華化妝水一點也不小氣
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Needly的清潔系列都十分溫和好用，也是經過 ⭕過敏測試後核發證書的抗敏系列，更 ❌沒有添加一些對皮膚比較刺激與額外負擔的成份，像是酒精、香料、合成色素。跟以往使用其他的韓國品牌來說，實際使用的感覺的確是相較於過去使用其他品牌的卸妝、淨膚保養系列，Needly使用後真的有一種雖然非常柔和但卻真的很潔淨的感覺，經過檢測使用後一個月內粉刺發生率也降低超級多，也完全不會有那種為了保有高度清潔力而很難洗淨的油份感！
＃最受不了妝雖然卸乾淨了但卸妝膏卻洗好久洗不乾淨
＃最喜歡他的卸妝膏上面還有一層可以乾淨存放挖杓
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除了 #爽膚棉 #卸妝膏 #潔膚露 外
夫人說他最最最推的是它們家的 #護唇系列 !!💋💋
以 #維生素B5成分，不添加酒精、合成香料、合成色素等的純淨護唇系列長期使用讓你色素沉澱的嘴唇還原他少女般的粉嫩純淨❤
#條狀的晚安唇膜 成分有泛醇給予皮膚屏障、最厲害是還有神經醯胺、積雪草、酪梨油、乳木果油等強化在你睡眠期間快速修復你乾裂的嘴唇，並讓夜晚的冷氣不會讓你唇乾舌燥喔!!
#變色護唇膏 則除了護唇成分，額外加入了防曬的成份，並且能夠隨著每個人嘴唇的PH值稍有色澤上的改變👍👍👍

#這一團有部分商品有限量現貨再台 #有些要預購等待一個月
#但每一款都好好用無法割捨 #就都買吧買吧😍😍😍😍
#不想錯過務必留言+1局長開團通知吧!

30歲後，是怎樣的感覺？

前些日子，記得我妹跟我說：「姊姊怎麼辦，我就快要30歲了，感覺好可怕？」

突然讓我想到，以前20幾歲時，跟我妹也有過一樣的想法，
總想著自己，30歲一定要怎樣怎樣的，
或許身邊人們的各種「提醒」，覺得30歲好可怕，似乎就注定是各種走下坡的開始。

但現在的自己，發現，其實30歲很美好，
或者是說，當自己拿掉年紀的那些「應該」，真正體驗到，何謂專注當下，
開始懂得無條件愛自己，何謂自在做自己。

我很喜歡現在的自己，一直向外探索著，
保持著一直以來的學習與好奇心，閱讀心理學、學芳療，
繼續自我挑戰，不斷擴展自己的舒適圈，所以練習著插花、學習茶道；

同時，開始跟內心的自己自處，
接納了各種面向的自己，軟弱的自己、負面的自己、焦慮的自己，
也開始跟內在的那個小孩對話，一路的陪伴，在不斷堅強的背後，他那長不大的小小身軀，
給了他，過往期待的那些肯定、無條件的愛與支持。

有些習慣，更是從大學後就沒有斷過，
社團玩得再晚、工作加班再晚，讓我自己可以卸下一切的壓力與期待，
是洗臉時，洗掉臉上的灰與塵，就像洗下了這一整天以來的紛擾，
是在臉上噴上化妝水、塗上精華液，有種，給自己的滋養與保護，

久而久之，這成了我的夜晚儀式感，
關閉一整天戰戰兢兢的雷達，
開啟了屬於自己的時光，好好睡個覺，好好充個電。

美，不是討好，是因為健康。

Grown Alchemist 創辦人的研發信念：美麗來自於健康的肌膚，相信肌膚在健康且穩定的狀態下，能自然呈現光澤，並釋放真正的美麗。

用溫和臉部潔膚露洗臉，天竺葵、大馬士革玫瑰，再帶著佛手柑的香氣，在情緒面，擺脫焦慮與憂鬱的溫暖感，滑順的泡沫，溫和且天然，不會有過度洗淨、緊繃的感覺；

三效抗氧調理液作為化妝水的使用，溫和不刺激，讓敏感肌的我也能安心使用，修復皮膚，維持皮膚健康；

再搭配三效超抗氧淨化精華 ，做好保濕，修復肌膚，一整晚在冷氣房中，隔天一早醒來，肌膚一點都不乾澀緊繃。

在疫情期間，不斷使用酒精噴灑消毒，手部很容易乾澀不舒服，茶樹防禦護手霜真的是常用電腦的我的好朋友！很好吸收，擦完不油膩，重點還有著依蘭依蘭與大西洋雪松的淡淡香氣，在緊繃工作壓力下，氣定神閒，面對挑戰。


我一直以來都相信，也是一直以來養成的習慣，
保養，是一個身心靈同步的狀態，一種，內外都喜歡上自己真實模樣的過程。




#grownalchemist #1010hope #1010apothecary #好赤裸 #真的很居家 #連平常愛用的兔帽都出現了 #最後一張也太犧牲了ㄅ

⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
冬瓜淡菜瑤柱湯

材料：
冬瓜1斤半
淡菜20隻
瑤柱4粒
薑4片
鹹蛋1隻
皮蛋1隻

處理：
1. 淡菜，清水浸20分鐘至軟身。
2. 瑤柱，清水沖洗乾淨，清水浸軟。
3. 冬瓜，洗淨表皮，放砧板上，用菜刀，小心切去表皮，保留表皮。
4. 冬瓜肉，1開4，除去籽，切細舊。
5. 皮蛋，連包裝袋，用菜刀輕拍蛋殼，取出皮蛋，清水洗乾淨。
6. 鹹蛋，加入少量清水在包裝袋內，用小刀刮去灰，清水洗乾淨，打在碗內。
7. 薑，去皮，切幾片。
8. 皮蛋，1開8。
9. 淡菜已浸好，取出中間異物。

烹調：
1. 大火在鑊中燒燒油半湯匙。
2. 爆香薑片。
3. 加入淡菜，炒一下。
4. 加入清水1升。
5. 加入冬瓜粒及冬瓜皮。
6. 加入瑤柱及瑤柱水，大火滾起。
7. 加入鹹蛋黃，大火滾起後，轉中慢火煲20分鐘。
8. 湯已滾好，夾起冬瓜皮及薑片。
9. 加入皮蛋及鹹蛋白，滾起。
10. 完成，倒入大碗內，可享用。

Mussels soup with winter melon and dried scallops

Ingredients:
Winter melon 1.5 catty
Mussels 20 Nos.
Dried scallops 4 Nos.
Ginger 4 slices
Salted egg 1 No.
Century egg 1 No.

Preparation:
1. Mussels, soak in tap water for 20 minutes until it turns soft.
2. Dried scallops, rinse with tap water. Soak in tap water until they turn soft.
3. Winter melon, rinse its skin, put it on chopping board, cut its skin with chopper carefully and retain its skin.
4. Flesh of winter melon, divide it into 4 shares. Remove its seeds. Cut into small pieces.
5. Century egg, beat its shell in plastics with chopper. Take out the egg. Rinse with tap water.
6. Salted egg, add in little water into the plastics. Scratch the ash with a small knife. Rinse with tap water. Break it into a bowl.
7. Ginger, peel and slice.
8. Century egg, divide it into 8 shares.
9. Mussels have been soaked well, take out sea plant inside.

Steps:
1. Heat up oil 0.5 tbsp at high flame in wok.
2. Fry ginger well.
3. Put mussels, fry for a while.
4. Add in water 1L.
5. Add in winter melon cubes and skin.
6. Add in dried scallops with its syrup. Heat up at high flame.
7. Add in salted egg yolk. Heat up at high flame. Turn to medium~low flame after boils up. Boil for 20 minutes.
8. Soup has been cooked well, pick up the skin of winter melon and ginger slices.
9. Add in century egg and salted egg white. Boil it up.
10. Complete. Pour into a big bowl. Serve.

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說明講解?(系列)播放清單
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?粥(系列)播放清單https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_QO1E1-54bC0PXyvxNKuPj1
?這系列全部影片都有中英文翻譯

?氣炸鍋(系列)播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_RlHOtCcl-2GcIAvviVK7Oe
?這系列全部影片都有中英文翻譯

Winter Melon Soup with Dried Mussels, Dried Scallops, Century Egg & Salted Duck Egg? Summer Soup with Cooling Properties

金銀蛋冬瓜淡菜堯柱湯
夏日消暑祛濕湯

Winter Melon Soup For the Summer!

Winter Melon Soup

你的冷氣乾淨嗎？日立冷氣凍結洗淨實測給你看
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今年真的太～熱～啦～沒有開冷氣真的很難在家裡好好待著～但你有想過你家的冷氣多久清潔一次呢？是不是每次只有洗洗兩片濾網就完工，蒸發器上的髒污只能當作沒看到了呢？日立冷氣今年最新尊榮系列，主打搭載凍結洗淨功能讓冷氣能在日常就洗淨保養，讓冷氣內部維持更長時間的潔淨清爽，加上今年因為疫情關係，在家裡的時間變多了，如何維持居家內的空氣衛生與品質也成了十分重要的課題。

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材料：
薏仁50克 job's tears 50g
水400㏄ water 400㏄

作法：
1.將薏仁洗淨。
2.先泡水約2～3小時。
3.將薏仁倒入電燉杯內，加水400㏄，蓋上杯蓋，將旋鈕轉至燉煮，慢燉至滾沸(約30分鐘)即可。
4.想喝熱的可轉至保溫，或關掉電源待冷卻後飲用。
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