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不解為何對方總是冷暴力，又或是嘮叨不停？在一起越久有些伴侶愛的更濃烈，有些伴侶卻越來越緊繃，除了對方自身的問題，許多時候與我們自己也有關係！
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假設當初是看到對方的好決定在一起，如果不是真的看走眼，就是在相處過程上，你愛的方式悄悄讓關係產生變化。
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我們習慣把問題聚焦在對方身上，認為關係的趨...
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不解為何對方總是冷暴力，又或是嘮叨不停？在一起越久有些伴侶愛的更濃烈，有些伴侶卻越來越緊繃，除了對方自身的問題，許多時候與我們自己也有關係！
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假設當初是看到對方的好決定在一起，如果不是真的看走眼，就是在相處過程上，你愛的方式悄悄讓關係產生變化。
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我們習慣把問題聚焦在對方身上，認為關係的趨於平淡甚至厭倦是對方所做所為造成，但其實很多伴侶行為都是彼此引發出來的！
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想要強化好的行為，削弱你討厭的行為，那麼就必須善用我們的反應：
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在心理學中，加強是使用刺激（獎勵），以增加一個行為的機率。在對方執行一個行為後，給他正向回饋，讓對方想再做一次。Jeremy Nicholson MSW 博士把這樣的刺激強化比喻成「餅乾」你給予怎麼樣的餅乾給對方，都在強化對方待你的方式。
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有意識強化良好行為，以下有幾種作法可以參考：
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− 了解對方喜歡的才能達到刺激強化：除了基本的需求，欣賞、尊重和安慰可能都是對方渴望得到的。
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− 給予正向回饋的時間具有時效性：刺激和反應時間越近越能增強連結，對方做出讓你開心的行為，立即性的給予回饋，最簡單的是表情上的微笑。
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− 行為改變前先按兵不動：如果不想要對方使用冷暴力或是嘮叨，那麼的確需要先忽略，直到對方做出行為上的調整。
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− 多樣化更有效：給予微笑、擁抱親吻，口頭上的謝謝，或是實質物品的回饋，交替使用也能讓這些正向回饋持續發揮最大效益。
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參考資料：
How To Give Your Date A Cookie（Jeremy Nicholson M.S.W., Ph.D.）
The Law of Effect in Psychology (Verywell Mind)
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冷暴力情侶 在 谷Live Facebook 的最讚貼文
#谷Live新歌速遞
陳凱詠 Jace -《沒有無緣無故的恨》
https://youtu.be/ExrnMPAwPBc
Jace陳凱詠新歌《沒有無緣無故的恨》的歌曲情感演繹出當下發生的事情，所以在表達上對她來說是一種新嘗試，而且錄音過程並不容易，掏盡揪心情感，帶來真摰動人的聲音。
「我希望把內心掏心掏肺的感受，坦誠呈現出來。」Jace表示以第一身的角度去演繹《沒有無緣無故的恨》，需要把自己當成故事中的主角，對方對自己的態度由關懷備至、時刻都在意我的大小事，直到慢慢地變成冷待，不瞅不睬。這種「慢慢」會一直累積，演化成一種憎恨。拍攝新歌MV，Jace擔當女主角，同樣需要演活這種憎恨。
在短時間的籌備下，想呈現出一個富有電影感的《沒有無緣無故的恨》 MV，Jace在過往的MV拍攝未必有很多故事情節上的發揮。這次角色除了女主角Jace外，飾演他男朋友的陳健朗和飾演她好朋友的談善言，每個角色都非常立體，而且充滿內心戲，像歌曲主題一樣，情感一直醞釀。故事講述Jace和陳健朗這對情侶由愛變成恨的過程，Jace始終忍受不了男友的不忠，而且對她的暴力對待，最後聯同好朋友談善言報復。Jace坦言：「看過劇本後，去拍攝之前的確有壓力，老實講今次幾艱辛，因為好耐無做戲，面對一個富劇情的MV故事，大家都很認真對待。20小時的拍攝，中間有很多又喊又笑的內心戲，凌晨時分還到了荒山野嶺，於我自己而言非常有突破，我好享受這次過程。」
這次身兼MV導演和男主角的陳健朗，非常賣力親自上陣，更與Jace不乏對手戲，當中包括親熱戲和吵架戲，歷盡情侶間的甜酸苦辣。對於拍攝親密戲的感受，Jace稱：「非常尷尬，尷尬到我跟導演講我想喊，全場人都feel到這種尷尬氛圍。」MV故事中有些二人曾經的甜蜜回憶畫面，又有現實吵架片段，因此Jace和陳健朗要在短時間內考驗演技。另一角色談善言，飾演Jace好朋友為她出頭，「談善言是一個好好的演員，好能夠幫助我入戲，在故事情節中她是為我出頭的女生，好多謝她的專業。」《沒有無緣無故的恨》 MV在9月23日下午6時推出。
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Jace Chan 陳凱詠 -《沒有無緣無故的恨》
曲：KW 朱敏希
詞：陳耀森 / KW 朱敏希
編：蘇道哲
監：Alex Fung(馮翰銘)
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冷暴力情侶 在 Facebook 的最佳解答
今天看到的文章分享給情侶們，或許你們可以給另外一半看。
情侶間不能做的9件事。
1.總拿自己跟前任比.
2.翻舊賬.
3.假裝單身.
4.冷暴力.
5.打遊戲說對方 ，很傷感情.
6.傷害對方的家人.
7.頻繁翻手機查勤。
8.把他（她）對你的好 當成理所當然.
9.不要妄圖用其他男生的例子來刺激你男朋友讓他改變想一想如果他在你面前誇其他女人來刺激你是一件多麼爆炸的事情.
冷暴力情侶 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳貼文
誰也是互相折磨的情侶檔～～🤭
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