#陽明山東段小縱走
有人也走過嗎？
　　
風櫃口→頂山→石梯嶺→金包里大路城門→擎天崗→冷水坑

不算完整的東段縱走🙈，但還是看到了陽明山很美的山上草原、樹林秘境
　　
🍭營養備料
→水400ml
這次路段簡單，補給都沒用上😂
不過因為夏天悶熱、汗噴很快，所以水份還是必須的哦！
💧水分補給的多寡因為運動強度、天氣、自己的體重、代謝而有所不同，網路上的資料大多為參考用（每20分鐘補150-200ml水），實際上我一小時約補給200ml水， #所以多次嘗試出屬於自己的水合狀態最重要
　　
▪️難度：🌕🌑🌑🌑🌑
▪️爬升：200m
▪️時間：2.5-3h
▪️長度：8 K
▪️天氣：33度、多雲
▪️蚊蟲：少
▪️適合對象：適合初學者、和家人一起共遊

▪️點評：一路上有風，整路平坦，步道完整，適合初學者來走走，幸運的話可以遇見牛隻

▪️裝備：不太需要登山杖，但是初學者或是較少運動者還是建議可以帶著喔！路途大多是完整步道，但還是有起伏的路面，可穿一般運動鞋或登山鞋

以上純個人經驗分享，不代表大家感受都一樣哦

#部落格相簿又來囉_每張相片都有描述_請一一點圖賞閱喔
上個周末拜訪了桃源谷步道，回來後看到…
"抹茶山菜市場"、"七星山菜市場"...等一些著名郊山上的驚人盛況...😅
奇怪？桃源谷是冷門的步道嗎？
我們從大里天公廟登山口走桃源谷步道草嶺線至大溪線，全程走了約15k...
並沒有其他郊山拿抹熱鬧耶！🤔

桃源谷步道..
一邊是層疊山巒、一邊是太平洋湛藍海景，
草原風光與海天麗景相互輝映，
勘稱北台灣最美草原，景色完勝陽明山的擎天崗..

拜訪桃源谷步道有四條路線，
長度僅僅1K的內寮線最短，3.5K的石觀音線次之，
4K的草嶺線、5K的大溪線最長，，
有這四條路線分流上山，桃源谷佔地又如此遼闊，應該是不容易造成群聚的健行路線吧?!

我們這趟就是由大里天公廟走「草嶺線」至桃源谷，再走「大溪線」下山，以公車或火車接駁返回大里天公廟的O型路線!
這就跟著我們的腳步來一覽桃源谷步道草嶺線至大溪線的沿途風光吧!

【台灣趴趴走】秋芒似浪

難得的好天氣， 不冷不熱，是健行的好天氣。老天這麼賞臉，就來賞個芒花吧！說到賞芒花，一定不能缺席的地方是擎天崗。

秋天的芒花，毛絨絨的，遠看近觀，都有不同的感覺，有觸動的fu…。秋芒如浪，隨波逐流，放下忙碌的心,，給自己一個輕鬆的芒日。

擎天崗環形步道小檔案
●位置：台北市北投區
●步道長度：2.4公里
●花費時間：60分鐘
●難度：低

詳全文→http://goo.gl/ag0lTC
※擎天崗環形步道→http://goo.gl/NWb7Ww
※頂山石梯嶺步道→http://goo.gl/E7CShQ
(Photo by Sonia Chen)