在情人節前夕跟先生吵架，冷戰了好幾天。

雖然平常在做花精諮詢時，總是在為各位太太們做婚姻相談（笑），雖然明明知道在此時可以用什麼花精，但就偏不想用，偏想沈溺在複雜的忿怒憂鬱情緒裡。

就是會有這樣的時候，因為我只是平凡人，也有自己的關卡要過。

儘管很快就可以往內挖挖挖，覺察這份怒氣來自於不被認同的受傷，以及另一股長期累積的壓力只是在此刻剛好到了引爆點，但是個性好強的自己，實在很難放下自尊來示弱。

我問自己：

・誰對誰錯，在關係裡是最重要的嗎？如果不是，為什麼要執著？我的劍拔弩張是否只是在武裝自己？

・不被認同的受傷，我為什麼不能平心靜氣表達？在對方有情緒的當下，我更應該要穩住，記得空白情緒的智慧是感受流動嗎？而且不被認同又如何呢？我投射了什麼？

・長期累積的壓力，我為什麼讓它變成是累積？我為什麼不在一開始就溝通，卻用「算了、好了，忍耐一下沒關係」來壓抑自己？空白根中心＋空白情緒的非自己就是這樣聯手發作，我為什麼長期漠視它？

對這些我都知道，但是為什麼，我就是無法放手？

抓住一個總算出現的獨處空檔，我快速為自己做了一次靈氣。

我看見了自己真正想做的事是擁抱，而不是怒吼；真正想說出口的話是我受傷了、我好緊張請安撫我，而不是帶刺的嘲諷、或是用沒關係來討好對方。

然後忽然間，我覺得一切都可以了。我接受自己如是，我應當真實表達自我，我的脆弱可以被看見，在愛裡我不需要變成刺蝟來保護自己。

臍輪關於真實的自我，這是我拒絕面對的自己，現在我擁抱她，流下淚來。

然後晚上我們就和好了，雖然我其實不太清楚他到底懂不懂我那麼多感覺（你知道異男實在是不知怎麼回事的一種生物），但對我而言，要在關係裡坦然表現出脆弱，讓情感能夠這樣流動，真的是很困難的事，我覺得已經是我人生 40 年來的一大進步啊～～～

高我的訊息、天使或上師的訊息，就算知道得再多，沒有去落實生活，還是沒有用，只會是虛無飄渺的漂亮話，轉化永遠不會到來。各種知識如果只是堆積在腦中，也永遠只會是知識，不會改變生命一分一毫。

今天的情人節過得和每一天都相同，但是我感到無比輕鬆，並且我覺得在這之中得到的學習與成長，真是給自己最好的關於愛的禮物了。

我想再對自己說一次：我愛妳，謝謝妳，妳好努力走到這裡了，妳真的很棒！

至於先生什麼的，就隨便吧～～欵不是啦，我的意思是，無論如何，你總是要先全然地愛著自己，才有可能產出愛的力量給身邊的人啊！先是自己，才是其他人～

想起梁靜茹唱過一句歌詞「愛對了人，情人節每天都過」，其實這個人就是你自己啊知道嗎大傻瓜～祝大家情人節快樂喔！

#但情人節已過去40分鐘
#原諒我只有小孩睡去才有時間寫文嗚嗚
#圖與文無關但我覺得滿有情人節氣氛哈哈哈

《文茜的世界周報》如果不能改變社群媒體以網軍刻意散播的假新聞，民主政治將無從運作。

【紐約時報：過去假新聞主要出現於獨裁政權，共產國家，威權體制。傳播虛假資訊的戰爭，早從蘇聯宣傳共產主義就已開始，美國當時晚了整整30年才開始對抗蘇聯的宣傳戰。中東許多國家和亞洲的巴基斯坦，製造假新聞的手法也層出不窮，紐約時報製播專輯，討論民眾必須深層的思考，什麼是真什麼是假？否則民主政治將無從運作。】

美國 又見總統大選年
對抗假新聞守護民主的口號 繼續喊得震天價響
且自始至終視俄羅斯為頭號公敵

聲音來源 紐時記者:來自俄羅斯的假新聞從未間斷 包括馬航MH17是遭到烏克蘭戰機擊落 數千名美國人向政府請願把阿拉斯加歸還俄羅斯 英女皇二世警告第三次世界大戰即將爆發 敘利亞政府屠殺人民子虛烏有 瑞典政府判決掛IS黑旗合法

但問題來了
美國有能力獲勝嗎

美國議員:可否請你解釋 殭屍電腦(bot)跟網路酸民(troll)差別在哪 所以推特跟臉書是一樣的東西嗎 看看我滿頭的灰白頭髮 我想你就能明白我的電腦知識有多淺薄

(美國議員vs臉書創辦人 查克柏格)
你在裡頭儲存了多少分類資料 我指的是臉書 參議員 可否請您講得更明白一點，你有在臉書裡儲存任何資料嗎 參議員 我還是不太懂您的意思

華府當前兩黨
對網路宣傳戰一知半解
令人莞爾的是
早在50年代冷戰初期
美國就處在假新聞戰場前線
卻任憑敵人進攻

新聞片段:蘇聯透過各種通訊管道來傳播共產思想
新聞片段:艾倫先生 美國要怎麼跟蘇共打這種宣傳戰呢

政府內部缺乏高度意識 也沒有積極回應 形成一種想欲蓋彌彰的氛圍

當時蘇聯藉由製造假新聞
來干擾各國人民對美國的信心
但美國政府始終不以為意
認為假新聞對民心影響不大
晚了整整30年才終於正面抗敵
1981年雷根上任後
美國政府成立專門小組
反制蘇聯發動的資訊戰
「破獲」最大「謠言」
是蘇聯情報單位透過媒體宣稱愛滋病
是美國五角大廈研發的生化武器
蘇聯命名該謠言為感染行動

(饒舌歌歌詞)
我知道愛滋病是由政府操控的

但時至今日美國仍有數百萬人
深信愛滋病是政府策劃的陰謀
並以不同的文化形式
繼續在普羅大眾之間傳播 蔓延

(美國電視劇)
我的父母深信愛滋病是美國政府從實驗室裡研發出來的 然後交由中情局在全美監獄裡傳播 好置黑人和同性戀者於死地

(教堂神父)
把病原體武器化 以攻擊特定族群

馬克吐溫名言
「當謊言都已繞了半個地球」
「真理才剛開穿鞋準備啟程」
假新聞的戰場 早就遍及全球
如許多緬甸人深信的陰謀論
是羅興亞人燒毀房子嫁禍緬軍
在巴基斯坦 不管大事小事
都能夠說成是「老美的陰謀」
曾派駐巴基斯坦的紐時記者亞當
就曾被貼上「孩童屠夫」的標籤

(紐約時報記者 亞當)
我曾住在巴基斯坦好一陣子 蓋達指控我是美國中情局反伊斯蘭計畫的一份子 在巴基斯坦陰謀論就好像全民運動一般 時至今日 我還在會在推特上遭受攻擊 稱我是中情局間諜或是已陣亡的恐怖份子 巴基斯坦最受歡迎的脫口秀主持人之一 指控我是當地一宗小學屠殺案的凶手 殺害了數十名孩童 我在巴基斯坦報紙上是個已死之人 這種事在當地司空見慣 但我沒料到 這種有毒資訊 竟會出現在美國的土地上

(節目主持人)
該如何分辨事實與謊言呢
歡迎收看謊言的理論 請大家一起來動腦思考

該如何打擊假新聞
美國最能借鏡的國家在東歐
拉脫維亞政府
在周日黃金時段開闢的節目
用教育解說的方法
教導民眾如何分辨
來自俄羅斯的大量假新聞
同一時間的美國
最高收視節目是美國偶像
其實只要是鄰近俄羅斯的國家
大多都採取相同作法
烏克蘭政府便特別製播雙語頻道
來專門揭發假新聞

(節目主持人)
假新聞從未被停止製造 本節目也是如此 歡迎收看「阻擋假新聞」

捷克政府則把假新聞
視為恐怖主義的滲透
立陶瓦有數千名無薪志工
在網路上破解俄羅斯網軍
散佈的大小流言
在愛沙尼亞 也有類似的
破除流言自願軍

(專家)
深受假新聞之苦時間最久的國家 最善於對付假新聞 他們能洞察我們看不到之處 能嗅出我們嗅不出的不尋常之處

破除假新聞三大藥方
事實查證
媒體素養
培養民眾批判性思維
第二點媒體素養
正是當前美國最匱乏的
且最應負起相關社會責任的
當屬臉書創辦人查克柏格

(民主黨眾議員 Cortez vs.臉書創辦人 查克柏格)
所以你不會下架假訊息 還是你會下架假訊息 你只需簡單回答:會還是不會 我指的不是編造故事 而是公然散播不正確的事項 議員女士 我想身處在一個民主社會中 對於自己支持或者不支持的候選人 人民應該具備分辨他們談話內容真偽的能力 所以你的意思是不會下架假訊息囉 你可能會標記這是錯誤訊息 但不會把它下架 對吧

(專家)
臉書 Instrgam Youtube 這些社群網站都是由一群年紀相當輕的人所創辦的 大多數是男性 且多數來自美國西岸的矽谷
我想很多踏進科技業的人 都因為是優秀的科技人才 而非專精於公民學或政治科學
這群人深信他們創造了一個把全球連繫起來的科技 且成為一股正面的社會力量

不只臉書審查貼文不當
查克柏格麾下多個社群媒體
都有相同把關爭議
不願意積極處理的原因
畢竟企業是以營利為目的

(臉書副總裁)
我們今天要討論的假廣告 假貼文數量
(推特法律顧問)
與俄羅斯有關的推特帳號
(Instagram代表)
數量極少
(推特法律顧問)
就連內容的佔比也微乎其微

(專家)
倘若我是推特 有一群公司股東必須討好 且必須匯報每一個月 推特究竟擁有多少活躍用戶 事實卻是其中兩成不是真人 我想我不會告訴他們這個事實 而是用一個漂亮數字取代 來表示公司具有投資價值 公司仍有營利能力

美國走不出假新聞困境
也與是誰執政息息相關

(美國總統 川普)
為什麼歐巴馬不拿出他的出生證明
你們記得瑞典嗎 瑞典發生了恐怖攻擊啊(編按:應為巴黎)
同樣一個選民重複投了很多票 我相信許多人都聽過吧 有人說這是陰謀論 相信我 這絕對不是陰謀論

民主要能成功運作
社會大眾必須具備分辨真假的能力
如此一來便能擊退假新聞
否則將無從辯論任何政策議題
只能任憑虛假訊息滲入汙染你我視聽
浪費時間在爭辯事實上
而不是用來為尋找問題的解方
讓社會 讓國家 讓世界 變得更美好

撰稿/沈千巧 剪輯/溫明書

《文茜的世界周報》如果不能改變社群媒體以網軍刻意散播的假新聞，民主政治將無從運作。

【紐約時報：過去假新聞主要出現於獨裁政權，共產國家，威權體制。傳播虛假資訊的戰爭，早從蘇聯宣傳共產主義就已開始，美國當時晚了整整30年才開始對抗蘇聯的宣傳戰。中東許多國家和亞洲的巴基斯坦，製造假新聞的手法也層出不窮，紐約時報製播專輯，討論民眾必須深層的思考，什麼是真什麼是假？否則民主政治將無從運作。】

美國 又見總統大選年
對抗假新聞守護民主的口號 繼續喊得震天價響
且自始至終視俄羅斯為頭號公敵

聲音來源 紐時記者:來自俄羅斯的假新聞從未間斷 包括馬航MH17是遭到烏克蘭戰機擊落 數千名美國人向政府請願把阿拉斯加歸還俄羅斯 英女皇二世警告第三次世界大戰即將爆發 敘利亞政府屠殺人民子虛烏有 瑞典政府判決掛IS黑旗合法

但問題來了
美國有能力獲勝嗎

美國議員:可否請你解釋 殭屍電腦(bot)跟網路酸民(troll)差別在哪 所以推特跟臉書是一樣的東西嗎 看看我滿頭的灰白頭髮 我想你就能明白我的電腦知識有多淺薄

(美國議員vs臉書創辦人 查克柏格)
你在裡頭儲存了多少分類資料 我指的是臉書 參議員 可否請您講得更明白一點，你有在臉書裡儲存任何資料嗎 參議員 我還是不太懂您的意思

華府當前兩黨
對網路宣傳戰一知半解
令人莞爾的是
早在50年代冷戰初期
美國就處在假新聞戰場前線
卻任憑敵人進攻

新聞片段:蘇聯透過各種通訊管道來傳播共產思想
新聞片段:艾倫先生 美國要怎麼跟蘇共打這種宣傳戰呢

政府內部缺乏高度意識 也沒有積極回應 形成一種想欲蓋彌彰的氛圍

當時蘇聯藉由製造假新聞
來干擾各國人民對美國的信心
但美國政府始終不以為意
認為假新聞對民心影響不大
晚了整整30年才終於正面抗敵
1981年雷根上任後
美國政府成立專門小組
反制蘇聯發動的資訊戰
「破獲」最大「謠言」
是蘇聯情報單位透過媒體宣稱愛滋病
是美國五角大廈研發的生化武器
蘇聯命名該謠言為感染行動

(饒舌歌歌詞)
我知道愛滋病是由政府操控的

但時至今日美國仍有數百萬人
深信愛滋病是政府策劃的陰謀
並以不同的文化形式
繼續在普羅大眾之間傳播 蔓延

(美國電視劇)
我的父母深信愛滋病是美國政府從實驗室裡研發出來的 然後交由中情局在全美監獄裡傳播 好置黑人和同性戀者於死地

(教堂神父)
把病原體武器化 以攻擊特定族群

馬克吐溫名言
「當謊言都已繞了半個地球」
「真理才剛開穿鞋準備啟程」
假新聞的戰場 早就遍及全球
如許多緬甸人深信的陰謀論
是羅興亞人燒毀房子嫁禍緬軍
在巴基斯坦 不管大事小事
都能夠說成是「老美的陰謀」
曾派駐巴基斯坦的紐時記者亞當
就曾被貼上「孩童屠夫」的標籤

(紐約時報記者 亞當)
我曾住在巴基斯坦好一陣子 蓋達指控我是美國中情局反伊斯蘭計畫的一份子 在巴基斯坦陰謀論就好像全民運動一般 時至今日 我還在會在推特上遭受攻擊 稱我是中情局間諜或是已陣亡的恐怖份子 巴基斯坦最受歡迎的脫口秀主持人之一 指控我是當地一宗小學屠殺案的凶手 殺害了數十名孩童 我在巴基斯坦報紙上是個已死之人 這種事在當地司空見慣 但我沒料到 這種有毒資訊 竟會出現在美國的土地上

(節目主持人)
該如何分辨事實與謊言呢
歡迎收看謊言的理論 請大家一起來動腦思考

該如何打擊假新聞
美國最能借鏡的國家在東歐
拉脫維亞政府
在周日黃金時段開闢的節目
用教育解說的方法
教導民眾如何分辨
來自俄羅斯的大量假新聞
同一時間的美國
最高收視節目是美國偶像
其實只要是鄰近俄羅斯的國家
大多都採取相同作法
烏克蘭政府便特別製播雙語頻道
來專門揭發假新聞

(節目主持人)
假新聞從未被停止製造 本節目也是如此 歡迎收看「阻擋假新聞」

捷克政府則把假新聞
視為恐怖主義的滲透
立陶瓦有數千名無薪志工
在網路上破解俄羅斯網軍
散佈的大小流言
在愛沙尼亞 也有類似的
破除流言自願軍

(專家)
深受假新聞之苦時間最久的國家 最善於對付假新聞 他們能洞察我們看不到之處 能嗅出我們嗅不出的不尋常之處

破除假新聞三大藥方
事實查證
媒體素養
培養民眾批判性思維
第二點媒體素養
正是當前美國最匱乏的
且最應負起相關社會責任的
當屬臉書創辦人查克柏格

(民主黨眾議員 Cortez vs.臉書創辦人 查克柏格)
所以你不會下架假訊息 還是你會下架假訊息 你只需簡單回答:會還是不會 我指的不是編造故事 而是公然散播不正確的事項 議員女士 我想身處在一個民主社會中 對於自己支持或者不支持的候選人 人民應該具備分辨他們談話內容真偽的能力 所以你的意思是不會下架假訊息囉 你可能會標記這是錯誤訊息 但不會把它下架 對吧

(專家)
臉書 Instrgam Youtube 這些社群網站都是由一群年紀相當輕的人所創辦的 大多數是男性 且多數來自美國西岸的矽谷
我想很多踏進科技業的人 都因為是優秀的科技人才 而非專精於公民學或政治科學
這群人深信他們創造了一個把全球連繫起來的科技 且成為一股正面的社會力量

不只臉書審查貼文不當
查克柏格麾下多個社群媒體
都有相同把關爭議
不願意積極處理的原因
畢竟企業是以營利為目的

(臉書副總裁)
我們今天要討論的假廣告 假貼文數量
(推特法律顧問)
與俄羅斯有關的推特帳號
(Instagram代表)
數量極少
(推特法律顧問)
就連內容的佔比也微乎其微

(專家)
倘若我是推特 有一群公司股東必須討好 且必須匯報每一個月 推特究竟擁有多少活躍用戶 事實卻是其中兩成不是真人 我想我不會告訴他們這個事實 而是用一個漂亮數字取代 來表示公司具有投資價值 公司仍有營利能力

美國走不出假新聞困境
也與是誰執政息息相關

(美國總統 川普)
為什麼歐巴馬不拿出他的出生證明
你們記得瑞典嗎 瑞典發生了恐怖攻擊啊(編按:應為巴黎)
同樣一個選民重複投了很多票 我相信許多人都聽過吧 有人說這是陰謀論 相信我 這絕對不是陰謀論

民主要能成功運作
社會大眾必須具備分辨真假的能力
如此一來便能擊退假新聞
否則將無從辯論任何政策議題
只能任憑虛假訊息滲入汙染你我視聽
浪費時間在爭辯事實上
而不是用來為尋找問題的解方
讓社會 讓國家 讓世界 變得更美好

撰稿/沈千巧 剪輯/溫明書

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- 歌詞在下面 -

詞：TT/真真
曲：TT/真真
編曲：TT

不知道算是誰的錯
兩個人變得話不多
氣氛尷尬但不戳破
都得過且過

當發現互相都在躲
傷人的話都不想說
氣氛尷尬但不戳破
都得過且過

你不找我我不找你都不主動
像陌生人但這關係又不普通
你有人陪我有人陪都不寂寞
太久沒聯繫連號碼你都記錯
互相在躲 都裝很忙
心裡的看法寧願去跟別人講
電話不接 但沒吵架
打完炮的雙人床各自不講話
你答應尋找突破 在夜裡陪我哭過
答應陪我一起出沒 事後卻全無收穫
我不想讓這遊戲限制你
連我朋友都要問我是不是在騙自己
撿起講不完的話 聊到電話不捨得掛
這個氣氛超尷尬 明明知道你跟我都放不下
誰被誰偷走了心
在各自的流浪 都找不出原因

不知道算是誰的錯
兩個人變得話不多
氣氛尷尬但不戳破
都得過且過

當發現互相都在躲
傷人的話都不想說
氣氛尷尬但不戳破
都得過且過

一開始屏蔽他的朋友圈 只是假裝不在乎
到後來接起電話 Hey 裝出冷酷的態度
你說就算了吧 算了吧 已經都晚啦
你已經不敢再去相信 他的任何一句話啦
那脾氣大得要爆炸了 感覺要吵架了
他的聲音大到只能聽見 Bla bla bla
Fuck fuck fuck電話趕緊給他掛了
他會不會再打來求你放下女王的架子啊
切克鬧要 女神婊哈
不用鈔票 推不倒哈
沒有超跑 別對你告白
女神我沒有超跑 但有個潮牌
你可以輕易說分手 他都不會記恨你
你怎麼還好意思叫他送你 Tiffany
但是街上那些婊子他們都在議論你
可是 Tiffany 紀梵希沒有他那麼喜歡你

不知道算是誰的錯
兩個人變得話不多
氣氛尷尬但不戳破
都得過且過

當發現互相都在躲
傷人的話都不想說
氣氛尷尬但不戳破
都得過且過



合作郵箱：ehpmusicchannel@gmail.com

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