「好好吃飯，吃好食物」♥️

最近沉迷於 #自我修復。

長達一年多的疫情以來（而且還沒過去，依然ing），可能是長期的不確定感，可能是長期的高壓.....心理狀態忽然來到一個「#我什麼都不想要！#只想要好好照顧自己！」的強烈堅決！

和身邊的朋友聊起，才發現大家都有類似的 #愛自己/家人、#照顧自己/家人 的深刻體悟！

#擁抱健康，說穿了其實就是「好好吃飯，好好睡覺，多多運動！」知易行難，我知道！

好在！
身為資深吃貨一枚的我，好好吃飯我做得到！😆
三餐高標擇食，搭配低醣飲食，努力吃的健康點！不到四個月，出乎意料的甩去11、12kg，身心靈也得以回到和諧的狀態😌

這也是我說什麼也要從自我修復的泡泡中探出頭來，為大家開這麼一團 #SoMuch #壽滿趣 補貨團！！

#所有對身體好的食材，全部在這一團上架！
橄欖/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

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先前的文章介紹👉 https://reurl.cc/pdY8DQ

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🥑《冷壓初榨 #酪梨油》

有著高達200℃的發煙點，「原味酪梨油」很適合做所有的亞洲料理。而「蒜味酪梨油」，可以取代大部分中式料理一開始需要爆香大蒜的步驟，而且呈現的是#新鮮自然的蒜香。台灣有陣子大蒜貴翻天，之前跟團買了大蒜酪梨油或大蒜橄欖油的網友們回報：「真是好佳在！！」方便、好用，又不用買貴三三的蒜👍

這次新包裝有「噴霧瓶&油嘴瓶」兩種，使用起來非常方便。還有新品「酪梨油醋醬」，是非常健康的沙拉淋醬。

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🍃《冷壓初榨 #橄欖油》

「原味橄欖油」，適合做所有西式料理，前味是豐腴的奶油香氣，中味是清爽果香，最後是淡淡辛辣胡椒尾韻；「蒜香橄欖油」我最常用於煎蒜香牛排；「檸檬橄欖油」我很常用來煎雞腿肉(香檸雞)，或是烘焙蛋糕，完成的蛋糕會有一絲檸檬清香，拌義大利麵或是料理肉醬會在豐腴滋味增添一絲清爽層次口感；「松露橄欖油」當然就是配薯條啦！或是淋一點在義式燉飯上，炒香菇也超合拍。

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🍇《#巴薩米可醋》

除了大家都知道的，可以做成「油醋沙拉醬」，我還常常把它當「烏醋」使用，沾水餃吃。香氛有層次感的酸香，幫這普通的市售水餃加分不少。烤地瓜或南瓜，也能淋上一點。「酸味」在料理上的重要性，常常被遺忘或省略，我的經驗是：當你嚐味道，說不出少了什麼時，十之八九就是少了酸！一點點酸，威力很深遠的！

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🐝《#麥盧卡蜂蜜與喉片》

蜂蜜的威力全看UMF(獨麥素)的數值，由UMF協會創辦人的自有品牌：蜂蜜與喉片都有高達UMF16+，通常數值要在10+才具有功效。不是吃甜甜而已，是真的有保護力的阿！每當我喉嚨稍微有異，癢癢啞啞的，就趕緊含一顆喉片或一匙蜂蜜，通常能及時得到緩解，九成以上的機率能把感冒壓下。

🍯《#泰勒小徑蜂蜜(TAYLOR PASS)》三種口味：

「藍色琉璃苣蜂蜜」：含有獨特的花草香味，適合搭配茶或咖啡。
「乳狀三葉草蜂蜜」：含有特別的乳香與焦糖香味，呈現膏狀，方便塗抹或作為各種料理使用。
「原生百花蜂蜜」：最經典的紐西蘭原生蜂蜜，含有豐富多層次的香氣與口感。適合製作甜點、漬水果、搭配茶飲。

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👩‍🍳《#自然法則天然食物》（調味小確幸）

「堅果素香鬆」白飯，清粥，或是沙拉，灑上一匙增添香酥口感。

「蔓越莓乾」，一顆顆漂亮無暇的蔓越莓，天然的才會有甜也有酸，單吃是健康零嘴，我也常應用到烘焙上，做餅乾，做司康，做抹醬，都很好吃。

「低GI椰花蜜糖」，由天然椰子花萃取出，沒有經過繁瑣加工，比精緻砂糖保留更多的營養，屬於低GI的食物，取代一般砂糖，能讓血糖波動較小。

「杏仁粉」與「洋車前子粉」，這陣子我幾乎每週日都會做一批（6顆）#無麵粉小餐包（#生酮麵包），跟著我做過這款麵包的朋友都無比驚艷，#真的好吃！#真的是麵包！

新品「法國手工收集海鹽」與「以色列死海海鹽」，是下廚必備的調味品，當了煮婦多年，深知好鹽在料理時的重要性，不死鹹、有層次是挑選好鹽的兩大重要指標。

表單裡還有多款米、麥、豆、奇亞籽....我這週也會陸續發食譜介紹。

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🥜《#紐西蘭Forty_Thieves堅果抹醬》

這次開團的新產品，也是近期早餐餐桌上的亮點！！

只採用非基因改造（non-GMO）的堅果，注重環保的包裝材料（回收再製玻璃罐，採用可回收的金屬瓶蓋...）。

不只有「花生醬」還有「杏仁」跟「腰果」，各又分有絲滑、顆粒，兩種口感。完全無添加物、無防腐劑，更沒有甜味劑，只有滿滿天然、濃郁的堅果營養。

除了簡單的塗麵包就是健康滿點的人間美味，也很適合使用在烘焙上。像是我先前分享了「低醣的花生醬餅乾」食譜，非常深受網友好評！！

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#SoMuch #壽滿趣 補貨團！！10/3（日）截止

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【週五晚間好人經濟精選產品】

1.
鳳梨牛肉麵 四包裝

旺來(鳳梨)牛肉麵 (650g) x4包

※旺來(鳳梨)牛肉麵
成份：
牛肋條、牛筋、秘製鳳梨醬、秘製香料、蔥、薑、蒜、米酒、生抽、冰糖、鳳梨、麵

熱血Marketplace價：$220
購買連結：https://bit.ly/3kezXWe

2.
鳳梨牛肉麵 併 肉燥即食包

旺來牛肉麵 (650g) x3包
就愛台味肉燥包 (400g) x1

熱血Marketplace價︰$220
購買連結：https://bit.ly/2YWK6i0

3.
鴨肉鴨血麵線 四包裝

套裝包括：
鴨肉鴨血麵線 (500g) X4包

熱血Marketplace價：$280
購買連結：https://bit.ly/3Erc4D2

4.
燒酒雞麵線 四包裝

一人份燒酒雞麵線 (500g) X4包

熱血Marketplace價：$240
購買連結：https://bit.ly/3ziAP0i

5.
蟲草花雪耳章魚湯5包

熱血Marketplace價: $290
購買連結：https://bit.ly/2XrpSgb

6.
滋陰圓肉杞子螺頭湯5包

熱血Marketplace價: $240
購買連結：https://bit.ly/39h7ngt

7.
淮山南棗響螺湯 5包

熱血Marketplace價︰$290
購買連結：https://bit.ly/3lxbkTZ

8.
三菌元貝湯 5包

熱血Marketplace價︰$290
購買連結：https://bit.ly/3lBGZUk

9.
薰衣草甜杏仁滋潤皂 120克 (2個)
**附起泡網一個
※ 功效:
- 紓緩修護、抗菌、滋潤肌膚
※ 產品成份:
- 薰衣草浸泡冷壓初榨橄欖油/精製榛果油、蓖麻油、精製乳木果脂、杏桃核仁油
- 添加：薰衣草細粉
- 純天然植物精油：保加利亞真薰衣草/玫瑰天竺葵薰衣草
所有產品，即訂即製，需時十四天

熱血Marketplace價: $180
購買連結：https://bit.ly/3tLYSDL

10.
有機金盞花紓敏濕疹皂 2件裝

**附起泡網一個
※ 成份：
- 有機金盞花浸泡初榨橄欖油/精製甜杏仁油/棕櫚油/精製乳木果脂/初榨椰子油

※ 功效：
- 金盞花油對皮膚的療癒功效非常大，很好的抗敏及舒緩皮膚炎,促進傷口癒合效果。

※ 適合任何肌膚
所有產品，即訂即製，需時十四天

熱血Marketplace價: $180
購買連結：https://bit.ly/3nHZk54

【黃昏時段好人經濟限時優惠預告】

今晚好人經濟嘅限時優惠產品包括：好吃懶做嘅急凍餸菜包、心靈養生坊嘅懶人湯包、Parfait Soap嘅身體護理產品。

今晚(17/9)黃昏六點半至七點，記得留意【好人經濟】
※產品介紹請參閱附加圖片
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好人經濟節目限時優惠：https://bit.ly/33K3qxG
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週五晚間好人經濟

1.
鳳梨牛肉麵 四包裝

旺來(鳳梨)牛肉麵 (650g) x4包

※旺來(鳳梨)牛肉麵
成份：
牛肋條、牛筋、秘製鳳梨醬、秘製香料、蔥、薑、蒜、米酒、生抽、冰糖、鳳梨、麵

熱血Marketplace價：$220
限時優惠價：$196

2.
鳳梨牛肉麵 併 肉燥即食包

旺來牛肉麵 (650g) x3包
就愛台味肉燥包 (400g) x1

熱血Marketplace價︰$220
限時優惠價︰$198

3.
鴨肉鴨血麵線 四包裝

套裝包括：
鴨肉鴨血麵線 (500g) X4包

熱血Marketplace價：$280
限時優惠價：$258

4.
燒酒雞麵線 四包裝

一人份燒酒雞麵線 (500g) X4包

熱血Marketplace價：$240
限時優惠價：$208

5.
蟲草花雪耳章魚湯5包

熱血Marketplace價: $290
限時優惠價: $268

6.
滋陰圓肉杞子螺頭湯5包

熱血Marketplace價: $240
限時優惠價: $228

7.
淮山南棗響螺湯 5包

熱血Marketplace價︰$290
限時優惠價︰$268

8.
三菌元貝湯 5包

熱血Marketplace價︰$290
限時優惠價︰$268

9.
薰衣草甜杏仁滋潤皂 120克 (2個)
**附起泡網一個
※ 功效:
- 紓緩修護、抗菌、滋潤肌膚
※ 產品成份:
- 薰衣草浸泡冷壓初榨橄欖油/精製榛果油、蓖麻油、精製乳木果脂、杏桃核仁油
- 添加：薰衣草細粉
- 純天然植物精油：保加利亞真薰衣草/玫瑰天竺葵薰衣草
所有產品，即訂即製，需時十四天

熱血Marketplace價: $180
限時優惠價: $168

10.
有機金盞花紓敏濕疹皂 2件裝
**附起泡網一個
※ 成份：
- 有機金盞花浸泡初榨橄欖油/精製甜杏仁油/棕櫚油/精製乳木果脂/初榨椰子油

※ 功效：
- 金盞花油對皮膚的療癒功效非常大，很好的抗敏及舒緩皮膚炎,促進傷口癒合效果。

※ 適合任何肌膚
所有產品，即訂即製，需時十四天

熱血Marketplace價: $180
限時優惠價: $168

00:00 intro
Product list ：
02:06 - SANEX - 防敏沐浴露 敏感皮膚適用
02:57 - DALAN D'OLIVE - 橄欖油護膚油

03:54 - The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane
主要成分：100%植物提取角鯊烷
主要功效：保濕、修復
使用時間：日間和／或夜間
使用步驟：水基（水或精華）後使用

04:41 - The Ordinary 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil
主要成分：100%有機冷壓玫瑰果油
主要功效：保濕、修復
使用時間：全天
使用步驟：水基（水或精華）後使用

05:36 - The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
主要成分：10%煙氨酸（維他命B3）+1%吡咯烷酮羧酸的鋅鹽
主要功效：平衡皮脂、疏通毛孔
使用時間：日間和／或夜間
使用步驟：面油或面霜前使用

06:58 - The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA
主要成分：天然保濕因子（NMF）
主要功效：保濕、補水
使用時間：日間和夜間
使用步驟：護膚最後一步保濕步驟（妝前）

08:27 - Innisfree 綠茶籽精萃水分菁露
09:55 - Innisfree 綠茶籽潤澤保濕眼霜
10:49 -Innisfree 綠茶平衡爽膚水
11:10 - Innisfree 綠茶平衡乳液
11:31 - 泰國24K黃金胜肽精華液

12:38 -H2MA 重新煥膚精華
(重啟表皮因子生長，無刺激性從肌底煥膚)

12:56 - H2MA 細胞修復精華
(減少敏感、暗瘡、缺水的復發)

13:15 - H2MA Energetic Aqua Primary Mask 炫動水凝肌面膜
(無香料無色素無添加任何肌膚適用)
(深層補水-嫩膚抗老-白淨去印-消炎鎮定)

15:04 - Protop 柔光水
15:54 - Protop 永恆眼
(紋繡效果，減退黑眼圈)

16:42 - Cellmesotec 毛孔隱形控油細緻霜
(減少毛孔堵塞, 減少發炎及痤瘡)

17:35 - Swisse 血橙面霜
(無添加任何人工色素，香精，防腐劑 )
(鎮靜舒緩、平衡油脂、提亮膚色)

18:38 - Swisse 堅果眼霜
18:54 - Original AASkincare Calendula Cream Marigold
20:08 - Byphasse 玫瑰精華補水保濕亮白柔膚爽膚水
21:09 - JM急救面膜水光炸彈面膜
21:26 - JM急救玻尿酸安瓶面膜
21:35 - JM急救氨基酸吊瓶精油面膜
21:50 - JM水滋養絲滑銀蠶絲面膜
23:05 - KIKO MILANO 睫毛增長液
23:27 - Magic Lab 睫毛增長復活液
24:18 - Diskiiy 睫毛增長液


This video is NOT sponsored.

✥http://instagram.com/poonpoon1997
✥https://www.facebook.com/DebbyDomo

FAQ：
✥How old are you?  22
✥What camera do you use?  Canon g7x mark ii
✥What editor do you use?  Filmora 9
✥Where are you from?  Hong Kong
✥How tall are you?  165

Thanks for watching guys!

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