這禮拜又是連續上台北😏
東區剪刀手Sam Kuo說要幫我用點不一樣
終於要嘗試淺色髮色和挑染😝
好期待完成的樣子啊❤️
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今天早餐Juicy Diary優格杯&冷壓果汁
推薦大家citrus 4，是我最愛的口味😘
沒有菜味是好喝的健康果汁
這不是合作，大家放心（笑）

忙碌的時候，總是忘記補充蔬果
又因為長期外食，更讓我注意身體健康
在4月之前，我的體重維持一年多45KG，覺得自己可能要在瘦一點點、體脂在低一些才比較健康，因此我開始注意飲食及運動，而我認為「吃進去的東西才是最重要的」！

天然健康概念的冷壓果汁及果汁排毒/斷食法是風靡歐美多年的天然飲品，這是我在網路上找到的許多相關資訊，於是我下訂三天份OC新鮮冷壓蔬果汁～體內環保纖食新概念體驗看看
一天喝六瓶，就能喝進7KG+蔬果的神祕飲料，除了吸收更多營養外，我發現我的食量漸漸減少，而且有喝飲料習慣的我，這三天完全不喝外面飲料，全都靠這六瓶幫我把持健康品質^^

工作帶著它、練團帶著它、聚會也是帶著它，朋友們看到都會詢問我在喝甚麼，畢竟外面超商是沒有再賣的，我就會稍微解釋一下這款飲料的吸引點：「OC新鮮冷壓蔬果汁」是100% 蔬果，不加糖及人工添加物，保留完整高纖和維生素、酵素等天然營養，看完介紹後我就很心動，也決定往後會再持續支持冷壓果汁，推薦給和我一樣蔬果攝取量低的朋友喔！

下面是OC的網址，有興趣的朋友可以參考看看
http://juiceoc.com/

訂閱Hello Catie▸▸ http://bit.ly/2mnhqLL
(記得開啟小鈴鐺，才能第一時間收看影片唷)
😎購物推薦 ⇊ ------------------------­---------------------------
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🌼 影片中提到的東西 ⇊ ------------------------­---------------------------
0:49 千拌麵 黑麻油麵線
1:28 曾拌麵 香辣豆撈
2:34 曾粉 麻辣肉燥
3:20 賈以食日 麻花麵
4:12 Ifit X Jessica 微卡蒟蒻麵 蜀香麻辣燙
5:18 太和殿 麻辣拌麵
6:41 統一麵 巷口乾麵麻醬風味
7:48 農心 醡醬風味麵
8:45 無印良品 即食迷你拉麵韓式泡菜風味
9:37 蜜旺果舖無蔗糖添加愛文
10:51 蜜旺果舖真酸情人果乾
11:43 極鮮配 非基改豆腐皮千張
13:20 UCC職人濾掛式咖啡
13:58 CAMA咖啡豆 黃金曼巴
14:35 歐可茶葉台灣珍珠奶茶 珍珠粉圓
16:11 Earthbound farm有機冷凍三種綜合莓 (Costco)
17:02 Saongwon 冷凍韓式蔬菜煎餅 (Costco)
17:43 米森 BC益生菌 有機草莓脆麥片
19:06 馬修嚴選精品優格 蜂蜜口味
20:06 馬修嚴選 綜合莓果漿
20:50 純在冷壓蔬果汁 蜂蜜柳橙百香果汁
21:32 DJ＆A Shiitake Mushroom Crisps (Costco)
22:21 ROYCE Chocolate 生巧克力牛奶味
22:57 Karen’s Natural just organic blueberry (iHerb)
24:02 Seapoint Farms Dru Roasted Edamame (iHerb)
24:11 星巴克 松露海鹽星格脆
24:30 S.Pellegrino 氣泡礦泉水
24:48 米森 有機漢方養氣茶
25:25 DHC 活力鋅元素
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Hope you enjoy this video!
XO - Catie

📒 FAQ ⇊ ------------------------­---------------------------
What camera do you use使用的相機: Canon 80D
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)

⚠️DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video! Some of the links are affiliated.
這"不是"合作影片, 說明欄裡包含分潤連結

#吃光賞 #喜不喜歡請留言告訴我喔 #有啥好吃的拜託留言推薦

青醬一直是我很喜歡的醬料，香氣實在太迷人~~~ 除了炒義大利麵，拿來煮燉飯、沾麵包也都超好吃!! 不知不覺就可以吃好多XDD

正統的青醬使用的是"甜羅勒"，在台灣比較不容易買到，如果真的想買~建議可以去花市等地方找找，有些攤位會賣新鮮的可食用香草盆栽，買個一盆回家養隨時都可以現採! 為了方便這次食譜我用味道相近的九層塔葉取代，九層塔葉洗淨後記得要完全風乾，這樣青醬才能保存比較久。

以前打青醬都是用果汁機或大台的調理機，這次大家有沒有發現我用的【recolte Bonne 萬用食物調理機】無敵小巧可愛壓!!! 🤩🤩 因為青醬容易氧化我習慣打少量一兩餐使用完畢，recolte Bonne 萬用食物調理機的份量我覺得打起來剛剛好，而且操作與清洗也很方便!! 重點又不佔空間~~~雖然我廚房已經大爆炸也不用太擔心收納XD

除了今天示範的青醬料理，【recolte Bonne 萬用食物調理機】還可以磨粉(芝麻粉、穀粉、柴魚粉)、磨泥(寶寶副食品、薑泥、蒜泥、山藥泥)、打發(蛋白、奶油)，甚至把冰打成碎冰也可以!! 別看它小小一台，可是集百般武藝於一身呢~~ 外貌與實力兼具的recolte Bonne 萬用食物調理機小田太太真心推薦給大家囉!!

✨有興趣可以進商品連結看看:https://reurl.cc/D1deQd

⭐1大匙=15ml，1小匙=5ml

青醬材料:
九層塔(羅勒) 50g
松子 30g
蒜頭 20g
冷壓初榨橄欖油 50g
帕瑪森起司粉 1大匙
鹽巴 1/2小匙
黑胡椒粒 適量
檸檬汁 少許

義大利麵材料: (1人份)
青醬 3大匙
義大利麵 100g
蛤蜊 350g
橄欖油 0.5大匙
蒜頭 10g
洋蔥 1/4顆
白酒 4大匙
水200cc
動物性鮮奶油 1大匙

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【 #泛科週四動畫日 】最近不少名人不約而同地在推薦一種看起來好棒棒、好好喝、好清爽的冷壓果汁。

這些果汁大多號稱可以保留蔬果的完整營養、無麩質，還可以排毒、改善身體的新陳代謝，並能搭配輕斷食做體內環保，喝了對人體是極好的。

究竟冷壓果汁是什麼？他真的有那麼神奇的功效嗎？除了聽Mouse編開講，也別忘了看文章；建議搭配營養的榴蓮和苦瓜服用效果更佳喔~

科學文章《冷壓果汁真的好棒棒？》： http://pansci.asia/archives/85164