▍有毒的父母

對自尊而言，父母的作用確實非常大。導致孩子出現自尊問題的最主要原因，的確是父母教育無方。然而在一般情況下，父母在教育上的缺失，對孩子自尊的損害其實是有限的，它們可能帶來痛苦和磨難，但並不一定會對成年之後的心理平衡產生嚴重後果。

不幸的是，確實存在一些真正「有毒」的父母，如數年前的一本美國暢銷書《父母會傷人》（Toxic Parents）便為我們揭露了一系列可怕的父母形象。這些「偷走童年的人」的共同點，就是嚴重地損害了受害者的自尊。以下列出幾類「有毒父母」的典型。

￭ 事事控制型父母

這種濫用家長權威的父母，認定只有他們才知道對於孩子來說什麼是好的，不給孩子任何自主權利。如果孩子試圖反抗，他們會令他產生罪惡感，或用情感來要脅：「我是為了你好。」即使長大成人以後，孩子仍舊受到來自父母的壓力，對他的日常行為和人生選擇處處橫加干涉。

這種父母對孩子自尊的影響很明顯，孩子直到成年之後，都會認為自己沒有父母就不能做成任何事情，很可能從「依賴父母」變成「依賴配偶」。聽聽四十二歲的繪畫老師弗朗索瓦的講述：

「我花了十八年長大成人，花了四十年才擺脫我母親的影響！還是吃了好幾年的抗憂鬱藥物、進行心理治療才成功的。我心想，我人生最大的悲劇也許是身為獨子，母親全部身心始終都是為了我，這是一種考驗。」

「比如，她幫我買衣服，每天早上，按照天氣預報幫我選好該穿什麼。我想反抗時（我很少這麼做，但到了青春期，我開始對外表打扮有了自己的一些想法 ），她總是跟我說我完全沒有品味，太容易被人影響。後來，她還限制我出門和朋友往來。不管白天、晚上，隨意進出我的房間，查看我的信件。」

「在感情方面，我一直沒有跟人交往過，一想到要面對母親理所當然的拷問，我便失去了勇氣。我找到工作之後，儘管已經有了工資收入，她仍執意要求我還是住在家裡，我也照她說的做了。這麼多年一直被她灌輸我沒有獨立的能力，我信了。最要命的是，她一面處處鉗制我，一面批評我不夠成熟、猶豫不決、脆弱……當我決定離開家獨立生活，她又用盡一切手段阻止：威嚇、要脅、自殺、住進精神病院、打電話或在街上找我大吵大鬧，但是我不為所動，我一點都不後悔。」

￭ 酗酒茫醉的父母

這種父母讓孩子承受他們起伏的情緒，從消沉到充滿敵意的大起大落。因為他們自己患病，沒有能力顧及孩子的需求和心態。他們那種極度脆弱的形象，乃至身體和精神上的衰敗，都使孩子自尊變得很不穩定。

正如一位女病人所說：「看到我母親那個樣子，我怎麼可能覺得自己是個不錯的人？一分鐘也不信。」

父母如果酗酒，孩子有時候會為父母的病態而感到自責：「他發脾氣，也許是因為我的錯。」「他喝酒，可能是因為我讓他不高興。」

如果父母有一方酗酒，家庭情感及教育環境，在孩子眼裡看來往往混亂無序—他們無法預知酗酒的那一方，對於他們的行為會做出什麼樣的反應。有時做錯一件事可以被容忍，甚至博得父母憐愛；但有的時候，即使默不作聲，仍會惹得酗酒生病的父親或母親大發雷霆。

孩子無奈的心聲是：「我們心裡清楚，有些晚上，不管做什麼，只是露個面也會引發一場爭執。」

父母酗酒的家醜不可外揚，更加增強了他們的羞恥感和對成人世界的不信任感。儘管如此，有一部分孩子仍能夠在這種毀滅性環境中倖存。研究表示：有大約二十％的孩子，能夠建設自己的心理，保護好自尊，透過對環境的超強控制策略，成為早熟而獨立的小大人，不僅學業成績好，還能獨立自主。

但是，這種「超強的自我拯救辦法」引發的問題，可能在他們成年以後才會體現出來，比如這位年輕女人就告訴我們：

「我的公公酗酒。我覺得我丈夫之所以能挺過來，是因為他小時候把自己變成了『小大人』。很小的時候他就開始照顧父母，因為他母親患有憂鬱症，他經常在放學回家時，看到母親躺在黑暗中，家裡亂得嚇人，父親則在酒館裡喝酒。他一個人照顧妹妹、打掃房間、做作業。等父親一回來，他就得想辦法保護大家，因為會大吵大鬧，有時父親的拳頭會像暴雨一般砸下來。」

「我剛認識他的時候，他跟我談過一次這些事情，然後再也不提起了。但我看得出來小時候的這段經歷，給他打上了深深的烙印。現在他仍然著了魔似的要讓一切東西井井有條，像是透過『控制一切』來安撫童年留下的焦慮情緒：帳單都付清了嗎？孩子們的作業都做了嗎？家裡有什麼要修的東西？等等。」

「他是個好爸爸、好丈夫，但他缺少幻想，他跟我和孩子在一起時從來不放鬆。我批評他這點的時候，我覺得他完全不理解我的意思。後來，慢慢地，我試著教會他『自然而然、無憂無慮』的感覺。很不容易！」

￭ 言語虐待的父母

這類父母擅長貶低孩子，用殘酷的言語批評他們的錯誤、弱點甚至他們的體貌特徵。更具傷害滲透力的是用冷嘲熱諷的方式，評論孩子的各種表現。這些言語上的虐待常針對以下幾種情況：

一、孩子偏離期待時
孩子表現出任何偏離父母期待的態度或行為，都會受到嚴厲的砲轟。
對孩子自尊的影響是：孩子將記住最好遵從別人的期望，他心裡的新想法和個人願望都應該忘掉。

二、威脅到父母的權威
當孩子的態度威脅到父母的權威時，受到的辱罵將升級，變得更惡毒。尤其是到了青春期時，這種母親會看不得女兒變得嫵媚、漂亮、吸引人；這種父親會覺得兒子高大的身材和體育方面的成績對他是一種威脅，或者嫉妒兒子對女性的吸引力。

三、看不順眼的任何事
這種父母隨時可能對孩子言語虐待，也許直接貶低孩子，或以間接諷刺的方式表現，對孩子提出完美主義的苛求，而且永遠不滿意。這使他們的孩子成年之後自尊極其脆弱，對別人的評語極度敏感。

￭ 體罰孩子的父母

這類父母，出於各種原因，一般是因為他們自己缺乏愛，無法控制暴力虐待孩子的衝動。與酗酒者的孩子結果類似，家庭成了一個危險而且難以預測的環境。孩子記住的是：不論他在哪裡，無論他做什麼，永遠都不安全。更嚴重的是，他覺得自己對這種狀況負有部分責任。

一位病人童年時曾經受到暴力虐待，他說：「我那時候覺得我父親打我，是因為我表現得不好；因為他不打我姐姐，所以我覺得是我的錯。我是個沒用的孩子，挨打是活該。」

父母中的另一方不干涉，往往是被動同謀，徹底使孩子認為他沒有任何內在價值，甚至認定自己的存在，引起了別人的攻擊性。我們把這稱為「家庭內部的祭品」。

在這種環境中長大的孩子，會深深懷疑自己個人價值並自我貶低：「父母沒有保護我在身體上不受虐待，是因為我不值得被保護。」

￭ 性虐待的父母

家庭暴力中罪大惡極的就是父母中的一方有亂倫行為，一般是父親侵害女兒或繼女。孩子在最親密的關係中受到了侵害，無處可逃。隱形暴力的氛圍通常很明顯，少女會收到各種令其產生罪惡感的資訊：「如果妳不做，再也沒有人愛妳了！」「如果妳不接受，我會傷心難過。」「我會狠狠揍妳、揍媽媽還有妳弟弟！」「妳要是告訴別人，我會坐牢，那就是妳的錯。」

不舉發也不保護女兒的這種母親，往往是被動或主動的同謀，她會帶給孩子這樣的壓力：「妳要是不肯，我們都會受折磨。」

一位十六歲的病人被繼父性侵，她說：「我不知道該怎麼辦。如果我同意，我覺得自己是壞女孩、不正常。如果我拒絕，他說我對他態度差，我拘謹不開放。如果我繼續抵抗，他會對我媽媽和我弟弟很兇作為報復。所以我覺得我媽媽寧願我屈從於他。」

被性侵的孩子的自尊會受到極為嚴重的傷害，往往會罹患各種精神疾病，比如「邊緣型人格」。

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issue
很遺憾，許多父母並不稱職，但更遺憾的是許多孩子的自尊因此犧牲。

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《#恰如其分的自尊【暢銷經典版】》
L’ estime de soi
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作者：克里斯托夫‧安德烈, 弗朗索瓦‧勒洛爾

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各位朋友好：

這是等一下（9/13）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。

之前有朋友希望我討論父母的不成熟行為，我透過這本書的內容，補充在這篇。父母對孩子的自尊影響很大，這我們都知道了。但傳統父母視而不見，這種狀況到現在還會出現。

還好現在社會夠進步了，有自覺的父母越來越多。如果想要更深入了解，其實跟兒童青少年保護相關專業的社工多聊聊，會聽到更多辛酸的故事。

祝願您，能認清我們已經長大了，有了足以脫離有毒父母而獨立的力量了！

有些事情，實在不吐不快。

今天看到陸委會新聞稿，表示駐港辦事處將自明天（6/21）起調整業務方式。

雖然陸委會新聞稿沒寫明「撤館」，但民進黨副秘書長林飛帆已在臉書上寫下駐港人員將全數撤回。

大家如果有印象的話，其實這不就是我多次在臉書及文章中的呼籲嗎？

我最大的擔憂，就是駐港人員的安全。在香港國安惡法的陰影下，在最糟的情形之下，我們沒有辦法營救任何一個被無故拘捕的駐港同仁。

如同李明哲，如同鄭文傑，如同加拿大外交官。這些都殷鑑不遠。駐港同仁多待一天，都是風險。

總算，陸委會決定撤館。這是一個正確的決定，也算是回應了時代力量從去年開始多次提出的呼籲。

這些駐港同仁很辛苦，每天冒著被捕的風險。總算，他們能夠平安回到台灣。

從去年七月份開始，我多次公開呼籲陸委會思考評估駐港辦事處撤館機制，時代力量也多次呼籲。當時，許多人公開或私下澆冷水或冷嘲熱諷，只因為這是一個「時代力量的提案」。

如今，陸委會的做法，證明了我們當初的顧慮是對的。

辛苦了，這些駐港的同仁。

Welcome home.

接下來的台港關係，在我看來，會逐漸「去港化」，而走向「外交化」。

意思是，香港不再是一個「介於中國及外國之間的香港」，台灣看待香港的角度，會逐漸變成「一個對台灣不友善的外國（中國）裡的城市」。

依照兩岸目前的情勢，我們不可能在中國的任何一個城市設立駐外館處。除了政治上的因素之外，還有現實上的資安考量及員眷安全考量等。

別的不說，在中國設立外館，首先就得克服電報電訊系統的保密性。而我們能確保駐香港辦事處的資安，完全不受中國big brother在暗黑中監控嗎？這包括辦公室的電務系統，以及駐港同仁的私人手機及電郵。

所以，台灣的對港關係，會逐漸變成「外交化」。意思就是，當前的政治條件，我們很難在中國的任一城市設立駐外館處。而香港，就是中國的一個城市。

儘管這是令人悲傷的現實。

我在2020/7/23 《名家論壇》專欄中，曾經評論當時中美的外交戰，當時討論的背景是中國及美國各自關掉休士頓及成都的總領事館。

在這篇文章的最後，我問了一個問題：

「我們的駐港辦事處，在八成的一級主管派不過去的情形下，在戰時還能發揮作用嗎？」

當時美中兩國相互撤館的外交戰，某個程度上也是目前香港及澳門宣布暫停運作在台辦事處的背景。

從一個更大的圖像來看台港關係或兩岸關係，未來有一天，台灣政府也得思考進行組織改造的必要性及可行性，將「陸委會及僑委會」放在「外交部」底下，以「外交途徑」來處理「兩岸關係」。

當然，這是高度政治性的舉措，國內不同政治勢力也會有不同的看法，更別說中共的反彈。

隨著時間越來越接近2047年（ 1997年+50年），歐美民主陣營對於處理香港議題的決心恐怕會越來越低。日前香港蘋果日報總部遭到港警大規模搜索，並未見到美方大動作的回應，令人遺憾。

名家論壇專欄：
https://www.nownews.com/news/5036093

收放自如的我^_^ 準備聽到一堆截圖聲了

前幾天有個人在我的影片下面留言
大致的意思是說我沒線條又不好看為什麼還要露肚子
我其實不是太在意別人評論我身材 因為這很主觀
我當下的想法只是 到底是什麼樣的社會讓一個人覺得身材不好就沒資格展露？不夠完美就沒資格被欣賞？

公眾人物在社群當然都想呈現自己最完美的樣子
因為大家喜歡追隨美的事物
但卻讓觀眾誤解了以為只有完美才能成為成功的標準
忘記了人本來就沒辦法完美
我們是不是更應該追求的是真實,才能得到心裡那份踏實呢

今天就想分享給你們看到什麼叫做腹肌跟肥肚是可以共存的
我把我最愛的粉絲們都當自己人了沒什麼好怕的😆
我發腹肌照的時候你們覺得我身材很好
但其實我也可以看起來像60幾公斤～～～
拍這個照片的意義是想表達
你們現在看到的我的樣子,
都是我自己設計選擇要怎麼呈現出來讓你們看到的
我們每個人都是
不要再去羨慕那些光鮮亮麗的別人了
誠實的面對自己
接受自己每一個樣子
這一點很重要,當你愛自己的時候別人的冷嘲熱諷都無法影響你
發胖的你 長痘的你 曬黑的你 平胸的你 瘦小的你 皺紋的你 都是你

真實的你 現在的你 就是最好的你！

有鑑於前幾天公布的渣男識別
本台認為有義務檢討各位粉絲們的離奇愛情故事
給予有效的方針
特別在七夕情人節晚間
檢討你各位沒有活動只能待在家的飲食男女們

希望各位民眾自備晚餐於您的餐桌前
接受本頻道的冷嘲熱諷與嚴厲關愛

我們會開箱我們信箱收到的來信～

有鑑於頻道發展緩慢，實需檢討
因此將於週六舉辦年中檢討大會
⏰謹訂於 公元二零二一年七月十七日
本週六晚間六點三十分整
💥開辦餐敘暨年中檢討直播大會💥
📨誠摯邀請諸位酸民蒞臨參與

希望各位民眾自備晚餐於您的餐桌前
給予本頻道冷嘲熱諷與嚴厲關愛

諸位屆時覺得本頻道需要改進之處
都可以在下面留言告訴我們
我們會選擇性答覆（•‿•）