#開團 今年中秋終於能夠月圓人團圓，為了避免人更圓，特地選擇 #凍洋 的超澎湃海鮮組合，提供最殺的價格，讓大家中秋烤海鮮慶團圓，月圓人不圓！ 【 凍洋海鮮中秋烤鱻組 】 🌊極凍金目鱸魚菲力 有「開刀魚」之稱的鱸魚，一直是十分受歡迎的養生食材，長輩的最愛。新鮮的鱸魚僅需搭配豆腐加水熬煮便是美味的魚湯，對於料理新手而言也是十分容易駕馭的食材，驢魚不僅富含優質蛋白、脂肪含量低，在肉質細嫩中，更帶有一絲結實口感。凍洋鱸魚菲力新鮮現切並急速冷凍，將鱸魚的精華完整保留在魚肉中。 🌊極凍超厚切扁鱈 扁鱈即是大比目魚，含有大量的蛋白質及卡能量，大約160克的大比目魚便可以為您的身體提供超過三分之一的飲食需求。除了豐富的營養，也是重量訓練後補充滿滿蛋白質的好選擇。凍洋的超厚切扁鱈排淨重高達380克，清蒸後簡單調味，軟嫩的口感是您絕對不能錯過的好滋味。 🌊急凍超厚切鮭魚 所有魚類中最富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的就屬鮭魚，鮭魚不僅是最常見的一種食材，也十分方便料理，不管是烤、蒸、煎、煮湯都是不錯的選擇。凍洋嚴選高品質的厚切鮭魚，每片淨重達400克，吃起來十分紮實過癮，如果晚餐不知道吃什麼魚好，人見人愛的鮭魚就是最好的選擇。 🌊極凍鬼頭刀魚排 健身風潮席捲台灣，不管是下課、下班後都一定要去健身房動兩下。想吃鬼頭刀取代吃膩的雞胸肉嗎？市面上又很難找？那就來凍洋最新鮮的線上超市補貨吧！那就千萬不能錯過最強海中蛋白質補品，健身的絕佳夥伴，鬼頭刀魚排。 🌊去刺虱目魚肚 虱目魚因其豐富的營養成分又有「牛奶魚」之稱。更是能代表傳統料理的食材之一，虱目魚魚肚更是老饕的最愛。凍洋的虱目魚肚經過去刺處理，保留整片魚肉省去了料理的麻煩。在台灣，除了常見的煎虱目魚，也常被做成魚丸、魚肉、虱目魚粥，可以說是街頭巷尾無處不在的美味海鮮。 🌊極上蒲燒鰻 對於喜歡去日本旅遊的朋友來說，鰻魚飯絕對是必嚐的美食之一。實際上，台灣的鰻魚養殖技術可是世界首屈一指，其中又以白鰻為養殖的最大宗，在日本所吃到的蒲燒鰻也多為台灣出口。鰻魚肉質軟嫩，刺也相當細小，充分烹煮後多可咀嚼下肚，凍洋選用的蒲燒鰻接在台灣加工製成，只需經過加熱便可立即食用，讓您在台灣變能嚐到日本最特色的美食。 🌊北海道生食級干貝-4S 干貝是扇貝的圓形白色肉柱，又叫做"帶子"，過往更有"瑤柱"的美名。而說到干貝，更可以說是高級食材的代名詞，也是最廣為人知，受人喜愛的海鮮之一，從海產粥、水餃、醬料，甚至肉粽都可以看見牠的身影，甘甜軟嫩的滋味令很多人都一試成主顧。 🌊極凍船釣透抽 有些人對透抽這個名稱並不熟悉，解釋其外觀就像是「放大版的小卷」。新鮮透抽稍微汆燙後便鮮甜可口，不須調味便十分美味，凍洋選用的台灣船釣透抽，不同於網捕的方式更能避免透抽損傷，且確保透抽的存活，保持外觀的完整與鮮美，經急速冷凍後送禮自食都非常合適。 🌊極凍手剝蝦仁 Q彈爽脆的蝦仁是許多海鮮愛好者必吃的佳餚，蝦仁炒蛋更是日常餐桌上的常客。許多人愛吃蝦料理卻不愛剝蝦，處理起來相當麻煩。別再費心尋找餐廳品嘗蝦仁料理，從今天起自己來! 凍洋嚴選新鮮大白蝦，手剝去殼留下肥美蝦仁快速冷凍，新鮮無泡藥是您下廚的絕佳選擇。 🌊極凍蟹管肉 螃蟹是逢年過節餐桌上幾乎都會出現的食材，每年秋季更是盛產肥大多肉螃蟹的時節，是愛蟹人士大快朵頤的時候，蟹肉中富含維生素Ａ、B，其中的維生素Ｂ更是肉類的5倍，魚類的8倍以上，凍洋極凍蟹管肉，除去了麻煩的蟹殼，更保留蟹肉精華，在料理上更為簡單快速，僅需清炒便可快速上桌！ 🌊極上薄鹽挪威鯖魚菲力 生活在北大西洋，加拿大與格陵蘭之間的純淨海域，野生且冰冷的海水使挪威鯖魚擁有更加豐富的油脂肉質，使其相較日本鯖魚更加適合以火烤的方式料理，肥美且富含魚油，是平價卻又奢華的美食享受！ 🌊極上日本全殼生蠔 在日本，生蠔又有「海洋的超米」稱號，不難想像生豪擁有的豐富營養和價值。日本宮城由於優越的地理條件，海水純靜且鹽度穩定，養殖的生豪更是佼佼者。 不僅軟中帶脆的口感，保留了海中鹽分更像濃縮了大海的味道一樣鮮甜，即使在日本也是備受推崇。 凍洋嚴選的全殼生蠔，捕撈上岸後急速冷凍，保留生蠔原味品質，是家庭聚餐中秋烤肉不可或缺的人氣食材。 🌊極凍手工鬼頭刀魚丸 嚴選來自宜蘭南方澳的新鮮鬼頭刀，使用百分之百的鮮魚肉拌入油蔥，手工打漿、成型 急速冷凍鎖住新鮮美味，全程不添加防腐劑、味素、硼砂，包入了大塊新鮮鬼頭刀魚塊 一口咬下，不僅有魚丸的Q彈，更有魚肉的鮮甜紮實口感，不管煎炒煮炸都相當方便料理，是您不能錯過的絕妙好滋味。 🌊蒜香奶油挪威鯖魚 嚴選魚油肥美的挪威鯖魚，搭配大蒜及奶油一同炙燒，急速冷凍鎖住美好風味不含任何防腐劑，打破您對調理食品的印象，只要會加熱，人人都是大廚！ 🛒哪裡買：https://l99.to/XiTP3 #中秋節 #團購 #海鮮 #新鮮

#開動生活 #好料輕鬆上桌 防疫在家還在煩惱要煮什麼嗎？推薦各位『開動生活』的熟食以及生鮮食材料理包，牛、豬、雞、海鮮通通有，省去你採買、前置處理以及調味過程與時間，只需要依照包裝指示簡單烹調就能輕鬆出一桌好菜，對於想省錢、省時間的人來說真的再適合不過了，而且輕鬆料理也能讓你變成廚師小當家！大推平均一片只要105元的月亮蝦餅，還有Q彈有嚼勁的燒肉醬松阪豬！🔥🔥🔥 🔺開丼冷凍牛丼包 🔺急凍熟烏龍麵 🔺鮮味大熟白蝦 🔺卡滋卡滋!月亮蝦餅 🔺燒肉醬松阪豬 🔺午仔魚一夜干 🛒哪裡買？ @kaidonlife 🔗購買連結：kaidonlife.com/ 想要3分鐘享美味牛丼，買開丼冷凍牛丼包就對啦！使用大片牛肉及鮮甜洋蔥搭配百萬人品嚐過的開丼壹號醬燉煮，簡單搭配飯、麵或者製作成馬鈴薯燉肉等日式料理都非常方便。再來大推『開動生活』上面買到的「月亮蝦餅」，煎、烤、炸都可以，表皮超酥脆且咬下去每一口都吃得到蝦仁，隨包附贈泰式酸辣醬，平均一片只要105元，CP值真的超級高啦！接著也要大推「燒肉醬松阪豬」，單片約180~250g，份量相當十足，平均一片只要153元，使用獨門照燒醬醃製，拿來煎、烤或者加入青菜拌炒都可以，嫩脆的口感絕對讓你意猶未盡。 海鮮部分原本想買「急凍鮮小卷」、「日本北海道生食級干貝4S」，最後還是買了最常入菜的「鮮味大熟白蝦」，因為只需解凍就能直接吃啦！原本會覺得肉質很乾柴，沒想到蝦肉意外地鮮甜飽滿，尤其是我還把它入菜到我的啤酒蝦裡！想要在家也能享受燒烤店的儀式感，那麼「午仔魚一夜干」是你絕佳選擇，已去除內臟，只要簡單烤過或者煎過就可以上桌，健康的魚油及豐富的蛋白質，絕對是你桌上必備菜餚。 #開動生活#好好開動好好生活#抗疫也要省荷包除了嚴選還有折扣#不能外出拍美照的現在就拍美食餐桌吧#孩子在家抓狂也無法阻擋我的餐點美學#料理跟在家工作一樣高效能很重要#料理#團購美食#宅配美食#防疫料理#月亮蝦餅#松阪豬#一夜干#蝦#蝦子#丼#丼飯#阿華田吃宅配#台北美食#台中美食#桃園美食#新竹美食#台南美食#高雄美食#yummy#yum

早安～ 雖然自己只有休息禮拜一而已，但還是祝大家清明連假快樂～～～～ 話說，前天去市場買菜， 買了一盒不知道什麼桃還什麼水果的（圖4） （老闆有說，可是他說台語那個詞我聽不懂啊😂） 反正8大顆才50元，還有盒子裝，整個不買太對不起自己了！ 剛好拜拜擺在供桌上，好大器又體面👍 . 然後被問到我等在哪裡買菜，婷婷幾乎都在高雄內惟市場買菜的，它是黃昏市場下班買菜很方便， 在日昌路上一家很大的攤販（應該是在翠華路353巷的交叉口的斜對面）（隔壁是買雞蛋鴨蛋滷蛋茶葉蛋很多蛋） 我每個禮拜在這大採買一次，地瓜、菜類、菇類、馬鈴薯、芋頭....連雞蛋都在這裡買，老闆娘很熱情，也就是那個一直以爲我有5個孩子的老闆娘😂 . 日昌路上也有一家專賣豆漿、豆花、豆腐、豆皮的，蠻大攤的（google內惟豆花伯的斜對面）常常晚一點都有豆腐、豆漿買一送一，我都跟他們買豆腐跟豆皮，豆皮4片一包，兩包50，冷凍起來很方便，豆腐買一送一時也是必買～ 日昌路往九如四路，那一段幾乎都在賣水果的，或許競爭強，也或許是黃昏市場賣不掉就會變隔天賣相不好，所以那裏的水果婷婷覺得跟其他市場還要便宜（上次草莓一箱100、葡萄柚6顆100、13顆中型芭樂100元、和這次的8顆50元的不知道什麼桃的水果就是在哪條路買的） . 假日會在金獅湖市場附近工作， 高麗菜會固定在一攤專賣高麗菜的買，（鼎新路233號前），很便宜也好吃有容易煮軟、 高麗菜的隔壁賣跑山雞的，雞肉幾乎跟他買～跑山雞很適合燉湯、老闆會幫你剁好甚至雞腿去骨，如果要買雞胸要早一點，太晚就沒有了😄 高麗菜的對面有一家三姐妹水餃店，他家的蝦仁水餃女兒說好吃，30顆好像95元而已， 其他肉類、海鮮就不一樣，大多全聯、好市多買的，大概就是這樣了😁 . 🍱#便當 #早餐 #運動後 . 🧆鷹嘴豆炒蛋（底）。 🐟蔥燒草魚。 🥦燙花椰菜。 🥕滷雙色蘿蔔。 . 便當盒 @b 🏋🏻‍♀️昨日訓練： 槓鈴臥推》啞鈴上斜胸推+窄握胸推+飛鳥〉啞鈴仰臥拉舉》cable上+下夾胸 . #理想體態從飲食開始 #飲食記錄 #健康飲食 #飲食控制 #增肌減脂 #相機食先 #相機先食 #高蛋白 #早餐 #ting早餐日記 #健身餐 #低醣 #低碳 #原型食物 #ting烘焙食譜 #內惟市場 #菜市場 #高雄市集 #高雄市 #ting食記