來分享幾款本期美國Costco的減價品心得~
✅Veggie Straws: 本期減價$2，跟台灣的蔬菜薯條差不多，很涮嘴，吃多會覺得有點鹹XD 這包跟Trader Joe's的蔬菜薯條我都會買~
✅巴西莓汁: 本期減價$3，前幾天有跟大家介紹過健康的巴西莓汁~ 可以單喝或冷凍做成Acai Bowl~詳細看這篇: https://bit.ly/2ZzAqVt
✅Nutella & GO!: 本期減價$4.2，餅乾棒沾Nutella就不多介紹了~放辦公室超適合!
✅Chobani水果希臘優格: 本期減價$4，這系列我覺得水果蠻多的，口感濃郁，很適合當點心! 好吃~
希臘優格介紹看這篇: https://bit.ly/3lZEEEP
✅Meiji Hello Panda: 本期減價$2.5~美國版的小熊餅乾，雖然買了好幾年，但是還是覺得熊貓版本的長相不太討喜XD 還是無尾熊口愛!
✅Frito-Lay洋芋片澎派箱組合: 本期減價$3.9 ~零食人必備品! 只要打折就會買回家~
✅沛綠雅氣泡水: 本期減價$4.5，這個也是回購無數次，只要打折就會買回家~
✅Bibigo 韓式牛肉餃: 本期減價$4~Bibigo是韓國食品大牌~韓國朋友說看到這家的東西買了就沒錯😂這款是MANDU，評價好像蠻兩極化的~ 我自己是喜歡，拿來蒸餃. 煮韓式餃子湯或直接煎都可以! 皮薄，內餡則是蠻甜的韓國牛肉BBQ風味~ 既然是牛肉BBQ所以比其他餃子餡油一點。

昨天宣佈延長停課的時候
我正在廚房忙著做早餐備料
唉，其實不意外耶
就算現在可以回去上課
我也沒膽把孩子送回去

北部現在是什麼狀況
說真的我完全不知道
這段時間唯一一次出遠門
是搭温昂車，載孩子車遊不落地
去藥局買維他命c發泡錠跟氟錠
買完我們就速速回家洗澡

在車上時，整路上車都好少
很多店都沒有開
心裡有種很沉的感覺
這波疫情真的影響很多人
生活都被巨大的改變著
很難過，真的，希望早日恢復

有媽媽問我
採買怎麼辦？！

在疫情開始後
我就沒去市場賣場
因為我居住地這真的滿多足跡
所以我是靠網購為主

每天很早的時候點點熊貓外送
很早點開，肉水果跟蔬菜都可以買到
感謝這段時間的外送員
沒有她們，我家會斷糧，哈哈哈

想到上月底最嚴重時
點開網購附近的賣場肉品只剩雞屁股
我真心有感到恐慌

還好，我訓練出來的敏感度
在宅配宣佈停收冷凍前
我網購了冷凍雞腿八大包
加上公婆寄來的魚貨
蛋白質暫時可以撐好一陣

另外全家也是我補貨的好地方
我家附近的全家是有蔬菜跟水果
牛奶雞蛋還有孩子的餅乾
媽媽的療癒消夜十三香雞翅
小家庭採買很方便啊

我把該做的盡量一次搞定
選在人少的晚上11點
口罩戴好，丟回收垃圾
然後快速去超商補貨
回家先把東西消毒整理，立刻洗澡去

飲食的部分
外食目前都暫停
所以一日三餐都是自己處理
做麵包，做脆皮蛋餅，鬆餅
好險我還會，可以撐一陣子

也不是說外食不好
而是想一下我處的地區
熱區中榜上有名
減少跟人交集最安全

吃的部分好解決
宅在家最怕家人身體不舒服
幸好多年的訓練
簡單的問題我都能處理
這種天就怕肌膚跟呼吸道狀況
精油，營養品家裡都有備好

每天一早準備早餐
打開薰香機，選擇喜歡的精油
吃完早餐整理家裡
安排幾段活動讓孩子有事情做
早晚各一段練習本
中間就是唱跳，樂高，積木，陽臺玩
Q的樂高每次都讓我驚艷耶😉

好佩服在家工作的大家
因為我電腦完全沒辦法打開欸
一打開想整理文章
孩子媽媽媽媽媽媽媽媽一直喊
幾次我都會暴怒叫他們閉嘴
最後，嘆口氣，闔上電腦
決定就先放著吧
謝謝在這時候還不離不棄的大家

柑橘類，安定，樂釋大家薰起來
保持心情穩定
減少對疫情的恐慌

感謝各國支援的疫苗
看到醫護跟第一線人員開始施打
覺得很開心
在前線最危險的她們獲得保護
就是我們最大的福氣
我們一定會很快速恢復的
一起加油😊😊😊😊😊

#Q寶直接放到小學開學
#荳荳直接中班見

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前陣子又去了一趟 Costco 好市多，補了一些常買的食品雜貨 (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)

然後就突然心血來潮，想說好像沒分享過我常在 Costco 買的東西，這次就來分享我常買的 Costco 商品；當然，全是全植物性、純素、無動物性製品的，介紹清單整理在下頭。
全部整理出來，才發現 Costco 還滿多純素 Vegan 產品的，而且後
來發現有漏掉一些，之後若有再買其它新的再一起分享。

Blog 圖文介紹版 - https://www.barrelleaf.com/costco-vegan-grocery-shopping-list/

應該可以發現我真的很心血來潮，完全宅女樣出現 ))
然後我天生有過敏性鼻炎，所以有很深的熊貓黑眼圈。

Anyway, 希望分享有幫助到你們，一起 Be Vegan!
Thank you for watching! :)

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• 楓糖漿 Maple Syrup - https://amzn.to/2wPDnVE
• 有機蘋果醋 Apple Cider Vinegar - https://www.barrelleaf.com/costco-apple-cider-vinegar/
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• 冷凍有機三種綜合莓 Frozen Triple Berry Blend - http://bit.ly/frozen-triple-berry
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• 薑黃飯羅漢齋 - https://www.barrelleaf.com/vegan-easy-buddha-bowl/
• 全素豆渣燕麥穀片 - https://youtu.be/a9V4ywp1tDM
• 5 樣食材! 可可能量球 - https://youtu.be/AH5AKOhidiE
• 隔夜燕麥粥 - https://youtu.be/hNPmJT31_ec

• Turmeric Rice / Buddha Bowl - https://www.barrelleaf.com/vegan-easy-buddha-bowl/
• Vegan Soy Okara Granola - https://youtu.be/CPOsjy0QWnA
• 5-Ingredient Cacao Energy Balls - https://youtu.be/ixi89bGyE6c
• Overnight Oats - https://youtu.be/hNPmJT31_ec


# ----- 冷壓椰子油 應用食譜----- #

• 1 碗搞定! 免烤花生醬燕麥能量棒 - https://youtu.be/tnAGmq4JS3k
• 全素香蕉蛋糕 - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
• 無罪地瓜巧克力布朗尼 - https://youtu.be/wFkkizhJac8

# ----- Recipe Usgin Coconut Oil ----- #

• 1-Bowl No-Bake Peanut Butter Oatmeal Energy Bars - https://youtu.be/04H45il1C1g
• Banana Bread - https://youtu.be/ivEPzKqIBnE
• Sweet Potato Brownies - https://youtu.be/wFkkizhJac8

# ----- 燕麥片 應用食譜----- #
• 免烤胡蘿蔔燕麥能量棒 - https://youtu.be/CVONbUftNAg
• 全素豆渣燕麥餅乾 - https://youtu.be/Z7aWW4S_7nA
• 自製 Reese's 巧克力花生球 - https://youtu.be/BdFLn9emN7s

# ----- Recipe Usgin Rolled Oats----- #
• Easy No-Bake Carrot Oatmeal Energy Bars - https://youtu.be/-mmexLU2AfA
• Vegan Soy Okara Oatmeal Cookies (Gluten-Free) - https://youtu.be/dghkdXANkVg
• Homemade Reese’s Puffs Cereal - https://youtu.be/diZgwWUvcGs

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