產後的肚皮，好像就是無法「船過水無痕」的狀態😭

之前也覺得沒關係，但自從看了有網友問減肥後的小禎肚皮為什麼那麼平坦且無痕跡，她老實的說：「有做過非常多次雷射治療」後。

就忽然覺得

：「啊，原來除了努力外，醫美還是很重要的。」的想法XDDDD

這次的影片有包含醫生訪談，我以中性角度分享這次的療程經驗，希望對你們有幫助！

（我因為肌力塑效果很滿意，所以有買星和 9 月月票方案，你們有興趣可以問小幫手，也可以問你們熟悉的診所都 OK🥰🥰🥰）

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之
減脂200日 / 121 Days

上禮拜在限時動態和大家分享的 「Z塑酷」冷凍溶脂 沒想到反應這麼熱烈
經過一個禮拜 因為效果實在很好 所以我想和大家認真分享一下 我的初體驗心得
今天量的結果 我的大腿脂肪層 從1.05cm🔜0.77 cm
左右腿 大腿圍 才一個禮拜 在沒有節食 沒有運動的狀態下 平均減少了三分之一的脂肪厚度
應該很多人都知道 我大學曾經是小胖子 後來經歷一番血淚史 靠自己調配的減肥湯 半年瘦了15公斤
瘦下來後 我就有運動的習慣 除了是為了身型更好 也是為了健康
但就算一個禮拜2-3天的運動 還是有一些地方的肉肉很難鍛煉
冷凍溶脂其實跟體雕蠻像的 而且我個人覺得比體雕更舒服 更沒有瘀青的副作用
一樣一個小時的療程 無痛無感 不用針劑不用麻藥 機器覆蓋在你的肉肉上 緩慢慎重的用極低溫將你的脂肪破壞掉 唯一我覺得比較困難的只有一天要喝2500-3000cc以上的水 靠水將脂肪代謝掉🤣🤣 （本人是一個很容易忘記喝水的人）
以前 大腿內側的肉 還是會有一些角度 走路時會摩擦到
但這禮拜 不論我怎麼出力 逼它們碰到彼此 但它們都碰不到了～～ 穿短褲看起來更明顯的差異！
減肥這件事 真的永遠是男生女生一輩子都要面對的事情
也沒有這麼輕鬆的事 光靠這種沒有侵入性又輕鬆的療程 就能讓你從小胖子變成小瘦子 飲食控制和運動還是很重要（這個你就要follow好我之後的分享～）
但如果你正在減肥路上努力 或是已經像我一樣 瘦身成功 但還有一些地方不滿意
這真的是一個 事半功倍的辦法
真心 認真打出來的體驗心得 希望有幫助曾經和我一樣在瘦身路上很迷惘的你

Ps 照片完全沒有修圖 只有套濾鏡 這麼認真的分享文 效果當然要真實呈現

#z塑酷 #zimmer冷凍溶脂 #陳建名醫師 @ 賦真妍Belléesse

(( 倒數12小時結團 ))‼

全球第一品牌🏆
英國Sodastream氣泡水機
➕Becky Lemon憋氣檸檬系列
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跟恆隆行爭取最後延長
只到今晚12點！
要加單要補付款的粉絲們緊ㄡ
把握時間了嘿

氣泡水機對生活有什麼好處？
總結是 #樂趣 #環保 #健康

🔺樂趣
可以隨心所欲加入想要調味的果汁、水果
甚至是果醋、蜂蜜、冰淇淋、棉花糖...
還能做成專屬大人的調酒、氣泡酒
不只是餐桌上的樂趣
招待來訪客人，客人也覺得很有新鮮感
最常三五好友帶小孩來家裡玩
打氣泡水+果汁他們都好愛
配PIZZA、炸雞、滷味、鹹酥雞、港點
或是義大利麵、中式熱炒
都超解膩的齁，百搭！

深夜時刻追劇、看電影、打電動
來杯自釀的青梅酒加入氣泡水
享受微醺，睡得好好～

不用插電，所以0電費!!
還能扛去露營、野餐、海邊
隨時來一杯沁心涼快啊～～❄

🔺環保
因為每台Sodastream標配都會送一支專用水瓶
打完隨身帶著走、當成冷水瓶使用
或打完直接分裝到保溫瓶、隨行杯
所以完全不會產生垃圾
不知不覺、簡單就能友善地球!!
也趁機讓孩子從小養成環保概念
了解過度的浪費資源都會對地球造成傷害
要習慣自帶水壺，喝的也安心

一罐鋼瓶可打出120~180瓶市售氣泡礦泉水
可以依照自己喜歡的氣泡程度來按壓
按1下 微氣泡：礦泉水、香檳的口感
按2下 多氣泡：氣泡飲、雞尾酒的口感
按3下 嗆氣泡：可樂、沙士、啤酒的口感

🔺健康
有了氣泡水機盡量不要再喝可樂、汽水了
我現在都"命令"老公不准喝XDD
糖含量之高啊 (皺眉)
喝完一罐可樂血糖火箭般飈升
為了把過高的血糖轉為脂肪
胰導腺會非常忙碌，滿載生產胰島素
對身體會是很大的負擔
更別說是小孩或老人家了～
別再讓冰箱冰滿飲料，或把飲料當水喝了
沒事多喝「水」吧!!
喝有趣的蘇打水

因為前陣子太不節制了
體脂肪標升到人生最高峰😩
所以才又開始認真喝氣泡水
習慣邊吃飯會配飲料，或吃完飯會喝飲料的朋友
或是有在體重管理的朋友
真心建議可以入手一台
餐與餐之間、用餐中各一杯可以增加飽足感

我沒有刻意完全不碰澱粉
照樣吃想吃的東西
但是喝了氣泡水
真的可以少吃二分之一~三分之一的量
減少食物的攝取量
相對的熱量攝取就能控制
而且氣泡水無糖、無色素、0熱量
完全不會對身體造成負擔

選用健康原料變換口味‼
我會加入Becky Lemon憋氣檸檬的即時檸檬片
薄薄一片檸檬香卻非常十足!!
是很Fresh新鮮的香氣
可以回沖泡一天都還很夠味
泡冷的或泡熱的龍ㄟ賽～

Becky Lemon憋氣檸檬系列
來自南投國姓鄉冷巖山新鮮好喝的無子檸檬
搭配氣泡水機的完美飲品
無毒天然、無添加、酸甜順口
有纖維、完全沒有苦澀味、微酸好入口
家裡、辦公室我都有放，實在太愛了～

最近會把紅茶煮好冰冰箱
紅茶＋氣泡水＋檸檬片
或是憋氣檸檬的冰糖檸檬2茶匙
不會太甜、超好喝的檸檬紅茶!!
收到可以試試看
沒有買冰糖檸檬可以用蜂蜜取代，超讚的!!
愛檸檬汁的也別錯過它的鮮榨檸檬汁
全程冷凍運送，退冰之後完全不輸花蓮佳興
我們都讚不絕口👍

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🔺很想買
但內心還是有一些些小疑問
這也是我曾經有過的疑問們
一起整理給大家^^

■ 二氧化碳鋼瓶會不會爆炸？會不會危險？
不會！因為二氧化碳是無毒、無臭、無味且不可燃、不自燃、不助燃的氣體，所以不會爆炸!!

■ 鋼瓶的氣用完將如何換購？
可以上各大網購平台購買，或至全台百貨換購
將用過的鋼瓶拿到恆隆行百貨專櫃
以550元換購一支充滿氣的鋼瓶
也可到全台Sodastream經銷商換購

■ 鋼瓶保證書？
每台機器套裝組合內皆有附"二氧化碳鋼瓶使用許可"
請妥善保存並詳讀

■ 氣泡水機保固時間？
在無人為的破壞或不當使用下享有兩年原廠保固
可至恆隆行網站或上APP登陸保固
不需要保留保證書或發票

■ 氣泡水的酸鹼性？
所有的汽水、可樂、香檳
均在高壓下溶入二氧化碳氣體，故均呈弱酸性

■ 一支鋼瓶可以打多少氣？
依氣泡量不同，約可以製作50公升的氣泡水=240~320杯 (250ml)

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漾媽咪優惠:
➊滿$4,000元 贈1公升專用水瓶1入
➋買FIZZI 贈專用水瓶0.5L 2入
➌買Source 贈專用水瓶0.5L 2入

✔氣泡水機本島免運！
✔總代理恆隆行公司貨
✔享原廠保固2年
✔憋氣檸檬常溫商品運費100元，外島200元
✔8/20依序寄出

老實說我真的有驚艷到，因為這台機器很新網路上也沒什麼討論，加上之前爬文冷凍溶脂之類的也是正反兩極評論。
讓我一開始對這類沒有侵入式的儀器半信半疑，但做完第一次就有效果，真的蠻神奇！！！

影片摘要：
0:00 產後瘦身心得
1:17 肌力塑醫生QA
5:49 肌力塑實際施作狀況
6:22 施作七次肌力塑心得 與 診所


⚠小幫手的LINE：
https://lin.ee/wD8vCsy
⚠ 肌力塑儀器介紹：
https://www.starclinic.com.tw/service_item.php?id=74

三月摔斷腳趾的我被迫停止所有的運動計畫三個月
說真的 當了媽媽後只靠少飲食控制或甚至不吃都是瘦不下來的
脂肪超級霹靂無敵頑固

沮喪之餘我在email 中發現了來自璞之妍的信件邀請我體驗冷凍溶脂

研究了一下冷凍溶脂發現並不需要侵入
就是利用機器的低溫將脂肪細胞凍死之後代謝出身體

不會有副作用 也無需復原期
施作起來也很輕鬆

於是我立刻請經紀人回信答應

來吧 就來嘗試

並把結果紀錄給你們！！

三個月的成果如同我最後給陳醫師觸診時露出的肚皮
上腹脂肪已經幾乎捏不起來
下腹還是有一塊 但整體腰線都很明顯小了一號

而我這三個月的搭配大致如下
4、5 月 尚未恢復運動
飲食上不吃甜食零食
澱粉和油炸類 酒精 皆有攝取
6月初開始恢復一週兩次的運動習慣
但端午節時搭配了不少粽子
飲食上除了粽子暴增 其餘和4 5 月沒有什麼差別

成果就如影片呈現啦


心得分享給大家
搭配運動和飲食 絕對會讓療程更有效果 且若真的施作了 一定要持續的運動和控制飲食 以免浪費了這一筆不小的療程金額

七月開始我也更嚴格的控制飲食 少吃澱粉 酒水
並且將每週的運動增加到三天

一路生完從塑身衣 飲食控制 運動 到冷凍溶脂 再到運動
未來會持續分享給大家我的身材變化



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