原來大家都那麼有興趣跟需要～ 俺也會再去做更深的研究跟搜集相關資料～ 俺想寫一篇部落格文章～除了以下的體驗過程以外～ 還會有ㄧ些冷凍減脂的發明、來源、詳細介紹、當然也會有機器品牌的介紹、比較、跟ㄧ些國外研究的資料～ 所以內容會有正反的2邊論點敘述～ 包括不適用的對象～ 及可能產生的副作用及後遺症～ 但寶貝們要等俺喔～ 因為俺每天都在瞎忙～😂😂😂

寶貝們想知道的冷凍減脂的體驗過程送上來啦～❤️

俺的下半身狠肥胖.... 俺也沒隱瞞過這事實～😳😳😳 今天醫生ㄧ看到俺還說俺狠瘦啊～ 好像不需要～ 因為俺穿長洋～ 等他看到俺的下半身～ 他就嚇到了～ 還說俺的脂肪真的超多超軟又狠厚～😳😳😳 老車之前就問俺有沒有這種減脂的醫美叫俺去做～😭😭😭 但俺個人不敢做侵入性的抽脂.... 雖然可以ㄧ勞永逸～ 但俺就是不敢啦！😢😢😢 最近看狠多醫美都在介紹冷凍溶脂或類似的分享文章～ 也不用恢復期～ 剛好俺的好友說要去找朋友介紹的醫生做～ 俺就ㄧ起去試看看了～😆😆😆 醫生解釋冷凍減脂的原理是透過機器探頭將身體容易堆積肥厚脂肪的地方～ 透過負壓及特殊的凝膠貼片～ 讓整個被吸起來的區域脂肪溫度可以達到攝氏負3到負9度C～ 這樣的溫度可以啟動脂肪細胞“自動”凋亡（Apoptosis）的機制～ 而在一個月內慢慢的凋亡萎縮～ 藉此達到減脂雕塑的功能～ 白話的意思也就是用超低溫告訴脂肪細胞該死掉了～ 據說以2.5cm厚的脂肪平均可以減少20%的脂肪～ 所也就是0.5cm～ 但效果還是會因人而異～ 醫生也同時在觀察相關他的施做個案～ 畢竟這是台灣新引進的冷凍減脂機器～ 冷凍減脂有狠多種機器廠牌～ 俺今天體驗的是最近台灣醫美業界新引進的「CLATUU」～ 目前有的醫美診所還沒有非常多～ 但俺從來沒有做過這種類型～ 所以想說第一次選擇大醫院裡的專科醫生比較放心～ 雖然這種不是侵入性的手術～ 但寶貝們也了解俺對自己的身體都狠謹慎～ 所以在朋友的介紹下還特別下高雄找義大大昌醫院的黃昱豪醫師～ 豪醫生的整形美容新視界 - 整形外科黄昱豪醫師～ 因為他是整形外科的專科醫師～ 擅長抽脂、補脂及雙眼皮的手術～ 所以對於脂肪這種東西～ 他非常的了解～😆😆😆 而且俺覺得他狠實在～ 講話也狠直接～ 不會為了誇大效果去說服客人～ 這是讓人覺得狠安心的ㄧ點～👍👍👍 因為當場不會看出有沒有效～ 醫生說要約30天才能看出脂肪減少的效果～ 所以等俺ㄧ個月後再告訴大家有沒有效～ 醫生在諮詢完後先畫出要施做的部位～ 俺今天做的是大腿的上半段的外側～ 有ㄧ台機器～ 上面有2個狠像手持吸塵器的大探頭～ 會在施做的範圍先放上ㄧ片凝膠片在皮膚上～ 然後醫生會用大探頭去吸那塊皮膚～ ㄧ放上去的時候有狠大的吸力～ 因為俺的肉狠軟～ 又容易水腫～ 平常有人按摩力量太大俺就會哇哇叫～ 就狠像有人大按捏俺肥肉那樣～ 俺有哀嚎～～～ 覺得狠痛～ 俺朋友覺得還好～ 只有ㄧ開始吸的時候有點痛～ 但俺過了ㄧ下下就比較好了～ 再過一陣子就沒什麼感覺了～ 維持那樣的Pose～ 就這樣等了40分鐘或1小時～ 也還可以休息或滑滑手機～ 俺跟朋友聊聊天咱們就睡著了～😆😆😆 等ㄧ個小時後被吸的那塊會紅紅～ 皮膚觸感也會不太ㄧ樣～ 摸起來硬硬的～ 狠像肉被冰凍過那樣的觸感～ 狠冰～ 護理師有先來按摩～ 按開的時候又會痛ㄧ下～ 再過一會兒就好了～ 可能回家後會有點微微的漲痛～ 醫生說是正常的反應～ 叫俺回家可以多按摩～ 據說做完1-3個月效果最明顯～ 但期間不能大吃大喝！不然又把自然吃的肥肥的當然沒明顯效果～ 好了～ 以上就是俺今天的體驗分享～ 就等俺ㄧ個月後跟大家報告到底有沒有效果囉～🤗🤗🤗 但俺才不會讓大家看俺的肥肉～ 所以不會有什麼對照照片～ 但有Follow俺的人就知道～ 俺的文字敘述都是狠真實的啊～ 😁😁😁 俺若覺得沒什麼效果也會直接跟大家說～😘😘😘 畢竟做ㄧ次真的不便宜～ ㄧ個小香長夾就飛了～😳😳😳 現在施做的部位會有微微漲漲、微熱的感覺～ 不會痛～ 但觸碰或按壓就會有微痛感～ 也有瘀青的狀況～ 但俺本來就狠容易黑青～ 因為代謝差～ 但就像醫生說的～ 這都是預期的反應～ 但沒有不舒服的感覺～ 若之後有異樣的話也會跟寶貝們報告喔～😊😊😊

俺的Instagram對外開放囉！❤️
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#香菇愛小香

EMSCULPT肌動減脂是一台醫美機器，主要是用來體型雕塑，今天這一集要來科普EMSCULPT肌動減脂跟MS肌肉電脈衝刺激有什麼不同？這兩台機器的差異在哪裡！

#EMS(EMS,Electrical Muscle Stimulation)就是所謂的肌肉電脈衝刺激，據說只要運動1次20分鐘，就可以達到傳統運動3小時的效果，這是真的嗎？

EMS每個人都適合做嗎？

EMS施作時有什麼需要注意的地方？

這次莊盈彥醫師來講解『電脈衝原理』及黃韵婷醫師使用EMS的體驗感想！

大家如果有任何疑問可以在下面留言跟我們說喔~

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現在人通常是外食族，通常吃飯就是一個便當、一碗麵就解決，這樣吃太多精緻澱粉對身體其實不好，吃低GI食物跟舒肥料理，可以讓你身體健康，又有哪些食物可以取代精緻澱粉呢？

所以黃醫師提倡大家可以吃低GI、舒肥的料理！

#低GI飲食 是什麼？

GI指的是升糖指數(Glycemic Index)，即造成血糖上升的指數，GI值會影響血糖的控制，低GI飲食如果吃對的話，對減重很有幫助，但是不好的飲食習慣，就算是低GI，會越吃越胖。

#舒肥料裡 是什麼？

舒肥法其實源自於法國，Sous vide直接翻譯就是的話就是真空狀態下。

舒肥法就是把食物裝進耐熱的真空袋，用恆定低溫隔水加熱，通常低溫烹調的溫度大概在90度以下，更低的話就是55~70度之間，所以夾鏈袋、耐熱袋必須要使用耐熱、食物等級的塑膠袋才安全。

這樣吃真的不會胖嗎，會比較健康嗎?

你知道精緻澱粉吃多了對身體的影響嗎？

不是說外面的食物都不健康，而是我們要懂得挑選吃的東西，像是加工食品盡量不要吃、很濃的火鍋湯不要喝，因為有時候越好吃的東西越不健康喔！

這集黃醫師及莊醫師來陪你吃午餐，告訴你怎麼吃對身體有益健康，那些食物看似沒什麼卻很不健康！

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增肌減脂是很多人的目標，減肥不只追求體重減少而已，身體的體態也是很重要！每個人都想增肌減脂，擁有迷人的線條，現在有一台機器，讓你不用運動也可以達成增肌減脂的目標。

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肌肉是維持健康狀態的重要關鍵！

現在只要透過專業醫師評估，我們使用超音波探測儀，可以根據個人的脂肪與肌肉分布狀況，針對體型線條及脂肪分佈區，用Emsculpt #肌動減脂 來達到最高強度的肌肉刺激收縮，塑造線條與肌肉，躺著也可以 #增肌減脂！

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