🙏🙏周五愉快：防疫新生活在家線上教學，弟弟白天上課姐姐半夜晚上上課，每天都要盯著電腦看，眼睛負擔很大，每天準備一杯抗氧化精力湯保健視力，今天分享一杯心情愉悅粉紅色的精力湯，搭配三公克的天然螺旋藻，補充超級抗氧化物質及蛋白質，修復組織幫助排毒！
🙏🙏天然螺旋藻是全家人吃超過15年以上的營養補充好物喔👍
❤️❤️❤️💖💖💖
「粉紅佳人雙莓精力湯」
👍👍4杯250cc食材:
冷凍草莓150g、鳳梨120g、蘋果半個、冷凍桑椹100g或是蔓越莓30g乾、洛神花2朵or甜菜根60g（汁50cc)、新鮮薄荷葉2片，自製無糖優格400 CC，水400cc.
👍👍（Omega3 排毒加強版可再添加亞麻仁子油或印加果油或是紫蘇油15 CC）
做法：準備全食物調理機將所有食材放入調理杯打成精力湯即可。

👏👏營養一點通：

螺旋藻含有葉綠素、β-胡蘿蔔素、玉米黃素和藻青蛋白，能夠有效抵銷自由基造成的氧化損害，保護眼睛維持視力。

螺旋藻（藍藻）：是人類優質蛋白質來源，螺旋藻含有高達60%至70%的優質蛋白質、豐富的γ-次亞麻油酸（GLA）。它是人類最佳的天然綠色綜合維生素，含有完整維生素B群和維生素E、A、β-胡蘿蔔素、礦物質、不飽和脂肪酸、藻青素、酵素和小分子多醣體，其中β-胡蘿蔔素的含量為所有食物之冠，比胡蘿蔔含量還高出十倍。
藍藻是超級鹼性食物，含有豐富的鹼性礦物質，尤其是鉀與鈣，可維持血液中酸鹼值的平衡，使新陳代謝維持高水準表現。藍藻也富含磷、鎂、鐵等礦物質，尤其是鐵的含量，比一般含豐富鐵質的食物多出十二倍，且容易吸收，不會像吃鐵劑那樣造成鐵沉積。
藍藻的葉綠素含量極為豐富，為一般蔬菜含量的十倍以上，當然可以幫助我們清除體內重金屬。

螺旋藻的鉀含量是普通蔬菜的10倍以上，而且含有豐富的葉綠素A 絲氨酸、蛋氨酸，能夠有效令血壓下降並擴張血管，促進身體血液循環，改善高血壓問題。

螺旋藻含有一種活性物質藻多糖和藻籃蛋白，能夠提高人體核酸內切酶的活性，加強組織細胞DNA修復功能及恢復胰島細胞正常分泌胰島素的功能，有利糖尿病人的血糖降低。

👉適合12M+
請注意氣管不好的寶寶就不建議食用冰喔 寶寶適量食用不要過量

最近天氣越來越熱是不是很想要來跟冰淇淋🍦
但大人在吃的很爽的同時旁邊一定有一隻狂流口水的寶寶🥺🥺
市面的冰棒添加物較多比較不適合寶寶所以媽咪只能自己動手做啦
超簡單寶寶會很喜歡喔

材料
🔸冷凍桑椹50g
🔸冷凍香蕉110g
🔸希臘優格150g

小提醒
✔️水果可以前一晚冰在冷凍庫
✔️沒有容器的媽媽其實打完就可以直接吃囉也蠻適合當寶寶下午的小點心
✔️水果可以換成冷凍藍莓草莓都好吃
✔️冷凍還是建議一週內吃完喔

這個真的是美味 頒頒非常的喜歡！而且很健康自己製作的也衛生
你一口我一口太幸福啦❤️

【當季最夯 抗氧化補體力豆漿】
最近桑椹季，很多人都在打桑椹醬或是打成蔬果汁，桑椹還可以做什麼呢?
桑椹除了可以打成醬或抹饅頭吐司，其實還可以打豆漿呢!

桑椹和紫薯加在一起打成【桑椹紫薯豆漿】風味特別好，這道豆漿同時加了富含花青素的紫薯和桑椹，再加上黃豆，可以稱之為強力抗癌、抗老化精力湯，微甜的紫薯再加上桑椹的香味，營養又順口。
食譜裡用的是桑椹醬，如改用新鮮或冷凍桑椹打更好。

【桑椹紫薯豆漿】↘ https://lihi1.com/NHLJB
【低糖桑椹醬】↘https://lihi1.com/nsJBN
👉有朋友用桑椹做什麼料理嗎? 歡迎分享
👉喜歡桑椹+1
👉沒吃過桑椹+2

#養顏補血 #桑椹紫薯豆漿 #桑椹季 #花青素

===重要公告===
⚠️本人沒有推薦或代言任何 桑椹產品、低價出清的絞肉機、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等
如有看到相關或類似的廣告出現，請務必再三查證。

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材料
🔸冷凍桑椹50g
🔸冷凍香蕉110g
🔸希臘優格150g